Nueva York es una ciudad llena de personas que siempre están corriendo, por lo que los mejores estudios de yoga en Nueva York también son algunos de los mejores del país. (La gente ocupada necesita un lugar para relajarse, después de todo. Como resultado de su bulliciosa cultura, el yoga no solo es el ejercicio preferido de muchos neoyorquinos, sino que también es una especie de religión aquí.

muchos neoyorquinos de larga data (incluido yo) aprecian tanto la amplia variedad de instrucción como la hermosa estética de los estudios en esta ciudad., Cada vez más, la escena del yoga en Nueva York muestra lo mejor de lo mejor. Además, algunos de los mejores profesores de yoga del mundo ya viven aquí o se están deteniendo constantemente para enseñar como invitados.

mientras tanto, las nuevas tendencias de ropa o técnicas de práctica se prueban primero aquí antes de ondular por todo el mundo. También hay suficientes personas para sostener incluso las ofertas de boutique más marginales– una ventaja genial si te gusta probar cosas nuevas.,

Por lo tanto, ya sea que esté buscando un pequeño estudio, un centro espiritual o un club de yoga boutique, Nueva York ofrece algo de todos los tamaños y escalas. No importa lo que estés buscando, puedes encontrarlo aquí.

a continuación, destacamos algunos de los mejores estudios de yoga en Nueva York, específicamente, el mejor yoga en Manhattan. (Sabremos Brooklyn para otro momento.) Cuando usted está buscando un buen flujo, estos son los lugares para ir.,

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Jivamukti Yoga (Union Square)

Jivamukti Yoga es, por todas las cuentas, un elemento básico en la comunidad de yoga de Nueva York. El Union Square outpost fue fundado en la década de 1980 por las leyendas del yoga Sharon Gannon y David Life, y ahora es considerado uno de los mejores estudios de yoga en Manhattan.,

Jivamukti no solo ofrece una sólida lista de clases con una amplia variedad de profesores locales e internacionales muy populares, sino que también tienen una cafetería estelar y una tienda encantadora. Aquí, puedes encontrar ropa de yoga, joyas, artículos naturales para el cuidado de la piel, libros espirituales y más. La ubicación central y el seguimiento dedicado de los yoguis es solo una ventaja.

las clases, además, son bien atendidas e integrales. Pase por un flujo de vinyasa a media mañana y quédese para un almuerzo vegano en Jivamuktea Café., (Espere deliciosos cuencos buddha rellenos de vegetales, sopas, ensaladas, wraps, batidos y artículos especiales como sándwiches veganos de pastel de cangrejo o un tempeh BLT de arce.) Es todo delicioso, y un hermoso lugar para pasar una tarde.

si prefiere una clase nocturna, vaya a la clase de «guerrero espiritual» de la hora punta, una práctica más avanzada con inversiones. El yin yoga restaurativo en un aula ligeramente calentada también está disponible más tarde en la noche. Si quieres un lugar para ver y ser visto en la Comunidad de Yoga de Nueva York, Este es el estudio para ti.,

SkyTing Yoga (TriBeCa + Chinatown)

SkyTing Yoga es una pequeña joya escondida en TriBeCa, también conocida como el «triángulo debajo del Canal», donde un grupo principalmente local de Yogi dedicados a la práctica. Lo mismo es cierto para la ubicación de Chinatown., Estos elegantes espacios loft llenos de vegetación ofrecen excelentes comodidades, como toallas, baños y vestuarios, así como refrigeradores con bebidas.

en el local de TriBeCa, los lugareños solían recibir sus cajas de CSA farmers market aquí para recogerlas. Es ese tipo de lugar.

en SkyTing, encontrarás ofertas únicas como katonah yoga, así como yoga nidra y kundalini. Por todas las cuentas, este es uno de los mejores estudios de yoga en la ciudad de Nueva York para practicar Yin yoga. Y los precios como los profesores son super accesibles., Puede que no sea el estudio de yoga más elegante de Nueva York, pero tiene un corazón real.

Bhakti Center (East Village)

El Bhakti Center es un pequeño y acogedor paseo en el East Village que es conocido por su animada influencia de la música kirtan y el popular flujo de Hatha-Vinyasa. También ofrecen clases de meditación de 45 minutos muy concurridas dirigidas por MAESTROS Maestros de la tradición Bhakti.

en este estudio, el sonido participativo es clave., Ya sea que estés cantando en grupo OM al principio y al final de tu práctica de yoga, o haciéndolo a lo largo de una meditación guiada, es probable que estires tu voz en algún momento.

y si esto te pone nervioso: no te preocupes. Las personas tímidas son bienvenidas a simplemente escuchar. Los beneficios calmantes son los mismos.

