om du går nötter för kokosnötter, måste du lägga till några av de bästa kokos vatten till din dagliga kost. Denna hälsosamma, helt naturliga dryck är gjord av vätskan inuti unga, gröna kokosnötter, och många av de mest populära kokosnötsvarumärkena odlar sina kokosnötter i Sydostasien och i synnerhet Thailand och Vietnam.

under de senaste åren har kokosvatten blivit en alltmer populär dryck., Det beror på att vattnet som kommer från kokosnötter är mycket låg i fett men innehåller fiber, C-vitamin och mer kalium än en banan. Faktum är att vissa människor har funnit stor framgång i att byta sin sportdryck, läsk och juicevanor för kokosnötvatten.

inte bara är drycken en helt naturlig produkt som smakar bra, men det är också hälsosamt för dig. Nedan kommer vi att diskutera några av hälsofördelarna med kokosnötvatten, och då presenterar vi dig för de bästa kokosvattenmärkena du kan beställa online just nu.,

hälsofördelar med kokosvatten

i en artikel som diskuterar det bästa kokosnötsvattnet kan hälsofördelarna med drycken inte ignoreras. Eftersom människor har druckit kokosvatten i hundratals år finns det en bra mängd vetenskaplig forskning om denna naturliga elixir.

• hydrering: för den genomsnittliga personen är konsumtionen av kokosnötvatten mest fördelaktigt när det gäller hydrering (och som ett hemhjälpmedel för baksmälla)., Vätskan innehåller naturliga versioner av många elektrolyter som finns i sportåtervinningsdrycker, och regelbundet konsumerar kokosvatten efter träning resulterade i högre hydratiseringsnivåer hos uthållighetsutövare jämfört med vatten.
• hjärthälsa: vissa studier visar också att kokosvatten kan ha antioxidantegenskaper och kan minska risken för hjärtsjukdom.
• lägre blodsockernivåer: studier tyder på att konsumtion av kokosvatten kan leda till lägre blodsockernivåer., Dessutom kan diabetiska djur upprätthålla mer stabila blodsockernivåer när de dricker kokosnötvatten regelbundet.
• förhindra njursten: vistas hydratiserad (även med vanligt vatten) är viktigt för att förhindra njursten. En studie tyder dock på att kokosvatten kan förhindra att kristallerna som bildar njurstenar klibbar ihop, vilket gör det till ett effektivare förebyggande för de smärtsamma stenarna.

helt och hållet kan inte hälsofördelarna med kokosnötvatten ignoreras. Dessutom innehåller det genomsnittliga glaset kokosnötvatten färre kalorier och sockerarter än juice eller läsk., Tyvärr kan vi inte kalla kokosvatten en dietdryck, eftersom den vanligtvis innehåller 50 kalorier per portion eller mer. Ändå, om du gillar smaken, är det värt att ersätta sportdrycker, läsk och högsockerjuice med kokosnötvatten.

om du är redo att ge denna naturliga dryck ett försök, ta en titt genom de femton bästa märkena av kokosvatten som finns tillgängliga för online-köp.,

Vita Coco Coconut Water

bästa övergripande

som ett av de mest betrodda namnen i kokosvatten tar Vita Coco vår första plats. Denna förpackning innehåller 12 enstaka portioner kokosnötvatten. Var och en innehåller bara 60 kalorier och är helt fettfri, glutenfri och icke-GMO. Dessutom är detta kokosvatten packat fullt av vitaminer och elektrolyter, vilket gör det till ett bra alternativ till sportdrycker och fruktjuice., Dessutom är denna produkt förpackad i kartonger snarare än flaskor, vilket garanterar att din on-the-go hydrering är miljövänlig.

