előfordulhat, hogy bizonyos feltételezések vagy társulások felbukkannak a fejedben, amikor meghallja (vagy elolvassa) az “egzisztenciális” szót.”

talán olyan filmekre vagy könyvekre gondolsz, ahol a “Mindenki meghal” tűnik az átfogó üzenet.

talán emlékszel a filozófusokra, akikről a középiskolában vagy a főiskolán olvastál – azok, akik a tankönyvben szereplő releváns részeket kísérő portrék alapján úgy tűnt, hogy valamiféle versenyben vannak a legtöbb morózus kifejezésért.,

lehet, hogy a szeszélyes tinédzserek, akik viselnek fekete hallgatni a fajta zene, hogy gyakorlatilag özönlik a szorongás, sikolyok identitás válság.

bár ezek lehet megnyilvánulásai megrögzött egzisztencialista témák, vagy egy kezdő filozófus el az egzisztencializmus, biztos, hogy nem egy reprezentatív pillanatfelvétel, amit egzisztenciális elmélet valóban. Az átlagos egzisztencialista nem állandóan depressziós vagy a halál megszállottja!,

olvasson tovább, hogy megtudja, mi az egzisztencializmus valójában, valamint egy olyan típusú terápiáról, amelyet ezen érdekes filozófia alapján fejlesztettek ki.

mielőtt tovább olvasnánk, arra gondoltunk, hogy érdemes lenne ingyenesen letölteni a 3 jelentésű és értékes élő gyakorlatokat. Ezek a kreatív, tudományos alapú gyakorlatok segítenek többet megtudni értékeiről, motivációiról és céljairól, valamint olyan eszközöket adnak Önnek, amelyek inspirálják az ügyfelek, diákok vagy alkalmazottak életének értelmét.

az ingyenes PDF-t itt töltheti le.,

egzisztenciális elmélet: a

egzisztencializmus jelentésének eltérő megközelítése egyedülálló perspektívával rendelkezik a jelentéssel kapcsolatban, amely megkülönbözteti az azt megelőző mainstream filozófiáktól-nevezetesen, hogy nincs benne rejlő jelentés.

Ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nincs értelme, csak hogy nincs benne rejlő, beépített vagy “alapértelmezett” jelentés a világunkban. Bármilyen jelentés is származik a világunkból, azt az egyén adja neki.,

nem véletlen, hogy ez az ellentmondásos és gyökeresen eltérő filozófia a nagy gazdasági világválság, a második világháború borzalmai és az azt követő fellendülés idején húzódott meg. A háború, az éhínség és a szegénység valóságával szembesülve sokan megkérdőjelezték, hogy létezik-e olyan természetes rend vagy szabályrendszer, amely szabályozza létezésünket.

végül is, ha a háború pusztítást hozhat a második világháború hatalmas skáláján, mi vagy Ki teszi lehetővé a pusztítást, és milyen célból?,

hirtelen az egyházak, a kormány vagy a jelentés más hatalmi forrása iránti vonzalom elkényeztetett. A szokásos hatalmi források aláásásával az emberek magukba néztek a jelentésért, ahelyett, hogy szélesebb külső hálót öntöttek volna.

az egzisztencializmus azt javasolja, hogy az emberek rendelkezzenek a szabadsággal és a felelősséggel, hogy saját döntéseket hozzanak, és hogy az intézményekre vagy más egyénekre támaszkodva, hogy elmondják nekünk, hogyan kell erkölcsi döntéseket hozni, hiteltelen és akadályozza személyes fejlődésünket., Az egzisztenciális gondolkodás szerint meg kell vizsgálnunk magunkat, hogy értelmet találjunk, érvényesítsük értékeinket, és meghozzuk azokat a döntéseket, amelyek formálják az életünket.

A tömör, könnyen érthető leírás, hogy mi az egzisztencializmusról, nézd meg ezt a videót a gyorstalpaló Filozófia:

Egzisztencialista gondolat, tett javaslatot, majd körbe között filozófusok, mivel az idő Nietzsche, valamint Kierkegaard (korai 1800-as évek közepén), de ez a filozófia nőtt a népszerűsége, mivel az alapítvány-rázta események az 1940-es, 50-es években., Tekintettel a népszerűség növekedésére és annak a mainstream gondolkodásra gyakorolt hatására, a pszichológia megújult érdeklődést mutatott e filozófia iránt.

egy újfajta terápia nőtt ki ezekből a Feltételekből, hogy segítsen az embereknek az emberi állapothoz kapcsolódó küzdelmek kezelésében-egzisztenciális terápia.

mi az egzisztenciális terápia / pszichoterápia? A definíció

egzisztenciális terápia (vagy egzisztenciális pszichoterápia) az egzisztencializmus mint filozófia mögött meghúzódó néhány fő ötleten alapul, beleértve:

