soupe à la crème de brocoli – aliment réconfortant à faible teneur en glucides

La Soupe à la crème de brocoli est un aliment réconfortant robuste. Il a une bonté riche, crémeuse et beurrée qui me réconforte toujours . Le fait qu’il soit faible en glucides n’est qu’une raison de plus pour l’aimer! Saupoudrer de cheddar râpé pour plus de saveur et de bonté. Cette recette a été initialement publiée en 2014. Des Images et du texte ont été mis à jour.,

pour cette recette, vous aurez besoin de: brocoli, crème épaisse, bouillon de poulet (assurez-vous que c’est 0 carb), beurre, poudre d’oignon, sel, poivre

Si vous êtes pressé, Cliquez ici pour aller directement à la recette de soupe à la crème de brocoli

Quelqu’un a volé la Y’ALL il fait toutes sortes de froid là-bas et je ne suis pas une personne par temps froid! J’ai été tout à fait heureux assis près du feu aujourd’hui. Une chose à propos des grandes et vieilles maisons est qu’elles ont des courants d’air et du froid en hiver., Je suis tellement heureux qu’il y ait une cheminée dans la cuisine puisque c’est là que je passe mon temps. J’aime construire un feu le matin pour prendre le froid. Les chiens n’aiment pas le bruit des flammes, alors ils se recroquevillent le plus près possible sans être trop près – le siège de la fenêtre.

l’Hiver me donne envie de confort des aliments. Je ne parle pas de steak et de salade – je parle de pâtes, de pain et de glucides! Aujourd’hui, il faisait froid et je voulais des glucides d’une mauvaise manière. Heureusement, j’avais les trucs pour cette soupe à la crème de brocoli sous la main., Le bouillon crémeux et beurré entoure des masses de brocoli tendre. Cette crème de soupe de brocoli est tellement incroyablement bonne! Il a totalement frappé l’endroit et je l’ai tellement apprécié que je l’ai eu pour le souper, aussi!

j’aime avoir un gros sac de brocoli chez Costco et tout cuisiner. Ensuite, il est super facile de faire de la soupe ou quoi que ce soit quand vous voulez quelque chose de rapide. Je pense que c’est le secret, vraiment. Plus j’ai cuisiné et préparé de choses, moins je cède aux glucides. Avouons-le-quand vous avez une envie, vous ne voulez pas attendre quelque chose à cuisiner!, Vous êtes moins susceptible de vous bourrer la bouche avec des glucides si vous avez déjà quelque chose de merveilleux en attente.

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ces bols à soupe sont si mignons!! Lave-vaisselle et au micro-ondes. Si vous en Cherchez qui sont à l’épreuve du four afin que vous puissiez faire fondre le fromage sur le dessus (l’amour de cette façon!) ces bols à soupe rouges de Crockpot sont parfaits-et si joyeux!,

à Faible teneur en glucides Soupe Crème de Brocoli

Voici la crème de brocoli recette de la soupe. Essayez-le et laissez-moi savoir ce que vous en pensez!

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Soupe Crème de Brocoli – Low-Carb Confort

à la crème, à faible teneur en glucides soupe crème de brocoli est grave de la nourriture de confort. Il est si facile à faire et moins de 4 glucides nets par portion., Cette recette fait 2 portions généreuses., Peters

Ingredients

  • 1 cup cooked broccoli
  • 1 1/3 cups chicken stock
  • 1/2 cup heavy cream
  • 1 tablespoon butter
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • Salt and pepper to taste
  • Grated cheese optional

Instructions

  • Heat broccoli and chicken stock in a pan.,
  • Add the cream and remaining ingredients.
  • Heat through.
  • Spinkle with some grated cheese if desired.

Notes

Carbs: 4.9 Net Carbs:3.,7

Nutrition

Calories: 330kcal | glucides: 5g | protéines: 6g | matières grasses: 29g | graisses saturées: 17g | cholestérol: 101mg | Sodium: 316mg | Potassium: 356mg | fibres: 1g | sucre: 3G | vitamine A: 1335iu | vitamine C: 40.6 mg | Calcium: 60mg/fer: 0.7 mg

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cliquez sur l’image pour voir la recette., De gauche à droite (Tous faibles en glucides): Chili au poulet blanc, soupe au Cheeseburger Habanero épicée, Pozole de boeuf Vert

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