poate avea un anumit set de ipoteze sau asociații pop în capul tău când ai auzit (sau citit) cuvântul „existențială.poate că vă gândiți la filme sau cărți în care „toată lumea moare” pare a fi mesajul general.

Poate vă amintiți filosofi despre care ai citit în liceu sau facultate cei care, pe baza portrete de însoțire relevante pasaje din manual, părea să fie într-un fel de competiție pentru cele mai ursuz exprimare.,

s-ar putea să vă gândiți la adolescenți cu dispoziție care poartă negru și ascultă genul de muzică care, practic, debordează de furie și strigă criza de identitate.

în Timp ce acestea pot fi manifestări de o preocupare cu existențialist teme sau un novice filosof ia pe existențialism, cu siguranță nu fac un reprezentant imagine a ceea ce existențială teorie este cu adevărat. Existențialist medie nu este nici în mod constant deprimat sau obsedat de moarte!,citiți mai departe pentru a afla ce este cu adevărat existențialismul și despre un tip de terapie care a fost dezvoltat pe baza acestei filozofii interesante.

înainte de a citi mai departe, ne-am gândit că ați putea dori să descărcați gratuit cele 3 semnificații și exerciții de viață apreciate. Aceste exerciții creative, bazate pe știință, vă vor ajuta să aflați mai multe despre valorile, motivațiile și obiectivele dvs. și vă vor oferi instrumentele necesare pentru a inspira un sens în viața clienților, studenților sau angajaților dvs. puteți descărca PDF-ul gratuit aici.,teoria existențială: o abordare diferită a sensului existențialismul are o perspectivă unică asupra sensului care îl diferențiază de filozofiile mainstream care l – au precedat-și anume, că nu există un sens inerent.aceasta nu înseamnă că nu există niciun sens, ci doar că nu există sens inerent, încorporat sau „implicit” în lumea noastră. Oricare ar fi sensul Este derivat din lumea noastră este dat să-l de către individ.,nu este o coincidență faptul că această filozofie controversată și radical diferită a câștigat tracțiune în timpul gravității Marii Depresiuni, a ororilor celui de-al doilea război mondial și a recuperării următoare. Confruntându-se cu realitățile războiului, foametea răspândită și sărăcia, mulți oameni au început să se întrebe dacă există o ordine naturală sau un set de reguli care guvernau existența noastră.la urma urmei ,dacă războiul ar putea aduce devastarea pe scara masivă a celui de-al doilea război mondial, ce sau cine permite devastarea să se întâmple și în ce scop?,

dintr-o dată, atracția de a privi bisericile, guvernul sau o altă sursă de autoritate pentru semnificație a fost pătată. Cu sursele obișnuite de autoritate subminate, oamenii au început să privească în interiorul lor sensul, mai degrabă decât să arunce o plasă externă mai largă.existențialismul propune ca oamenii să aibă libertatea și responsabilitatea de a face propriile noastre alegeri și că sprijinindu-ne pe instituții sau pe alți indivizi să ne spună cum să facem alegerile noastre morale este neautentic și ne împiedică dezvoltarea personală., Conform gândirii existențiale, trebuie să privim în noi înșine pentru a găsi sens, pentru a ne afirma valorile și pentru a lua deciziile care ne modelează viața.

Pentru o succintă și ușor de înțeles descriere a ceea ce existențialismul este, a verifica afară acest video de la Accident Curs Filosofie:

Existențialist crezut că a fost propus și a trecut în jurul valorii de între filosofi din timpul lui Nietzsche și Kierkegaard (începutul până la mijlocul anilor 1800), dar această filozofie a crescut în popularitate de la fundația tremura evenimentele din 1940 și ‘ 50., Având în vedere această creștere a popularității și influența rezultată asupra gândirii mainstream, psihologia a avut un interes reînnoit în această filozofie.un nou tip de terapie a apărut din aceste condiții ca o modalitate de a ajuta oamenii să facă față luptelor inerente condiției umane – terapia existențială.

ce este terapia existențială / psihoterapia? O definiție

terapia existențială (sau psihoterapia existențială) se bazează pe unele dintre ideile principale din spatele existențialismului ca filozofie, inclusiv:

