Guggul är det gemensamma namnet för de blommande mukul myrra träd (Commiphora mukul). Det är ett litet, tornigt träd som oftast finns i Indien, i torra klimat av stater som Rajasthan och Gujarat.1, 2 Guggul hänvisar också till hartset bildat från guggul-trädets sav, som har använts i ayurvedisk medicin i över två tusen år.,3 Guggul är känd av Sanskritnamnet ”Guggulu”, vilket betyder”skyddar mot sjukdom” 4 och eftersom Banyan tenderar att erbjuda örter enligt deras Sanskritnamn, erbjuds Guggul som Guggulu. Det finns många sorter av guggul—var och en med olika användningsområden-bestäms delvis av färgen och åldern på tandköttet.1 Det sägs att styrkan hos guggul varar 20 år.4 Guggul är en mycket viktig ört i den ayurvediska traditionen och medan den sällan tas av sig själv har en hel klass av läkemedel byggts kring användningen av guggul.,1 Banyan Botanicals bär flera av dessa traditionella ayurvediska formler, kända som guggulus—föreningar gjorda av en bas av renad guggul i en synergistisk kombination av andra örter.,li>
Guggul har mycket subtila och genomträngande egenskaper och på grund av detta anses vara en yogavahi, vilket innebär att det ofta används specifikt för att bära andra ämnen djupt in i vävnaderna.,1 vidare, dess kombination med andra örter faktiskt ger riktning till dess kraftfulla avgiftande och föryngrande egenskaper. Guggul pacifies vata, pitta och kapha, även om det är särskilt känt för att lindra vata-försvåringar.1 i allmänhet har guggul en affinitet för alla vävnader i kroppen såväl som cirkulations -, matsmältnings -, nerv-och andningssystem.1 Guggul är mycket skrapning, vilket gör det möjligt att rensa toxiner från vävnader och kanaler samtidigt föryngra dem.1 Det är faktiskt denna skrapkvalitet som ger guggul ett antal av dess fördelaktiga egenskaper.,
köp Guggulu nu
Guggul och kolesterol
Guggul har en anmärkningsvärd förmåga att stödja balanserade kolesterolnivåer.1 i Ayurveda ses olika delar av växter att arbeta på olika vävnader i kroppen. Som vi har sett, guggul är gjord av saven av mukul myrra träd och sap har en stark koppling till rakta dhatu (blodet).1 Det är därför inte förvånande att guggul är berömd för sin förmåga att förbättra blodflödet och förbättra blodets kvalitet.,1 Guggul fungerar mycket effektivt för att rena blod, främja hälsosamma kolesterolnivåer och skrapa toxiner från cirkulationssystemet.1 dessutom främjar guggul smidiga artärer och tonifierar hjärtat.1,3
Guggul och viktminskning
i Ayurveda är övervikt resultatet av en kapha obalans. Guggul hjälper till att rensa överskott av kapha från systemet med sin skarpa, bittra och astringenta smak, dess uppvärmningsenergi och dess skarpa eftermatsmältningseffekt.,1 Guggul stöder också hälsosam sköldkörtelfunktion, ”skrapar” fett och förbättrar meda dhatu agni (den metaboliska principen inom fettvävnad).1 Guggul tänder samtidigt agni (matsmältningsbranden) och främjar korrekt eliminering.1 Det är en aptitretare, ett leverstimulansmedel, och det hjälper till med matsmältningen av oljor och fetter, vilket stöder vikthantering på ett antal sätt.4
Guggul och lederna
När det gäller ledsjukdomar är ackumuleringen av AMA (giftiga rester) i vävnaderna ofta roten till problemet., Gugguls skrapning och avgiftande egenskaper verkar för att rensa dessa toxiner från lederna. Dess samtidiga förmåga att smörja och föryngra vävnaderna inom och runt lederna bidrar till att främja styrka och korrekt rörelse inom dessa känsliga utrymmen.1
traditionell Guggulus tillgänglig från Banyan Botanicals
Yogaraj Guggulu
denna synergistiska kombination av örter är särskilt skicklig på att rensa överskott vata från kroppen, särskilt när den är inlagd i muskuloskeletala systemet., Det är kraftfullt avgiftande och föryngrande och det har en speciell affinitet för leder, muskler och nerver. Guggul hjälper denna beredning att skrapa och eliminera naturliga toxiner från leder och muskelvävnader eftersom det föryngrar och stärker skelettet och neuromuskulära system totalt sett.
