puedes hacerlo todo. Usted maneja su carrera, familia y amigos, su presupuesto y su salud. Incluso estás en la cima de todas las aplicaciones más nuevas para tu teléfono inteligente. Entonces, ¿cuál es el problema si todo eso afecta tus niveles de estrés y ansiedad? La realidad es que su estilo de vida ocupado no solo puede causar estragos en sus nervios, sino también en sus blancos nacarados. Con todo lo que haces para mantenerte feliz, ¡asegúrate de proteger tu sonrisa para que puedas mostrarla!,

si usted piensa que no puede desarrollar problemas de salud oral a partir de los niveles de estrés y ansiedad promedio, todos los días, piense de nuevo! Si bien los trastornos de ansiedad, como las fobias, los ataques de pánico y los trastornos de estrés postraumático (TEPT), son algunas de las afecciones más graves con implicaciones para la salud oral, incluso los niveles de estrés «normales» pueden ser perjudiciales.

hay una serie de problemas de salud oral asociados con el estrés y la ansiedad que se leen como la larga lista de síntomas en una televisión., comercial para un medicamento recetado: aftas, boca seca, síndrome de boca ardiente, trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) e incluso liquen plano (líneas blancas de encaje, áreas rojas o úlceras que se forman en la boca).

no es sorprendente que los signos de estrés y ansiedad a menudo aparezcan primero en el consultorio del dentista. Los dentistas pueden detectar síntomas orales de estrés, incluyendo dolor en la boca, bruxismo, trastornos de la ATM, llagas en la boca y enfermedad de las encías., Y para agregar a las manifestaciones físicas del estrés, algunos medicamentos contra la ansiedad pueden causar sequedad de boca, reflujo ácido o vómitos, todo lo cual también puede aumentar el riesgo de desarrollar caries dental.

por lo tanto, si te sientes tenso o ansioso, respira profundamente o respira profundamente y mantente atento a los signos de los siguientes trastornos relacionados con el estrés:

bruxismo

bruxismo es el término técnico para rechinar los dientes y/o apretar las mandíbulas. Puede ser causada por trastornos del sueño, una mordida anormal o dientes que faltan o están torcidos, o podría ser causada por el estrés y la ansiedad., ¿Alguna vez te has encontrado apretando los dientes cuando te concentras en una parte dramática de una película o cuando tienes prisa y esperas en una cola muy larga? Tensión nerviosa, ira, frustración: todo esto puede hacer que las personas comiencen a mostrar signos de bruxismo.

es importante conocer los signos y buscar tratamiento si sospecha que puede tener bruxismo, ¡lo cual es un desafío para aquellos que no son conscientes de que están rechinando los dientes mientras duermen! ¿Cómo puedes averiguarlo?, Saque su espejo de bolsillo y busque estos signos:

• Las puntas de sus dientes parecen planas
• su esmalte dental se frota y su diente se siente extremadamente sensible
• tiene muescas en su lengua

durante su próxima cita, pídale a su dentista que examine sus dientes en busca de signos de bruxismo y que sugiera un tratamiento adecuado si es necesario.

trastornos de la ATM

la ATM se refiere a cómo los músculos que usas para mover la mandíbula y el cuello afectan la articulación temporomandibular en la mandíbula., El estrés puede agravar la ATM Al causar el uso excesivo de los músculos de la mandíbula al apretar o rechinar los dientes (como el bruxismo). Pero incluso si no está viendo signos de bruxismo, aún puede notar otros síntomas de la ATM, como dolor en las articulaciones de la mandíbula, chasquido y chasquido de la mandíbula o incapacidad para abrir y cerrar la boca fácilmente. Si experimenta cualquiera de estos, consulte con su dentista para ver si la ATM puede ser la causa.

enfermedad de las encías

¿los resultados de los estudios clínicos llaman su atención? Bueno, los estudios encontraron que los factores emocionales jugaron un papel importante en el desarrollo de la enfermedad de las encías adultas1., Los investigadores descubrieron que la gravedad de la enfermedad de las encías aumentó con la cantidad de estrés experimentado en los 12 meses anteriores de un paciente. Los factores incluyeron el estrés típico de la vida que involucra a cónyuges e hijos, finanzas o trabajo. El estudio mostró que incluso el estrés resultante de la falta de compañía tuvo un impacto.

los investigadores encontraron que aquellos en mayor riesgo de enfermedad de las encías eran los más propensos a perder la calma al lidiar con problemas financieros. Pero los pacientes que enfrentaron situaciones estresantes con más calma y tuvieron una actitud más positiva tendieron a tener un menor riesgo de enfermedad de las encías grave.,

aftas bucales

las aftas (también llamadas úlceras bucales) generalmente ocurren dentro de la boca. No te preocupes, no son contagiosas, pero puedes dártelas a ti mismo. Estas llagas a menudo se desencadenan al morderse la mejilla o pincharse las encías durante cepillos excesivamente agresivos.

las aftas también pueden desencadenarse solo por el estrés., Según un informe2 en la Revista Clínica de la Academia de Odontología General, revisada por pares, los estudios han demostrado que los estudiantes tienen una alta prevalencia de aftas, sin embargo, las aftas aparecen con menos frecuencia durante los descansos y después de la graduación, cuando los estudiantes están menos estresados.

Mantenga su salud Oral cuando está estresado

Una de las mejores maneras de combatir los efectos negativos del estrés es eliminar la fuente. ¿No es probable en tu caso? Bueno, entonces prueba el ejercicio, la relajación o la meditación. El masaje y la fisioterapia también pueden ayudar a reducir la tensión., Buscar asesoramiento puede ser una opción efectiva para usted.

Dependiendo de sus síntomas, su dentista también puede recomendar tratamientos específicos. Por ejemplo, si usted tiene bruxismo, su dentista puede colocar un protector bucal para proteger sus dientes durante el sueño. Para la ATM, su dentista puede sugerir algún ajuste, incluido el tratamiento de ortodoncia, para corregir la alineación de los dientes que puede aumentar el dolor orofacial. Lo mejor es verificar primero sus beneficios para ver qué tratamientos están cubiertos bajo su plan de beneficios dentales.,

Haga que sea un hábito cepillarse dos veces al día, usar hilo dental todos los días y que su dentista evalúe regularmente sus encías y dientes.

fuentes

1 Una revisión sistemática del estrés y los factores psicológicos como posibles factores de riesgo para la enfermedad Periodontal. Daiane C. Peruzzo, Bruno B. Benatti, Glaucia M. B. Ambrosano, Getúlio R. Nogueira-Filho, Enilson A. Sallum, Márcio Z. Casati, y Francisco H. Nociti Jr.Journal of Periodontology

la información de salud oral en este sitio web está destinada únicamente con fines educativos., Siempre debe consultar a un dentista con licencia u otro profesional de la salud calificado para cualquier pregunta relacionada con su salud oral.