Quelles huiles essentielles sont bonnes pour la concentration et la concentration?
l’aromathérapie aux huiles essentielles peut être utile pour améliorer la concentration et la concentration si vous trouvez votre esprit errant et rêveur plus qu’il ne devrait l’être pendant le travail ou la classe. Avouons-le, Il est impossible d’être parfaitement concentré sur le travail toute la journée, mais il existe des méthodes pour améliorer la clarté mentale et reprendre le focus lorsque vous sentez un brouillard cérébral arriver!,
l’aromathérapie aux huiles essentielles peut être utilisée comme méthode pour améliorer la concentration, la concentration et la vigilance en stimulant certaines zones du cerveau qui contrôlent les émotions, la motivation et la régulation des souvenirs et des hormones. Cette structure du cerveau est connue sous le nom de système limbique, qui est directement connecté au système olfactif—la partie de notre corps responsable de notre odorat—de sorte que les arômes des huiles essentielles voyagent à travers le système olfactif vers le système limbique, influençant nos émotions.,
Le système limbique contient l’amygdale, l’hippocampe et l’hypothalamus—les structures du cerveau responsables de la formation des réponses émotionnelles et de souvenirs, d’indexation et de stockage des souvenirs, et la régulation des réponses émotionnelles, respectivement. On pense que l’inhalation d’huiles essentielles pour l’aromathérapie peut influencer les émotions et les souvenirs en raison du lien direct que le système olfactif A avec le système limbique. Certaines huiles essentielles ont la capacité d’influer sur le système limbique pour réduire le stress, améliorer la concentration, ainsi que l’augmentation de la vigilance.,
certaines huiles essentielles peuvent avoir un impact direct sur l’amélioration de la concentration et de la concentration, en stimulant les zones du système limbique qui contrôlent la mémoire, l’apprentissage et la vigilance, tandis que d’autres huiles essentielles ont un impact indirect sur l’amélioration de la concentration en réduisant les niveaux de stress, d’anxiété et Découvrez certains des meilleurs huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour améliorer votre attention et de concentration ci-dessous!,
huile essentielle de romarin
l’un des principaux avantages et utilisations de l’huile essentielle de romarin est d’améliorer la fonction cérébrale et la vigilance. L’huile essentielle de romarin est spécifiquement utilisée pour améliorer la concentration et le rappel d’informations. Il y a des recherches qui montrent que l’inhalation de l’arôme de l’huile de romarin peut aider à prévenir la dégradation de l’acétylcholine, un produit chimique dans le cerveau qui est important pour la pensée, la concentration et la mémoire., Une étude de 2016 a révélé que l’huile de romarin peut avoir la capacité d’améliorer la mémoire en raison de la façon dont les arômes interagissent avec le système limbique dans le cerveau, après que les étudiants ayant effectué des tests de mémoire dans une pièce remplie de l’arôme de l’huile de romarin ont obtenu 5% à 7%
comment utiliser l’huile essentielle de romarin pour une meilleure concentration:
Améliorez vos fonctions cognitives et votre vigilance avec l’huile de romarin en diffusant l’huile dans l’air autour de vous avec un diffuseur d’aromathérapie ou essayez L’inhalateur Nasal Moxē Breathe., MOXĒ Breathe contient un mélange d’huiles essentielles revigorantes, y compris l’huile de romarin, qui peut être utilisé pour fournir un regain d’énergie naturelle rapide, améliorer la concentration et la concentration, ainsi que pour améliorer les fonctions respiratoires en vous aidant à mieux respirer. L’inhalateur Nasal Moxē Breathe est compact et peut être pris en déplacement, de sorte que vous pouvez revigorer vos sens et améliorer votre concentration chaque fois que vous sentez un brouillard cérébral arriver!,
huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande est connue pour sa capacité à promouvoir un État d’esprit calme et relaxant, ce qui peut aider à améliorer la concentration et la concentration indirectement. En calmant la nervosité et en réduisant le stress, l’huile de lavande peut aider à favoriser une pensée plus claire et une meilleure concentration. Les qualités relaxantes de l’huile de lavande peuvent aider ceux qui ont un esprit hyperactif ou un TDAH à réduire l’hyperactivité et à se concentrer sur ce qui est important à portée de main., L’huile essentielle de lavande est également utilisée pour lutter contre l’insomnie et les troubles du sommeil, en raison de sa capacité à réduire la fréquence cardiaque et à abaisser la pression artérielle—une meilleure qualité de sommeil peut indirectement aider à la concentration et à la concentration.
comment utiliser l’huile essentielle de lavande pour une meilleure concentration:
L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles essentielles les plus couramment utilisées en application topique sur la peau, en raison de ses propriétés apaisantes douces—c’est la seule huile essentielle qui peut, dans certains cas, être utilisée sur la peau sans dilution., Pour obtenir un État d’esprit calme et clair en appliquant de la lavande sur la peau, frottez 2 à 3 gouttes d’huile de lavande dans les paumes en coupe, puis inspirez de vos paumes pour obtenir un État d’esprit clair et détendu. Vous pouvez également frotter l’huile de lavande sur vos poignets et sentir l’odeur sur vos poignets tout au long de la journée, au besoin. La lavande est utilisée en mélange avec d’autres huiles essentielles lors de l’utilisation de l’huile pour obtenir une meilleure attention et de concentration. L’inhalateur Nasal Moxē Breathe contient un mélange d’huiles essentielles, dont de l’huile de lavande, pour stimuler la vigilance et améliorer la concentration.,
huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus populaires utilisées pour améliorer la concentration, la concentration, la clarté mentale globale et pour un regain d’énergie rapide. Plusieurs études ont montré comment l’huile de menthe poivrée peut être utilisée pour stimuler la clarté mentale, améliorer la concentration, la performance mentale et la mémoire., Huile de menthe poivrée a la capacité d’améliorer de telles fonctions cognitives comme la mémoire et la concentration, car il stimule une zone du système limbique du cerveau appelée l’hippocampe, la partie du cerveau qui est impliquée dans la formation de nouveaux souvenirs, ainsi que l’apprentissage et émotions. En stimulant l’hippocampe, l’huile essentielle de menthe poivrée peut améliorer la conscience cognitive et la vigilance lorsqu’elle est inhalée, ce qui améliore les performances cognitives., Le parfum stimulant de l’huile de menthe poivrée fournit également un regain d’énergie naturel, en réveillant les sens et en vous permettant de vous concentrer sur ce qui est devant vous.
comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée pour une meilleure concentration:
Les avantages cognitifs de l’huile de menthe poivrée peuvent être obtenus lorsqu’ils sont dilués et appliqués par voie topique sur la peau ainsi que par inhalation. Lors de l’application topique, la même méthode de palming et de ventouses sur la bouche que l’application d’huile de lavande peut être utilisée, mais l’huile de menthe poivrée doit être diluée en premier., Si vous choisissez l’inhalation d’huile essentielle de menthe poivrée plutôt que l’application topique, essayez L’inhalateur Nasal Moxē Breathe pour augmenter votre concentration!
huile essentielle de citron
Il n’est pas surprenant que les arômes frais d’agrumes de l’huile essentielle de citron puissent être utilisés pour améliorer la concentration et la concentration via l’aromathérapie. Les huiles essentielles d’agrumes sont connues pour leur capacité à aider à élever l’humeur et les niveaux d’énergie, certaines de manière apaisante ou relaxante et d’autres de manière stimulante ou revigorante, comme l’huile de citron., L’huile de citron peut être utile pour élever l’Humeur, revitaliser les niveaux de concentration et calmer l’anxiété ou le stress.
comment utiliser l’huile essentielle de citron pour une meilleure concentration:
créez un environnement stimulant et stimulant en diluant l’huile essentielle de citron dans l’air d’une pièce avec un diffuseur d’aromathérapie. Vous pouvez également créer un spray d’huile essentielle diluée avec de l’huile essentielle de citron pour créer un arôme dans une pièce qui fournit une explosion d’énergie et de concentration.,
le Basilic Huile Essentielle
le Basilic est généralement considéré comme une plante qui est utilisée pour fournir savoureux avantages à la cuisson, mais le basilic huile essentielle a une variété d’utilisations qui peuvent également en bénéficier, le corps et l’esprit. L’huile essentielle de basilic est souvent utilisée comme outil pour aiguiser la concentration et fournir une clarté mentale lors de l’étude ou de l’exécution d’une tâche difficile, ainsi que pour atténuer les sentiments anxieux et soulager., L’huile de basilic contient un composant chimique appelé linalool, qui est un produit chimique naturel qui a la capacité d’aider à détendre l’esprit et le corps, en affectant les neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. Il y a des études qui ont montré que linalool peut réduire la perte de mémoire et le stress, ce qui aiderait à fournir un État d’esprit où la concentration et la concentration peuvent prospérer.,
comment utiliser l’huile essentielle de basilic pour une meilleure concentration:
Aiguisez votre concentration tout en réduisant les sentiments négatifs avec l’huile essentielle de basilic en diffusant l’huile essentielle dans la pièce avec un diffuseur d’aromathérapie et en inhalant l’arôme diffusé. Vous pouvez également saupoudrer quelques gouttes d’huile essentielle de basilic sur un chiffon ou une boule de coton et inhaler profondément par intermittence tout au long de la journée pour rester concentré.,
Huile Essentielle D’Ylang-Ylang
l’huile essentielle D’Ylang-ylang est une autre huile essentielle qui peut aider à améliorer la concentration et la concentration indirectement, semblable à l’huile essentielle de lavande. L’huile essentielle d’ylang-ylang est la plus couramment utilisée pour sa capacité à soulager le stress et l’anxiété, ainsi qu’à diminuer la pression artérielle et les niveaux de cortisol—une hormone libérée en réponse au stress. Des études ont montré que l’huile essentielle d’ylang-ylang s’est avérée efficace pour réduire les niveaux de stress et favoriser la relaxation lorsqu’elle est utilisée à la fois par voie topique et par inhalation., La réduction des niveaux de stress par l’utilisation des huiles essentielles d’ylang-ylang peut fournir une meilleure clarté mentale, où la concentration et la concentration peuvent prospérer.
