Nowy Jork to miasto pełne ludzi, którzy zawsze się spieszą– właśnie dlatego najlepsze studia jogi w Nowym Jorku są również jednymi z najlepszych w kraju. (Zapracowani ludzie w końcu potrzebują miejsca na relaks.) Ze względu na swoją tętniącą życiem kulturę, joga jest nie tylko wyborem wielu nowojorczyków, ale także jest tu czymś w rodzaju religii.

Wielu długoletnich nowojorczyków (w tym ja) docenia zarówno szeroką gamę nauczania, jak i piękną estetykę studiów w tym mieście., Coraz częściej scena jogi w Nowym Jorku prezentuje to, co najlepsze z najlepszych. Ponadto niektórzy z najlepszych nauczycieli jogi na świecie albo już tu mieszkają, albo konsekwentnie zatrzymują się na gościnnym nauczaniu.

Jest też wystarczająco dużo ludzi, aby utrzymać nawet najbardziej fringe, oferty butikowe– fajny plus, jeśli jesteś do próbowania nowych rzeczy.,w związku z tym, niezależnie od tego, czy szukasz małego studia, centrum duchowego, czy butikowego klubu jogi, Nowy Jork oferuje coś w każdym rozmiarze i skali. Bez względu na to, czego szukasz, możesz go znaleźć tutaj.

poniżej przedstawiamy jedne z najlepszych studiów jogi w Nowym Jorku– a konkretnie najlepszą jogę na Manhattanie. (Będziemy sabe Brooklyn na innym razem.) Jeśli szukasz dobrego przepływu, są to miejsca, do których warto się udać.,

***

SkyTing Yoga (TriBeCa + Chinatown)

SkyTing Yoga to piękny mały ukryty klejnot w TriBeCa– aka „Triangle Below Canal”– gdzie w większości miejscowa Grupa oddanych joginów praktykuje. To samo dotyczy lokalizacji Chinatown., Te eleganckie, pełne zieleni przestrzenie na poddaszu oferują wspaniałe udogodnienia, w tym ręczniki, ładne łazienki i przebieralnie, a także lodówki zaopatrzone w Napoje.

w lokalu w TriBeCa, lokalni mieszkańcy dostawali tu do odbioru swoje pudełka z CSA farmers market. To takie miejsce.

w SkyTing znajdziesz unikalne oferty, takie jak katonah yoga, a także yoga nidra i kundalini. Według wszystkich kont, jest to jedno z najlepszych studiów jogi w Nowym Jorku do praktykowania Yin jogi. A ceny– podobnie jak nauczyciele-są super przystępne., Może nie jest to najbardziej fantazyjne studio jogi w Nowym Jorku, ale ma prawdziwe serce.

Centrum Bhakti (East Village)

Centrum Bhakti jest przytulny mały spacer w centrum Bhakti.East Village, który jest znany ze swoich żywych wpływów muzyki kirtan i popularny przepływ Hatha-Vinyasa. Oferują również dobrze uczęszczane 45-minutowe zajęcia medytacyjne prowadzone przez mistrzów tradycji Bhakti.

w tym studiu dźwięk partycypacyjny jest kluczowy., Niezależnie od tego, czy śpiewasz grupowo om na początku i na końcu praktyki jogi, czy wykonujesz to podczas medytacji z przewodnikiem, prawdopodobnie w pewnym momencie naciągniesz swój wokal.

a jeśli to Cię denerwuje: nie martw się. Nieśmiali ludzie mogą po prostu słuchać. Korzyści uspokajające są takie same.

spotyka się tutaj również Szkoła Bhakti Center w Kirtan (styl muzyki, który obejmuje śpiewanie mantr lub modlitw w sposób wezwania i odpowiedzi), oferując cotygodniowe zajęcia z przewodnikiem dla tych, którzy chcą doświadczyć tej starożytnej formy sztuki dźwiękowej na głębszym poziomie.,

przede wszystkim jednak to małe akcenty sprawiają, że to miejsce jest tak uziemione. Mogą zaoferować tradycyjną indyjską słodycz po drodze. Możesz też zainspirować się poruszającym cytatem wklejonym na ścianie. Rozumiesz.

