qu’est-Ce que Red Bull?

nous allons commencer avec les bases. Qu’est-ce que Red Bull exactement, de toute façon?

La boisson a été créée en 1987 par un riche entrepreneur du nom de Dietrich Mateschitz. Il aurait été inspiré pour créer la boisson après son arrivée en Thaïlande avec un cas exceptionnellement mauvais de décalage horaire.

Aujourd’hui, Red Bull est l’une des boissons énergisantes les plus célèbres au monde, avec 7,5 milliards de canettes vendues en 2019 ., Aimé pour sa couleur rose vif et son goût distinctif, il est un favori pour tout le monde, des nouveaux parents épuisés aux étudiants qui procrastinent tirant une nuit blanche. On le trouve même dans le Jagerbomb, l’une des boissons mélangées les plus populaires au monde.

Qu’est-ce que Red Bull?

Comme beaucoup de boissons énergisantes, Red Bull a une teneur en caféine relativement élevée. Mais qu’y a-t-il D’autre dans Red Bull?

Red Bull est essentiellement un mélange de sucre, de caféine, de vitamines B et de taurine, tous des ingrédients connus pour leurs qualités énergisantes. Chaque boîte contient environ 168 calories., Voici une ventilation plus détaillée des ingrédients:

• de l’Eau Gazeuse
• Saccharose
• Glucose
• l’Acide Citrique
• la Taurine
• le Bicarbonate de Sodium
• Carbonate de Magnésium
• la Caféine
• Niacinamide
• Pantothénate de Calcium
• La Pyridoxine HCI
• la Vitamine B12
• Arômes Naturels et Artificiels
• Couleurs

nous allons discuter de certains de ces ingrédients de façon plus détaillée.

Glucose et saccharose

Glucose (un monosaccharide) et saccharose (un disaccharide) sont des noms scientifiques pour le sucre., Nous savons tous qu’un peu de sucre dans notre alimentation est essentiel pour notre niveau d’énergie. Cependant, trop de sucre peut avoir des effets secondaires troublants, tels que des pics de sucre dans le sang et des surtensions et des accidents énergétiques.

Red Bull contient presque la même quantité de sucre que Coca-Cola, 37 grammes de sucre contre 39 grammes, respectivement. Il est important de noter que l’apport quotidien recommandé en sucre ajouté ne dépasse pas 25 grammes par jour pour les femmes et 36 grammes par jour pour les hommes. Cela signifie que L’on peut de Red Bull dépasse ces recommandations pour les hommes et les femmes!,

la Taurine

la Taurine est un composé organique trouvé dans les tissus humains et animaux. C’est un type d’acide aminé qui est faite naturellement dans l’intestin inférieur du corps humain. L’acide agit dans le système digestif pour stimuler l’énergie et générer des impulsions nerveuses, impactant le système cardiovasculaire et le système nerveux central

La Taurine est souvent incluse dans les produits énergétiques en raison de sa capacité à fournir un regain d’énergie rapide. Une boîte de 8 onces de Red Bull contient 1g de taurine. Consommer cette quantité de taurine n’est pas considéré comme nocif ou dangereux en aucune façon., En fait, le site Web de Red Bull indique que le corps humain contient plus de 70 fois la quantité de Taurine que la boisson énergisante.

Oh et juste au cas où vous vous demandiez, cet acide aminé ne provient pas du sperme de taureau, comme le dit le mythe commun.

caféine

La caféine est largement connue pour vous donner un regain d’énergie superficiel mais instantané. La substance bloque un produit chimique connu sous le nom d’adénosine, qui se trouve dans le cerveau. Cela permet également au corps de libérer de l’adrénaline.

Red Bull contient 80 mg de caféine., Vous pouvez croire que Red Bull est relativement riche en caféine, cependant, cette quantité est à peu près la même qu’une tasse de café moyenne. Néanmoins, il est important que vous appreniez à limiter votre consommation de caféine pour réduire le risque d’effets secondaires négatifs comme la diarrhée, la nervosité et la nervosité.

