Voici les avantages possibles pour la santé associés au thé vert. Le thé vert était utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne pour contrôler les saignements et guérir les plaies, faciliter la digestion, améliorer la santé cardiaque et mentale et réguler la température corporelle.,

des études récentes ont montré que le thé vert peut potentiellement avoir des effets positifs sur tout, de la perte de poids aux troubles du foie, au diabète de type 2 et à la maladie d’Alzheimer.

Il est important de noter que plus de preuves sont nécessaires avant que ces liens possibles d’avantages pour la santé soient prouvés définitifs:

1) thé vert et prévention du cancer

selon L’Institut National du Cancer, les polyphénols contenus dans le thé ont été démontrés pour diminuer la croissance tumorale dans des études en laboratoire et chez l’animal et peuvent protéger contre les dommages causés par les rayons ultraviolets UVB.,

dans les pays où la consommation de thé vert est élevée, les taux de cancer ont tendance à être plus faibles, mais il est impossible de savoir avec certitude si c’est le thé vert qui prévient le cancer dans ces populations particulières ou d’autres facteurs de style de vie.,

certaines études ont également montré les effets positifs du thé vert sur les types de cancer suivants:

• sein
• vessie
• ovaire
• colorectal (intestin)
• œsophage (gorge)
• poumon
• prostate
• peau
• estomac

Les chercheurs pensent qu’il s’agit est le niveau élevé de polyphénols dans le thé qui aide à tuer les cellules cancéreuses et à les empêcher de croître. Cependant, les mécanismes exacts par lesquels le thé interagit avec les cellules cancéreuses sont inconnus.

Cependant, d’autres études n’ont pas trouvé que le thé peut réduire le risque de cancer., La quantité de thé nécessaire pour les effets préventifs du cancer varie également considérablement dans les études-de 2 à 10 tasses par jour.

en 2005, la Food and Drug Administration (FDA) a déclaré: « Il n’y a aucune preuve crédible pour soutenir des allégations de santé qualifiées pour la consommation de thé vert et un risque réduit de cancers gastriques, pulmonaires, côlon/rectaux, œsophagiens, pancréatiques, ovariens et combinés., »

2) avantages cardiaques du thé vert

Une étude de 2006 publiée dans le Journal of the American Medical Association a conclu que la consommation de thé vert est associée à une réduction de la mortalité due à toutes les causes, y compris les maladies cardiovasculaires.

L’étude a suivi plus de 40 000 participants Japonais âgés de 40 à 79 ans pendant 11 ans, à partir de 1994.

Les participants qui buvaient au moins 5 tasses de thé vert par jour avaient un risque significativement plus faible de mourir (en particulier d’une maladie cardiovasculaire) que ceux qui buvaient moins d’une tasse de thé par jour.,

3) thé vert et cholestérol inférieur

Une analyse d’études publiées en 2011 a révélé que la consommation de thé vert, sous forme de boisson ou de capsule, était liée à des réductions significatives mais modestes du cholestérol total et LDL ou « mauvais” cholestérol.

4) risque D’AVC et thé vert

La consommation régulière de thé vert ou de café est associée à un risque réduit d’AVC, selon une étude publiée dans la revue Stroke: Journal of the American Heart Association.

L’auteur principal de l’étude, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph. D.,, a déclaré: « Il s’agit de la première étude à grande échelle pour examiner les effets combinés du thé vert et du café sur les risques d’AVC. Vous pouvez faire un changement de mode de vie petit mais positif pour aider à réduire le risque d’accident vasculaire cérébral en ajoutant du thé vert quotidien à votre alimentation. »

5) thé vert pour le diabète de type 2

Les études concernant la relation entre le thé vert et le diabète ont été incohérentes. Certains ont montré un risque plus faible de développer un diabète de type 2 pour les buveurs de thé vert que pour ceux qui ne consommaient pas de thé, tandis que d’autres études n’ont trouvé aucune association entre la consommation de thé et le diabète.,

6) thé vert et perte de poids

le thé vert peut favoriser une petite perte de poids non significative chez les adultes en surpoids et obèses; cependant, comme la perte de poids dans les études était si minime, il est peu probable que le thé vert soit cliniquement important pour la perte de poids.

7) thé vert et maladies inflammatoires de la peau

Une étude de 2007 a conclu que le thé vert pourrait être prometteur en tant que nouveau traitement des troubles cutanés tels que le psoriasis et les pellicules., Les chercheurs ont étudié un modèle animal pour les maladies inflammatoires de la peau, souvent caractérisées par des plaques de peau sèche, rouge et squameuse causées par l’inflammation et la surproduction de cellules cutanées. Ceux traités avec du thé vert ont montré une croissance plus lente des cellules de la peau et la présence d’un gène qui régule le cycle de vie des cellules.

8) la mémoire de travail et les effets du thé vert

des recherches publiées dans la revue Psychopharmacology suggèrent que le thé vert peut améliorer les fonctions cognitives de notre cerveau, en particulier la mémoire de travail.,

l’équipe de recherche a déclaré que leurs résultats suggèrent que le thé vert pourrait être prometteur dans le traitement des troubles cognitifs associés aux troubles neuropsychiatriques, tels que la démence.

9) le thé vert et la maladie d’Alzheimer

dans une étude publiée en 2011, des chercheurs ont testé l’effet d’un composant du thé vert, le CAGTE (ou extrait de thé vert « colon available”), après avoir été digéré, pour voir comment il affectait une protéine clé de la maladie d’Alzheimer.,

la Société Alzheimer a déclaré que « cette étude s’ajoute à des recherches antérieures qui suggèrent que le thé vert pourrait aider à réduire le risque de maladie d’Alzheimer. Cependant, les chercheurs ont utilisé une dose beaucoup plus élevée du produit chimique actif du thé vert que ce que l’on ne trouverait jamais dans le corps humain. Plus de recherche est nécessaire pour voir si le thé vert est protecteur à une dose beaucoup plus faible, et pour comprendre le mécanisme impliqué., »

D’autres études ont montré que le thé vert pourrait être utile pour prévenir les caries dentaires, le stress, la fatigue chronique, traiter les affections cutanées et améliorer l’arthrite en réduisant l’inflammation.

D’autres recherches sont nécessaires pour raffermir ces théories.