comment utiliser l’huile essentielle d’ylang-ylang pour une meilleure concentration:
réduisez les sentiments négatifs causés par le stress et l’anxiété et favorisez un sentiment de relaxation sans soins où la clarté mentale peut fleurir avec L’amour MOXĒ. Ce mélange d’huiles essentielles de patchouli, fenouil, citron vert, ylang-ylang et bois de santal est disponible à l’achat dans un diffuseur D’Aromathérapie personnel MOXĒ ou un inhalateur Nasal MOXĒ.,
Huile Essentielle D’encens
L’huile essentielle D’encens est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes utilisées en aromathérapie, et l’une de ses utilisations est comme sédatif pour induire des sentiments de paix mentale, de relaxation et de satisfaction, tout en réduisant l’anxiété, le stress et la colère. L’huile d’encens peut aider à ramener un esprit dispersé et stressé à un État de calme de niveau, où la réflexion et la prise de décision se font plus clairement., L’huile d’encens est un autre exemple d’huile essentielle qui peut indirectement aider à améliorer la concentration et la concentration, en favorisant un meilleur état d’esprit pour la clarté mentale grâce à des niveaux réduits de stress et d’anxiété. Il existe également des recherches qui montrent que l’huile essentielle d’encens peut être utilisée pour améliorer à la fois la mémoire à court terme et à long terme et les fonctions d’apprentissage.
comment utiliser l’huile essentielle d’encens pour une meilleure concentration:
L’huile essentielle D’encens peut être appliquée par voie topique ou inhalée pour obtenir les avantages de soulagement du stress et de clarté., Lorsqu’elle est utilisée par voie topique sur la peau, l’huile d’encens doit être diluée dans une huile de support pour des raisons de sécurité. Lorsqu’il est utilisé via des méthodes d’inhalation, il existe plusieurs méthodes qui peuvent être utilisées telles que la diffusion de l’huile essentielle dans l’air d’une pièce via un diffuseur d’aromathérapie.
huile essentielle de sauge
L’huile essentielle de sauge est connue comme un stimulant naturel—elle est connue pour stimuler et clarifier l’esprit tout en dégageant un effet équilibrant, édifiant, apaisant et fortifiant sur les sens pour repousser les humeurs négatives., Cette huile essentielle est connue pour favoriser un sentiment d’attention et améliorer la mémoire. Des études ont montré que l’huile de sauge a la capacité d’aider à améliorer la mémoire et à améliorer la fonction cognitive globale.
Comment utiliser l’huile essentielle de sauge pour mieux se concentrer & concentration:
d’Élever votre humeur et de calmer votre esprit avec de la sauge huile essentielle en tant que partie d’un mélange d’huiles essentielles dans MOXĒ Heureux mélange d’huiles essentielles., MOXĒ Happy contient un mélange d’huile essentielle de fenouil, de thym, de cannelle et de sauge pour rehausser votre humeur, repousser l’énergie négative et créer une base dans votre esprit pour que la clarté mentale s’épanouisse. MOXĒ Happy est disponible à l’achat dans un diffuseur D’Aromathérapie personnel MOXĒ ou un inhalateur Nasal MOXĒ.
Il existe de nombreuses huiles essentielles et mélanges d’huiles essentielles qui peuvent être utilisés à la fois par voie topique et par inhalation pour améliorer directement et indirectement la concentration et la concentration., Certaines huiles essentielles, y compris les huiles essentielles de romarin, de menthe poivrée et de basilic, ont des propriétés qui, lorsqu’elles interagissent avec le système limbique et ses structures internes, peuvent avoir un impact direct sur la vigilance, la concentration, la concentration et la mémoire. D’autres huiles essentielles, y compris les huiles essentielles de lavande, d’ylang-ylang et d’encens, peuvent indirectement améliorer la concentration, la concentration et la mémoire en offrant un meilleur environnement pour que de telles améliorations aient lieu grâce à une réduction du stress et des niveaux d’anxiété, ainsi qu’un État d’esprit calme.