Ce contenu a été mis à jour pour plus de précision et de pertinence le 11 novembre 2020

quelle huile essentielle est bonne pour l’inflammation? Identifier la source de votre inconfort est la première étape pour déterminer quelles huiles essentielles conviennent le mieux à vos besoins. Alors qu’une certaine inflammation est visible à l’œil nu—peau irritée, ou la tache rouge autour d’une nouvelle coupure—l’inflammation respiratoire et gastro-intestinale sont invisibles.

Une huile qui peut aider à combattre l’irritation de la peau peut ne pas être la meilleure pour les problèmes respiratoires, et vice versa., De plus, que vous recherchiez une huile essentielle pour aider à la douleur musculaire ou à la cicatrisation des plaies, nous connaissons les meilleures huiles essentielles pour vous!

Si vous avez déjà été piqué par une abeille ou roulé votre cheville, vous savez que l’inflammation aiguë est la réponse naturelle du corps aux blessures et aux infections. Bien qu’une inflammation saine favorise la guérison, dans certains cas, des perturbations du système immunitaire peuvent entraîner une inflammation chronique.

lorsque l’inflammation persiste, vous pouvez ressentir de la fatigue, du stress, des ballonnements et de l’inconfort physique pendant des mois, voire des années.,

en plus de manger des légumes verts feuillus et de dormir davantage, les huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’inflammation chronique. Voici les 8 meilleures huiles essentielles pour l’inflammation.

#1 Muscle Relief Synergy Blend

que vous éprouviez des douleurs musculaires dues à l’activité physique, une blessure, ou pendant les périodes de stress ou de sommeil, le muscle Relief synergy blend pourrait être le meilleur mélange EO pour vous.

l’arôme puissant et mentholé peut soutenir le relâchement des muscles tendus pour aider à diminuer l’inflammation et l’enflure grâce à son effet rafraîchissant., Ce mélange contient des huiles essentielles de menthe poivrée, de clou de girofle, de Wintergreen et D’Helichrysum, qui sont parmi les meilleures huiles de lutte contre l’inflammation.

#2 Huile Essentielle De Chanvre

également connue sous le nom d’huile essentielle de cannabis, l’huile essentielle de chanvre est produite par distillation à la vapeur de l’herbe de cannabis. Il ne contient pas de THC ou de CBD. Au lieu de cela, ses composants actifs sont le myrcène et le bêta-caryophyllène, qui sont emballés avec des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les rougeurs et l’enflure.

le Chanvre est l’une des plus prometteuses huiles essentielles pour les douleurs articulaires et l’inflammation.,

• Une étude de 2015 sur le myrcène a révélé que ce composé peut améliorer la santé du cartilage.

• le myrcène a également des propriétés analgésiques moyennes, ce qui signifie qu’il peut aider à réduire l’inconfort physique.

Si vous souffrez de douleurs musculaires, de douleurs articulaires ou d’inflammation post-exercice, l’huile de chanvre peut accélérer la guérison naturelle de votre corps.

Remarque: L’huile essentielle de chanvre et l’huile porteuse de graines de chanvre sont deux produits différents. Ils peuvent être utilisés en combinaison ou séparément. Quelle est la différence?, L’huile essentielle de chanvre est fabriquée à partir de L’herbe de chanvre, tandis que L’huile de support de graines de chanvre est fabriquée à partir de graines et composée d’acides gras nourrissants pour la peau.

#3 Huile Essentielle de menthe poivrée

Une étude de 2016 a démontré que l’huile essentielle de menthe poivrée peut réduire considérablement les démangeaisons, y compris les démangeaisons causées par les cicatrices. Avec des propriétés rafraîchissantes, analgésiques et anti-inflammatoires, L’huile essentielle de menthe poivrée est un choix de choix pour aider à réduire l’inflammation causée par les coups de soleil ou les blessures. Pensez à ajouter de l’huile essentielle de menthe poivrée à votre routine pour minimiser la douleur causée par l’inflammation de la peau.,

de plus, la menthe poivrée améliore l’absorption des autres huiles essentielles par la peau. L’huile de menthe poivrée est également un excellent ajout à presque toutes les applications topiques car elle améliore les effets des autres huiles sur la peau.

