• Rock uw Rehab: Rehab is een belangrijk stukje van de puzzel en een waar u lang voor uw operatie aan moet denken. Als je wacht met het plannen van een afspraak tot na de operatie, is er een kans dat je eindigt op een wachtlijst, zegt Marko. Een vertraagde start van fysiotherapie kan de vooruitgang op de weg verstoren.

zelfs als u niet zeker weet wat uw post-op schema zal zijn, Marko zegt dat u op zijn minst een aantal afspraken in de boeken moet krijgen, wetende dat u ze indien nodig kunt wijzigen., Weten dat je al een plek heeft is ” een hoofdpijn minder om mee om te gaan nadat je een operatie hebt, zijn groggy, en omgaan met die genezingsfase.”

terwijl u zich voorbereidt op rugchirurgie, weet dan dat herstel een kwestie is van zowel tijd als inspanning. Terwijl u moet geduldig zijn en wachten tot uw lichaam om te genezen, kunt u het proces te vergemakkelijken door het krijgen in vorm voor de operatie, actief blijven na de operatie, vast te houden aan uw activiteit voorzorgsmaatregelen, en door te werken met een fysiotherapeut gedurende.