tijdens een volledige bloeddonatie, geeft een persoon 450 ml bloed. Dat is ongeveer 10 procent van het bloedvolume van een VOLWASSENE. Het geven van dit bedrag is veilig en meestal geen nadelige effecten veroorzaken. Zelden (bijvoorbeeld 1 procent van de donaties in ons Bloedcentrum) kan de donor bijwerkingen ervaren tijdens of na de donatie: zwakte, duizeligheid, koud zweet, flauwvallen en andere symptomen).,

risico ‘ s op bijwerkingen kunnen worden verhoogd door:

• niet gegeten
• gebrek aan slaap
• emotionele stress (angst voor de procedure, bloed zien of andere donoren die bloed geven)
• moe
• pijn tijdens het inbrengen van de naald

flauwvallen of een gevoel van flauwte of duizeligheid kan worden veroorzaakt door een daling van de bloeddruk.

zorg ervoor dat u gezond bent, uitgerust en gegeten hebt voordat u bloed geeft.,d:

• om veel te drinken voor en na het geven van bloed, inclusief de op de dag na het maken van een donatie;
• bij voorkeur mager en ijzer-rijke voedingsmiddelen (rood vlees, lever, donker groen en kleurrijke groenten, enz.);
• de beste tijd om bloed te geven is twee of drie uur nadat je gegeten hebt;
• als uw bloeddruk heeft de neiging om laag, eten zouter eten – het verhogen van uw zoutinname voor en na de donatie, omdat dit zal helpen uw bloeddruk verhogen;
• om te consumeren van veel vocht na het geven van bloed; het Bloed Centre biedt gratis thee, koffie en sap., En knabbel aan snacks-zoete koekjes en zoute koekjes;
• rusten na het geven van bloed, voordat u verder gaat met uw dagelijkse activiteiten, en laat uw lichaam wennen aan het lagere bloedvolume;
• het is raadzaam zware lichamelijke inspanning te vermijden op de dag van de donatie en de volgende dag (sporten, sauna ‘ s, zwemmen) op de dag dat u bloed geeft en de dag erna.flauwvallen tijdens het geven van bloed wordt echter meestal veroorzaakt door psychologische factoren.,

  om dit te voorkomen:

  • Wend uw ogen af van de spuit en het bloedvat;
  • probeer aan iets anders te denken en blijf positief – U helpt levens te redden wanneer u bloed geeft;
  • de medewerker van het Bloedcentrum staat gedurende de hele procedure aan uw zijde en staat klaar om u indien nodig te helpen.

  het spannen van uw spieren zorgt er ook voor dat de bloeddruk niet daalt: knijp in een rubberen bal, trek periodiek uw bilspieren en beenspieren samen.,

  na het geven van bloed kunt u zich flauw voelen als u plotseling opstaat of als u al lange tijd staat.

  als u voelt dat u zwak wordt, oefen dan met uw spieren:

  • doe oefeningen met behulp van uw spieren: kruis uw benen, span uw spieren over uw hele lichaam of uw bilspieren – dit zorgt ervoor dat de bloeddruk niet daalt;
  • squat zodra u zich flauw voelt;
  • indien mogelijk., ga liggen en til uw benen op;
  • consumeer zout (zoute koekjes in het Bloedcentrum, zoute maaltijd na het verlaten van het centrum);
  • consumeer vloeistoffen.
  

  Als u het gevoel heeft dat u zwak wordt gespannen uw spieren; als u zich onmiddellijk zwak squat voelt