#4 Huile Essentielle D’Eucalyptus

Il y a une raison pour laquelle les gouttes contre la toux ont souvent un goût d’eucalyptus: cette plante aromatique peut aider à réduire l’inflammation des voies respiratoires. Eucalyptus a longtemps été un aliment de base des traditions de médecine populaire au Brésil, où il est utilisé pour aider à l’inflammation respiratoire.,

La science moderne commence à confirmer les effets bénéfiques de l’eucalyptus:

• Une étude publiée en 2003 dans le Journal of Ethnopharmacology a démontré que l’eucalyptus inhalé réduisait la douleur respiratoire et aidait à combattre l’inflammation chez les sujets testés.

• Une étude plus récente de 2017 a identifié des voies chimiques spécifiques qui permettent à L’huile d’Eucalyptus de soutenir la santé pulmonaire.,

bien que vous deviez continuer avec vos antibiotiques et médicaments prescrits tout au long du traitement, L’huile essentielle D’Eucalyptus peut être un excellent soutien supplémentaire en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, décongestionnantes et mucolytiques (amincissement du mucus).

#5 Huile Essentielle de lavande

mère des huiles essentielles, la lavande est utilisée médicalement depuis des millénaires. Une revue de 2002 de la littérature scientifique pertinente sur la lavande confirme ses propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires.,

connue pour aider à soutenir l’humeur ainsi que la guérison des plaies superficielles, l’huile essentielle de lavande peut aider à soutenir l’inflammation respiratoire et topique.

diluez L’huile essentielle de lavande et utilisez-la comme application topique pour aider à l’inflammation et envisagez d’utiliser un diffuseur d’arôme avant de vous coucher pour récolter ses propriétés relaxantes.

#6 Huile Essentielle D’épinette

on pense que L’épinette a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques., Médecine traditionnelle dans les cultures des Premières Nations, l’épinette a longtemps été utilisée pour gérer l’inconfort physique, en particulier les articulations douloureuses. L’huile essentielle d’épinette peut également être utilisée pour soulager les douleurs chroniques telles que l’inflammation articulaire ou les douleurs musculaires.

Une étude réalisée en 2015 par le Dr Yadav Uprety et ses collègues a révélé que les plantes boréales—y compris l’épinette—peuvent être efficaces pour atténuer les douleurs comme la raideur articulaire et les douleurs musculaires.

en ce qui concerne la douleur et les problèmes respiratoires associés à l’inflammation, les propriétés de L’épinette font de cette huile un incontournable.,

#7 camomille allemande CO2

la camomille allemande a longtemps été utilisée comme plante médicinale pour les affections—y compris l’inflammation—qui apparaissent à la surface de la peau., id= »e6f2995f56″>

aide à accélérer la cicatrisation des ecchymoses et des coupures

aide à apaiser les irritations

aide à traiter les éruptions cutanées, y compris l’herbe à puce et l’érythème fessier

dans un résumé des résultats actuels sur la camomille allemande, le professeur janmejai Srivastava et ses collègues notent l’une des raisons de l’efficacité de l’huile essentielle de camomille pour apaiser la peau perturbée: « les flavonoïdes et les huiles essentielles de camomille pénètrent sous la surface de la peau dans les couches profondes de la peau”, délivrant leurs effets anti-inflammatoires là où,

en ce qui concerne les problèmes inflammatoires de la peau, il est important d’utiliser des produits doux et apaisants qui n’irriteront pas davantage la peau.

#8 Huile Essentielle De Gingembre

Vous pouvez déjà manger du gingembre pour les maux d’estomac, car la composition chimique unique de la plante offre des avantages lorsqu’elle est appliquée par voie topique.

Une revue de la littérature scientifique sur L’huile de gingembre indique que des études cliniques sont en cours pour évaluer l’utilisation du gingembre pour traiter les articulations raides, les muscles endoloris, etc.,

L’huile essentielle de gingembre possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires bien connues ainsi que son arôme stimulant qui en fait un choix naturel pour l’inconfort physique.

utilisation des huiles essentielles dans les remèdes maison pour L’Inflammation

maintenant que vous avez lu toutes les meilleures huiles essentielles pour la douleur et l’inflammation, vous êtes probablement impatient de les utiliser dans votre vie quotidienne. Les remèdes suivants fournissent les qualités les plus puissantes des plantes exactement là où vous en avez besoin.,

apaiser les muscles endoloris

comme vous pouvez le voir, plusieurs huiles possèdent des qualités prometteuses pour réduire l’inconfort physique associé à l’inflammation., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

2. eteindre le feu, puis ajoutez toutes les huiles.