Coconut Beach 100% Coconut Water

bästa singel kan köpa

Coconut Beach 100% Coconut Water är som en semester i en burk. Denna straight-from-nature dryck är gjord av rent Thailändsk kokosnötvatten., Plus, kokosnötterna som kommer att skapa sådan uppfriskande vätska är icke-GMO, så du kan vara säker på att din drink är lika bra för miljön som den är för din kropp. Och som en extra bonus har varje burk 16 uns vätska jämfört med standard 12, och du kan köpa en enda burk från Drizly för att se om du gillar det innan du investerar i ett helt Fall.,

Harmless Harvest Raw Coconut Water

BEST RAW COCONUT WATER

de flesta konserverade kokosvattenmärken värmer eller pastöriserar sina drycker för att förlänga hållbarheten. Vissa forskare tror att detta kan minska hälsofördelarna med kokosnötvatten. Därför, om du vill få ut det mesta av din drink, se alltid till att ditt kokosvatten är ”rå”, som det ofarliga skörden råa kokosnötvattnet., Denna rena, organiska dryck är gjord av ansvarsfullt skördade kokosnötter som liknar de doftande sorterna som finns i Thailand. Eftersom denna kokosdryck är rå är det också dyrare än andra alternativ på denna lista.

Cocoast Passionfruit Coconut Water

bäst smaksatt

om du inte njuter av smaken av kokosvatten ändå vill du skörda hälsofördelarna, överväga att köpa en smaksatt version, som cococoast passionfruktkokosvatten., Detta kan innehåller alla vitaminer och näringsämnen i kokosvatten men smakar som tangy passionsfrukt istället. Skapad i Nya Zeeland, Cococoast sätter 90% rent kokosvatten och 10% naturlig passionsfruktjuice inuti varje servering. Som en extra bonus innehåller detta kokosvatten inget tillsatt socker och är kolesterolfritt.

Earth Circle Organics Pure Kokosvattenpulver

bästa pulver

Ibland är det bästa kokosvattenet det slag du gör hemma., Oavsett om du inte vill lagra ett dussin flaskor i ditt skafferi, är orolig att du inte kommer att använda allt ditt kokosvatten innan det går dåligt eller är oroad över miljön, kan det finnas hundra anledningar till varför du inte vill köpa flaska eller konserverad kokosnötvatten. Lyckligtvis är konserverad eller flaska vätska inte det enda alternativet. Kokosvatten kan också pulveriseras i en koncentrerad form, som detta Earth Circle Organics Pure Kokosvattenpulver. Tillsätt en tesked pulver till en kopp vatten, och du kan njuta av ett gott glas kokosnötvatten., Alternativt tillsätt pulvret till juice eller en smoothie för fördelarna med kokosnötvatten utan smak.

Mojo rent Kokosvatten

bästa konserverade

med endast en ingrediens i varje burk kan du vara säker på att Mojo rent Kokosvatten är så rent som det kommer. Denna icke-GMO-dryck är inte gjord av koncentrat men är sötare än många konkurrenter tack vare de olika kokosnötter som används., Det har också bara 50 kalorier per portion, vilket gör MOJO lite hälsosammare än många andra märken på vår lista. Ta tag i det här paketet med 12 burkar så att du har tillräckligt för hydrering, cocktailblandning och elektrolytförstärkning efter träning.

7. ZICO Natural 100% Coconut Water Drink

bäst flaska

För det mest bärbara kokosnötsvattnet, leta inte längre än ZICO Natural 100% Coconut Water Drink. Denna vätska kommer i 16.,9 fluid ounce, PET-flaskor som enkelt passar i mugghållare och mini-kylskåp, vilket gör detta till det bästa alternativet för konsumtion på språng. Kokosvattnet i sig är icke-GMO och flaska i Thailand. Den innehåller också inget tillsatt socker och är naturligt fett – och glutenfri.

NutriVsta Rosa Kokosvatten

bästa rosa kokosvatten

för något lite mer ovanligt, prova NutriVsta Rosa Kokosvatten., Den ”rosa” i detta vatten kommer faktiskt från Nam-Hom kokosnötter som används för att göra detta vatten. Köttet av dessa speciella kokosnötter är rosa när de unga exemplaren är knäckta för deras vatten. Den rosa i själva vattnet kommer dock från en hög nivå av polyfenoloxidas, vilket är en naturlig antioxidant. Dessa faktorer gör denna icke-GMO, glutenfri och sockerfri kokosnötvatten läcker, uppfriskande och bra för dig samtidigt.,

