A en l’absence de traumatisme important ou de blessures sportives, un jeune de votre âge ne développera généralement pas de problèmes graves aux épaules en soi.

Les problèmes D’épaule, bien qu’extrêmement fréquents, se développent généralement plus tard dans la vie lorsque l’on atteint l’âge de 40 à 50 ans.

la douleur et l’asymétrie des épaules sont des plaintes très courantes chez les personnes qui passent de longues heures devant un ordinateur ou à écrire.,

d’après votre description, il semble que vous ayez probablement un spasme musculaire du muscle trapèze – le gros muscle qui s’étend de chaque côté du cou à chaque épaule.

ceci est habituellement provoqué par une condition connue sous le nom de syndrome de surutilisation professionnelle ou de blessure de stress répétitif.

cette condition se développe lorsque la force répétée est appliquée aux mêmes muscles.

la bonne nouvelle est que la solution est souvent une simple question d’observer une bonne posture et de repositionner votre chaise, l’écran de l’ordinateur, votre bureau, etc.,

aussi, assurez-vous de prendre quelques minutes de repos toutes les demi-heures environ pour faire de simples étirements de votre cou et de vos épaules.

je suis convaincu que votre douleur à l’épaule et votre asymétrie se résoudront après une semaine environ avec des mesures simples comme celles-ci.

Comme toujours, si le problème ne se résout pas ou devient plus grave, vous devriez consulter votre médecin de famille afin qu’il puisse vous évaluer pour vous assurer que ce n’est rien qui nécessite plus d’attention.,

Dr Bryan Tan, consultant à la division de chirurgie de l’épaule et du coude à L’hôpital universitaire national

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