Perché le persone agiscono in modo passivo aggressivo
Ci sono una serie di fattori biologici e ambientali che possono contribuire al comportamento passivo aggressivo. Lo stress o la depressione possono essere un contributore, così come i comportamenti appresi attribuiti a come una persona è cresciuta. Ad esempio, un individuo può essere stato allevato in un ambiente in cui la rabbia non era un’emozione accettabile da esprimere, o è stato allevato in una famiglia in cui l’aggressività passiva era la norma.,
“Per qualcuno che è cresciuto in un ambiente davvero di controllo in cui non si sentiva come se avessero una voce, agire in modi passivi aggressivi potrebbe essere stato un mezzo per ottenere un qualche tipo di potere o controllo”, dice il dottor McDonald.
Il comportamento passivo aggressivo in corso può creare o perpetuare il risentimento in una relazione e, infine, eroderlo. Se riconosci un comportamento aggressivo passivo nel tuo partner, ci sono modi costruttivi per affrontarlo nel tempo.,
Come rispondere al comportamento passivo aggressivo
Il modo migliore per rispondere al comportamento passivo aggressivo è attraverso una comunicazione chiara e assertiva. Inoltre, è importante riconoscere il ruolo che potresti giocare mantenendo questo modello di comportamento, afferma il dottor McDonald. “Poi, quando sei in un posto dove ti senti solido, puoi confrontarti direttamente con il tuo partner. Indicare il comportamento, il motivo per cui è problematico e quindi stabilire confini molto chiari per ulteriori comunicazioni.”Cerca di non rispondere quando sei arrabbiato o sulla difensiva., “Questo genererà solo un comportamento aggressivo passivo che verrà dalla tua parte”, afferma il dottor McDonald.
È importante affrontare il comportamento aggressivo passivo con abilità di assertività, altrimenti può portare a più conflitti e meno intimità. Questo può diventare un ciclo frustrante.
Allo stesso modo, ignorare il comportamento aggressivo passivo non è la strada da percorrere. “Questo dimostra all’aggressore che stai bene con questo comportamento per continuare”, dice Emily Griffin, un terapeuta di salute mentale con sede nel Maryland. “Un avvertimento è se questa è una relazione abusiva., In piedi fino a qualcuno che è abusivo, può portare a più abusi, quindi si consiglia di cercare servizi di consulenza o violenza domestica per garantire la sicurezza.”
In caso contrario, potrebbe essere necessario un consulente per aiutare le coppie a navigare in un nuovo modo di comunicare tra loro. “La maggior parte delle volte, la consulenza di coppia è necessaria per aiutare entrambi i partner a comprendere i cicli di comunicazione in cui si trovano e come comunicare apertamente i loro sentimenti invece di andare direttamente a” punire” l’altra persona con aggressività passiva”, afferma Griffin., Mentre evitare il confronto può prevenire qualsiasi rancore a breve termine, li genera a lungo termine. Individuale e coppie di consulenza sono stati conosciuti per essere utile per coloro che sono disposti a cercare quel sostegno.