avertissement

Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre fournisseur de soins de santé. Les articles sur le guide de la santé sont étayés par des recherches et des informations évaluées par des pairs provenant de sociétés médicales et d’organismes gouvernementaux. Cependant, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.,

la testostérone a un problème d’image—elle est associée à l’agression, à l’ego et à la force brute au lieu de la réflexion et des capacités de génération de mèmes qui sont essentielles à la société moderne. Mais sans testostérone, les hommes ne seraient littéralement pas des hommes. Vous savez probablement que la testostérone est responsable du développement du corps masculin à la puberté, mais l’hormone joue un rôle clé dans la santé des hommes à chaque âge. Et lorsque vos niveaux de testostérone diminuent, cela peut provoquer un certain nombre de symptômes qui réduisent votre qualité de vie. Mais vous n’avez pas à vivre avec elle. Voici comment reconnaître et traiter.,

Qu’est-ce qu’une faible testostérone?

un faible taux de testostérone (également appelé hypogonadisme, ou faible T) est un taux anormalement bas de testostérone dans le sang.
la Testostérone est produite par les testicules et les glandes surrénales. C’est un androgène, ou hormone sexuelle masculine, qui est présent dès la naissance et est ce qui rend un fœtus mâle. Pendant la puberté, les niveaux de testostérone augmentent, produisant des caractéristiques sexuelles secondaires comme la croissance musculaire, les poils et la production de sperme., Et t joue un rôle important dans la santé des hommes tout au long de la vie, régulant la libido, la fonction érectile, la production de sperme, la densité osseuse, la masse musculaire, la stabilité de l’humeur, etc.
Les niveaux de testostérone chutent naturellement avec l’âge, commençant autour de l’âge 40. Selon la Cleveland Clinic, mis à part le vieillissement, il existe de nombreuses autres causes de diminution des niveaux de testostérone. Ils comprennent l’obésité, les problèmes de sommeil comme l’apnée du sommeil, les maladies chroniques, certains types d’infections (comme le VIH), et certains médicaments (y compris les opioïdes et les stéroïdes).,
La testostérone affecte un large éventail de fonctions corporelles, de sorte que de faibles niveaux peuvent avoir divers signes et symptômes apparemment sans rapport.

diagnostic d’une faible testostérone

l’incidence d’une faible testostérone augmente avec l’âge. Un médecin peut vérifier votre testostérone avec un test sanguin. Différents corps ont différents guideless pour la façon dont un niveau de testostérone” normal  » défini., En règle générale, nous pouvons penser à un niveau de testostérone normal entre 300 et 1 000 nanogrammes par décilitre (ng/dL). Cependant, les niveaux de testostérone varient considérablement tout au long de la journée. Ils sont plus élevés le matin—et ils changent d’un jour à l’autre. C’est pourquoi les médecins ont généralement besoin de deux niveaux de testostérone tôt le matin (généralement entre 7 h et 9 h) sur des jours séparés avant de diagnostiquer un homme avec un faible T.,

symptômes courants d’une faible testostérone

1. faible libido. Une baisse du désir sexuel est un signe commun de faible taux de testostérone. Mais ce n’est pas universel: certains hommes maintiennent une libido normale malgré un faible T.
2. dysfonction érectile. Cela pourrait inclure moins d’érections spontanées, difficulté à obtenir des érections pendant l’activité sexuelle, ou moins d’érections matinales.
3. changements dans les habitudes de sommeil / fatigue., Low t peut perturber votre sommeil dans un cycle ironique – il peut causer de l’insomnie ou des troubles du sommeil, qui vous empêchent d’obtenir un shuteye adéquat. Mais le sommeil est quand le corps fabrique de la testostérone, il est donc important d’obtenir sept à neuf heures de sommeil de qualité chaque nuit.
4. diminution de la masse musculaire maigre. La testostérone contribue à la construction musculaire, donc lorsque vos niveaux de T sont réduits, la masse musculaire peut diminuer. La graisse corporelle peut augmenter, conduisant à l’obésité. La gynécomastie, ou le développement du tissu mammaire chez les hommes peuvent également entraîner. La bonne nouvelle: L’entraînement en force (alias., les exercices de renforcement musculaire peuvent augmenter les niveaux de testostérone.
5. diminution de la densité osseuse. Les symptômes peuvent inclure des maux de dos ou une perte de hauteur, mais souvent une densité osseuse réduite se développe silencieusement jusqu’à ce qu’une bosse ou une chute provoque la rupture des os. Votre fournisseur de soins de santé peut évaluer votre santé osseuse avec un test de densité minérale osseuse (DMO).
6. la perte de Cheveux. La plupart des cas de perte de cheveux chez les hommes adultes sont attribuables à la calvitie masculine, qui est causée par la DHT, un sous-produit de la testostérone qui attaque les follicules pileux sur le cuir chevelu. Mais dans certains cas, un faible niveau de testostérone peut causer la perte de cheveux.,
7. Faible volume de sperme.
8. Faible numération sanguine. Une baisse de la testostérone peut provoquer une anémie, une réduction du nombre de globules rouges.
9. Faible énergie. La Fatigue accompagne généralement une diminution de la testostérone. Mais la fatigue chronique peut avoir de nombreuses causes; si vous la ressentez, il est important d’être évalué par votre professionnel de la santé.
10. changements D’Humeur ou signes de dépression. Ceux-ci peuvent inclure l’irritabilité, la fatigue, une mauvaise humeur chronique, des sentiments de désespoir ou le manque de plaisir des activités que vous avez précédemment trouvées agréables.,

