To je obyčejné vidět úspěšných lidí ve svém živlu; vidíte je na vrcholu produktivity, pracovat dlouhé hodiny, a předváděl talenty, které se jim skvěle.
ale co dělají ve svém volném čase, když aktivně nesledují své cíle?
pravděpodobně vás nepřekvapí, že na tom, jak lidé tráví svůj volný čas, záleží téměř stejně jako na tom, jak tráví pracovní dobu.
vlastnosti efektivního volného času
úspěšní lidé samozřejmě nejsou všichni stejní., Mají širokou škálu různých koníčků a životního stylu. Ale charakteristické znaky“ efektivního “ volného času téměř vždy zahrnují některé nebo všechny tyto vlastnosti:
- vzdělání. Úspěšní lidé se nikdy nepřestanou učit. Vždy touží získat nejnovější zprávy týkající se jejich odvětví a chtějí zůstat před širšími trendy. Ale také se chtějí dozvědět o jiných předmětech a rozšířit své dovednosti-to je to, co je činí dostatečně zaoblenými, aby mohli myslet novými a inovativními způsoby.
- zdraví a fitness., Nejúspěšnější lidé také tráví čas zlepšováním svého zdraví a kondice. Lepší kondice často vede k lepšímu myšlení a vyšší produktivitě; také kultivuje sebekázeň.
- relaxace. Úspěšní lidé ve svém volném čase neustále nedělají těžké věci, ale také relaxují. Užívání dovolené a skutečně relaxaci s přáteli a blízkými může zmírnit stres a nastavit pro lepší zaměření a jasnost v budoucnu.
- socializace. Socializace je životně důležitá pro vaše duševní a emocionální zdraví., Bez ní mohou i ti nejvíce nezávislí lidé trpět osamělostí a depresí. Socializace je také vstupní branou do sítě a poznat nové lidi, kteří vám mohou pomoci uspět v nesčetných způsobech.
Příklady toho, Jak Úspěšní Lidé Tráví Svůj Volný Čas
to jsou jen některé příklady toho, koníčky, zvyky a činnosti, které úspěšní lidé těšit, když nejsou pracovní:
Meditace
výhody meditace jsou dobře zdokumentovány, a nespočet úspěšní podnikatelé přísahat proces., Dokonce i 15 minut denně zaměřit na přítomný okamžik a pročistit si myšlenky, může přinést sebepoznání, vnitřní mír, a jasnější myšlení. Začlenit ji do své každodenní rutiny.
cvičení
Fyzické cvičení udržuje vás v kondici, snižuje náchylnost k onemocnění, zvyšuje vnímanou energii, zvyšuje produktivitu, a je ideální příležitost mluvit s jinými lidmi. Nejlepší ze všeho je, že existuje nespočet způsobů, jak to udělat., Běh, Power walk, kolo, zvedání závaží, plavání, řádek nebo kickbox—na tom, co děláte, nezáleží tolik jako na tom, že to děláte.
čtení a podcasty
nemělo by vás překvapit, že nejúspěšnější lidé tráví spoustu volného času čtením knih a posloucháním podcastů. Zůstávají zapojeni do nejnovějšího vývoje v řadě oborů a neustále touží po nových informacích. Pokuste se najít autora nebo hostitele podcastu, který se vám líbí, a jděte dolů králičí dírou, abyste objevili nevýslovné hloubky nového obsahu., Pak se pokuste získat nová doporučení obsahu od lidí, které respektujete a obdivujete.
Dovolená
Cestování po světě, vidět a zažít nová místa, kultury, potravin a zkušeností není jen zábava, je to skvělý způsob, jak rozšířit svou mysl a dobít z vyhoření. Osobně je to můj oblíbený způsob, jak trávit svůj volný čas, ale nemůžu to dělat pořád, protože je to docela drahé. Nicméně je důležité cestovat na různá místa, která vás dělají šťastnými, a vytvářet vzpomínky, které vydrží celý život.,
třídy
podobně mnoho úspěšných lidí odchází z cesty, aby ve svém volném čase absolvovali kurzy. Mohou se dozvědět o předmětech souvisejících s jejich průmyslem, ale je běžnější, aby se vyučovali v nových oblastech. Chtějí posouvat hranice svého vlastního porozumění a myslet tvůrčím způsobem; kultivovat to může pouze expozice novým disciplínám.,
Čas s rodinou a přáteli
Tam je kolektivní iluzi, že nejúspěšnější lidé tráví veškerý svůj čas v kanceláři, obětovat čas s přáteli a rodinou, nebo vzdání se osobní vztahy úplně. Většina „skutečně“ úspěšných lidí však tráví většinu svého volného času budováním těchto vazeb. Můžete dosáhnout mnohem více, a být mnohem šťastnější, se sítí blízkých, kteří vás podporují.,
kreativní aktivity
mnoho studií potvrzuje, že dělat umění a zapojit se do tvůrčích aktivit může zlepšit funkci mozku a zvýšit vaši schopnost kreativního myšlení. Není tedy divu, že tolik úspěšných lidí tráví část svého volného času kreativními koníčky. Malují, učí se hrát na hudební nástroje, které kreativně psát, a dělají krátké filmy; co média se rozhodnou, že vždy zůstat stimulovány.,
Dobrovolnictví
a Konečně, nejvíce úspěšní lidé tráví čas dobrovolnictví. Dobrovolnictví je perfektní způsob, jak vrátit komunitě, která vám pomohla stát se v první řadě úspěchem. Je to také skvělá příležitost setkat se s dalšími podobně smýšlejícími lidmi, a v závislosti na tom, kde a jak jste se dobrovolníkem, můžete trávit čas venku a/nebo cvičení ve stejnou dobu.
jak úspěšní lidé uvolní svůj čas?,
toto jsou různé způsoby, jak úspěšní lidé volný čas od jejich nabitém programu:
- brzy se Probouzí. Nejúspěšnější lidé obvykle začínají svůj den brzy. Mnozí se shodují, že je nejlepší čas na práci. Tam jsou téměř žádné rozptýlení, a pro mnoho lidí (včetně mě), produktivita je obvykle na vrcholu brzy ráno.
- pomocí technologie. Úspěšní lidé vědí, jak snížit redundanci ve svých každodenních rutinách, a jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je použití nástrojů nebo aplikací zvyšujících produktivitu.,
- upřednostňování úkolů. Úspěšní lidé upřednostňují úkoly a delegují nepodstatné úkoly.
- pracuje na dálku. Studie ukazují, že 66% odborníků tvrdí, že jejich produktivita se zlepšuje, když nejsou v kanceláři, a 76% tvrdí, že mimo kanceláře je méně rozptýlení. Průzkum CoSo Cloud navíc zjistil, že zaměstnanci WFH ušetří až 5 240 dolarů ročně na nákladech na dojíždění prací z domova. Tyto peníze lze dát na dovolenou nebo na některou z dalších položek na výše uvedeném seznamu!,
Dělat tyto činnosti, neznamená, že budeš úspěšný, a být úspěšný neznamená, že účastnit se těchto aktivit. Existují však prvky těchto aktivit—jako je relaxace, učení a socializace -, které musí být součástí vašeho života. Učte se od nich a snažte se optimalizovat svůj volný čas, aby vám dobře sloužil.