Quels sont les avantages de Red Bull?

maintenant que nous avons examiné les ingrédients de la boisson dans un peu plus de détails, découvrons si Red Bull a des avantages.

Il n’y a malheureusement pas beaucoup d’avantages réels à boire du Red Bull.,

le seul avantage réel de la boisson est qu’elle vous donne un sérieux regain d’énergie, grâce à la combinaison savamment conçue de caféine, de sucre et de taurine.

Sur le plan nutritionnel, il fournit plus de 100% des vitamines B recommandées quotidiennement. Cependant, comme les vitamines B sont solubles dans l’eau, toutes les vitamines qui ne peuvent pas être utilisées par le corps seront excrétées dans l’urine.

Quels sont les risques de boire du Red Bull?

Si Red Bull n’est pas bon pour vous, cela signifie-t-il qu’il est mauvais?

non, pas nécessairement.,

les risques pour la santé associés à Red Bull ne deviennent graves que si vous consommez trop de la boisson. Trop de tout peut être dangereux, et Red Bull n’est pas différent. Une consommation Excessive de la boisson peut entraîner une gamme de risques inquiétants pour la santé à long terme, en plus de certains problèmes de santé à court terme.

Quels sont les Effets Secondaires Immédiats de Trop?,

Vous pouvez commencer à ressentir les effets secondaires suivants si vous avez l’habitude de boire du Red Bull fréquemment:

• augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque – boire une seule canette de Red Bull peut augmenter considérablement votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque. Si vous avez désespérément besoin d’un regain d’énergie, cet effet secondaire peut aider à augmenter votre niveau d’énergie. Cependant, si vous buvez trop de Red Bull ou si vous le mélangez à d’autres boissons contenant de la caféine, vous pouvez commencer à sentir que votre cœur bat de l’aile.,
• frousse-si vous avez tendance à boire du café ou du Coke avec Red Bull, vous consommez probablement trop de caféine. La surconsommation de caféine peut s’accompagner d’effets secondaires inquiétants à court terme tels que la nervosité. Si vous avez déjà ressenti une sensation de tremblement après avoir bu une canette de la boisson énergisante, il peut être sage de réduire.
• Sugar crashes – l’un des ingrédients qui donnent à Red Bull ses qualités énergisantes est le sucre. Avec trop de sucre, votre corps peut commencer à réagir de manière légèrement inquiétante., Presque tout le monde aura connu un accident de sucre à un moment donné de leur vie. Un accident de sucre se produit lorsque votre niveau d’énergie baisse soudainement après avoir consommé une grande quantité de sucre. Rappelez-vous, alors que Red Bull peut vous donner des ailes métaphoriques, vous pourriez vous sentir moins magique lorsque ces ailes se fanent soudainement.

Quels sont les risques à Long terme pour la santé de trop?

Si vous continuez à boire trop de Red Bull, Vous pouvez éventuellement vous exposer aux conditions suivantes.,

• diabète de Type 2 et hypertension – avec une consommation constante et fréquente de Red Bull, Vous pouvez vous exposer à un risque de maladie appelée hypertension, qui est le terme médical pour l’hypertension artérielle. Cela est dû à la teneur élevée en sucre. Et, avec l’hypertension artérielle vient le risque de diabète de type 2. Le diabète est une condition difficile à vivre et peut vous forcer à faire des changements drastiques de style de vie. En savoir plus sur la maladie ici.
• dommages aux dents – les boissons sucrées sont connues pour endommager l’émail des dents au fil du temps., Si vous prenez l’habitude de boire trop de Red Bull, vous pourriez souffrir d’une mauvaise santé dentaire dans les années à venir.
• mauvaise fonction rénale – la taurine et le sucre dans Red Bull peuvent avoir des effets graves sur la santé de vos reins au fil du temps. Plusieurs études ont montré des cas d’insuffisance rénale associés à la consommation de la boisson.
• insuffisance cardiaque-si vous continuez à boire du Red Bull fréquemment, vous pouvez vous exposer à des problèmes cardiaques assez graves plus tard dans la vie., En augmentant continuellement votre tension artérielle, vous exercerez une pression supplémentaire sur le cœur, ce qui entraînera éventuellement un risque plus élevé de développer des maladies cardiaques.

