Ma non l’ho fatto. Stavo sviluppando una paura intensa e irrazionale del vomito e non avevo idea di cosa fare.

Mi sentivo malissimo che mia figlia dovesse provare questo disagio, ma nella mia testa stavo lottando con il peggior terrore che avessi mai avuto, uno che mi legava lo stomaco in nodi e mi faceva perdere il sonno. Ogni grugnito e sospiro dal vivaio significava un potenziale episodio di vomito. E poi ho detto ad alta voce le parole che avevo pensato per mesi: “È così brutto che vorrei poter tornare indietro e non avere un bambino.”

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Chi lo dice?, Certo che non volevo. Ma fu a quel punto che sapevo che questo era più di quello che potevo affrontare da solo. L’ansia sembrava quasi panico. Durante un episodio, la mia visione è diventata nera mentre tenevo un asciugamano per mia figlia per vomitare, la sua quarta malattia da quella iniziale. Ho ingoiato un Ativan scaduto-rimasto da una visita al pronto soccorso due anni fa-e ho iniziato a sentire l’ansia sciogliersi.

Ho iniziato la terapia la settimana successiva. Ho visto qualcuno specializzato in ansia, con l’intenzione di vedere un esperto di fobie in seguito se lo ritenne necessario., Non avevo idea emetofobia, il termine di fantasia per paura di vomito, era anche una cosa.

Crescendo, ho sempre dato di matto quando qualcuno intorno a me ha vomitato. Da adulto, sentire o vedere qualcuno (che non è mia figlia) vomitare mi induce a bloccare in modo riflessivo le mani sulle orecchie o a chiudere gli occhi, e a fare la fuga più veloce possibile.,

Secondo l’Anxiety and Depression Association of America, una volta che inizia la fobia del vomito, può degenerare abbastanza rapidamente: “Passo dopo passo, eviti i luoghi e le cose che associ al vomito, diventi sempre più ipervigilante e la paura presto domina la tua vita.”

Non mi è mai stata diagnosticata l’emetofobia perché l’ansia si stava manifestando anche in altre aree della mia vita, quindi il mio terapeuta mi sta trattando per l’ansia generalizzata. Sto imparando a funzionare con questa paura usando la terapia cognitivo-comportamentale e riformando e ristrutturando i miei pensieri., Dopo aver iniziato la terapia, mia figlia ha avuto altri due episodi di vomito e, nel secondo, non ero più fuori controllo. Lo stavo affrontando, prendendomi cura di lei e rimanendo in controllo della mia ansia invece di lasciarmi scuotere.

I disturbi della fobia sono in realtà tra i disturbi d’ansia più comuni e sono caratterizzati da “evitare l’esposizione allo stimolo temuto”, afferma Ashwini Nadkarni, psichiatra del Brigham and Women’s Hospital della Harvard Medical School., “Nei casi in cui si verifica l’esposizione, le persone sperimentano sintomi di panico, tra cui mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, tremore e un forte desiderio di fuggire.” Nel mio caso, stavo facendo tutto ciò che era in mio potere per evitare che mia figlia vomitasse, e quando lo ha fatto, sono andato nel panico—dato che ero senza la possibilità di fuggire.

Mi ci è voluto quasi un anno prima ancora di considerare la possibilità di terapia per aiutarmi a far fronte a questa ansia., Ricordo di aver preso a calci me stesso una volta che ho iniziato, perché avevo sofferto troppo a lungo senza ottenere aiuto. Perché le persone non cercano immediatamente aiuto per queste fobie?

“Parte del motivo per cui le persone ritarderanno la ricerca del trattamento è che le fobie sono caratterizzate dall’evitamento”, spiega Nadkarni. “Finché le persone non sono esposte allo stimolo che temono, gli individui con fobie funzioneranno bene. Quindi il trattamento non sembra sempre necessario.”

Non potrei negarlo. Quando mia figlia era sana, l’ansia si placò abbastanza da pensare che stavo bene., Ero, almeno, abbastanza bene da pensare di poter funzionare senza un aiuto esterno. Ancora, era curioso per me come il mio disturbo d’ansia generalizzato si riferisce a questa fobia che ho. “Il disturbo d’ansia può co-verificarsi con una fobia specifica”, dice Nakdarni. “In effetti, i disturbi d’ansia sono spesso concomitanti con altri disturbi d’ansia.”

Vorrei poter concludere questo pezzo dicendo che sono guarito, e che la terapia e i farmaci hanno tolto il panico che provo quando mia figlia è malata. Ma sono ancora un importante lavoro in corso e ho una lunga strada da percorrere per vincere questa lotta sulla mia ansia., Posso dire, però, che ho fatto un passo nella giusta direzione. La terapia mi ha dato la possibilità di elaborare le mie reazioni. Quindi, mentre potrei non essere mai disinvolto sul vomito di altre persone, almeno non sarò oscurato da qualche parte, completamente consumato dalla paura.

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