Sandwichs au petit-déjeuner au congélateur / - A meilleur goût à partir de zéro

sandwichs au petit-déjeuner au congélateur à base d’œufs cuits au four et garnis de fromage, de saucisse, de bacon ou de jambon sur un muffin anglais. Ceux-ci font des sandwichs à l’avance sont faciles et délicieux.

faire des repas à l’avance est l’un des meilleurs cadeaux que vous pouvez vous offrir. Vous vous remercierez chaque fois que vous réchauffez l’un de ces sandwichs au petit-déjeuner au congélateur ou Burritos au petit-déjeuner au congélateur! Découvrez mes autres recettes adaptées au congélateur comme ces boulettes de viande suédoises et ces crêpes maison!,

sandwichs au petit déjeuner au congélateur

ces sandwichs au petit déjeuner au congélateur sont quelque chose que je voulais perfectionner depuis un certain temps maintenant. Je craignais qu’ils ne soient pas à la hauteur du battage médiatique, mais garçon était-ce que je me trompais totalement! Sérieusement, ces sandwichs pour le petit-déjeuner sont non seulement délicieux et simples, mais ils se conservent merveilleusement dans le congélateur et ont toujours bon goût après les avoir réchauffés.

une Autre chose que je voulais souligner, c’est que vous pouvez les personnaliser., Je prépare mes sandwichs au congélateur avec un muffin anglais parce que je pense que les muffins anglais se conservent mieux dans le congélateur, et ma famille les aime. Vous pouvez également essayer de les faire avec des bagels ou des sandwichs.

de plus, si vous vouliez les rendre plus sains, il y a tellement de façons de le faire. J’ai toute une section (Voir ci-dessous) avec des idées sur la façon de faire des sandwichs sains pour le petit-déjeuner au congélateur.

comment faire des sandwichs au congélateur:

préparer les œufs: fouetter les œufs, le lait, le sel et le poivre et verser le mélange d’œufs dans une casserole graissée 9×13.,

cuire au four: cuire pendant 18-22 minutes, ou juste jusqu’à ce que le centre soit réglé. Lors de la cuisson des œufs, assurez-vous de ne pas trop les cuire! Vous voulez que le centre soit à peine réglé. Les œufs seront davantage cuits lorsque les sandwichs du petit-déjeuner seront réchauffés, nous voulons donc que leur texture soit toujours bonne et non trop cuite. Laissez les œufs refroidir et coupez-les en 12 carrés.

Assembler: garnir chaque moitié de muffin anglais avec des oeufs, du fromage et de la viande.,

manger ou congeler: si vous consommez votre sandwich au petit déjeuner immédiatement, faites chauffer les sandwichs à 350 degrés pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le fromage fonde. Si vous congelez votre sandwich au petit-déjeuner, enveloppez chaque sandwich individuellement dans du papier ciré, du papier parchemin ou du papier d’aluminium et placez-les dans un sac refermable au congélateur. Congeler jusqu’à 1 mois.

comment réchauffer les sandwichs de petit-déjeuner congelés:

retirez la pellicule plastique et enveloppez le sandwich dans une serviette en papier. Micro-ondes pendant 1 minute sur dégivrage ou 50% de puissance., Retourner le sandwich et micro-ondes pendant 30 secondes – 1 minute à haute puissance, jusqu’à ce qu’il soit réchauffé.

Vous pouvez également réchauffer ces sandwichs au congélateur dans le four grille-pain ou le four ordinaire. Ma famille aime même les amener camper et les réchauffer au-dessus du feu de camp!

pour faire des sandwichs au petit-déjeuner au congélateur sains:

Il y a tellement de variations que vous pouvez utiliser pour rendre ces sandwichs au petit-déjeuner au congélateur sains!

passer au pain de grains entiers., Le passage aux grains entiers ajoutera des fibres qui aident notre corps à réguler la digestion, réduit notre risque de maladies liées à l’obésité et vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps!
lorsque vous préparez vos œufs, ajoutez des légumes! Ajoutez les légumes que vous aimez aux œufs avant la cuisson, y compris: champignons, oignons, poivrons, épinards, courgettes, etc. L’ajout de légumes ajoutera également de précieuses vitamines, minéraux et fibres et aidera le sandwich à se sentir encore plus copieux!
Utiliser les blancs d’oeufs. Vous pouvez faire cuire votre œuf avec des blancs d’œufs seulement!, Cela aidera à réduire la teneur en cholestérol et les calories globales ou votre sandwich au petit déjeuner au congélateur. Si vous utilisez cette méthode, vous voudrez ajouter un peu plus de blancs d’œufs que prévu.
changer de la viande. Vous pouvez échanger du bacon contre du bacon de dinde, de la saucisse contre de la saucisse de dinde ou renoncer complètement à la viande!

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