pode ter um certo conjunto de suposições ou associações que aparecem na sua cabeça quando ouve (ou lê) a palavra “existencial”.”

talvez você pense em filmes ou livros onde “everyone dies” parece ser a mensagem principal.talvez se lembre dos filósofos sobre os quais leu no liceu ou na faculdade – aqueles que, com base nos retratos que acompanham as passagens relevantes do seu livro-texto, pareciam estar em algum tipo de competição para a expressão mais mórbida.,você pode pensar em adolescentes mal-humorados que usam preto e ouvem o tipo de música que praticamente transborda de angústia e grita crise de identidade.embora estas possam ser manifestações de uma preocupação com temas existencialistas ou uma tomada de existencialismo por um filósofo novato, certamente não constituem uma imagem representativa do que a teoria existencial realmente é. O existencialista médio não está constantemente deprimido ou obcecado com a morte!,

Leia para aprender sobre o que o existencialismo realmente é, e sobre um tipo de terapia que foi desenvolvido com base nesta filosofia interessante.

Antes de você ler, pensamos que você pode gostar de baixar o nosso 3 significado e valorizado exercícios de vida de graça. Estes exercícios criativos, baseados na ciência, irão ajudá-lo a aprender mais sobre os seus Valores, Motivações e objetivos e dar-lhe-ão as ferramentas para inspirar um sentido de significado na vida dos seus clientes, estudantes ou funcionários.

Você pode baixar o PDF livre aqui.,

teoria existencial: uma abordagem diferente do significado

existencialismo tem uma perspectiva única sobre o significado que o diferencia das principais filosofias que o precederam – ou seja, que não há nenhum significado inerente.

isto não quer dizer que não há nenhum significado, apenas que não há nenhum significado inerente, embutido, ou “default” em nosso mundo. Qualquer que seja o significado derivado de nosso mundo é-lhe dado pelo indivíduo.,não é por acaso que esta filosofia controversa e radicalmente diferente ganhou força durante a gravidade da Grande Depressão, os horrores da Segunda Guerra Mundial e a subsequente recuperação. Diante das realidades da Guerra, da fome generalizada e da pobreza, muitas pessoas começaram a questionar se havia alguma ordem natural ou um conjunto de regras que governavam a nossa existência.afinal de contas, se a guerra pudesse trazer devastação à escala massiva da Segunda Guerra Mundial, o que ou quem está permitindo que a devastação aconteça, e com que propósito?,de repente, o fascínio de olhar para as igrejas, o governo ou outra fonte de autoridade para o significado foi manchado. Com as fontes de autoridade usuais minadas, as pessoas começaram a olhar dentro de si para o significado, em vez de lançar uma rede externa mais ampla.

o Existencialismo propõe que as pessoas tenham a liberdade e a responsabilidade, de fazer nossas próprias escolhas e que, apoiado em instituições ou outras pessoas para nos dizer como fazer as nossas escolhas morais é autêntica e atrapalha o nosso desenvolvimento pessoal., De acordo com o pensamento existencial, devemos olhar para dentro de nós mesmos para encontrar significado, para afirmar nossos valores, e para tomar as decisões que moldam nossas vidas.

Para uma sucinta e de fácil compreensão descrição do que o existencialismo é, confira este vídeo do Acidente Curso de Filosofia:

Existencialista pensamento foi proposta e aprovada em torno de entre os filósofos desde a época de Nietzsche e Kierkegaard (início e meados da década de 1800), mas esta filosofia tem crescido em popularidade desde a fundação aperto de eventos da década de 1940 e 50., Dada esta ascensão na popularidade e sua influência resultante no pensamento mainstream, a psicologia teve um interesse renovado nesta filosofia.

um novo tipo de terapia cresceu a partir destas condições como uma forma de ajudar as pessoas a lidar com as lutas inerentes à Condição Humana – Terapia existencial.o que é terapia existencial / Psicoterapia? Uma definição

terapia existencial (ou psicoterapia existencial) é baseada em algumas das principais ideias por trás do existencialismo como uma filosofia, incluindo:

• somos responsáveis por nossas próprias escolhas.,somos todos indivíduos únicos devido às escolhas que fazemos, e estamos constantemente a refazer-nos através destas escolhas.fazemos o nosso próprio significado na vida.a ansiedade é uma característica natural da vida humana.devemos aceitar esta ansiedade para viver autenticamente (Burnham id=”eaeabcf623″> Papandreopoulos, N. D.).a terapia existencial visa ajudar os clientes a aceitar e superar os medos existenciais inerentes ao ser humano., Esses temores incluem:
  • a Liberdade e a responsabilidade
  • a Morte
  • Isolamento
  • falta de sentido (Vallejos, de 2016)

  o encontro face a face com qualquer um dos acima, ou perceber que você vai enfrentar um ou de todos estes, eventualmente, pode provocar uma enorme sensação de medo ou ansiedade, levando potencialmente a uma infinidade de apoio psicológico e emocional disfunções.,embora possa ser reconfortante simplesmente não pensar na inevitabilidade da morte ou na solidão que todos experimentamos de tempos em tempos, ou negar essa inevitabilidade, evitar a realidade não nos ajudará a viver para resolver os problemas reais. Sem Aceitar e encontrar uma maneira de viver com essas realidades do ser humano, é impossível viver autenticamente.a terapia existencial orientará os clientes a aprender a assumir a responsabilidade pelas suas próprias escolhas e a fazer escolhas que se alinhem com os seus valores e os ajudem a viver mais autenticamente., Esta forma de terapia não se focará em técnicas de fantasia ou atribuindo trabalhos de casa para alcançar os resultados desejados. O objetivo não é necessariamente aprender certas habilidades ou pegar um hábito particular, mas para formar uma relação realista e autêntica com a vida.da mesma forma, os terapeutas existenciais não são os profissionais frios e alheios ou os intelectuais da psicanálise da Torre Branca, nem são especialistas que atribuem a combinação mágica de exercícios e tarefas que permitem que um cliente cure., Em vez disso, terapeutas existenciais são companheiros humanos que passam pelas mesmas jornadas e lidam com as mesmas verdades inevitáveis da condição humana (Diamond, 2011).enquanto os filósofos originais creditados com suas contribuições para o pensamento existencialista podem ser considerados os fundadores da terapia existencial, houve alguns terapeutas praticantes que fizeram o trabalho de incorporar o existencialismo em uma terapia coesa.,

  Rank pode ser considerado o “pai fundador” da terapia existencial, dada a sua incursão inicial em combinar existencialismo com psicanálise (boa terapia, 2013). Enquanto ele começou sua carreira principalmente em sintonia com Freud e as teorias por trás da psicanálise, Rank tornou-se mais focado no presente do que no passado e mais aceitação das emoções inerentes ao ser humano.Paul Tillich e Rollo podem carregar a tocha da terapia existencial e ajudaram a trazê-la para o mainstream em meados do século XX (Vallejos, 2016).,Irvin Yalom, outra personalidade importante na terapia existencial, adicionou seus onze fatores terapêuticos à terapia de grupo em geral, que incluiu a importância de aceitar e aprender a existir com medos existenciais. Esta contribuição ajudou a popularizar a terapia existencial como um tipo de terapia, ao mesmo tempo que adicionou um toque de conceitos de terapia existencial a todas as terapias de grupo que abraçaram os onze fatores de Yalom (boa terapia, 2015).,