Humming Puppy (Chelsea)

Humming Puppy ma tendencję do latania pod radarem pod względem rozpoznawania nazw, ale to australijskie Studio szybko stało się jednym z najbardziej unikalnych studiów jogi w Nowym Jorku! To, co wyróżnia Humming Puppy, to zarówno estetyka, jak i dźwięk. Wspólne przestrzenie są jasne i przestronne (patrz wyżej), podczas gdy szala dla praktyki jogi jest ciemna i słabo oświetlona.

ciÄ … gĹ ' y ambientowy Mruk Ĺ „piewajÄ … cych mis” nuci ” w tle szali., Ścieżka dźwiękowa została zaprojektowana przez firmę ARUP, jednego z wiodących na świecie inżynierów akustyki. Ten szum, co więcej, Posiada miski śpiewu, które zostały dostrojone do rezonansu między 7,83 hz i 40 hz, znany również jako”rezonans Schumanna”. Ta gama dźwięków pomaga joginom zrelaksować się i pogłębić ich praktykę jogi. To zupełnie nowa technologia dźwiękowa, ale całkiem fajna i pozornie skuteczna.

nucing puppy ' s signature Unified Hum class jest otwarty na wszystkie poziomy doświadczenia. To świetne miejsce na początek dla osób, które mają już praktykę jogi i chcą czuć się komfortowo.,

w przeciwnym razie, jeśli jesteś nowy w jodze, zacznij od klasy Hum Fundacji. Albo spróbuj „slow flow” łagodnego szumu lub zaawansowanej klasy dynamicznego szumu. Tak czy siak, spotkasz się tam, gdzie jesteś. Po prostu koniecznie chwyć filiżankę domowej herbaty studia!

Kula Yoga (TriBeCa + SoHo)

Kula Yoga to kolejne ulubione studio w mieście z wieloma lokalizacjami, z których każda ma swój niepowtarzalny klimat i patronat. Nauczyciele w kuli oferują bardzo integralną praktykę jogi z unikalnymi ofertami. Ich 60-minutowe zajęcia „Kula Hour” zawierają muzykę na żywo, a ich „Banded Kula Flow” zawiera zespoły resistance.

kochamy ich intymne, niefrasobliwe studia, które zawierają drewniane podłogi, regenerowane drewno i naturalne światło; każdy z nich jest jak vintage New York City loft w najlepszym wydaniu.,

w Williamsburgu na Brooklynie Kula ' s (nie wymienione powyżej tylko dlatego, że ten przewodnik jest specyficzny dla Manhattanu) sąsiadująca kawiarnia Shanti Shack serwuje doskonałe Wegetariańskie koktajle, sałatki i wypieki. To kameralna, domowa sceneria, która czuje się jak ukryty klejnot. Weź zajęcia, zostań na lunch, a potem idź na spacer po nabrzeżu Williamsburg. W słoneczny dzień nie ma nic lepszego.

„Sky High Yoga” at the Edge

Ok, więc to nie jest technicznie Studio jogi. Ale to jest bardzo wyjątkowe doświadczenie jogi w Nowym Jorku, o którym nie wspomnę! The Edge NYC to niesamowity nowy Taras widokowy w Hudson Yards, z którego roztacza się panoramiczny widok na całe miasto.

jest to jedno z najlepszych miejsc do podziwiania ikonicznego widoku Manhattanu– i, jak na to pismo, jest to również najwyższy zewnętrzny taras widokowy na półkuli zachodniej.,

okresowo oferują ograniczone zajęcia jogi na świeżym powietrzu na tarasie widokowym, co jest naprawdę niesamowitym doświadczeniem, o ile nie boisz się wysokości. (To zdjęcie ich klasy „Sky High Yoga”, powyżej. To niesamowite!)

bilety na Sky High Yoga sprzedają się bardzo szybko, więc musisz wskoczyć na nią i być elastycznym w czasie, jeśli chcesz zabezpieczyć miejsce.