Les individus peuvent présenter tous, certains ou aucun de ces symptômes. Pour un diagnostic définitif, les niveaux de testostérone doivent être réellement mesurés par des tests sanguins.

traitement de la testostérone faible

Si vous avez une carence en testostérone, votre fournisseur de soins de santé pourrait recommander TRT, ou thérapie de remplacement de la testostérone, un moyen approuvé PAR LA FDA pour augmenter la testostérone., La thérapie de testostérone peut être administrée des manières suivantes:

• patch cutané
• Gels
• Injections
• pellets implantés chirurgicalement
• comprimés

un effet secondaire courant de la thérapie de remplacement de la testostérone est une faible numération des spermatozoïdes. Un risque de TRT est que lorsque vous ajoutez de la testostérone artificielle, il peut tromper votre corps en ralentissant la production de GnRH, LH, FSH, qui sont des hormones de signalisation produites dans le cerveau parce qu’il pense que vous faites assez., Cela peut avoir l’effet secondaire indésirable de ralentir la production de sperme et d’aggraver la capacité de votre corps à fabriquer sa propre testostérone, ce qui pourrait vous rendre dépendant de la TRT continue.

traitements naturels pour un faible taux de testostérone

Si vous pensez que vous pourriez avoir un faible taux de testostérone, c’est une bonne idée de consulter un médecin auprès d’un fournisseur de soins de santé qui peut commander des tests pour obtenir une image complète de ce qui se passe. Vous pourriez avoir une faible testostérone, ou il pourrait s’agir d’un autre problème de santé qui peut être traité et résolu.,
cela dit, il y a des vitamines et des suppléments que certaines recherches indiquent peut stimuler les niveaux de testostérone.

• vitamine D. de nombreux Américains sont déficients en « vitamine du soleil”, ainsi nommée parce que le corps la produit naturellement lorsque la peau est exposée au soleil. Cela peut être une responsabilité particulière pour les hommes car un faible taux de vitamine D pourrait contribuer à un faible T. certaines études montrent que la supplémentation en vitamine D peut améliorer la fonction sexuelle et augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes déficients en vitamine D (Pilz, 2011).
• le Magnésium., Certaines études ont montré que la supplémentation en magnésium peut augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes (Maggio, 2014).
• le Zinc. La recherche a montré que la prise d’un supplément de zinc peut améliorer la qualité du sperme chez les hommes subfertiles et augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes déficients en zinc (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. Dans une petite étude de 2019, les hommes en surpoids qui ont pris un supplément d’ashwagandha pendant 16 semaines ont vu une augmentation de 15% de la testostérone par rapport aux hommes qui ont reçu un placebo (Lopresti, 2019).
• Fenugrec., Une étude de 12 semaines a révélé que les hommes qui prenaient un supplément de fenugrec ont connu une augmentation des niveaux de testostérone, des érections matinales et de la fréquence de l’activité sexuelle par rapport aux hommes recevant un placebo (Rao, 2016).
• la DHEA. Cette hormone, produite dans les glandes surrénales, est un booster naturel de testostérone. Certaines études ont montré que la prise d’un supplément de DHEA peut augmenter les niveaux de testostérone libre en conjonction avec l’exercice (Liu, 2013).

bien que ces études soient prometteuses, de nombreuses autres études n’ont pas trouvé d’associations entre la prise de suppléments et les niveaux de testostérone., Si vous êtes effectivement diagnostiqué avec un faible taux de testostérone, vous ne devriez pas compter sur des suppléments pour le traitement. Au lieu de cela, parlez à votre fournisseur de soins de santé au sujet de TRT.