qu’est-ce que le sureau?

le sureau est une baie pourpre foncé dont l’extrait a été démontré pour stimuler le système immunitaire. Comme le zinc, la vitamine C et l’échinacée, il est vendu comme supplément pour prévenir ou raccourcir les rhumes et la grippe. Vous pouvez trouver du sureau sous forme de jus ou de sirop, ainsi que dans les thés, les pastilles, les comprimés et les gommes.

Bottom line: Il y a des preuves que c’est efficace, mais il n’est généralement pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes, ou pour les enfants. Lire la suite pour plus de détails.

le sureau agit-il contre le rhume et la grippe?,

le sureau peut être efficace pour traiter le rhume et la grippe. Dans une étude, l’extrait de sureau a été trouvé pour réduire les symptômes de la grippe d’environ trois jours, ce qui est comparable à l’effet du médicament antiviral approuvé PAR LA FDA Tamiflu lorsqu’il est pris au premier signe de la maladie. Dans d’autres recherches, l’extrait de sureau n’a pas empêché le rhume, mais il a semblé soulager les symptômes et réduire la durée du rhume.

est-il sûr de prendre du sureau pendant la grossesse ou pendant l’allaitement?,

La prise de sureau n’a pas été prouvée sans danger lorsque vous êtes enceinte ou allaitez – il n’y a tout simplement pas eu assez de recherches. Parce que le sureau n’a pas été étudié en profondeur chez les femmes enceintes ou allaitantes, la plupart des fournisseurs de soins de santé hésitent à le recommander. Vérifiez auprès de votre fournisseur avant de prendre des suppléments pendant la grossesse ou l’allaitement.

le sureau est-il sans danger pour les enfants?

Les experts médicaux ne recommandent pas le sureau pour les enfants., Bien que certains sirops et teintures de sureau soient commercialisés pour les enfants, il n’y a pas assez de données pour confirmer si les suppléments de sureau sont sans danger pour les enfants. Vérifiez auprès de votre fournisseur avant d’offrir des suppléments à votre enfant.

y a-t-il des précautions pour le sureau?

pour la plupart des gens, le sureau est considéré comme sûr, mais les baies de sureau non cuites ou non mûres peuvent être toxiques. Les effets secondaires de la consommation de baies non cuites ou non mûres comprennent des nausées, des vomissements et de la diarrhée.

le sureau peut être dangereux si vous prenez certains médicaments., Le sureau peut abaisser la tension artérielle, donc si vous prenez déjà des médicaments contre l’hypertension artérielle, l’effet accru pourrait être nocif. Parce que le sureau peut augmenter l’activité du système immunitaire, les personnes atteintes de maladies auto-immunes ne devraient pas prendre de sureau.

en savoir plus:

TOP mythes sur le rhume et la grippe