Kaishore Guggulu
denna beredning balanserar speciellt för pitta, särskilt när det stör muskuloskeletala systemet., Dess huvudingredienser-guduchi, triphala och trikatu—i kombination med guggul skapar en kraftfull avgiftande och föryngrande kombination som främst syftar till att avlägsna djupt sittande pitta från vävnaderna. Det verkar också för att närma och stärka systemet, stödja den övergripande hälsan och den korrekta funktionen hos lederna, musklerna och bindväven.
Punarnavadi Guggulu
denna formel är mycket användbar för att rensa överskott av kapha från urinvägarna, njurarna, hjärtat och lederna., Dess huvudingredienser-punarnava, triphala och trikatu-i kombination med guggul, skapa en kraftfull avgiftande och föryngrande kombination som stöder en hälsosam eliminering av vätskor och därigenom balansera vattenelementet i kroppen och släppa djupt sittande kapha från vävnaderna. Det stöder också lymf och blod och uppmuntrar till hälsosam cirkulation och bekväm rörelse i lederna.
Triphala Guggulu
denna klassiska ayurvediska beredning kombinerar triphalaens avgiftande och föryngrande åtgärder med guggul: s djupt penetrerande och rengörande åtgärder., Det avtar kroppens kanaler, samtidigt som man skrapar naturliga toxiner som hålls i vävnaderna. Denna beredning är särskilt användbar för vikthantering eftersom den tänder agni (matsmältningsbranden), främjar hälsosam metabolism och frigör överskott av kapha från systemet. För att upprätthålla den allmänna hälsan minimerar den ackumuleringen av toxiner i GI-tarmkanalen, blodet och lederna genom att stödja korrekt matsmältning och eliminering.,
Kanchanar Guggulu
denna kombination av örter används främst för att ta itu med djupt sittande kapha obalanser och är särskilt stödjande för sköldkörteln och lymfsystemet. Kanchanar är en mycket astringent ört som hjälper till att rensa de fuktiga, stillastående egenskaperna hos kapha. När den blandas med triphala, trikatu och guggul, avgiftar kombinationen kraftigt och tar bort överskott av kapha från vävnaderna. Framtida ackumulering av kapha minimeras också av denna formel eftersom den tänder agni (matsmältningsbranden) och främjar hälsosam eliminering.,
Gokshuradi Guggulu
denna förening har en stark affinitet för genitourinary tract, förstärkning och toning njurarna, blåsan, urinröret och reproduktionsorganen, samtidigt som vata, pitta och kapha balanseras. Dess huvudsakliga ingrediens, gokshura, är känd för sin föryngrande verkan på njurarna, prostata och reproduktionssystemet. Denna formel, som också innehåller guggul, triphala och trikatu, är mycket effektiv vid avgiftning och balansering av urinvägarna.,
Simhanad Guggulu
denna formel är speciellt inriktad på avgiftning och föryngring av lederna och balanserar för vata och kapha; i överskott kan det förvärra pitta. Den kombinerar skrapning och föryngrande kvaliteter guggul med potent rengöring kapacitet ricinolja och triphala, gör det möjligt att ta bort naturliga gifter från leder, blod och GI-tarmkanalen. De lugnande och smörjande egenskaperna hos örterna arbetar sedan för att närma och stärka de gemensamma vävnaderna, stödja korrekt funktion och rörlighet., Denna beredning främjar också hälsosam matsmältning och eliminering för förbättrad övergripande hälsa.
