estrategias de autocuidado para el acné menopáusico
mantener un buen régimen de autocuidado es necesario para la salud de la piel durante toda su vida, pero es especialmente importante para las mujeres que experimentan los desafíos duales de la piel delicada y los brotes durante la menopausia. Los dermatólogos recomiendan:
- limpieza diaria. Lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave que no reseca seguido de una crema hidratante ligera.
- enfoque Suave. Los productos ásperos y los exfoliantes VIGOROSOS son definitivamente un no-no para la piel madura que puede irritarse o dañarse fácilmente.
- No picking., Se debe evitar por completo exprimir o picar espinillas, ya que la piel, que se vuelve más frágil en la menopausia, puede cicatrizar más fácilmente.
- Sin bronceado.
además del cuidado adecuado de la piel, Prior anima a las mujeres a reevaluar su colección de cosméticos. «Los cosméticos a base de aceite pueden exacerbar los problemas para la piel que ya está obstruida con el exceso de aceite.»Busque cosméticos a base de agua o minerales para reemplazar los productos aceitosos y» tenga especial cuidado de eliminar todos los restos de maquillaje cuando se lave la cara», dice.