3. verser le mélange dans une boîte de 2 oz ou un bocal en verre et laisser refroidir.

4. prélever et appliquer aux zones préoccupantes.

Conseil de Pro: Si vous avez régulièrement des douleurs musculaires, essayez de prendre un bain avec notre sel de bain détox ou notre sel de bain Ache. Tous nos sels de bain comprennent du sel D’Epsom de haute qualité qui peut aider à accélérer le processus de récupération pendant que votre corps élimine les toxines.,

calmez la peau irritée

Si votre peau est irritée, rouge ou enflammée, donnez-lui un peu d’humidité si nécessaire en appliquant le mélange suivant après avoir lavé votre visage:

• 2 c. À soupe D’huile de Tamanu

• 5 gouttes d’huile essentielle de chanvre

• 5 gouttes d’huile essentielle de lavande

• 2 gouttes de CO2 de camomille allemande

ce mélange d’huiles essentielles rafraîchissant et anti-inflammatoire peut aider à apaiser les démangeaisons et réduire,

concentrez-vous sur vos articulations

que vous ayez passé trop de temps à votre clavier ou que vous ayez pris un service de tennis de trop, vos articulations peuvent avoir besoin d’un peu de TLC. Surtout pour ceux qui souffrent de douleurs arthritiques, suivez ces étapes pour soutenir le soulagement de la douleur.,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

3. Placer le mélange dans un 3 oz récipient en verre.

4. Laissez-le refroidir.

5. s’Appliquent aux zones enflammées.

mélanges respiratoires pour L’Aromathérapie

Si vous ressentez une inflammation sous forme d’oppression thoracique, de mucus et d’autres symptômes du rhume, exploitez la puissance de l’aromathérapie aux huiles essentielles.

Voici deux de nos mélanges préférés.

Respiratory Blend

placez ce mélange dans un flacon de 10 ml pour des effets décongestionnants, mucolytiques et anti-inflammatoires., Ajouter à un diffuseur d’aromathérapie pour apaiser l’inflammation respiratoire.

• 50 gouttes de l’huile essentielle d’Eucalyptus

• 50 gouttes de l’huile essentielle d’Épinette

• 50 gouttes Pic de l’huile essentielle de Lavande

Si vous utilisez plutôt un unique, pré-mélangé de l’huile essentielle, essayez notre Aisance Respiratoire synergie mélange.,

Get Well Soon Blend

placez les huiles suivantes dans un flacon de 10 ml pour créer un mélange anti-inflammatoire pour l’inflammation associée à l’irritation de la peau, aux blessures et aux infections.

• 50 gouttes d’huile essentielle de Lavande

• 50 gouttes d’Encens & Myrrhe synergie mélange

• 50 gouttes de Camomille allemande de CO2

Si vous utilisez plutôt un unique, pré-mélangé de l’huile essentielle, essayez notre Aligner ou de Yuzu Cannabliss synergie mélange., Quelques autres huiles simples à considérer sont L’Arbre À thé, la camomille romaine, La Sauge Sclarée et l’huile de cannelle. Contactez-nous aujourd’hui si vous avez des questions supplémentaires sur les meilleures huiles essentielles anti-inflammatoires.

Sources:
1. Cavaleiro, Alexandrina et Ferreira Mendes. « Evaluation des effets anti-inflammatoires, anti-cataboliques et pro-anabolisants de L’E-caryophyllène, du myrcène et du limonène dans un modèle cellulaire d’arthrose. »Revue Européenne de pharmacologie 750 (2015): 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. Uprety, Yadav, Lacasse, A. et Asselin, H., « Utilisations traditionnelles des plantes médicinales de la forêt boréale canadienne pour la gestion des Syndromes de douleur chronique. »Pratique De La Douleur 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw