Guardare un amico passare attraverso una scissione non è facile; può essere difficile sapere come rendersi disponibili. Ecco come aiutare un amico attraverso una rottura.

Ammettiamolo, break-up di accadere, e il secondo periodo più popolare dell’anno per le persone a rompere è di due settimane prima di Natale. Si’, esatto. Sembra che le persone che lo chiamano chiude alle vacanze si sentono come se stessero facendo un favore. Vogliono solo essere onesti e fedeli ai loro sentimenti.,

Oppure, è l’unico modo comodo che conoscono per superare le pressioni relazionali della stagione. Aspettative di regali costosi, impegni, o forse: hanno inteso solo una scappatella estiva che ha portato avanti troppo a lungo. Qualunque sia il caso, per una persona che pensa sentimento, rottura di può essere ruvida.

Tutte le relazioni sono negoziate e se inizi con una comprensione comune di ciò che entrambi vuoi, puoi bypassare molta confusione, incomprensione e rancore., Purtroppo, rimane il fatto fastidioso che così tante persone o semplicemente non sanno quello che vogliono o sono troppo imbarazzato o paura di chiedere per paura di essere respinto. Così, quelle vacanze indesiderate break-up solo potrebbe essere inevitabile.

Se qualcuno che conosci sta lavorando attraverso una rottura, qui ci sono cinque puntatori per rendere l’esperienza un po ‘ più facile. Continuate a leggere per vedere come si può aiutare un amico attraverso una rottura.

Chiedi cosa vuole o ha bisogno il tuo amico da te.

È importante chiedere cosa vuole o ha bisogno il tuo amico da te., Mentre nella tua mente, possono essere serviti bene dal tuo consiglio di esperti, potrebbero non averne bisogno o volerlo. Le relazioni e il processo di rottura / dolore che segue è un’esperienza karmica. Significato, come una persona si riferisce a ciò che è successo di solito è molto più importante della relazione stessa. Ognuno è attratto da entrare in relazioni per ragioni che sono evidenti, ma spesso sono un-apparente. Le relazioni in cui entriamo ci insegnano qualcosa su noi stessi ogni volta e quindi hanno un valore immenso.,

Per essere un esperto nei bisogni del tuo amico, è imperativo che tu sia in grado di entrare in empatia con il bisogno spirituale, mentale, emotivo o fisico che il tuo amico ha avuto nel passare attraverso questa esperienza ed essere disposto a vederlo dalla loro prospettiva piuttosto che dalla tua. Quindi, chiedi al tuo amico di cosa hanno bisogno da te e come puoi supportarli al meglio, quindi prenditi il tempo per pensare a ciò che hai da offrire. La creazione di una connessione significativa su un interesse o un argomento condiviso può essere il punto di partenza.,

Sii chiaro sul tempo& Energia che hai per l’ascolto.

Il passo successivo è essere veritieri con te stesso sul tempo e l’energia che hai da offrire a qualcuno che sta soffrendo una perdita. Dolore per l ” astante a volte può essere tassare, soprattutto se non si capisce o non può allinearsi con la rottura a portata di mano. E ” facile giudicare qualcuno come aver fatto una cattiva decisione entrando in un rapporto che si poteva vedere la fine a venire un miglio di distanza., Come amico, non è il tuo posto per giudicare, criticare o essere-piccolo tuo amico per informazioni si sente che avrebbero dovuto avere.

Se queste sono le sensazioni che ti ritrovi ad avere, è meglio far sapere al tuo amico che non sei in grado di aiutare in questa situazione e quindi considerare se c’è un altro modo in cui puoi essere di supporto. Dicendo qualcosa del tipo, ” Ehi, mi preoccupo per te, ma non sono io quello di essere in grado di ascoltare o parlare con te di quello che è successo. Quello che posso fare è portarti al cinema, aiutarti in casa o andare a correre con te.,”

Oppure, se la verità è che in realtà non vuoi stare con il tuo amico, allora dillo. Va bene dire: “Sto avendo difficoltà a guardarti passare attraverso questo.”

Non sentirti bloccato ad aiutare, ma se lo fai: pensa ai sentimenti del tuo amico, non ai tuoi.

Una persona che sta lottando con il rifiuto e sta soffrendo una perdita farà meglio con la tua onestà aperta che evitare passivo aggressivo. Il loro spirito è occupato a trovare le risposte a quello che è successo nel rapporto che hanno appena separato da e non hanno bisogno di ulteriore confusione o perdita creata dal vostro disagio., In definitiva, questo tipo di onestà può solo rendere più forte la tua amicizia.