Amy& Brian Non-GMO Kokosvatten

bästa icke-GMO

Amy och Brian av Amy& Brian non-GMO Coconut Water är stolta över sin familjedrivna verksamhet som har sålt kokosvatten från Thailands färskaste unga kokosnötter sedan 2001. Den resulterande drycken har inget fett eller tillsatt socker och är fylld med kalium, magnesium och kalcium., Detta kokosvatten är ett bra alternativ till Gatorade, läsk eller juice. Och om du inte gillar vanligt kokosvatten, gör Amy och Brian också Kokosvatten med massa, med lime eller med kanel.

smaka Nirvana Real Coconut Water

bäst med massa

ungefär som apelsinjuice kan kokosvatten avnjutas med eller utan massa., För människor som älskar smaken av kokosnöt och ibland njuter av en kokosnöt efterrätt, rekommenderas en flaska kokosnötvatten med massa. Bitarna och bitarna av kokosnöt ger drycken en något mer väsentlig känsla. Smak Nirvana gör en av de bästa kokosnötvatten med massa. Deras produkt är skapad av premium nam Hom kokosnötter som odlas i Thailands Nakhon Pathom-provinsen. Dessa stora och söta kokosnötter skördas vid toppmognad och flaskas inom några timmar. Resultatet är ett gott kokosvatten som är lika beroendeframkallande som det är hälsosamt.,

CocoGoodsCo Single-Origin Natural Coconut Water

bästa värde

Cocogoodsco Natural Coconut Water är ett av det bästa värdet kokos vatten på marknaden.marknaden. Detta kokosvatten kommer i ett paket med 12 16.9-fluid-ounce kartonger, vilket betyder att det kostar mindre än $0.14 per ounce. Drycken själv, som bäst serveras kyld, är helt naturlig utan tillsatt socker. Och som en extra bonus, CocoGoodsCo. återinvesterar 2.,5% av sina vinster tillbaka i lokala bönder, anställda och samhällen nära sina vietnamesiska kokosfarmer som en del av deras ”2.5% allt bra löfte.”

Zola Kokosvatten med Espresso

bästa koffeinhaltiga

om du vill byta till en hälsosammare dryck men du fortfarande behöver koffein hit som kommer med ditt dagliga kaffe eller läsk, överväga Zola Kokosvatten med espresso., Varje burk har två skott av mörkrostad espresso blandat med kokosnötvatten från Thailändska kokosnötter. Det betyder att det finns 150 mg koffein för att hålla dig i varje burk förutom den imponerande 260mg kalium som tillhandahålls av kokosnötvattnet. Dessutom producerar Zola också fem andra välgranskade typer av kokosnötvatten, från vanligt med massa till ananas.,

C2O rent Kokosvatten

mest miljövänliga

är du oroad över GMO tar över din kost? Få det icke-GMO-projektet verifierat C2O Pure Kokosvatten. Detta varumärke gör allt sitt kokosvatten i Thailand från unga, gröna kokosnötter med hjälp av hållbara inköpsmetoder. Resultatet är 100% rent kokosvatten innehållande fem väsentliga elektrolyter. Dessutom, om kokosvatten inte smakar bra för dig, gör C2O också läckra smaker med 100% juice., Och eftersom det kommer i en burk behöver du inte oroa dig för plastavfall.

Goya osötad Kokosvatten

bäst för matlagning

medan rå, naturligt kokosvatten alltid är det bästa alternativet, kanske du inte har för avsikt att använda ditt kokosvatten i nästa steg.ett par veckor. Om så är fallet behöver du kokosvatten som är byggt för att vara hyllstabilt, som Goya osötad kokosnötvatten., Dessa burkar innehåller 98% kokosnötvatten tillsammans med citronsyra och surhetsregulatorer för att ge den en längre hållbarhet. Utöver konserveringsmedlen är Goyas version av denna vätska lika bra för dig som någon annan, och den är idealisk för matlagning eller bakning.

Harvest Bay Coconut Water

bästa SPLURGE

om du behöver en stor mängd kokosvatten kan Harvest Bay Coconut Water vara valet för dig. Denna naturliga vätska kommer i 12 kartonger av 33.,8 fluid ounces, vilket ger dig tillräckligt med kokosvatten för en fest. Det icke-GMO-kokosvattnet är inte tillverkat av koncentrat och innehåller bara 40 kalorier per portion. Förpackad i Thailand, kan denna dryck hjälpa dig att återfukta och återhämta sig efter träningen eller kan användas som en mixer för massor av läckra tillsatser.