roztoči

Tyto malé chyby mohou žít ve povrchy, jako jsou pohovky nebo koberce, a jsou jedním z nejčastějších příčin alergické rýmy. Znovu, protože trávíte více času v zimě, může to být větší problém. Kromě toho, prach může vybudovat v radiátorů přes léto, takže jakmile je zapnete v zimě, tato sbírka prachu a roztočů může být vyhozen do vzduchu.

roztok: Hoover a prach pravidelně udržují prach a roztoče na uzdě., Pravidelně si také umyjte ložní prádlo,protože je to běžné místo, kde se roztoči mohou zdržovat. Pokud je váš problém opravdu špatný, zvažte přepínání látkové pohovky na koženou nebo umělou kůži a vyměňte koberce za dřevěné podlahy. Roztoči považují za mnohem těžší žít na tvrdých površích!

pet dander

dalším běžným alergenem jsou domácí zvířata, pro mnohé nevítaná realizace. Opět může trávit více času v interiéru tyto příznaky zhoršit., To, co si mnoho lidí neuvědomuje, je to, že to není obvykle pet vlasy, že je problém-je to vlastně drobné vločky kůže zvané ‚dander‘.

řešení: pokud trpíte alergiemi na domácího mazlíčka přítele nebo člena rodiny, požádejte je, aby si nechali svého mazlíčka v samostatné místnosti, když jste tam. Pokud je váš mazlíček, může to být složitější problém vyřešit. Snažte se udržet alespoň některé oblasti vašeho domácího mazlíčka zdarma, jako je vaše ložnice. Stejně jako u roztočů se pokuste odstranit měkké vybavení, jako jsou pohovky, koberce a záclony, aby se tam dander nezachytil., Hoover často a koupat se vašeho domácího mazlíčka pravidelně – ale ujistěte se, že používáte non-sušení šampon, takže si nenechte vyschnout kůži vašeho domácího mazlíčka a způsobit ještě větší vztek.

chemické dráždivé látky

dalším běžným spouštěčem, který je často přehlížen, jsou chemické dráždivé látky. Nyní, Jak jsem poznamenal, jsou to „dráždivé látky“, takže mohou způsobit alergickou reakci, nebo mohou jednoduše dráždit dýchací cesty, což způsobuje příznaky, které se podobají alergické reakci.,

výrobky jako povrchové čističe, leštění nábytku, toaletní čistič, osvěžovač vzduchu a dokonce i prací prostředek jsou často baleny plné škodlivých chemikálií. Ve skutečnosti, podle Asthma UK, profesionální čističe a ti, kteří používají spoustu čisticích prostředků jako součást své práce (jako jsou školníci nebo zdravotní sestry) a více ohroženi rozvojem astmatu. Děsivé věci!

řešení: přepněte na přírodní produkty, kde můžete. Naše sesterská společnost, Jan de Vries, zásobuje fantastickou řadu ekologických čisticích prostředků, jako je Ecover,takže se rozhodně vyplatí podívat., Můžete také vyměnit mnoho z vašich čisticích prostředků za přírodní alternativy, jako je ocet, citronová šťáva nebo prášek do pečiva. Zkuste vyměnit svíčky a chemické osvěžovače vzduchu za sójové svíčky nebo difuzory esenciálního oleje.

co jiného můžete dělat s alergickou rýmou během zimy?

i když jste podnikli kroky ke snížení alergenů ve vaší domácnosti, stále existuje spousta, co můžete udělat pro snížení příznaků senné rýmy / alergické rýmy.

dieta. Zaměřte se na dietu s vysokým obsahem přírodních protizánětlivých potravin a nízkým obsahem zánětlivých potravin., To znamená snížit mléčné výrobky, alkohol, rafinovaný cukr a červené maso, zatímco jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, mastné ryby a koření, jako je zázvor a kurkuma.

stres. Stres zvyšuje zánět a může zhoršit alergie, takže se určitě snažte snížit stres. To může zahrnovat úpravu rovnováhy práce / života nebo jen půl hodiny denně k odpočinku.

bylinné léky. Dobrou zprávou je, že náš Pollinosan je indikován jak pro sennou rýmu, tak pro alergickou rýmu, takže je to skvělá volba v zimě, která vám pomůže zmírnit alergické příznaky., Není ospalý a není spojen s nepříjemnými vedlejšími účinky mnoha histaminů a steroidů. Můžete také zmírnit výtok z nosu pomocí našeho nosního spreje Luffa a uklidnit svědivé oči našimi přirozenými očními kapkami.

kopřiva. Nettle má čistící účinek na tělo a často se používá při reakcích histaminu, jako je pichlavé teplo nebo senfever. Můžete vyzkoušet čaj z kopřivy ráno a večer nebo vyzkoušet vlastní čerstvou tinkturu z kopřivy.