êtes-vous à la recherche d’une âme soeur ou d’un amour inconditionnel? Votre quête peut vous mettre dans un voyage impossible pour trouver un partenaire idéal. Le problème est double: les gens et les relations ne peuvent jamais atteindre la perfection. Souvent, l’amour inconditionnel et conditionnel est confus.

Habituellement, nous aspirons à l’amour inconditionnel parce que nous ne l’avons pas reçu dans l’enfance et ne parvenons pas à nous le donner. De toutes les relations, l’amour parental, en particulier l’amour maternel, est la forme la plus durable d’amour inconditionnel., (Dans les générations précédentes, l’amour paternel était considéré comme conditionnel.) Mais en fait, la plupart des parents retirent leur amour quand ils sont surmenés ou quand leurs enfants se conduisent mal. Pour un enfant, même les délais d’attente peuvent ressembler à un abandon émotionnel. Ainsi, à tort ou à raison, la plupart des parents n’aiment parfois leurs enfants que conditionnellement.

L’amour inconditionnel est-il Possible?

contrairement à l’amour romantique, l’amour inconditionnel ne cherche pas le plaisir ou la gratification. L’amour inconditionnel est plus un État de réceptivité et de permettre, qui découle de notre propre « bonté fondamentale”, dit Trungpa Rimpoche., C’est l’acceptation totale de quelqu’un — une énergie puissante émanant du cœur.

L’amour inconditionnel transcende le temps, le lieu, le comportement et les préoccupations mondaines. Nous ne décidons pas qui nous aimons, et parfois ne savons pas pourquoi. Les motifs et les raisons du cœur sont insondables, écrit Carson McCullers:

les personnes les plus farfelues peuvent être le stimulus de l’amour. . . Le prédicateur peut aimer une femme déchue. Le bien-aimé peut être perfide, à tête grasse et donné à de mauvaises habitudes., Oui, et l’amant peut voir cela aussi clairement que quiconque — mais qui n’a pas d’incidence sur l’évolution de son amour un brin. ~ La Ballade du Café Triste (2005), p. 26

McCullers explique que la plupart d’entre nous préfère aimer que d’être aimé:

. . . la valeur et la qualité de tout amour sont déterminées uniquement par l’amant lui-même. C’est pour cette raison que la plupart d’entre nous préfèrent l’amour que d’être aimé. Presque tout le monde veut être l’amant., Et la vérité curt est que, d’une manière secrète profonde, l’état d’être aimé est intolérable pour beaucoup. ~ ibid

idéalement, le Don et la réception de l’amour inconditionnel sont une expérience unitaire. Les Couples en font l’expérience le plus souvent lorsqu’ils tombent amoureux. Cela arrive aussi quand quelqu’un s’ouvre sans crainte à nous dans un cadre intime. C’est une reconnaissance d’être à être de ce qui est inconditionnel en chacun de nous, notre humanité, comme pour dire avec amour, « Namaste”, ce qui signifie: « le Dieu (ou conscience divine) en moi salue le Dieu en vous., »Lorsque nous nous réjouissons de l’être d’autrui, les limites peuvent se dissoudre dans ce qui ressemble à une expérience spirituelle. Cela permet à l’énergie de circuler dans des lieux de résistance qui entourent notre cœur et peuvent être profondément guérisseurs. Cela peut arriver pendant les moments de vulnérabilité pendant la thérapie.

Pourtant, inévitablement, ces événements ne durent pas, et nous revenons à notre ordinaire ego — notre climatisées de l’auto. Nous avons tous nos Préférences, nos particularités, nos goûts et nos besoins particuliers, qui ont été conditionnés par notre éducation, notre religion, notre société et nos expériences., Nous avons aussi des limites sur ce que nous accepterons et n  » accepterons pas dans une relation. Quand nous aimons conditionnellement, c’est parce que nous approuvons les croyances, les besoins, les désirs et le style de vie de notre partenaire. Ils correspondent aux nôtres et nous donnent du confort, de la compagnie et du plaisir.

Nous avons la chance de rencontrer quelqu’un que nous pouvons aimer conditionnellement et, parfois, inconditionnellement. La combinaison des deux formes d  » amour dans une relation rend notre attraction intense. C’est le plus proche de trouver une âme soeur.,

Confusion Conditionnel et Inconditionnel Amour

Il provoque du stress et des conflits lorsque conditionnel et inconditionnel amour n’est pas coexister. Souvent, les gens ont tendance à confondre les deux. J « ai rencontré des conjoints qui étaient de grands compagnons et meilleurs amis, mais divorcé parce que leur mariage de relation n » avait pas le lien intime de l  » amour inconditionnel. Cela peut être aidé dans le conseil conjugal lorsque les individus apprennent l’empathie et le langage de l’intimité. (Voir mon blog,  » your Intimacy Index., ») Mais cela peut conduire à la frustration et au malheur si nous essayons de forcer notre cœur à aimer inconditionnellement lorsque d’autres aspects de la relation sont inacceptables ou que des besoins importants ne sont pas satisfaits.

d’autre part, certains couples se battent tout le temps, mais restent ensemble parce qu’ils partagent un amour profond et inconditionnel l’un pour l’autre. Dans les conseils aux couples, ils peuvent apprendre à communiquer de manière plus saine et non défensive qui permettent à leur amour de couler. J’ai vu des couples mariés depuis plus de 40 ans vivre une deuxième lune de miel qui est meilleure que leur première!,

d’autres fois, les problèmes dans la relation concernent des valeurs ou des besoins fondamentaux, et le couple, ou un partenaire, décide de se séparer malgré leur amour. C’est une erreur de croire que l’amour inconditionnel signifie que nous devrions accepter les abus, l’infidélité, la dépendance ou d’autres problèmes que nous ne pouvons pas tolérer. Le dicton « L’amour ne suffit pas » est exact. La relation se termine, mais les individus continuent souvent à s  » aimer — même en dépit de la violence antérieure — ce qui mystifie les spectateurs, mais ça va. Fermer notre cœur dans l’auto-protection ne fait que nous blesser. Cela limite notre joie et notre vivacité.,

Rencontres

Rencontres suscite espoirs irréalistes de trouver constante, l’amour inconditionnel. Nous sommes susceptibles de passer d « un amant à l » autre à la recherche de notre âme sœur idéale. Nous pouvons trouver quelqu’un qui répond à toutes nos conditions, mais n’ouvre pas notre cœur.

