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cette recette de cuisson au chou-fleur céto est délicieusement crémeuse avec du fromage et du bacon savoureux tout en étant super faible en glucides.

Il guérira également vos envies de pommes de terre. Chargé de fromage, de bacon, d’ail, d’herbes italiennes et de crème sure, il fait plaisir à la foule.,

Le Meilleur remplacement céto-amical pour la cuisson de pommes de terre, avec à peine des glucides cette version de chou-fleur céto. Réfrigérer jusqu’à 2 jours.

Keto chou-fleur cuire est très facile à faire, il suffit de déposer le chou-fleur, puis Ajouter les ingrédients en commençant par la crème sure, puis le pop dans le four.

la recette fait 8 portions. 1 portion contient 4G de glucides nets.,

Keto chou-fleur cuire ingrédients

Les ingrédients pour Keto chou-fleur cuire sont assez simple, abordable, et facilement disponible pour les personnes sur un budget pour acheter.,

• 1 grosse tête de chou-fleur
• 2 tasses de fromage Mozzarella, râpé
• 1 tasse de fromage Cheddar, râpé
• 1 tasse de crème sure
• 7 oz de Bacon
• 1/2 D’oignon
• 1 cuillère à soupe de mélange d’herbes italiennes
• 2 cuillères à faire cuire le fromage keto chou-fleur

  

  1. préchauffer le four à 180C/355f.,
  2. casser le chou-fleur en fleurettes et blanchir pendant 5 minutes (faire bouillir puis passer rapidement à l’eau froide) et bien égoutter.
  3. Ajouter le chou-fleur dans un plat allant au four.
  4. ajouter la crème sure et enrober uniformément le chou-fleur.
  5. Ajouter la moitié de la mozzarella et bien mélanger.
  6. couper le bacon en lanières et ajouter sur le dessus, suivi de l’oignon, des herbes et de la poudre d’ail.
  7. ajouter le reste de la mozzarella suivi du cheddar râpé.
  8. cuire au four pendant 25 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.
  9. Retirer du four et servir chaud!,

  cette recette de cuisson au chou-fleur céto est excellente comme repas seul ou comme plat d’accompagnement, elle est très faible en glucides, facile à préparer et abordable. Cette cuisson au chou-fleur fait 8 portions.

  

  recette facile de cuisson au fromage au chou-fleur céto

  une cuisson au chou-fleur céto délicieusement Cheesy et chargée de Bacon qui est si facile et abordable à faire deviendra un habitué à table. Non seulement pour les personnes à faible teneur en glucides, mais la meilleure façon de cuisiner le chou-fleur à coup sûr.,

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  Ingredients

  • 1 whole Cauliflower
  • 2 cups Mozzarella shredded
  • 1/2 cup Cheddar Aged Tasty
  • 1 cup Sour Cream
  • 7 oz Bacon
  • 1/2 medium Onion sliced
  • 1 tbsp Italian Herb Mix
  • 2 tsp Garlic Powder

  Instructions

  • Preheat the oven to 180C/355F.,
  • casser le chou-fleur en fleur et blanchir pendant 5 minutes (faire bouillir puis passer rapidement à l’eau froide) et bien égoutter.
  • Ajouter le chou-fleur dans un plat allant au four.
  • ajouter la crème sure et enrober uniformément le chou-fleur.
  • Ajouter la moitié de la mozzarella et bien mélanger.
  • couper le bacon en lanières et ajouter sur le dessus, suivi de l’oignon, des herbes et de la poudre d’ail.,
  • Ajouter le reste de la mozzarella, suivi par le fromage cheddar râpé.
  • Cuire au four pendant 25 minutes jusqu’à ce que doré.
  • Retirer du four et servir chaud!,n C: 35mg | Calcium: 251mg | fer: 1mg

  Avec cette cuisson céto, nous utilisons beaucoup le chou-fleur dans nos recettes céto, essayez notre:

  • purée de chou-fleur céto
  • recette de riz au chou-fleur
  • tarte Keto Cottage avec dessus de chou-fleur
  • tarte Keto Shepherds
  • soupe de chou-fleur et poulet céto
  • riz au chou-fleur Indien
  • latkes de chou-fleur
  • carbonara de chou-fleur
  • riz au chou-fleur mexicain

  pour faire un plus grand lot de notre recette de cuisson au chou-fleur céto, ajustez simplement les portions dans la carte ci-dessus.,

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