Uzyskaj więcej informacji na temat procesu zakupu biletów tutaj, lub śledź @edgenyc na Instagram, aby uzyskać najnowsze aktualizacje., Jeśli odwiedzasz miasto z innego miejsca i chcesz doświadczyć listy rzeczy do zrobienia, jest to zajęcia jogi w Nowym Jorku dla Ciebie.

Joga dla ludzi (St.Marks, Chelsea, Midtown, Upper West)

Joga dla ludzi to najbardziej przystępna joga w mieście, Joga dla ludzi ma wiele lokalizacji w Nowym Jorku, ale Studio St. Marks jest naprawdę miejscem, w którym dzieje się magia., YTTP oferuje nie tylko wymagającą, ale dostępną jogę w sercu beatnik St. Marks, ale jego misją jest uczynienie jogi dostępną dla wszystkich.

dzięki temu zajęcia są zawsze pełne młodych uczniów i można poczuć ich żywiołowość i entuzjazm. Jest to z pewnością wybrane Studio jogi dla młodych dorosłych. Jeśli szukasz tętniącej życiem jogi w wiosce, jest to miejsce, aby przejść.,

„nie będzie poprawnych ubrań / nie będzie odpowiedniej płatności / nie będzie poprawnych odpowiedzi/ nie będzie uwielbionych nauczycieli / nie będzie ego nie będzie skryptu nie będzie piedestałów/ nie jesteś wystarczająco dobry lub wystarczająco bogaty / ta joga jest dla każdego…”

^ tak idzie początek mantry studia. Kochamy 60 minutową jogę Power Vinyasa Flow Yoga YTTP (to jedna z najlepszych i najbardziej rygorystycznych jogi w Nowym Jorku!).

kochamy również fakt, że każda klasa to tylko $10 sugerowana darowizna. W niedziele studio oferuje również piękną jogę przy świecach., Nie ma również rezerwacji z wyprzedzeniem– po prostu przyjdź 15 minut przed zajęciami i przygotuj się do płynięcia. Niezła scena.

Kundalini Yoga East (Union Square)

Joga Kundalini jest trudna do znalezienia, ale Nowojorska Joga Kundalini Yoga East gurdwara służy miastu od ponad 30 lat., Zgodnie z naukami Yogi Bhadżana, Joga Kundalini łączy ćwiczenia oddechowe i medytacyjne, aby uspokoić ciało i pobudzić umysł. Jest to jedna z bardziej „chłodnych” form jogi i ogólnie bardziej uciążliwa dla umysłu niż ciało.

zajęcia trwają 90 minut i odbywają się w carpeted studio, więc jogini nie wymagają maty. (Chociaż są one dostępne do wypożyczenia, jeśli chcesz.) Spodziewaj się śpiewać i ćwiczyć „oddech ognia” przez wiele minut na końcu– ale prawdopodobnie nigdy nie zrobisz ani jednego psa w dół., Dla tych, którzy są bardziej zainteresowani medytacyjną stroną jogi, jest to świetne studio do zwiedzania.

pełna praktyka kundalini obejmuje psychicznie rygorystyczne połączenie pozycji (asan), dźwięku (mantry), oddechu (pranajamu) i medytacji. Celem jest poprawa elastyczności poprzez to, co często jest bardzo delikatną praktyką. W rezultacie Kundalini jest często klasyfikowana jako jedna z najbardziej jawnie „duchowych” form jogi. Ludzie, którzy już go ćwiczą, przychodzą do tego studia specjalnie dla niego.,

w Kundalini Yoga East wszystkie zajęcia rozpoczynają się śpiewem otwierającym, „Ong Namo Guru Dev Namo”. Oznacza to: „wzywamy nauczyciela wewnątrz, który prowadzi nas z ciemności do światłości”. Zajęcia kończą się śpiewem: „Sat Nam!”co oznacza” Jestem prawdą!”