Ou, l’amour inconditionnel peut naturellement se pose au début, mais ensuite, nous nous demandons si nous pouvons vivre avec l’autre personne de jour en jour. Nos préoccupations conditionnelles et nos luttes pour répondre aux besoins et aux habitudes personnelles de chacun peuvent éclipser la félicité de courte durée de l’amour inconditionnel.

L’inverse peut se produire., Parfois, pendant la phase romantique de l’amour, les gens s’engagent dans le mariage, ne connaissant pas bien leur partenaire. Ils ne se rendent pas compte qu  » il manque les ingrédients nécessaires pour faire fonctionner un mariage, comme la coopération, estime de soi, et la communication et les compétences mutuelles de résolution de problèmes.

Je ne crois pas qu’il n’y ait qu’une seule âme soeur destinée à chacun de nous. Cela peut sembler ainsi, car le conditionnel et l’inconditionnel se chevauchent rarement., Selon le chercheur et psychologue Robert Firestone, « il est difficile de trouver des personnes suffisamment matures émotionnellement pour manifester l’amour de manière cohérente. Il est encore plus problématique d’accepter l’amour quand on le reçoit. Firestone théorise que les couples essaient de maintenir une version ersatz de leur amour initial à travers un « lien fantastique”, rejouant des mots et des gestes romantiques qui manquent d’authenticité et de vulnérabilité. Les partenaires se sentent seuls et déconnectés les uns des autres, même si le mariage semble bon pour les autres.,

l’Ouverture du Cœur

l’amour Inconditionnel n’est pas un idéal élevé, nous devons réaliser. En fait, s’efforcer après cela nous enlève de l’expérience. Il est toujours présent comme la partie inconditionnée de nous — notre « présence pure et primordiale”, écrit le psychologue bouddhiste John Welwood. Il croit que nous pouvons l’entrevoir grâce à la méditation de pleine conscience. En observant notre respiration, nous devenons plus présents et pouvons apprécier notre bonté fondamentale. Dans la médiation et dans la thérapie, nous trouvons les endroits que nous choisissons de cacher à nous-mêmes et aux autres.,

en essayant de nous réformer, nous créons nécessairement un conflit intérieur, ce qui nous éloigne de notre vrai soi et de notre acceptation de soi. (Voir vaincre la honte et la codépendance: 8 étapes pour libérer le vrai vous.) Il reflète la croyance que nous pouvons nous aimer à condition de changer. C’est de l’amour conditionnel. Cela nous motive à rechercher l’amour inconditionnel des autres, quand nous devons le donner à nous-mêmes. Plus nous nous battons contre nous-mêmes, plus nous resserrons nos cœurs., Pourtant, ce sont ces parties désavouées et indésirables de nous-mêmes, qui nous donnent souvent le plus de problèmes, qui ont le plus besoin de notre amour et de notre attention. Au lieu de se juger, l’exploration et l’empathie sont nécessaires. Les gens entrent souvent en thérapie pour se changer, mais j’espère qu’ils en viennent à s’accepter. Essayer de changer découle de la honte et de la prémisse que nous sommes inadéquats et inamovibles.

relations

La Honte cause des problèmes dans les relations, comme expliqué dans mon livre, vaincre la honte., Nos croyances autodestructrices et nos comportements défensifs, qui ont été développés dans l’enfance pour nous protéger de la honte et de l’abandon émotionnel, empêchent la connexion intime dans nos relations adultes. Comme les compliments que nous détournons ou nous méfions, nous ne pouvons recevoir autant d « amour que nous croyons mériter — pourquoi McCullers et Firestone conviennent que recevoir l » amour peut poser le plus grand obstacle à l  » avoir. Guérir la honte intériorisée (voir  » Qu’est-ce que la honte toxique? ») est une condition préalable à la recherche de l’amour., De plus, des relations saines exigent nécessairement l’ouverture et l’honnêteté d’une communication affirmée, qui nécessite également l’estime de soi.

Les relations peuvent fournir un chemin pour ouvrir les endroits gelés dans nos cœurs. L’amour peut faire fondre un cœur fermé. Cependant, maintenir cette ouverture exige du courage. La lutte pour l’intimité nous met au défi de nous révéler continuellement. Juste au moment où nous sommes tentés de juger, d’attaquer ou de nous retirer, nous nous ouvrons à notre mal et à celui de notre partenaire., Ce faisant, nous découvrons ce que nous cachons, et les déclencheurs de notre passé donnent des opportunités de guérir et d’embrasser davantage de nous-mêmes.

la guérison ne se produit pas tant par l’acceptation de notre partenaire, mais dans notre propre divulgation de soi. Cela se produit également dans une relation thérapeutique. Personne ne peut nous accepter tous comme nous le souhaiterions. Nous seuls pouvons le faire. Notre auto-compassion (voir « 10 Conseils pour l’Amour de Soi”) nous permet d’avoir de la compassion pour les autres. Lorsque nous pouvons embrasser nos propres imperfections, nous acceptons davantage celles des autres. Voir  » la relation comme un chemin spirituel.”