Salade de poulet sans Mayo

Ce favori de l’été ne manque jamais d’impressionner.

C’est un plat d’été préféré, parce salade de poulet ne manque jamais d’impressionner. Cependant, la mayonnaise joue un rôle important dans les recettes conventionnelles, contribuant au profil calorique élevé du plat. Juste une cuillère à soupe de Mayo horloges à un effrayant 100 calories—et la plupart des recettes appellent beaucoup plus qu’une seule cuillère à soupe! Les gens craignent d’abandonner le condiment calorique, en supposant que son absence compromettrait la saveur crémeuse et indulgente de leurs plats préférés.,

heureusement, notre salade de poulet sans Mayo vous permet de profiter du délicieux repas sans vous soucier de votre tour de taille! L’huile d’Olive se combine avec une touche de jus de citron, pour ajouter de la texture et un tas de nutriments incroyables. Le céleri haché et la laitue ajoutent un croquant délicat, tandis que les tomates cerises offrent une bonté juteuse que vos papilles gustatives adoreront. Ce plat sain est un clin d’oeil à faire et garanti pour satisfaire!

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Pas-de Mayo Salade de Poulet

Pas besoin de s’inquiéter à propos de votre tour de taille avec cette incroyablement savoureux salade de poulet.,

  • 1 tasse de tomates cerises coupées en deux ou en quartiers
  • 1/2 tasse de céleri coupé en dés
  • 1 cuillère à soupe d’aneth frais, haché ou 1 cuillère à café d’aneth séché
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    1/4 tasse de persil frais, haché

  • 6 feuilles de chou frisées grandes, pour servir (laitue iceberg en option)
  • instructions

    • dans une grande poêle à feu moyen, ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, faire sauter le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré.,
    • pendant la cuisson du poulet, dans un petit bol, mélanger les 3 cuillères à soupe restantes d’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Une fois le poulet doré, transférer dans un bol de service et incorporer les tomates, le céleri, l’aneth et le persil. Arroser de vinaigrette et mélanger, ou servir sur le côté.
    • Profitez-en!,

    Nutrition Information

    Calories: 438kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 32g | Fat: 32g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 97mg | Sodium: 275mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g |

    SmartPoints (Freestyle): 6

    Keywords dairy-free, Gluten-Free, Low-Carb, Paleo

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