hur man använder Guggul
extern användning av Guggul
pasta: en pasta av guggul kan appliceras på utsidan av kroppen för att främja frisk hud, rörelsefrihet i lederna, minskning av svullnad och avgiftning av vävnaderna.4
gurgling: Guggul kan gurglas eller hållas i munnen och sedan spotta för att stödja friska orala slemhinnor, tänder och tandkött.,4
intern användning av Guggul
eftersom smak spelar en så viktig roll i matsmältningsprocessen och signalerar kroppen att initiera sina egna stödjande mekanismer, rekommenderar Ayurveda traditionellt att prova örter. Guggul kan tas internt ensam, men tas oftare i kombination med andra örter. Det kan tas som ett pulver eller en tablett., Banyan Botanicals gör vanligt guggul tillgängligt i pulverform och de flesta av dess guggulus (guggul formulas) tillgängliga i både pulver-och tablettformer:
Guggul pulver
Guggul pulver erbjuder full erfarenhet av att smaka på örten eller formeln och ger också det mest ekonomiska alternativet för att köpa guggul. En typisk dos av guggul pulver är 1/4-1/2 tesked, en eller två gånger dagligen, eller enligt instruktioner från din läkare., Guggul pulver kan tas med vatten, mjölk, ghee, honung eller annan anupan (bärarsubstans), som fungerar som ett medium för att leverera örten till sin avsedda destination och kan förbättra dess effekt.1 en ayurvedisk utövare kan ge dig råd om en lämplig växtbaserad bärare som är specifik för dina behov. Om du vill veta mer om anupans och hur de fungerar, se den här resursen.
Guggul tabletter
Banyans växtbaserade tabletter ger ett bekvämare sätt att ta guggul i kombination med andra örter, särskilt för dem som ofta reser eller på språng., Tabletterna ger också ett bra alternativ för dem som tycker att smaken av formeln är avskräckande för att ta den. Banyan ger örter i tablettform (snarare än en kapsel) eftersom tabletter erbjuder ett smakprov, vilket gör att matsmältningsprocessen kan få lämpliga signaler om vad du håller på att ta in och bjuda in kroppen att initiera andra helande mekanismer. En typisk dos är 1-2 tabletter, en eller två gånger dagligen, eller enligt instruktioner från din läkare.,
Modern forskning om Guggul
det har förekommit betydande vetenskaplig forskning som utvärderar fördelarna med guggul, både på egen hand och som ingrediens i andra växtbaserade föreningar.3 bland annat har studier tittat på gugguls förmåga att stödja hälsosamma kolesterolnivåer och vikthantering, liksom hälsan och bekväm rörelse i lederna.3 nedan finns exempel på några artiklar som illustrerar några av dessa forskningsresultat:
- ”kliniska prövningar med Gugulipid. Ett Nytt Hypolipidemiskt Medel.”PubMed Abstrakt. Maj 1989.,5
- ”effekter av ett standardiserat Guggulsteronfosfattillskott på kroppssammansättning hos överviktiga vuxna: En pilotstudie.” Online. Elsevier Länka Hub Abstrakt. 1999.6
- ” effektiviteten av Commiphora mukul för knäledsartros: en Utfallsstudie.”PubMed Abstrakt. Jun 2003.7
ta testet och få dina personliga rekommendationer!