La Escuela de Kirtan del centro Bhakti (un estilo de música que involucra el canto de mantras u oraciones en una forma de llamada y respuesta) también se reúne aquí, ofreciendo clases guiadas semanales para aquellos que desean experimentar esta antigua forma de arte sónico en un nivel más profundo.,

Por encima de todo, sin embargo, son los pequeños toques los que hacen que este lugar sea tan aterrizador. Pueden ofrecer un dulce tradicional indio al salir. O bien, puede inspirarse en una cita en movimiento pegada en la pared. Entiendes la idea.

Humming Puppy (Chelsea)

Humming Puppy tiende a volar bajo el radar en términos de reconocimiento de nombre, pero este estudio nacido en Australia se ha convertido rápidamente en uno de los estudios de yoga más únicos en Nueva York! Lo que diferencia a Humming Puppy es tanto la estética como el sonido. Los espacios comunes son claros y aireados (ver arriba), mientras que el shala para la práctica de yoga es oscuro y tenue.

un ronroneo constante de cuencos cantores «tararea» en el fondo del shala., Esta banda sonora fue diseñada por ARUP, uno de los principales ingenieros acústicos del mundo. Este sonido zumbante, además, cuenta con cuencos cantores que fueron desajustados para resonar entre 7,83 hz y 40 hz, también conocido como la «Resonancia Schumann». Esta gama de sonidos ayuda a los yoguis a relajarse y profundiza su práctica de yoga. Es una tecnología de sonido muy Nueva, pero es bastante genial y aparentemente efectiva.

la clase Hum unificada de Humming Puppy está abierta a todos los niveles de experiencia. Ese es un gran lugar para comenzar para las personas que ya tienen una práctica de yoga y quieren sentirse cómodamente desafiados.,

de lo contrario, si eres nuevo en el yoga, comienza con una clase de Hum. O pruebe el «flujo lento» de una clase de zumbido suave o zumbido dinámico avanzado. De cualquier manera, serás recibido donde estás. Solo asegúrese de tomar una taza de té casero del estudio después!

Kula Yoga (TriBeCa + SoHo)

Kula Yoga es otro estudio favorito de la ciudad con múltiples ubicaciones, cada una con su propio ambiente y patrocinio únicos. Los profesores de Kula ofrecen una práctica de yoga muy integral con ofertas únicas. Su clase de 60 minutos «Kula Hour» cuenta con música en vivo, y su «Banded Kula Flow» incorpora bandas de resistencia.

nos encantan sus estudios íntimos y desenfadados que incorporan pisos de madera, madera recuperada y luz natural; cada uno de ellos es como un loft vintage de la ciudad de Nueva York en su máxima expresión.,

en la ubicación de Kula en Williamsburg, Brooklyn (no mencionada anteriormente solo porque esta guía es específica de Manhattan), el adyacente Shanti Shack café sirve excelentes batidos vegetarianos, ensaladas y productos horneados. Es un ambiente íntimo y hogareño que se siente como una joya escondida. Tome una clase, quédese a almorzar y luego vaya a caminar por el Paseo Marítimo de Williamsburg. En un día soleado, no hay nada mejor.

» Sky High Yoga » en el borde

Ok, así que esto no es técnicamente un estudio de yoga. Pero esto * es * una experiencia muy especial de NYC yoga sería negligente por no mencionar! The Edge NYC es una increíble plataforma de observación nueva en Hudson Yards que tiene vistas panorámicas de toda la ciudad.

es fácilmente uno de los mejores lugares para disfrutar de una vista icónica de Manhattan, y, al momento de escribir este artículo, también es la plataforma de observación al aire libre más alta del Hemisferio Occidental.,

periódicamente, ofrecen clases limitadas de yoga al aire libre en la plataforma de observación, que es una experiencia verdaderamente increíble siempre y cuando no tengas miedo a las alturas. (Esa es una foto de su clase de «Sky High Yoga», arriba. Es increíble!)

Las entradas para Sky High Yoga se agotan muy rápidamente, por lo que tendrás que saltar y ser flexible con el tiempo si quieres asegurarte un lugar.

Obtenga más información sobre el proceso de Tickets aquí, o siga a @edgenyc en Instagram para obtener las últimas actualizaciones., Si está visitando la ciudad desde otro lugar y desea una experiencia de Lista de deseos, esta es la clase de yoga de NYC para usted.