  

  as circunstâncias certas para a terapêutica existencial

  existencial não é apropriada para cada indivíduo ou para cada situação. Como todas as outras formas de tratamento, há circunstâncias em que esta terapia é mais eficaz e circunstâncias em que outro tipo de terapia seria aconselhado.,a terapia existencial é um excelente método para tratar as instabilidades psicológicas e emocionais ou disfunções que derivam das ansiedades básicas da vida humana (como mencionado acima, liberdade e responsabilidade, morte, isolamento e falta de Sentido). Isso pode incluir depressão e ansiedade, abuso de substâncias e dependência, e estresse pós-traumático.será especialmente eficaz para pessoas de mente aberta e dispostas a explorar os temas mais pesados da vida, bem como para aqueles que procuram e lutam para encontrar significado (Vallejos, 2016).,devido à natureza do existencialismo, é provável que a terapia existencial ajude os clientes a trazer uma mudança duradoura em sua perspectiva, em vez de encorajar o esforço de curto prazo que o cliente pode perder a motivação para continuar assim que as sessões terminam.no entanto, o foco da terapia existencial nas principais ansiedades da vida humana pode resultar em cegueira para preocupações mais imediatas ou ignorância das questões subjacentes que um cliente está enfrentando., É muito bom ajudar um cliente a superar o medo da morte, mas se eles também estão enfrentando delírios paranóicos, superar o medo existencial da morte pode não ser a prioridade no momento.este tipo de terapia também pode ser prejudicial para aqueles que não desejam mergulhar nas profundezas existenciais, especialmente aqueles que estão propositadamente evitando o confronto com essas ideias. Embora seja para benefício de cada indivíduo aceitar estas inevitabilidades, nem todo indivíduo está pronto a abraçar ideias existencialistas a qualquer momento., Para alguns indivíduos, empurrá-los para a consideração da morte, isolamento e falta de Sentido pode resultar em consequências não intencionais, incluindo depressão profunda, pensamentos suicidas, ou até mesmo tentativas de suicídio.da mesma forma, um indivíduo que só está à procura de uma solução rápida para os seus desafios atuais pode não estar pronto ou disposto a mergulhar numa forma tão intensa de terapia (Vallejos, 2016).embora a relação terapêutica seja vital em qualquer forma de terapia, é especialmente importante na terapia existencial., Como mencionado anteriormente, o terapeuta não é um especialista distante que está magnânimo guiando um cliente através da auto-descoberta; ao contrário, ele ou ela é um companheiro humano que também experimentou ansiedade existencial e medo e tem como objetivo guiar os outros através do difícil processo de aceitação e de viver com as inevitabilidades da vida humana.o terapeuta não é uma presença passiva ou neutra na sala de terapia. Ele ou ela é um participante ativo nas sessões de terapia e deve se engajar autenticamente com o cliente, a fim de facilitar a cura., Na terapia existencial, colocar uma frente composta e profissional pode prejudicar mais do que ajuda – os clientes precisam ser capazes de se conectar com o terapeuta em um nível pessoal.a terapia existencial pode incorporar técnicas ou ideias de outras formas de terapia, incluindo Cognitiva, Comportamental, narrativa e outras, mas todas as sessões de terapia existencial dependem da relação produtiva e próxima entre terapeuta e cliente para ter sucesso (Diamond, 2011).

  a Take Home Message

  This short piece introduced the idea of a form of therapy based on existentialism.,espero que lhe tenha dado uma boa compreensão do que é a terapia existencial, como funciona e o que pode fazer por si ou pelos seus clientes.

  para mais informações sobre como a terapia existencial funciona visite este site. Para saber como você pode incorporar ideias de terapia existencial em sua prática, visite este site.o que acha da terapia existencial e do existencialismo em geral? Achas que cada um de nós cria o seu próprio sentido de significado ou propósito na vida? Já tentou terapia existencial, como cliente ou como praticante? Deixe-nos saber nos comentários!obrigado pela leitura!,esperamos que tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de baixar o nosso 3 significado e valorizado exercícios de vida de graça.se você deseja aprender mais, nosso significado e valor da Masterclass© irá ajudá-lo a entender a ciência por trás do significado e da vida valorizada, inspirá-lo a se conectar aos seus valores em um nível mais profundo e torná-lo um especialista em promover um sentido de significado na vida de seus clientes, estudantes ou funcionários.