• felelősek vagyunk a saját döntéseinkért.,
• mindannyian egyedi egyének vagyunk a döntéseink miatt, és folyamatosan átalakítjuk magunkat ezeken a választásokon keresztül.
• saját értelmünket adjuk az életben.
• a szorongás az emberi élet természetes jellemzője.
• meg kell birkóznunk ezzel a szorongással, hogy hitelesen éljünk (Burnham & Papandreopoulos, n. d.).

ezekre az alapokra építve az egzisztenciális terápia célja, hogy segítse az ügyfeleket az emberben rejlő egzisztenciális félelmek elfogadásában és leküzdésében., Ezek a félelmek közé:

• Szabadság, felelősség
• a Halál
• Elszigeteltség
• Jelentéstelenség (Vallejos, 2016)

Jön szembe a fentiek közül bármelyik, vagy, felismerve, hogy szembenézzen egy vagy ezeket végül válthat elsöprő egyfajta félelem vagy szorongás, potenciálisan vezető számos pszichológiai, érzelmi működési zavarok.,

bár megnyugtató lehet, ha egyszerűen nem gondolunk a halál elkerülhetetlenségére vagy a magányra, amelyet időről időre mindannyian tapasztalunk, vagy megtagadjuk ezt az elkerülhetetlenséget, a valóság elkerülése nem segít abban, hogy éljünk a valódi kérdések kezelésében. Anélkül, hogy elfogadnánk és megtalálnánk a módját, hogy együtt éljünk ezekkel az emberi valósággal, lehetetlen hitelesen élni.

Egzisztenciális terápia végigvezeti költségtérítést a tanulás, hogy felelősséget vállaljon saját választás, választás, amely összehangolja az értékek segíteni őket, hogy élő több hitelesen., A terápia ezen formája nem fog összpontosítani a divatos technikákra vagy a házi feladatok hozzárendelésére a kívánt eredmények eléréséhez. A lényeg nem feltétlenül bizonyos készségek elsajátítása vagy egy adott szokás felvétele, hanem reális és hiteles kapcsolat kialakítása az élettel.

hasonlóképpen, egzisztenciális terapeuták nem a hideg és zárkózott szakemberek vagy a Fehér torony értelmiségiek pszichoanalízis, sem azok a szakértők, akik rendelni a mágikus kombinációja gyakorlatok és feladatok, amelyek lehetővé teszik az ügyfél gyógyítani., Az egzisztenciális terapeuták inkább embertársaik, akik ugyanazon utazásokon mennek keresztül, és ugyanazokkal az elkerülhetetlen igazságokkal foglalkoznak az emberi állapotról (Diamond, 2011).

Alapítók az Egzisztenciális Terápia

Míg az eredeti filozófusok jóvá a hozzájárulás egzisztencialista gondolat lehet tekinteni az alapítók az egzisztenciális terápia, volt néhány gyakorló terapeuta, aki a lábmunka, amely magában foglalja a egzisztencializmus egy összetartó terápia.,

A rangot az egzisztenciális terápia “alapító atyjának” lehet tekinteni, tekintettel az egzisztencializmus pszichoanalízissel való kombinálására (jó terápia, 2013). Miközben karrierjét leginkább Freuddal és a pszichoanalízis elméleteivel szinkronban kezdte, Rank inkább a jelenre összpontosított, mint a múltra, és jobban elfogadta az emberi lényben rejlő érzelmeket.

Paul Tillich and Rollo May folytatta az egzisztenciális terápiás fáklyát, és segített a 20. század közepén a mainstreambe hozni (Vallejos, 2016).,

Irvin Yalom, az egzisztenciális terápia másik fontos személyisége, tizenegy terápiás tényezőjét egészítette ki a csoportos terápiához, amely magában foglalta az egzisztenciális félelmek elfogadásának és megtanulásának fontosságát. Ez a hozzájárulás segített népszerűsíteni egzisztenciális terápia, mint egyfajta terápia, miközben azt is hozzá egy kis egzisztenciális terápia fogalmak a csoport minden terápiák, hogy magáévá Yalom tizenegy tényezők (Jó Terápia, 2015).,

az egzisztenciális terápia megfelelő körülményei

az egzisztenciális terápia nem minden egyén vagy minden helyzet számára megfelelő. Mint minden más kezelési forma, vannak olyan körülmények is, amelyekben ez a terápia a leghatékonyabb, valamint olyan körülmények, amelyekben egy másik típusú terápiát javasolnak.,

az egzisztenciális terápia kiváló módszer az emberi élet alapvető szorongásaiból eredő pszichológiai és érzelmi instabilitások vagy diszfunkciók kezelésére (mint fentebb említettük, szabadság és felelősség, halál, elszigeteltség és értelmetlenség). Ez magában foglalhatja a depressziót és a szorongást, a kábítószerrel való visszaélést és a függőséget, valamint a poszttraumás stresszt.

