ceto Creamer for Coffee
i can’t imagine starting the morning without a delicious hotcup of coffee. Adoro tudo sobre o meu ritual do café da manhã.o cheiro a café acabado de fazer põe-me sempre de bom humor e não há nada como o primeiro gole. É a primeira coisa que espero pela manhã.,
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ESTE POST INCLUI LINKS de AFILIADO PARA COMPARTILHAR AS COISAS que eu AMO.que creme pode usar no Keto?se você é como eu, você gosta do seu café iluminado com um pouco de creme de café sem açúcar. É triste dizer, mas os creamers normais comprados na loja estão cheios de açúcar e lixo. Outros afirmam ser sem açúcar, mas não são carboidratos baixos ou keto amigável.,
Felizmente, Existem várias opções prontas de creme keto disponíveis em lojas ou on-line. Ou, Faça o seu próprio creme de café sem açúcar com a receita de creme keto abaixo.e natas pesadas? O Keto De Creme Pesado É Amigável?Sim. O mais simples creme de café keto é creme pesado. Embora os produtos lácteos contêm açúcares naturais e podem ser bastante altos em carboidratos, creme pesado e creme de chicote pesado são 30-35% de gordura, tornando-os duas grandes opções amigáveis keto. Cada um tem pouco menos de 1 g de carboidratos por 2 colheres de sopa.,NutPods (sem lacticínios) um popular creme de ceto pronto é NutPods, um creme sem leite e sem açúcar fabricado a partir de amêndoas e cocos. Experimente o creme Original ou baunilha, baunilha francesa, Chocolate, Caramelo ou avelã. Também procure favoritos sazonais como tempero de abóbora, redemoinho de canela e Moca de hortelã-pimenta. onde posso encontrá-lo? Você pode comprar NutPods em lojas selecionadas Walmart ou Target e on-line em NutPods.com, prosperar mercado ou Amazon.muitos creamers de café keto são feitos com óleo MCT, Gee alimentado a grama e óleo de coco., Eles são populares, mas caros. Duas marcas populares são Creamer café Keto Coast Left Coast e Omega Power Creamer. dica: estes creamers são à base de óleo, por isso use a sua espuma de leite elétrica para misturá-los no seu café.
o Que Posso Colocar no Meu Café no Ceto?,
Existem muitos ceto amigável ingredientes que você pode colocar em seu café, enquanto em uma dieta baixa do carb:
- creme de leite e Metade de & meio
- Cheio de gordura e de leite de coco*
- Sem adição de açúcar porca de leites:* Amêndoa, Macadâmia, castanha de Caju, Cânhamo, ou de Soja
- Manteiga ou Ghee
- óleo de Coco
- o óleo MCT
- Colágeno
*de leite sem ceto creme de opções.dica: para sobrecarregar a sua manhã adicione uma colher cheia de óleo de coco à sua cerveja da manhã ou Faça uma xícara de café de manteiga (café à prova de bala).,
Bullet Proof Coffee Options
Some days I skip the creamer and put butter and MCT oil in my coffee. Esta receita para impulsionar o metabolismo do café keto foi cunhada por David Asprey, fundador da Bulletproof. Juro que estou a beber um latte! (Leia mais sobre o café keto com manteiga.)
a receita básica para o café à prova de bala é igual às partes de manteiga alimentada com grama ao óleo MCT misturado em uma xícara de café. Alternadamente, procure café keto pré-feito em caixas ou pacotes de café keto em pó online., geralmente uso creme pesado e pó de cetona exógeno no meu café da manhã, mas às vezes gosto de um creme de café com sabor. Aqui estão os ingredientes que eu uso para fazer meu creme de café sabor keto., creme de chicote pesado leite de coco Gordo Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Adoçante Salgado Extracto de baunilha (ou aromatizante escolhido) d7-64cc161″>
este creme de café amigo do ceto é o imitador perfeito sem açúcar, sem ingredientes duvidosos. É fácil adoçar e saboreá-lo como você quiser.gosto desta receita porque usa leite de coco que contém ácidos gordos de cadeia média que se convertem rapidamente em cetonas., As cetonas alimentam o cérebro e o metabolismo do rev.
nota: adoça e sabor ao mesmo tempo, usando xaropes de sabor livre de açúcar como Toroni ou xaropes magros. Adicionar 1/2 copo e usar 3 tbsp do creme ceto por servir.sabor a creme caseiro de café ceto com extractos. Vais jurar que estás a usar café sem açúcar! Bem, está bem… talvez não, mas está muito perto.,/div>
| Almond | 1/2 teaspoon |
| Chocolate | 1 teaspoon |
| Coconut | 1/2 teaspoon |
| Eggnog | 1/4 teaspoon |
| Hazelnut | 1/2 teaspoon |
| Pumpkin Spice | 1 teaspoon |
| Raspberry | 1 teaspoon |
| Vanilla | 1 teaspoon |
NOTE: Some flavor extracts are stronger than others., Eu acho que 1 colher de chá é bom para alguns extractos, e para outros precisam mais ou menos. Deixa que as tuas papilas gustativas te guiem.
para combinações de sabor de creme de café fancier, confira este post ao gosto de TJ.
Fácil Ceto Café Creme de Receita
1/2 xícara de gordura de leite de coco* (de)(4 oz/118 ml)
Instruções
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Agite a lata de leite de coco para separar e distribuir a camada do creme de coco na parte superior da lata., Abra a lata e mexa com uma colher longa para ajudar a quebrar quaisquer nódulos.
Stevia em pó opção
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medida 8 porções (ou doonks), 1 Açúcar de mesa baixo, e sal no fundo de um frasco de vidro limpo. Mexam-se juntos.
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adicione o creme pesado, o leite de coco e o sabor ao frasco e agite para misturar até que o baixo açúcar de hidratos de carbono se dissolva.,
Estévia Glycerite Opção
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Adicionar todos os ingredientes para um frasco limpo e se misturam.
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conservar: tampa com uma tampa apertada e frigorífico durante uma semana.
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faz 1 copo com 8 doses de 2 Tbsp cada. 1 carboidratos por servir.
notas
**KAL Pure Stevia em pó tem maltodextrina. Como sabem, tentamos evitar este ingrediente. No entanto, é apenas uma pequena quantidade e não deve aumentar o açúcar do sangue de ninguém por servir (1/32 de uma colher de chá). Como eu sei que este produto é principalmente stevia? Porque, o tamanho de serviço é de 1/32 de uma colher de chá e uma quantidade ligeiramente menor do que outras marcas de pó de stevia pura.,
Nota 1: não existe fibra nesta receita e é por isso que esse campo está em branco na informação nutricional.
nota 2: adoça e sabor ao mesmo tempo com xaropes de sabor sem açúcar como Toroni e xaropes Skinny. Adicione 1/2 copo ao creme ceto e use 3 Tbsp por servir em vez de 2.