Yoga To The People (St.Marks, Chelsea, Midtown, Upper West)

fácilmente el yoga más asequible de la ciudad, Yoga to the People tiene múltiples ubicaciones en la ciudad de Nueva York, pero el St. Marks studio es realmente donde sucede la magia., YTTP no solo ofrece yoga desafiante pero accesible en el corazón de beatnik St. Marks, sino que su misión es hacer que el yoga sea accesible para todos.

como resultado, las clases siempre están llenas de estudiantes jóvenes, y puedes sentir la vitalidad y el entusiasmo que traen. Este es el estudio de yoga para adultos jóvenes de su elección, sin duda. Si estás buscando Yoga animado en el pueblo, este es el lugar para ir.,

«no habrá ropa correcta / no habrá un pago adecuado/ no habrá respuestas correctas / no habrá maestros glorificados/ no hay ego no hay guión no hay pedestales / no eres lo suficientemente bueno o lo suficientemente rico/este yoga es para todos

^ así va el comienzo del mantra del estudio. Nos encanta el 60 minute Power Vinyasa Flow Yoga de YTTP (¡es uno de los mejores y más rigurosos yoga de Nueva York!).

también nos encanta el hecho de que cada clase es solo donation 10 donación sugerida. Los domingos, el estudio también ofrece yoga a la luz de las velas., Tampoco hay reserva con antelación, solo tienes que presentarte 15 minutos antes de la clase y prepararte para fluir. Es toda una escena.

Kundalini Yoga East (Union Square)

Kundalini Yoga es difícil de encontrar, pero el gurdwara Kundalini Yoga East De Nueva York ha estado sirviendo a la ciudad durante más de 30 años., De acuerdo con las enseñanzas de Yogi Bhajan, kundalini yoga combina ejercicios de respiración y meditación para calmar el cuerpo y estimular la mente. Es una de las formas más» frías » del yoga, y generalmente más extenuante en la mente que en el cuerpo.

Las clases duran 90 minutos y tienen lugar en un estudio alfombrado, por lo que los yoguis no requieren alfombrillas. (Aunque están disponibles para alquiler, si quieres uno.) Espere cantar y practicar «aliento de fuego» durante muchos minutos al final, pero probablemente nunca hará un solo perro hacia abajo., Para aquellos que están más interesados en el lado de la meditación del yoga, este es un gran estudio para explorar.

una práctica completa de kundalini incluye una combinación mentalmente rigurosa de posturas (asanas), sonido (mantra), respiración (Pranayama) y meditación. El objetivo es mejorar la flexibilidad a través de lo que a menudo es una práctica muy suave. Como resultado, la Kundalini a menudo se clasifica como una de las formas más abiertamente «espirituales» de yoga. Las personas que ya lo practican vienen a este estudio específicamente para ello.,

en Kundalini Yoga East, todas las clases comienzan con el canto de apertura, «Ong Namo Guru Dev Namo». Esto significa, «invocamos al maestro interior, que nos lleva de la oscuridad a la luz». Las clases concluyen con el canto, » Sat Nam!»lo que significa» Yo soy la verdad!»

Modo Yoga (Greenwich Village + The James SoHo Rooftop)

Modo Yoga NYC llegó a la ciudad desde Montreal, y en realidad fue cofundada por Sara Neufeld de la banda Arcade Fire. El estudio insignia de Modo en West Village ofrece clases de vinyasa flow, core flow, restaurative y yang Yin yoga en un ambiente suavemente calentado. (Me gusta que las clases sean deliciosamente cálidas, pero no demasiado calientes.)

Duchas y toallas están disponibles en el sitio.,

en verano, Modo también ofrece yoga en la azotea del James Hotel en SoHo, una de las mejores colaboraciones de yoga de Manhattan (junto con el evento anual de Solsticio en Times Square). Aquí, puede disfrutar de amplias vistas de 360 grados del Bajo Manhattan junto a la piscina mientras se extiende. Si quieres una experiencia única en la ciudad de Nueva York, ¿qué podría ser mejor?

Aquí, como en su ubicación en Williamsburg, Modo Yoga también ofrece clases de amor y Karma De Mod 10 cada semana. Todos los fondos de estas clases van a la caridad., Esta también es una buena opción económica, especialmente en una ciudad donde las clases de fitness pueden ser bastante caras.

Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea)

El Iyengar Yoga Institute, aireado, medio ambiente. Mucho se ha escrito sobre la historia del yoga Iyengar, que fue desarrollada por BK S Iyengar durante sus 75 años de enseñanza de los Yoga Sutras de Patanjali., En contraste con el yoga al estilo Vinyasa (que está más orientado al flujo), el yoga Iyengar tiene un fuerte énfasis en la resistencia, el equilibrio, la concentración y la flexibilidad. Es un poco de la vieja escuela en ese sentido.

en el Iyengar Yoga Institute en Nueva York, maestros expertos guían a los participantes a través de poses con rigor e intención; este no es un estudio de yoga «gimnasio» que emite música pop.

en cambio, a través de los pilares gemelos de la atención plena y la respiración, los maestros introducen una práctica muy fundamentada., Las clases aquí honran la tradición yóguica tal como se practicaba en la India, incluso mientras continúa evolucionando en los Estados Unidos.

hoy, IYI ofrece algunos de los mejores yoga en Nueva York, y también ofrecen talleres y capacitaciones de maestros para aquellos que quieren sumergirse más profundamente en la práctica. Para los yoguis experimentados, venir aquí es como hacer una peregrinación.