különösen hatékony lesz azok számára, akik nyitottak és hajlandóak felfedezni az élet nehezebb témáit, valamint azok számára, akik keresik és küzdenek a jelentés megtalálásáért (Vallejos, 2016).,

az egzisztencializmus jellege miatt az egzisztenciális terápia valószínűleg segít az ügyfeleknek a perspektívájuk tartós változásában, ahelyett, hogy rövid távú erőfeszítéseket ösztönözne arra, hogy az ügyfél elveszítse a motiváció folytatását, amint az ülések véget érnek.

azonban az egzisztenciális terápia az emberi élet fő aggodalmaira való összpontosítása vakságot eredményezhet az azonnali aggodalmak vagy az ügyfél mögöttes kérdéseinek tudatlansága miatt., Ez mind jó, hogy segítsen egy ügyfél legyőzni a halálfélelem, de ha ők is szembe paranoid téveszmék, leküzdése egzisztenciális rettegés a halál nem lehet a legfontosabb abban a pillanatban.

Ez a fajta terápia káros lehet azok számára is, akik nem akarnak belemerülni az egzisztenciális mélységbe, különösen azok számára, akik szándékosan elkerülik az ezekkel az ötletekkel való konfrontációt. Bár minden egyén javára válik, hogy megbirkózzon ezekkel az elkerülhetetlenségekkel, nem minden egyén készen áll arra, hogy bármikor átfogja az egzisztencialista ötleteket., Egyes egyének esetében a halál, az elszigeteltség és az értelmetlenség figyelembevétele nem kívánt következményekkel járhat, beleértve a mély depressziót, az öngyilkossági gondolatokat vagy akár az öngyilkossági kísérleteket is.

Hasonlóképpen, az a személy, aki csak a jelenlegi kihívásainak gyors javítását keresi, nem lehet kész vagy hajlandó belemerülni egy ilyen intenzív terápiás formába (Vallejos, 2016).

az egzisztenciális terápiás kapcsolat

míg a terápiás kapcsolat létfontosságú a terápia bármely formájában, ez különösen fontos az egzisztenciális terápiában., Mint korábban említettük, a terapeuta nem egy távoli szakértő, aki nagylelkűen irányítja az ügyfelet önfelfedezés útján; inkább olyan embertárs, aki egzisztenciális szorongást és félelmet is tapasztalt, és célja, hogy másokat irányítson az emberi élet elkerülhetetlenségeivel való elfogadás és együttélés nehéz folyamatán.

a terapeuta nem passzív vagy semleges jelenlét a terápiás szobában. Aktív résztvevője a terápiás foglalkozásoknak, hitelesen kell kapcsolatba lépnie az ügyféllel a gyógyulás megkönnyítése érdekében., Az egzisztenciális terápiában az összetett és szakmai front felállítása többet árthat, mint segít – az ügyfeleknek személyes szinten kell tudniuk kapcsolódni a terapeutához.

az egzisztenciális terápia magában foglalhatja a terápia más formáiból származó technikákat vagy ötleteket, beleértve a kognitív, viselkedési, narratív stb., de minden egzisztenciális terápiás ülés a terapeuta és az ügyfél közötti eredményes és szoros kapcsolattól függ (Diamond, 2011).

A Take Home Message

Ez a rövid darab bemutatta az egzisztencializmuson alapuló terápia egyik formáját.,

remélem, hogy jó megértést adott neked arról, hogy mi az egzisztenciális terápia, hogyan működik, és mit tehet érted vagy az ügyfeleidért.

az egzisztenciális terápia működésével kapcsolatos további információkért látogasson el erre a weboldalra. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet beépíteni egzisztenciális terápiás ötletek a gyakorlatban, látogasson el erre a weboldalra.

mit gondol az egzisztenciális terápiáról és általában az egzisztencializmusról? Gondolod, hogy mindannyian létrehozzuk saját értelmünket vagy célunkat az életben? Próbáltál már egzisztenciális terápiát, mint ügyfél vagy gyakorló? Tudassa velünk a megjegyzéseket!

Köszönjük, hogy elolvasta!,

reméljük, hogy élvezte ezt a cikket. Ne felejtsük el, hogy töltse le a 3 jelentése értékes élő gyakorlatok ingyen.

Ha szeretne többet megtudni, a mi értelme és értékes élő mesterkurzus© segít megérteni a tudomány mögött jelentés és értékes élet, inspirálja, hogy csatlakozni az értékeket egy mélyebb szinten, és hogy egy szakértő elősegítésében értelme az életében az ügyfelek, diákok, vagy alkalmazottak.