Michael Phelps: L’olympien le plus décoré, l’homme le plus âgé à 31 ans à remporter une médaille d’or individuelle, vainqueur de 23 médailles d’or et consommateur de 12 000 calories par jour.

12.000 calories. C’est le nombre de calories qu’une personne moyenne mange en une semaine entière, mais Michael Phelps mange tout en une journée. Je savais qu’il avait un physique surhumain, mais je suppose qu’il est un mangeur surhumain, aussi.

Pourquoi ne le nageur Olympique manger autant?, Son métabolisme est si élevé qu’il brûle essentiellement tout ce qu’il mange, tout cela grâce à ses séances d’entraînement de six jours par semaine, cinq heures par jour. Pour Phelps, il ne s’agit jamais de trop manger pour ruiner son entraînement, il s’agit de manger suffisamment pour alimenter son entraînement. Je veux dire, n’avons-nous pas tous ce problème?

S’il y avait des Jeux Olympiques pour manger, Michael Phelps gagnerait probablement 28 médailles là aussi., Voici ce que le célèbre Olympien mange en une journée:

petit déjeuner

Phelps prend tout le « petit déjeuner des Champions” à cœur avec ce repas du matin. Et à ma grande surprise, il ne comprend pas un bol de Wheaties. Mais pas de soucis, car il comprend pratiquement tous les autres plats du petit-déjeuner là-bas.,

la répartition:

• 3 sandwichs aux œufs frits avec tomates, oignons frits, mayo, laitue et fromage (beaucoup de fromage)
• Une omelette à cinq œufs
• Un bol de gruau
• 3 tranches de pain perdu saupoudrées de sucre en poudre
• 3 crêpes aux pépites de chocolat
• 2 tasses de café

déjeuner

même si son petit déjeuner est suffisant pour pratiquement laisser quelqu’un alité avec un coma alimentaire, Michael Phelps ne fait que commencer., Des heures de traning intense laisse le médaillé olympique affamé affamé, il doit donc se réapprovisionner en glucides. D’accord, assez de glucides pour même faire honte à l’Allée du pain de votre épicerie.

la répartition:

• une Livre de pâtes enrichies
• 2 grands sandwichs au jambon et au fromage avec mayo, faits sur du pain blanc
• 1 000 calories de boissons énergisantes., (C’est plus de 7 bouteilles de 20 oz de Gatorade, FYI)

Dîner

Après une longue et dure journée d’entraînement, Phelps a vraiment besoin de carburant pour restaurer ses muscles. Je dois dire cependant, par rapport à son petit déjeuner et le déjeuner, il semble prendre lentement pour le dîner. Eh bien, si vous considérez une tarte entière de pizza lente. À chacun son propre, je suppose.

Le détail:

• Une livre de pâtes
• Un 8 pouces pizza
• Plus de boissons énergétiques

Là vous l’avez, les gens., Michael Phelps est littéralement une machine, et après avoir appris son régime alimentaire, Je ne suis vraiment pas sûr qu’il soit humain. Peut-être qu’il fait partie du poisson. Ou, mieux encore, de la baleine.

– je vais vous laisser avec cette: n’essayez pas ceci à la maison. Non, s’il vous plait, ne le faites pas, même si vous aspirez à être Michael Phelps. Je ne le sais pas par expérience personnelle, mais sans le métabolisme de ce nageur olympique, Je ne pense pas que manger autant se terminera de manière jolie. Mais si vous êtes vraiment curieux, quelqu’un l’a essayé, et voici la preuve.