Modo Yoga (Greenwich Village + The James SoHo Rooftop)

Modo Yoga NYC przybyła do miasta z Montrealu, a właściwie została założona przez Sarę Neufeld z zespołu Arcade Fire. Flagowe studio Modo w West Village oferuje zajęcia vinyasa flow, core flow, restorative i yang yin joga w delikatnie ogrzewanym otoczeniu. (Podoba mi się, że zajęcia są rozkosznie ciepłe, ale nie za gorące.)

prysznice i ręczniki są dostępne na miejscu.,

latem Modo oferuje również jogę na dachu hotelu James w SoHo— jednej z najlepszych współpracy jogi na Manhattanie (wraz z corocznym wydarzeniem przesilenia Na Times Square). Tutaj możesz cieszyć się rozległymi widokami 360 stopni dolnego Manhattanu przy basenie, podczas gdy rozciągasz się. Jeśli chcesz doświadczyć Nowego Jorku, co może być lepszego?

tutaj, podobnie jak w ich siedzibie w Williamsburgu, Modo Joga oferuje również zajęcia Modo Love i Karma w wysokości 10 dolarów tygodniowo. Wszystkie fundusze z tych zajęć trafiają na cele charytatywne., Jest to również dobra opcja przyjazna dla budżetu, szczególnie w mieście, w którym zajęcia fitness mogą być dość drogie.

Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea)

Instytut Jogi Iyengar jest uziemieniem, open, airy, environment. Wiele napisano o historii jogi Iyengara, która została opracowana przez B K S Iyengara podczas jego 75 lat nauczania jogi sutr Patańdżaliego., W przeciwieństwie do jogi w stylu Vinyasa (która jest bardziej zorientowana na przepływ) Joga Iyengar kładzie silny nacisk na wytrzymałość, równowagę, koncentrację i elastyczność. To trochę stara szkoła.

w instytucie jogi Iyengar w Nowym Jorku wykwalifikowani nauczyciele prowadzą uczestników przez pozy z rygorem i intencją; to nie jest „siłownia” studio jogi, które wybucha muzyką pop.

zamiast tego, poprzez bliźniacze filary uważności i oddechu, nauczyciele wprowadzają bardzo uziemiającą praktykę., Zajęcia tutaj uczczą tradycję jogi, tak jak była praktykowana w Indiach, nawet tak jak rozwija się ona w Stanach Zjednoczonych.

dziś IYI oferuje jedne z najlepszych jogi w Nowym Jorku, a także oferuje warsztaty i szkolenia dla nauczycieli dla tych, którzy chcą zagłębić się w praktykę. Dla doświadczonych joginów przyjazd tutaj jest jak pielgrzymka.

Y7 Studio (tyle lokalizacji!,)

Y7 Studio to „cykl dusz” nowojorskich studiów jogi. To łańcuch jogi, który rozsławił „hip hop jogę”. W rezultacie, ma oddanych zwolenników w mieście, który wymyślił hip hop. Załóż Koszulki „Brooklyn, we Flow Hard” i przygotuj się na energiczną jogę butikową z niezawodnie doskonałą ścieżką dźwiękową.z lokalizacjami w Bryant Park, East Village, Flatiron, Meatpacking, Soho, TriBeCa, Union Square, Upper East Side, Midtown i Williamsburg, istnieje wiele lokalizacji Y7 do wyboru. Klimat jest jednak spójny., Ludzie– szczególnie Melomani-uwielbiają to studio. Wystarczy spojrzeć na ten funky promo video!

wszystkie studia Y7 są ogrzewane do 80-90 stopni Fahrenheita za pomocą technologii podczerwieni, która zachęca do krążenia krwi. Nauczyciele prowadzą zajęcia w półciemnych, przy świecach pokojach, z trzema odrębnymi fazami (rozgrzewka, rdzeń Vinyasa i relaksujący ochłodzenie). Wszystko jest super.

sprawdź ich podpis WeFlowHard® vinyasa, aby poznać kwintesencję Y7 i jedne z najlepszych doświadczeń jogi na Manhattanie. Wszystkie fajne dzieciaki chodzą do tej klasy.,

Alo Yoga Sanctuary (SoHo)

Alo Yoga ' s „sanctuary”, studio i kawiarnia w Soho przybyły do Nowego Jorku z Zachodniego Wybrzeża. W rezultacie na dole sklepu znajduje się obszerna kolekcja inspirowanych Kalifornią ubrań do jogi. Sklep dla Wszystko legginsy i zip-up do cięcia off, trampki, biustonosze i poty, wszystkie dostępne w stylowych pastelowych kolorach., Cały kompleks jest super nowoczesny, a my kochamy ubrania!