• suntem responsabili pentru propriile noastre alegeri.,
• suntem cu toții indivizi unici datorită alegerilor pe care le facem și ne refacem constant prin aceste alegeri.
• ne facem propriul sens în viață.
• anxietatea este o caracteristică naturală a vieții umane.
• trebuie să vină la termeni cu această anxietate a trăi în mod autentic (Burnham & Papandreopoulos, n.d.).construită pe aceste fundamente, terapia existențială își propune să ajute clienții să accepte și să depășească temerile existențiale inerente ființei umane., Aceste teme includ:
  • Libertatea și responsabilitatea
  • Moarte
  • Izolare
  • lipsa de Sens (Vallejos, 2016)

  Vin față în față cu oricare dintre cele de mai sus, sau dându-și seama că se va confrunta cu una sau toate dintre acestea în cele din urmă, poate provoca un sentiment copleșitor de frică sau anxietate, ceea ce ar putea conduce la o multitudine de psihologic și disfuncții emoționale.,deși poate fi reconfortant să nu ne gândim pur și simplu la inevitabilitatea morții sau la singurătatea pe care o trăim cu toții din când în când sau să negăm această inevitabilitate, evitarea realității nu ne va ajuta să trăim pentru a aborda problemele reale. Fără a accepta și a găsi o modalitate de a trăi cu aceste realități de a fi uman, este imposibil să trăiești autentic.terapia existențială va ghida clienții în învățarea de a-și asuma responsabilitatea pentru propriile alegeri și de a face alegeri care să se alinieze valorilor lor și să-i ajute să trăiască mai autentic., Această formă de terapie nu se va concentra pe tehnici de lux sau atribuirea temele pentru a ajunge la rezultatele dorite. Ideea nu este neapărat de a învăța anumite abilități sau de a ridica un anumit obicei, ci de a forma o relație realistă și autentică cu viața.în mod similar, terapeuții existențiali nu sunt profesioniștii reci și îndepărtați sau intelectualii din Turnul alb al psihanalizei și nici experții care atribuie combinația magică de exerciții și misiuni care permit unui client să se vindece., Mai degrabă, terapeuții existențiali sunt semeni care trec prin aceleași călătorii și care se ocupă de aceleași adevăruri inevitabile ale condiției umane (Diamond, 2011).în timp ce filozofii originali creditați cu contribuțiile lor la gândirea existențială pot fi considerați fondatorii terapiei existențiale, au existat câțiva terapeuți practicanți care au făcut munca de a încorpora existențialismul într-o terapie coezivă.,rangul ar putea fi considerat „părintele fondator” al terapiei existențiale, având în vedere incursiunea sa inițială în combinarea existențialismului cu psihanaliza (Good Therapy, 2013). În timp ce și-a început cariera în cea mai mare parte sincronizată cu Freud și teoriile din spatele psihanalizei, Rank a devenit mai concentrat pe prezent decât pe trecut și mai mult acceptând emoțiile inerente ființei umane.

  Paul Tillich și Rollo May au continuat torța terapiei existențiale și au ajutat-o să o aducă în mainstream la mijlocul secolului 20 (Vallejos, 2016).,Irvin Yalom, o altă personalitate importantă în terapia existențială, a adăugat cei unsprezece factori terapeutici la terapia de grup în general, care a inclus importanța acceptării și învățării de a exista cu temeri existențiale. Această contribuție a ajutat la popularizarea terapiei existențiale ca tip de terapie, adăugând în același timp o notă de concepte de terapie existențială tuturor terapiilor de grup care au îmbrățișat cei unsprezece factori ai lui Yalom (Good Therapy, 2015).,