quelles sont les « boissons énergisantes”les plus saines?

si la Red Bull est, dans l’ensemble, une boisson dangereuse à consommer, existe-t-il des boissons énergisantes « saines »? Si vous cherchez à trouver une boisson qui peut augmenter votre niveau d’énergie sans vous mettre en danger pour l’un de ces problèmes de santé énumérés ci-dessus, essayez plutôt l’une des boissons suivantes., Toutes ces options sont faibles en sucre et en caféine, de plus, certaines d’entre elles sont en fait bonnes pour vous!

FAQ

les rumeurs sont-elles vraies – y a-t-il vraiment de l’urine de taureau dans cette boisson énergisante?

beaucoup de gens sont sous l’interprétation erronée que Red Bull est faite avec de l’urine de taureau réelle pour sa teneur en taurine. Alors que la boisson contient de la taurine, mais ce produit chimique n’est pas extrait de l’urine de taureau!

le Red bull sans sucre est-il mauvais pour vous?

Si vous avez vraiment besoin d’obtenir une dose de caféine de Red Bull, essayez de passer à l’une des options « plus saines”., Red Bull Sugar-Free et Red Bull Zero ne contiennent aucun sucre, ils ne comportent donc pas de risques cardiaques. Cependant, afin d’obtenir leur saveur, ces versions contiennent d’autres substituts de sucre comme l’aspartame.

Red Bull est-il pire que le café?

cela dépend de ce que vous entendez par « pire ». Red Bull contient beaucoup plus de sucre qu’une tasse de café ordinaire, sauf si vous ajoutez du sucre. En termes de caféine, les deux contiennent environ la même quantité à 80 mg.

Red Bull est-il pire que Gatorade?,

Gatorade est techniquement une boisson sportive, conçue pour reconstituer les électrolytes que les athlètes perdent par la sueur. Avec leurs niveaux d’électrolyte reconstitués, les athlètes obtiennent généralement un regain d’énergie supplémentaire. Cependant, Gatorade a sa dose d’effets secondaires négatifs un peu comme Red Bull.

néanmoins, si l’on compare les ingrédients des deux boissons, le Gatorade arrive en tête. La boisson sportive contient moins de glucides (ou de sucre) et pas de caféine. En tant qu’athlète, Gatorade est certainement préférable pour un regain d’énergie.

Red Bull est-il pire que le jus de fruits?,

comme vous l’avez probablement deviné, Oui, Red Bull est nettement moins sain que le jus de fruits. Beaucoup de gens choisissent de boire du jus pour ses propriétés énergisantes. Bien que le jus puisse avoir un nombre nutritionnel diminué (en raison de la pasteurisation) et un nombre élevé de sucre, il ne contient pas de caféine. De plus, les sucres présents dans le jus ont tendance à être des sucres de fruits naturels. Cependant, naturels ou non, les sucres en excès ne sont pas une bonne chose lorsqu’ils sont consommés en excès.

réflexions finales-Red Bull est-il mauvais pour vous?

comme pour la plupart des boissons qui ne sont pas de l’eau pure, la modération est la clé., En raison des risques associés pour la santé du cœur, nous vous recommandons de limiter votre consommation de Red Bull autant que possible. Bien sûr, la boîte étrange ne vous fera pas trop de mal, mais évitez de prendre l’habitude de boire cette boisson.

faites-nous savoir si vous avez déjà ressenti des effets secondaires négatifs de la consommation de Red Bull. Avez-vous essayé de donner un coup de pied à L’habitude Red Bull? Laissez-nous savoir comment vous l’avez fait ci-dessous!