Y7 Studio (tantas ubicaciones!,)

Y7 Studio es el «Soul Cycle» de los estudios de yoga de la ciudad de Nueva York. Esta es la cadena de yoga que hizo famoso el «hip hop yoga». Como resultado, tiene un seguimiento dedicado en la ciudad que inventó el hip hop. Ponte tus camisetas de «Brooklyn, we Flow Hard» y ensilla para un yoga Boutique vigoroso con una banda sonora excelente y confiable.

con ubicaciones en Bryant Park, East Village, Flatiron, Meatpacking, Soho, TriBeCa, Union Square, Upper East Side, Midtown y Williamsburg, hay muchas ubicaciones Y7 para elegir. El ambiente, sin embargo, es consistente., La gente, especialmente los amantes de la música, adoran este estudio. Solo mira este video promocional funky!

Todos los estudios Y7 se calientan a 80-90 grados Fahrenheit utilizando tecnología infrarroja, que fomenta la circulación sanguínea. Los profesores dirigen las clases en salas semi oscuras, iluminadas por las velas, con tres fases distintas (calentamiento, flujos de vinyasa Central y enfriamiento relajante). Todo está muy bien.

echa un vistazo a su firma weflowhard® vinyasa para la experiencia Y7 por excelencia y algunos de los mejores yoga en Manhattan. Todos los chicos guays van a esta clase.,

Alo Yoga Sanctuary (SoHo)

El» sanctuary», el estudio y el café de Alo Yoga en Soho llegaron a Nueva York desde la costa oeste. Como resultado, el escaparate de la planta baja cuenta con una extensa colección de ropa de yoga inspirada en California. Compra de todo, desde leggings y cremalleras hasta pantalones cortos, zapatillas, sujetadores y Sudaderas, todo disponible en elegantes tonos pastel., Todo el complejo es súper moderno, y nos encanta la ropa!

Alo Yoga también tiene un agradable café en el lugar. Aquí, sirven snacks de jugo de Luna, un menú cuidadosamente seleccionado de tés y café de lujo, y jugo orgánico de Substance Organic Juicery. (¡Pide el jugo verde!) Pase a su salida y pida algo para beber mientras compra.

arriba, un hermoso y brillante estudio de yoga ofrece clases de yoga stretch flow que te pondrán en forma rápidamente. También ofrecen clases de invitados de héroes locales de fitness como «The Class by Taryn Toomey» y Bodhisculpt.,

Si miras durante la clase, incluso puedes echar un vistazo a un hermoso loft SoHo a través de las ventanas del estudio. (Las personas con envidiables apartamentos en Nueva York viven justo al otro lado de la calle.) En última instancia, si estás buscando experimentar una clase de yoga perfecta en el SoHo, este es el lugar para hacerlo.

~ mención de Honor ~

Pure Yoga (Upper East Side + Upper West Side)

con sus interiores elegantes y expansivos, Pure Yoga es el Rolls Royce de los estudios de yoga de membresía en Nueva York. Estos estudios limpios y espaciosos ofrecen una mezcla de yoga regular y caliente con seguidores de culto.

Pure Yoga East ofrece de todo, desde Anusara yoga hasta clases de meditación, con énfasis en la anatomía funcional. Hoy en día, ofrecen más de 350 clases a la semana! Si estás buscando una experiencia de yoga moderna, este es el lugar para ir.,

también ofrecen clases integrales de quema interna del muslo Figura 4 Barre que tienen un seguimiento igualmente dedicado. (Algunos instructores incluso ofrecen clases privadas de yoga individuales en el lugar, para aquellos que quieren practicar solos o en un grupo pequeño.)

muchos profesores aquí también dan clases en estudios más pequeños de la ciudad, por lo que atraen a una buena mezcla de seguidores. (A ciertos neoyorquinos les encanta practicar con maestros específicos, y viajarán para hacer sus clases en diferentes lugares.,)

en Pure Yoga West, el estudio asociado al otro lado de Central Park, asegúrese de ver las clases calientes de Vinyasa con el favorito de los fanáticos Matthew Lombardo. (Es muy divertido y tiene un excelente gusto en la música de fondo. He estado yendo a sus clases durante años. Las clases de poder caliente de Juan Gamboa también son geniales si te gusta el Yoga caliente.

tenga en cuenta que Pure Yoga es un estudio de Membresía. Para aquellos que quieran probar la experiencia, ofrecen clases de prueba gratuitas. Más información sobre eso, aquí.,

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