  

  circumstanțele potrivite pentru terapia existențială

  terapia existențială nu este adecvată pentru fiecare individ sau pentru fiecare situație. Ca toate celelalte forme de tratament, există circumstanțe în care această terapie este cea mai eficientă și circumstanțe în care ar fi recomandat un alt tip de terapie.,terapia existențială este o metodă excelentă pentru tratarea instabilităților sau disfuncțiilor psihologice și emoționale care rezultă din anxietățile de bază ale vieții umane (după cum sa menționat mai sus, libertatea și responsabilitatea, moartea, izolarea și lipsa de sens). Aceasta poate include depresia și anxietatea, abuzul de substanțe și dependența și stresul posttraumatic.acesta va fi deosebit de eficient pentru persoanele care sunt deschise și care doresc să exploreze temele mai grele din viață, precum și pentru cei care caută și se luptă să găsească sens (Vallejos, 2016).,datorită naturii existențialismului, terapia existențială este de natură să ajute clienții să aducă o schimbare de durată în perspectiva lor, mai degrabă decât să încurajeze efortul pe termen scurt ca clientul să-și piardă motivația de a continua imediat ce se termină sesiunile.cu toate acestea, concentrarea terapiei existențiale asupra principalelor anxietăți ale vieții umane poate duce la orbire la preocupări mai imediate sau la ignorarea problemelor de bază cu care se confruntă un client., Este bine și bine să ajuți un client să-și depășească teama de moarte, dar dacă se confruntă și cu iluzii paranoice, depășirea temerii existențiale a morții poate să nu fie prioritatea principală în acest moment.acest tip de terapie poate fi, de asemenea, dăunător pentru cei care nu doresc să se scufunde în adâncurile existențiale, în special pentru cei care evită în mod intenționat confruntarea cu aceste idei. În timp ce este în beneficiul fiecărui individ să se împace cu aceste inevitabilități, nu fiecare individ este gata să îmbrățișeze ideile existențialiste în orice moment., Pentru unii indivizi, împingându-i în considerare moartea, izolarea și lipsa de sens poate duce la consecințe neintenționate, inclusiv depresie profundă, gânduri suicidare sau chiar tentative de suicid.în mod similar, o persoană care caută doar o soluție rapidă la provocările sale actuale poate să nu fie pregătită sau dispusă să se scufunde într-o formă atât de intensă de terapie (Vallejos, 2016).deși relația terapeutică este vitală în orice formă de terapie, este deosebit de importantă în terapia existențială., După cum sa menționat mai devreme, terapeutul nu este o distanță de expert care este mărinimos directoare un client prin auto-descoperire; mai degrabă, el sau ea este un tip uman care are, de asemenea, cu experiență existențială anxietate și frică și își propune să-i îndrume pe ceilalți prin procesul dificil de a accepta și de viață cu inevitabile ale vieții umane.terapeutul nu este o prezență pasivă sau neutră în camera de terapie. El sau ea este un participant activ în sesiunile de terapie și trebuie să se angajeze autentic cu clientul pentru a facilita vindecarea., În terapia existențială, punerea unui front compus și profesional poate dăuna mai mult decât ajută – clienții trebuie să se poată conecta cu terapeutul la nivel personal.terapia existențială poate încorpora tehnici sau idei din alte forme de terapie, inclusiv cognitive, comportamentale, narative și altele, dar toate sesiunile de terapie existențială depind de relația productivă și strânsă dintre terapeut și client pentru a reuși (Diamond, 2011).

  un mesaj de acasă

  această scurtă piesă a introdus ideea unei forme de terapie bazată pe existențialism.,sper că v-a oferit o bună înțelegere a ceea ce este terapia existențială, cum funcționează și ce poate face pentru dvs. sau pentru clienții dvs.pentru mai multe informații despre cum funcționează terapia existențială, vizitați acest site web. Pentru a afla cum puteți încorpora idei de terapie existențială în practica dvs., vizitați acest site web.ce părere aveți despre terapia existențială și despre existențialism în general? Credeți că fiecare dintre noi ne creăm propriul sens sau scop în viață? Ați încercat terapia existențială, ca client sau ca practicant? Spuneți-ne în comentarii!

  Vă mulțumim pentru lectură!,sperăm că v-a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați să descărcați gratuit cele 3 semnificații și exerciții de viață apreciate.

  Dacă doriți să aflați mai multe, Sensul nostru și Evaluate de Viață Masterclass© vă va ajuta să înțelegeți știința din spatele sens și evaluate de viață, de a inspira să vă conectați la valorile tale la un nivel mai profund și te face un expert în promovarea unui sentiment de sens în viața dvs. de clienți, studenți sau angajați.