Jeśli zwariujesz na orzechy kokosowe, musisz dodać jedne z najlepszych wody kokosowej do codziennej diety. Ten zdrowy, w pełni naturalny napój jest wytwarzany z cieczy wewnątrz młodych, zielonych orzechów kokosowych, a wiele najpopularniejszych marek wody kokosowej uprawia swoje orzechy kokosowe w Azji Południowo-Wschodniej, w szczególności w Tajlandii i Wietnamie.

w ostatnich latach woda kokosowa stała się coraz bardziej popularnym napojem., To dlatego, że woda pozyskiwana z orzechów kokosowych ma bardzo niską zawartość tłuszczu, ale zawiera błonnik, witaminę C i więcej potasu niż banan. W rzeczywistości, niektórzy ludzie znaleźli wielki sukces w zamianie ich napój sportowy, napoje gazowane i sok nawyki dla wody kokosowej.

napój jest nie tylko naturalnym produktem, który świetnie smakuje, ale jest również zdrowy dla Ciebie. Poniżej omówimy niektóre korzyści zdrowotne płynące z wody kokosowej, a następnie przedstawimy najlepsze marki wody kokosowej, które możesz zamówić online już teraz.,

korzyści zdrowotne wody kokosowej

w artykule omawiającym najlepszą wodę kokosową nie można ignorować korzyści zdrowotnych napoju. Ponieważ ludzie piją wodę kokosową od setek lat, istnieje duża ilość badań naukowych dotyczących tego naturalnego eliksiru.

• nawodnienie: dla przeciętnego człowieka spożycie wody kokosowej jest najbardziej korzystne pod względem nawodnienia (i jako domowe lekarstwo na kaca)., Płyn zawiera naturalne wersje wielu elektrolitów występujących w napojach do regeneracji sportowej, a regularne spożywanie wody kokosowej po treningu spowodowało wyższy poziom nawodnienia u sportowców wytrzymałościowych w porównaniu do wody.
• zdrowie serca: Niektóre badania pokazują również, że woda kokosowa może mieć właściwości przeciwutleniające i może zmniejszyć ryzyko chorób serca.
• niższy poziom cukru we krwi: badania sugerują, że spożycie wody kokosowej może prowadzić do obniżenia poziomu cukru we krwi., Ponadto zwierzęta z cukrzycą mogą utrzymywać bardziej stabilny poziom cukru we krwi, gdy regularnie piją wodę kokosową.
• zapobieganie kamicy nerkowej: pozostawanie nawodnione (nawet zwykłą wodą) jest niezbędne do zapobiegania kamicy nerkowej. Jednak jedno z badań sugeruje, że woda kokosowa może zapobiegać sklejaniu się kryształów, które tworzą kamienie nerkowe, dzięki czemu jest bardziej skuteczną profilaktyką bolesnych kamieni.

w ogóle nie można ignorować korzyści zdrowotnych wody kokosowej. Ponadto średnia szklanka wody kokosowej zawiera mniej kalorii i cukrów niż sok lub soda., Niestety, nie możemy nazwać wody kokosowej napojem dietetycznym, ponieważ zwykle zawiera 50 kalorii na porcję lub więcej. Mimo to, jeśli podoba Ci się smak, warto zastąpić napoje sportowe, napoje gazowane i soki o wysokiej zawartości cukru wodą kokosową.

Jeśli jesteś gotowy, aby spróbować tego naturalnego napoju, spójrz na piętnaście najlepszych marek wody kokosowej dostępnych do zakupu online.,

Vita Coco Woda kokosowa

najlepsza ogólnie

jako jedna z najbardziej zaufanych nazw w wodzie kokosowej, Vita Coco zajmuje nasze pierwsze miejsce. Opakowanie zawiera 12 pojedynczych porcji wody kokosowej. Każdy z nich zawiera tylko 60 kalorii i jest całkowicie beztłuszczowy, bezglutenowy i bez GMO. Ponadto ta woda kokosowa jest pełna witamin i elektrolitów, co czyni ją doskonałą alternatywą dla napojów sportowych i soków owocowych., Ponadto ten produkt jest pakowany w kartony, a nie butelki, dzięki czemu nawodnienie w podróży jest przyjazne dla środowiska.

Coconut Beach 100% Coconut Water

najlepszy singiel można kupić

Coconut Beach 100% woda kokosowa jest jak wakacje w puszce. Ten prosto z natury napój wykonany jest z czystej tajskiej wody kokosowej., Dodatkowo orzechy kokosowe pozyskiwane do tworzenia takiego orzeźwiającego płynu nie zawierają GMO, więc możesz być pewien, że twój napój jest tak dobry dla środowiska, jak i dla Twojego ciała. Jako dodatkowy bonus, każda puszka ma 16 uncji płynu w porównaniu ze standardową 12, i możesz kupić pojedynczą puszkę od Drizly, aby sprawdzić, czy ci się spodoba, zanim zainwestujesz w całą skrzynkę.,

nieszkodliwe zbieranie surowej wody kokosowej

najlepsza surowa woda kokosowa

najbardziej konserwowe marki wody kokosowej podgrzewają lub pasteryzują swoje napoje w celu przedłużenia okresu przydatności do spożycia. Niektórzy naukowcy uważają, że może to zmniejszyć korzyści zdrowotne wody kokosowej. Dlatego, jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z napoju, zawsze upewnij się, że woda kokosowa jest „surowa”, jak nieszkodliwa surowa woda kokosowa., Ten czysty, Organiczny napój jest wytwarzany z odpowiedzialnie zbieranych orzechów kokosowych podobnych do pachnących odmian występujących w Tajlandii. Ponieważ ten napój kokosowy jest surowy, jest również droższy niż inne opcje na tej liście.

Cococoast marakuja Woda kokosowa

najlepiej aromatyzowana

jeśli nie lubisz smak wody kokosowej, ale chcesz czerpać korzyści zdrowotne, rozważ zakup wersji smakowej, jak Cococoast marakuja coconut water., Ta puszka zawiera wszystkie witaminy i składniki odżywcze wody kokosowej, ale zamiast tego smakuje jak pikantna marakuja. Stworzony w Nowej Zelandii, Cococoast umieszcza 90% czystej wody kokosowej i 10% naturalnego soku z owoców męczennicy w każdej porcji. Jako dodatkowy bonus, ta woda kokosowa nie zawiera dodatku cukru i jest wolna od cholesterolu.

Earth Circle Organics czysta woda kokosowa w proszku

najlepszy proszek

czasami najlepsza woda kokosowa to taka, którą robisz w domu., Niezależnie od tego, czy nie chcesz przechowywać kilkunastu butelek w spiżarni, martwisz się, że nie użyjesz całej wody kokosowej, zanim się zepsuje, czy martwisz się o środowisko, może istnieć sto powodów, dla których nie chcesz kupować wody kokosowej w butelkach lub puszkach. Na szczęście płyn w puszkach lub butelkach nie jest jedyną opcją. Woda kokosowa może być również sproszkowana w postaci skoncentrowanej, jak ten krąg Ziemi Organics Pure coconut Water Powder. Dodaj łyżeczkę proszku do filiżanki wody, a możesz cieszyć się pyszną szklanką wody kokosowej., Alternatywnie dodaj proszek do soku lub koktajlu, aby uzyskać korzyści z wody kokosowej bez smaku.

MOJO czysta woda kokosowa

najlepsza konserwa

tylko z jednym składnikiem w każdej puszce możesz być pewien, że woda kokosowa Mojo Pure jest tak czysta, jak to tylko możliwe. Ten napój bez GMO nie jest wykonany z koncentratu, ale jest słodszy niż wielu konkurentów dzięki różnorodności użytych orzechów kokosowych., Ma również tylko 50 kalorii na porcję, dzięki czemu MOJO jest nieco zdrowsze niż wiele innych marek na naszej liście. Chwyć opakowanie 12 puszek, aby mieć wystarczająco dużo na nawilżenie w podróży, mieszanie koktajli i zwiększenie elektrolitów po treningu.

7. ZICO Natural 100% Coconut Water Drink

BEST BOTTLED

Zico Natural 100% Coconut Water Drink to najbardziej przenośna woda kokosowa. Ten płyn wchodzi w 16.,9 płynnych butelek PET, które łatwo mieszczą się w uchwytach na kubki i mini-lodówkach, dzięki czemu jest to najlepsza opcja do spożycia w podróży. Sama woda kokosowa jest bez GMO i butelkowana w Tajlandii. Nie zawiera również dodatku cukru i jest naturalnie beztłuszczowy i bezglutenowy.

NutriVsta różowa woda kokosowa

najlepsza różowa woda kokosowa

za coś trochę bardziej niezwykłe, spróbuj nutrivsta różowa woda kokosowa., „Różowy” w owej wodzie faktycznie pochodzi od orzechów kokosowych Nam-Hom użytych do jej wytworzenia. Miąższ tych konkretnych kokosów jest różowy, gdy młode okazy są pęknięte w poszukiwaniu wody. Róż w rzeczywistej wodzie pochodzi jednak z wysokiego poziomu oksydazy polifenolowej, która jest naturalnym przeciwutleniaczem. Te czynniki sprawiają, że ta bez GMO, bezglutenowa i bezcukrowa woda kokosowa jest pyszna, orzeźwiająca i dobra dla Ciebie w tym samym czasie.,

Amy & Brian Non-GMO Coconut Water

BEST NON-GMO

Amy i Brian z Amy & Brian Non-GMO woda kokosowa szczycą się swoją rodzinną firmą, która sprzedaje wodę kokosową z najświeższych młodych orzechów kokosowych w Tajlandii od 2001 roku. Powstały napój nie ma tłuszczu ani dodatku cukru i jest pełen potasu, magnezu i wapnia., Ta woda kokosowa jest świetną alternatywą dla Gatorade, sody czy soku. A jeśli nie lubisz zwykłej wody kokosowej, Amy i Brian również robią wodę kokosową z miąższem, z limonką lub z cynamonem.

smak Nirvany prawdziwa woda kokosowa

najlepiej smakuje z miąższem

podobnie jak sok pomarańczowy, wodę kokosową można delektować się z miąższem lub bez miąższu., Dla osób, które kochają smak kokosa i od czasu do czasu cieszą się kokosowym deserem, zaleca się butelkę wody kokosowej z miąższem. Kawałki i kawałki orzecha kokosowego nadają napojowi nieco bardziej wyrazisty charakter. Smak NIRVANA sprawia, że jedna z najlepszych wód kokosowych z miąższem. Ich produkt powstaje z najwyższej jakości orzechów kokosowych nam hom uprawianych w Tajlandii w prowincji Nakhon Pathom. Te duże i słodkie kokosy są zbierane w szczytowej dojrzałości i butelkowane w ciągu kilku godzin. Rezultatem jest pyszna woda kokosowa, która jest tak wciągająca, jak i zdrowa.,

Cocogoodsco Naturalna Woda kokosowa pochodzenia pojedynczego

Najlepsza wartość

naturalna woda kokosowa cocogoodsco to jedna z najlepszych wartości wody kokosowej na rynku. Ta woda kokosowa jest w opakowaniu 12 kartonów 16.9-fluid-uncja, co oznacza, że kosztuje mniej niż $0.14 za uncję. Sam napój, który najlepiej podawać schłodzony, jest naturalny bez dodatku cukru. I, jako dodatkowy bonus, CocoGoodsCo. reinwestycje 2.,5% ich zysków z powrotem w lokalnych rolników, pracowników i społeczności w pobliżu ich wietnamskich Farm kokosowych w ramach ich ” 2.5% All Good Promise.”

Zola Woda kokosowa z Espresso

najlepsza kawa

Jeśli chcesz przełączyć się na zdrowszy napój, ale nadal potrzebujesz kofeiny, która towarzyszy codziennej kawie lub napoju gazowanego, rozważ wodę kokosową Zola z espresso., W każdej z nich znajdują się dwa kieliszki ciemnego palonego espresso zmieszanego z wodą kokosową pochodzącą z tajskich orzechów kokosowych. Oznacza to, że jest 150mg kofeiny, aby utrzymać się w każdej puszce oprócz imponującego 260mg potasu dostarczanego przez wodę kokosową. Ponadto Zola produkuje również pięć innych sprawdzonych rodzajów wody kokosowej, od zwykłej z miąższem po ananas.,

C2O czysta woda kokosowa

najbardziej ekologiczna

Czy jesteś martwisz się, że GMO przejmie twoją dietę? Uzyskaj Projekt bez GMO zweryfikowany C2O czysta woda kokosowa. Ta marka produkuje całą swoją wodę kokosową w Tajlandii z młodych, zielonych orzechów kokosowych przy użyciu zrównoważonych metod pozyskiwania. Rezultatem jest 100% czysta woda kokosowa zawierająca pięć niezbędnych elektrolitów. Dodatkowo, jeśli woda kokosowa nie smakuje ci dobrze, C2O robi również pyszne smaki przy użyciu 100% soków., A ponieważ jest w puszce, nie musisz się martwić o odpady z tworzyw sztucznych.

Goya niesłodzona Woda kokosowa

najlepsza do gotowania

podczas gdy surowa, naturalna woda kokosowa jest zawsze najlepszym rozwiązaniem, możesz nie zamierza używać wody kokosowej w ciągu najbliższych kilku tygodni. Jeśli tak jest, potrzebujesz wody kokosowej, która jest zbudowana tak, aby była stabilna na półce, jak niesłodzona Woda kokosowa Goya., Te puszki zawierają 98% wody kokosowej wraz z kwasem cytrynowym i regulatorami kwasowości, aby nadać jej dłuższy okres trwałości. Poza konserwantami, wersja tego płynu Goya jest tak samo dobra dla Ciebie, jak każdy inny i jest idealna do gotowania lub pieczenia.

Harvest Bay Coconut Water

BEST SPLURGE

Jeśli potrzebujesz dużej ilości wody kokosowej, woda kokosowa Harvest Bay może być wyborem dla Ciebie. Ten naturalny płyn jest w 12 kartonach po 33.,8 uncji płynu, daje Ci wystarczająco wody kokosowej na imprezę. Woda kokosowa bez GMO nie jest wykonana z koncentratu i zawiera tylko 40 kalorii na porcję. Zapakowany w Tajlandii napój ten może pomóc w nawodnieniu i regeneracji po treningu lub może być używany jako mikser do wielu pysznych mikstur.