Non c’è vergogna nel non essere in grado di supportare qualcuno come devono essere supportati. È molto meglio toglierti dal roster delle chiamate se non hai intenzione di rispondere al telefono. Ho la tendenza a correre da persone che dicono, ” Chiamami in qualsiasi momento, notte o giorno.”Perché la verità è che forse risponderanno, o forse non lo faranno. Quando chiami potrebbero non essere disponibili o, in effetti, potrebbero non voler essere disponibili.,

In ogni caso, la pelle emotiva di qualcuno che sta soffrendo una perdita e il rifiuto sarà iper sensibile a qualsiasi delusione. È meglio non impostare un’aspettativa che non è possibile. Se vuoi estendere questa offerta ad un amico in lutto. Di ‘qualcosa del tipo:” Sentiti libero di chiamarmi. E mi assicurero ‘di tornare non appena potro’. Voglio davvero parlarti di quello che stai passando.”

In questo modo tutti vincono. Sei stato onesto sulla disponibilità e il tuo amico sa quanto ti importa.,

Come ascoltare& Imposta i limiti in una rottura.

Tutti conoscono qualcuno con un nuovo ragazzo o una ragazza ogni mese—forse un amico, un collega o un collega di lavoro. Con quella trattativa molto rapporto in corso, c ” è destinata ad essere qualche caduta fuori. Come un amico o confidente di questa persona, è importante essere in grado di impostare i confini gentili ma fermi., Quando qualcuno si sta riprendendo da un rifiuto importante, uno che forse per te, come testimone della loro vita, sembra più come auto-sabotaggio o un modello di vita irrisolto coerente, può diventare noioso per la persona che sostiene la perdita.

Questa è una situazione a dir poco delicata. Ricorda, per la persona che sperimenta la perdita, il dolore è molto reale. Tu, come estraneo, potresti avere una certa obiettività che il tuo amico non ha, quindi è vitale per te ascoltare con compassione o essere abbastanza gentile da essere onesto.,

L’onestà può comportare far sapere al tuo amico che non hai il tempo o l’energia per passare attraverso il processo di dolore con loro, o che se passi il tempo e l’energia, sarai onesto con loro sui tuoi pensieri e sentimenti. La maggior parte di tutto ciò che li ami e li auguro bene.

Sei un amico o un guaritore durante le rotture?

Un amico ascolta o dice quello che vuoi sentire, un guaritore ti dice quello che devi sentire. Ci sono momenti nella nostra vita in cui le circostanze sono impostate per noi di sperimentare una perdita completamente da soli., E ‘ veramente una delle esperienze più sorprendenti di aver lavorato attraverso una perdita o un problema per te.

Quando portiamo gli altri nel nostro dolore, spesso condividiamo il nostro dolore con loro. Letteralmente, condividono nell’elaborazione del dolore che abbiamo. È un lavoro enorme mettere qualcuno per aiutarti con il tuo dolore, ed è uno dei più grandi atti di amore e fiducia prendere il dolore di qualcuno e aiutarli a elaborarlo.

Se sei un amico, queste sono le cose che puoi fare per aiutare durante la rottura:

1. 1. Ascoltare attivamente e rispondere con empatia e compassione.,
   2. Offrono di partecipare ad attività di distrazione come escursioni, shopping, film, o una visita al luogo spirituale di loro scelta.
   3. Aiuta il tuo amico con le loro responsabilità; cioè, pulizia della casa, manutenzione auto, preparazione del cibo, o qualsiasi altra cosa che può ottenere spazzato sotto il tappeto in tempi di dolore.
   4. Fare qualcosa di riflessivo come; l’invio di messaggi di testo divertenti, la condivisione di video divertenti, ottenere loro una carta o la loro caramella preferita, o mostrando su una pausa pranzo con il loro preferito: Venti quadrupla metà caf con latte di mandorle biologico, condita con crema di soia extra e cannella., È sicuro di portare un sorriso, non importa quanto fugace.

Se sei un “guaritore” e vogliono il tuo aiuto durante la rottura:

1. 1. Ascoltare, digerire, riflettere, quindi dare la tua opinione.
   2. Se li conosci da molto tempo, offri prospettive sulla parte del loro viaggio a cui hai assistito.
   3. Incoraggiali a trattarsi gentilmente e con rispetto. Momenti come questi tirano fuori il tossicodipendente interiore. Qualunque cosa tu faccia, non criticare, perché in nessun caso è utile., Se il tuo amico ha la tendenza ad auto-medicare con qualsiasi cosa fai del tuo meglio per essere presente e offrire altre opzioni come una giornata termale o un pomeriggio di golf sans beer.
   4. Se il tuo amico ha effettivamente problemi di sostanza che ti preoccupano, considera dove si trova il tuo maggior valore. Essere coinvolti e investito nel rapporto o prendere una posizione da non partecipare al rapporto. In definitiva è imperativo essere onesti e la tua onestà in questa circostanza potrebbe essere la fine della tua amicizia per un periodo di tempo., Rimanere coinvolti e offrendo coerente, amorevole, opzioni alternative può essere la strada da percorrere a seconda della gravità della situazione.

Quando le relazioni sentimentali non funzionano, le rotture risultanti sono sempre difficili da affrontare per le persone. Eppure il sostegno di un buon amico può fare la differenza. Ci auguriamo che è possibile utilizzare alcune di queste idee quando aiutare un amico attraverso una rottura.