ta testet
biverkningar
Guggul kan öka pitta, särskilt i kombination med en pitta-försvårande livsstil., Det rekommenderas därför – samtidigt som guggul-för att undvika sura livsmedel, alkohol, långvarig exponering för solen, ilska och överdriven sexuell aktivitet.1 gastrointestinala störningar-som oftast involverar lös avföring och diarré—är de mest dominerande biverkningar som rapporterats.3 Guggul är en kraftfull ört och bör användas klokt.4 överdriven dosering eller missbruk kan leda till muntorrhet, viktminskning, impotens, hudstörningar, vertigo och patologiska förändringar i lever eller lungor.i dessa fall sägs saffran vara motgiftet.,4
kontraindikationer
Guggul bör undvikas när man försöker bli gravid, under graviditet, under amning och vid kraftig livmoderblödning, tyrotoxikos eller akut njurinfektion.1, 3 Undvika om det finns kända allergier mot Commiphora mukul eller andra medlemmar av familjen Burseraceae.3 ett antal interaktioner mellan guggul och receptbelagda läkemedel har observerats; var försiktig när du tar guggul i kombination med hypoglykemiska läkemedel, lipidsänkande medel, antikoagulantia, Anti-blodplättar, antihypertensiva, anti-diabetiker eller östrogener.,1, 3 Om du tar receptbelagda läkemedel av något slag, är det alltid bäst att kolla med din läkare innan du introducerar en växtbaserad behandling.,ulu tabletter
- Triphala Guggulu Pulver
- Triphala Guggulu Tabletter
- Simhanad Guggulu Tabletter
- Gemensam Balm
- ett Gemensamt Stöd
- Trim-Stöd
- Hjärtat Formel
- Kvinnors Naturliga Övergången
När du köper guggul och produkter som innehåller guggul, det finns ett antal frågor att tänka på som kommer att hjälpa dig att utvärdera kvaliteten av örter, de värderingar som upprätthålls av företaget som producerade dem, och priset på produkten i förhållande till dess kvalitet.,
skördas ingredienserna hållbart?
Guggul var en gång relativt riklig i många delar av Indien, och ironiskt nog har dess framgång som växtbaserad botemedel lett till dess nedgång. Det är mycket svårt att skörda den hartsartade saven utan att skada trädet, vilket ger det mottagligt för infektion och till och med döden. Guggul har skördats grovt under de senaste decennierna och vilda populationer av trädet har blivit hotade. Av denna anledning, var och hur guggul skördas mycket direkt påverkar långsiktig hållbarhet., Den goda nyheten är att guggul kan skördas på privata gårdar där hållbart jordbruk kan säkerställas. Inköpsmetoder är en viktig faktor när man väger en tillverkare mot en annan eller när man jämför priser. I flera år har Banyan investerats i ett projekt i Rajasthan, Indien för att garantera en hållbar skörd av guggul. År 2007 planterades åtta tusen guggul-växter på en varm, torr ekologisk gård som är idealisk för förökning av denna art., Den första skörden av guggul från dessa växter ägde rum 2010 och den senaste skörden slutfördes på vintern 2012. Ett solidt engagemang för hållbarhet ligger i hjärtat av Banyans uppdrag. Vi tror att skydd av den långsiktiga tillgången på dessa gamla örter är väl värt den ökade investering som krävs för att Källa dem hållbart.
kan leverantören spåra ingredienserna i sin produkt tillbaka till de fält där de odlades?,
spårbarhet av örterna från fält till hylla gör det möjligt för leverantören att veta var och hur örterna odlades och när de skördades. Banyan vet exakt var varje ingrediens odlades och kan spåra dem tillbaka från ditt medicinskåp till fältet.
odlas guggul på optimala platser?
plats spelar en roll i kvalitet. Liksom druvorna i vin tenderar örter att variera i kvalitet och smak beroende på de förhållanden under vilka de odlas. Banyan källor guggul från områden där träden trivs naturligt.
är bönderna omhändertagna för sitt arbete?,
skörd och bearbetning guggul är både känslig och arbetsintensiv. Banyan tror starkt på att upprätthålla socialt ansvarsfulla relationer med bönder och har åtagit sig att följa rättvisa handelsprinciper som inkluderar att betala över marknadslöner, investera i jordbrukarnas utbildning och ge tillbaka till sina samhällen.