huile de fleurs D’agrumes
des recherches cliniques en Iran ont testé l’utilisation de L’huile de Citrus aurantium (huile de fleurs d’agrumes) sur 126 femmes qui étaient sur le point d’accoucher. Les chercheurs ont pensé que la réduction des niveaux d’anxiété pourrait également aider à réduire les niveaux de douleur.
Les femmes qui utilisaient de l’huile de fleur d’agrumes ont signalé des niveaux d’anxiété plus faibles pendant le travail, par rapport à celles qui n’utilisaient pas d’huiles essentielles.,
huile de sauge sclarée
La Sauge sclarée est une huile essentielle couramment utilisée pendant le travail et la naissance. Il est également traditionnellement utilisé pour apaiser les douleurs menstruelles et certains symptômes de la ménopause. L’utilisation de la sauge sclarée pendant la ménopause peut aider à soulager le stress et les niveaux de douleur.
selon les chercheurs, l’huile de sauge sclarée est connue pour être sûre. Diffusez-le dans l’air autour de vous pendant le travail pour vous aider à vous calmer et à apaiser la douleur.
huile de lavande
La lavande est une huile essentielle bien connue. En Europe, certains hôpitaux et maisons de soins utilisent l’huile de lavande pour aider à améliorer le sommeil et soulager l’insomnie., Contrairement aux médicaments pour le sommeil, l’huile de lavande ne provoque pas de grogginess et d’autres effets secondaires.
Vous pouvez utiliser l’huile de lavande pour vous aider à vous détendre pendant que vous êtes enceinte. Ajoutez-le à l’eau de votre bain ou diffusez-le dans votre chambre avant d’aller au lit.
pendant le travail, cette huile essentielle peut vous aider à vous détendre et à vous calmer. Et après l’accouchement, vous pouvez toujours l’utiliser en toute sécurité l’huile essentielle de lavande pour vous aider à vous endormir et à rester endormi — jusqu’à ce que votre bébé vous réveille!
huile de jasmin
L’huile essentielle de jasmin a un parfum fleuri, alors bien sûr, elle soulèvera votre humeur!, Une étude en Inde a révélé que l’utilisation de l’huile essentielle de jasmin comme huile de massage pendant le travail aidait à soulager la douleur et l’inconfort.
dans l’étude, ceux qui ont reçu des massages du bas du dos avec de l’huile de jasmin pendant le travail ont signalé moins de douleur et de contre-pression. Bien sûr, juste être donné un bon massage peut aider! Les chercheurs ont constaté que la réduction de la douleur rendait le travail plus facile et plus rapide, ce qui est mieux pour vous et bébé.
huile de Menthe poivrée
Qui n’aime pas l’odeur fraîche de la menthe poivrée? Cette huile essentielle est un autre analgésique., Vous pouvez le trouver dans les pharmacies comme remède naturel contre les maux de tête, les nausées et les vertiges. Des études ont montré qu’avoir un parfum de menthe poivrée autour de vous pendant le travail peut avoir le même effet.
Une odeur de menthe dans l’air alors que vous portez votre bébé dans le monde, peut vous calmer et soulager la douleur et les nausées. (Il pourrait aussi vous donner faim pour le dessert!)
Autres huiles essentielles pour le travail
d’Autres huiles essentielles peuvent aussi aider pendant le travail et l’accouchement, car ils peuvent vous aider à garder le calme et à réduire vos niveaux de douleur., Huiles essentielles pour le travail comprend également:
- l’huile d’orange amère
- de l’huile de clou de girofle
- de l’huile de géranium
- huile de gingembre