아무것도 아주 초콜릿의 맛을 좋아(비공식적으로,대부분의 간절히 원하는 음식 세계에서). 불행히도,훌륭한 맛으로 큰 결과가 나옵니다. 초콜릿은 항상 바로 지방과 설탕의 형태로 칼로리의 톤과 함께 제공?

반드시 있을 만족시키는 방법들 초콜릿을 갈망하는 동안 당신의 전반적인 건강을 향상 시키는. 코코아 파우더를 소개하면 모든 문제에 대한 해답입니다. 먼저 코코아 파우더가 실제로 무엇인지 설명하겠습니다.,

초콜릿 만들기 과정은 카카오 나무에서 카카오 콩으로 시작됩니다. 카카오 콩을 골라 발효시킨 후(전체 풍미 잠재력에 도달하기 위해)건조시키고 볶은 다음 페이스트로 분쇄합니다. 이 페이스트에서 코코아 버터를 추출하여 건조한 코코아 파우더를 남길 수 있습니다. 코코아 파우더와 코코아 버터(일부 감미료가 첨가 된)의 조합은 우리가 입에 사랑하는 초콜릿을 만드는 데 사용됩니다.,

고객께서는 필수적인 굽는 성분의 부엌에서,코코아 분말을 사용할 수 있는 다양한 방법으로 추가할 수 있습니다 거의 아무것도. 할 수 있게 뜨거운 코코아를,그것으로 추가하는 팬케이크에 넣고 요구르트 또는 심지어 먹고 그것은 원료(지만 그것은 권장하지 않음)—이 문서를 확인합니다 영감을 사용하여 다른 분말에서 어떤 음식입니다.

코코아 분말을 제공할 수 있는 즐거운,풍부한 초콜릿 풍미있는 동안 당신을 제공하는 몇 가지 놀라운 혜택입니다. 그것을 확인하십시오.,

칼로리가 낮은/고 섬유

한 스푼의 코코아 분말,브랜드에 따라 약 10 칼로리입니다. 그것은 1 그램 미만의 지방,단지 3 그램의 탄수화물 및 1 그램의 단백질을 함유하고 있습니다. 이 큰 낮은 숫자 이외에,코코아 가루의 섬유 함량은 큰 스푼 당 최대 2 그램으로 믿을 수 없습니다.

섬유는 건강한 식단을 유지하는 데 필수적이며,이 3 대 2 탄수화물 대 섬유 비율은 게임에서 최고 중 하나입니다., 코코아 분말은 매우 간단(하고 맛있는)을 얻는 방법은 더 많은 섬유에서 당신의 몸으로 아주 적은 양의 칼로리입니다.

미네랄

이는 마법의 가루를 포함 미네랄 철,망간,마그네슘,아연으로 이루어져 있습니다.철분은 신체의 산소를 운반하고,적혈구를 만들고,면역 체계를 지원하는 데 중요합니다. 망간은 연골과 뼈를 형성하고 영양소를 대사하며 몸 전체에 항산화 제 역할을하는 효소의 일부입니다.,

마그네슘은 에너지를 생산하고 심장의 리듬을 유지하는 데 도움이됩니다. 그리고 마지막으로,아연은 새로운 세포를 생산하고 개발하는 것을 돕는 동안 면역 체계를 지원합니다. 이 모든 혜택과 함께 당신의 섭취 한 스푼의 코코아 분말을 포함하는,세 가지를 구 퍼센트의 추천 섭취의 이러한 미네랄.

플라보노이드

주요 구성 요소의 코코아 분말 건강상의 혜택의 존재 체중 감소를위한 차 및 카테킨은 두 식물 기반 물질이라는 플라보노이드.,

하는 동안 모두에 방지하는 체계적인 염증으로 작동하는 산화 방지제,체중 감소를위한 차도 휴식을 취할 수 있습 근육에서 혈관의 결과,혈액과 혈압을 낮출. 플라보노이드와 큰 맛? 코코아 파우더는 우리에게 큰 호의를 베풀고 있습니다.

항우울제

어떤 증거를 나타내는 코코아 분말로 행동할 수 있는 항우울제입니다., 고객께서는 초콜릿의 맛을 유도하는 즉시 기쁨,신경 전달 물질 phenethylamine 에 존재하는 분말로 행동한 분위기를 엘리베이터와 천연 항우울제입니다.

코코아 분말도 향상을 자연의 아편에서는 몸이라는 엔돌핀뿐만 아니라,신경 전달 물질 세로토닌에 의해 자극하는 항우울제를 전반적으로 향상시키기 위 행복입니다.

카페인

각 스푼의 코코아 분말을 포함 12mg 의 카페인., 확실,이하지 않을 수 있습에 비해 많은 한 잔의 커피 또는 유리의 소다,그러나의 부—모든 금액의 카페인 것입니다.

는 다음 시간 당신이 간절히 원하는 초콜릿,잊을 수 있습니다 모든 나쁜 스티그마와 부정적인 속성이기 때문에,코코아 분말 팩 군침이 도는 맛과 영양소가 있는 혜택입니다. 가장 중요한 부분은 죄책감을 느끼지 않고 하루에 여러 번 초콜릿 향이 나는 음식을 먹을 수 있다는 것입니다. 대신,당신의 몸(그리고 당신의 미각)을 올바르게 치료하는 것에 대해 기분이 좋습니다.