Alo Yoga ma również miłą kawiarnię na miejscu. Tutaj serwują przekąski Moon Juice, starannie dobrane menu luksusowych herbat i kawy oraz organiczny sok z substancji organicznej sokowirówki. (Zamów zielony sok!) Zatrzymaj się w drodze i zamów coś do popijania podczas zakupów.

na górze, piękne, jasne studio jogi oferuje charakterystyczne zajęcia jogi stretch flow, które szybko doprowadzą cię do formy. Oferują również gościnne zajęcia od lokalnych bohaterów fitness, takich jak „The Class by Taryn Toomey” i Bodhisculpt.,

Jeśli spojrzysz w czasie zajęć, możesz nawet dostrzec piękny loft SoHo przez okna studia. (Ludzie z godnymi pozazdroszczenia mieszkaniami w Nowym Jorku mieszkają po drugiej stronie ulicy.) Ostatecznie, jeśli chcesz doświadczyć doskonałej klasy jogi w SoHo, to jest to miejsce, aby to zrobić.

~ Honorable Mention ~

Pure Yoga (Upper East Side + Upper West Side)

dzięki eleganckim, rozległym wnętrzom Pure Yoga jest Rolls Royce ' em należącym do studia jogi w Nowym Jorku. Te czyste, przestronne studia oferują połączenie regularnej i gorącej jogi z kultowym.

Pure Yoga East oferuje wszystko, od jogi Anusara po zajęcia medytacyjne, z naciskiem na anatomię funkcjonalną. Dziś oferują ponad 350 zajęć tygodniowo! Jeśli szukasz modnego doświadczenia jogi, jest to miejsce, aby przejść.,

oferują również integral, inner-UD burning Figure 4 klasy Barre, które mają równie dedykowane następujące. (Niektórzy instruktorzy oferują nawet prywatne, indywidualne zajęcia jogi na miejscu, dla tych, którzy chcą ćwiczyć samodzielnie lub w małej grupie.)

wielu nauczycieli prowadzi tutaj również zajęcia w mniejszych studiach w całym mieście, dzięki czemu przyciągają dobrą mieszankę zwolenników. (Niektórzy nowojorczycy naprawdę uwielbiają ćwiczyć z konkretnymi nauczycielami i będą podróżować, aby prowadzić zajęcia w różnych miejscach.,)

w Pure Yoga West– partnerskim studiu po drugiej stronie Central Parku— koniecznie sprawdź gorące zajęcia Vinyasa z ulubionym przez fanów Matthew Lombardo. (Jest bardzo zabawny i ma doskonały gust w muzyce w tle. Chodzę na jego zajęcia od lat.) Gorące klasy mocy Juana Gamboa są również świetne, jeśli lubisz gorącą jogę.

informujemy, że Pure Yoga to studio członkowskie. Dla tych, którzy chcą poczuć smak doświadczenia, oferują bezpłatne zajęcia próbne. Więcej informacji na ten temat tutaj.,

***

podobne: Odkryj więcej unikalnych lokalnych spostrzeżeń fitness w naszym Przewodniku po 10 najfajniejszych treningach w Nowym Jorku.

aby ułatwić napięcie w domu, wypróbuj te 5 prostych odcinków, aby złagodzić ból ramion i szyi. Lub obejrzyj jeden z tych 9 doskonałych darmowych filmów medytacyjnych.

aby uzyskać więcej wskazówek na temat zarządzania stresem i lękiem, odwiedź naszą sekcję Anxiety Hacki.