la psychothérapie somatique, une approche thérapeutique holistique, intègre l’esprit, le corps, l’esprit et les émotions d’une personne dans le processus de guérison. Les partisans de ce type de thérapie croient que les pensées, les attitudes, les sentiments et les croyances d’une personne peuvent avoir un impact sur le fonctionnement physique, tandis que des facteurs physiques tels que l’alimentation, l’exercice et la posture peuvent affecter positivement ou négativement l’état mental et émotionnel d’une personne., Ainsi, ceux qui cherchent un traitement pour un certain nombre de problèmes de santé mentale peuvent intégrer la thérapie somatique dans le traitement pour être bénéfique.

• Qu’est-ce que la thérapie somatique?
• histoire et Développement
• Comment fonctionne la psychothérapie somatique?
• Comment la psychothérapie somatique peut-elle aider?
• préoccupations et limites

Qu’est-ce que la psychothérapie somatique?

modalité fondée sur la connexion corps-esprit, la psychothérapie somatique est la plus grande branche de la psychologie somatique., Les praticiens contemporains de la thérapie somatique croient que la vision de l’esprit et du corps comme une seule entité est essentielle au processus thérapeutique. Cette entité esprit/corps se dirigera vers la guérison et la croissance de son propre chef, étant donné le bon environnement, et les interactions interpersonnelles, lorsqu’elles sont menées de manière sûre et respectueuse, peuvent avoir un impact positif et aider à réguler l’esprit/corps.

selon la théorie de la thérapie somatique, les sensations associées aux traumatismes passés peuvent être piégées dans le corps et se refléter dans les expressions faciales, la posture, les douleurs musculaires ou d’autres formes de langage corporel., La thérapie par la parole peut aider à traiter ce traumatisme, mais selon les besoins de la personne en traitement, les techniques corporelles thérapeutiques peuvent compléter les approches plus conventionnelles (telles que la thérapie par la parole) pour fournir une guérison holistique.

la psychothérapie somatique (également appelée psychothérapie corporelle ou psychothérapie orientée vers le corps) diffère de la thérapie corporelle. Alors que la psychothérapie corporelle peut souvent entraîner une conscience de soi accrue, la résolution de problèmes psychologiques et des changements positifs de comportement, la thérapie corporelle ne cherche pas à résoudre des problèmes de santé mentale profondément enracinés ou à fournir des informations psychologiques., Au contraire, la thérapie corporelle implique généralement l’utilisation de massages thérapeutiques, de massages non thérapeutiques et de traitements cosmétiques de la peau pour réduire le stress et augmenter la santé à long terme.

histoire et Développement

le psychanalyste autrichien Wilhelm Reich aurait eu le plus grand impact sur le développement précoce et l’établissement de la psychothérapie somatique en tant que modalité thérapeutique., Le psychothérapeute français Pierre Janet a apporté une contribution significative au développement de la psychologie somatique à la fin du 19e et au début du 20e siècle, et Sigmund Freud a également démontré son intérêt pour le rôle du corps dans l’apparition des problèmes de santé mentale.

Reich, un ancien élève de Freud, croyait que les impulsions humaines sont naturellement bonnes et cherchait à développer un concept psychodynamique intégrant le corps physique. L’un des premiers individus à étudier le rôle du corps dans la psychothérapie, il a publié L’analyse de caractère en 1933., Dans ce livre, qui a été généralement accepté par la communauté psychanalytique, il a suggéré que les émotions refoulées et même la personnalité d « un individu se reflétaient dans la tension musculaire, posture et mouvement physique—un concept qu » il a appelé  » armure corporelle.” À la suite de ses enquêtes, il en est venu à croire que l’application de la pression physique était nécessaire pour que les personnes en thérapie atteignent pleinement la libération émotionnelle.,

malgré le succès de L’analyse des caractères, les travaux ultérieurs de Reich en végétothérapie—massage appliqué dans le traitement dans le but de décomposer les émotions physiquement manifestées—ont été largement critiqués et rejetés. Cette critique intense a conduit à la marginalisation de la psychothérapie corporelle par la communauté de la psychologie générale. Néanmoins, Reich avait introduit et développé plusieurs concepts clés pour la psychothérapie corporelle, jetant ainsi les bases des travaux futurs à faire dans le domaine., Plusieurs des personnes qu’il a traitées—Alexander Lowen, John Pierrakos, et Charles Kelley parmi eux—et plus tard les chercheurs ont construit sur son travail afin de développer leurs propres formes de psychothérapie corporelle.

cette modalité s’est considérablement développée depuis son développement dans les années 1900. la séparation entre l’esprit et le corps est beaucoup moins distincte aujourd’hui qu’elle ne l’était dans les années 1930, et un nombre croissant d’experts en santé mentale commencent maintenant à réaliser les avantages d’une approche holistique et à ajuster leurs approches de traitement en conséquence.,

actuellement, de nombreuses écoles de psychothérapie somatique / corporelle sont en pratique, dont plusieurs se sont développées à partir du travail de Reich. Parmi les plus connues de ces approches figurent:

• Hakomi, une forme de thérapie qui combine la pleine conscience avec une approche somatique
• Core Energetics, une approche qui utilise le mouvement pour équilibrer l’énergie entre le corps, l’esprit et l’esprit et mieux exprimer les qualités innées.,
• analyse bioénergétique, une thérapie somatique qui intègre le traitement thérapeutique à la psychologie et au travail corporel
• Bodynamics, qui aide les personnes en thérapie à utiliser le corps pour traiter et résoudre les problèmes psychologiques

D’autres incluent la réinsertion émotionnelle, la Psychologie Biodynamique, la psychothérapie unitive, la psychothérapie du mouvement concentratif et la réinsertion émotionnelle.

Comment fonctionne la psychothérapie somatique?,

alors que les thérapies parlantes traditionnelles sont souvent capables de résoudre efficacement de nombreux problèmes de santé mentale et émotionnelle, les psychothérapeutes somatiques croient que certaines personnes peuvent être capables de résoudre rapidement des problèmes émotionnels profonds non révélés par la thérapie parlante, simplement en prêtant attention à la communication du corps., Parce que les traumatismes passés ou d’autres problèmes psychologiques peuvent potentiellement avoir un effet négatif sur le système nerveux autonome d’une personne, les personnes souffrant de problèmes émotionnels et psychologiques peuvent également être affectées par des problèmes physiques tels que la dysfonction sexuelle, les problèmes hormonaux, les problèmes digestifs ou la tension dans certaines parties du corps telles que la tête,

Les praticiens de la psychothérapie somatique peuvent aider les individus à prendre conscience de ces sensations corporelles et à apprendre à utiliser des techniques thérapeutiques pour relâcher toute tension que le corps maintient., Les Techniques souvent utilisées en thérapie comprennent l’exercice de respiration et la conscience de la sensation, l’exercice physique tel que la danse ou d’autres mouvements, le travail de la voix, le massage et les exercices de mise à la terre. Au cours de la séance, la personne en traitement peut être encouragée à réfléchir sur les modèles de comportement et à identifier tout impact que ces modèles peuvent avoir sur les nouvelles émotions, expériences ou préoccupations qui apparaissent dans la thérapie.

comment la psychothérapie somatique peut-elle aider?

La thérapie somatique peut aider les gens à éprouver une plus grande conscience de soi et une plus grande connexion aux autres., Les Participants peuvent se retrouver en mesure de mieux sentir leur propre corps, de réduire le stress et d’explorer les préoccupations émotionnelles et physiques.

L’utilisation de psychothérapies axées sur le corps dans le cadre d’une approche intégrée du traitement du stress post-traumatique est de plus en plus répandue, et L’expert en traumatologie Bessel van derk Kolk a déclaré que les approches somatiques peuvent en fait être essentielles dans le traitement des traumatismes.

la psychothérapie somatique peut aider les personnes à résoudre un éventail de problèmes., Certains peuvent choisir de recourir à la thérapie somatique dans le cadre de leur approche du traitement afin d’améliorer la régulation émotionnelle, de répondre aux préoccupations relationnelles, de diminuer les symptômes d’anxiété ou de dépression et d’augmenter la confiance en soi. Les preuves scientifiques à l’appui de ce traitement sont limitées, mais les premières recherches suggèrent que les thérapies somatiques peuvent également être utiles lorsqu’elles sont incluses dans le traitement de problèmes tels que la personnalité limite.,

préoccupations et limites

malgré son efficacité rapportée et sa popularité croissante en thérapie, certaines préoccupations ont été soulevées concernant l’utilisation de la psychothérapie somatique comme option de traitement. Un problème est l’utilisation du toucher, qui est utilisé dans le cadre de certaines approches somatiques. Toucher en thérapie est une préoccupation éthique majeure., Alors que certaines personnes affirment que les techniques thérapeutiques impliquant un contact physique avec le thérapeute entraînent une réduction de la douleur et une libération de tension, certaines personnes—telles que celles touchées par des abus sexuels—peuvent avoir des problèmes importants avec le fait d’être touchées physiquement.

certains experts se sont également demandé si l’utilisation du toucher pouvait avoir l’effet involontaire de rendre les séances de thérapie effrayantes, excitantes ou sexuelles., La présence possible de ces types d’émotions intenses pourrait contribuer au développement de plus grands problèmes de transfert et de contre-transfert au sein de la relation thérapeutique. Pour que ce type de traitement soit efficace, le thérapeute et la personne en traitement doivent consentir à toucher et posséder la capacité d’apprendre à développer leur propre conscience corporelle.,

étant donné que toutes les formes de psychothérapie corporelle n’ont pas satisfait aux tests de validité scientifique posés par les institutions accréditantes dans certains pays, certaines approches centrées sur le corps peuvent ne pas être reconnues ou acceptées dans ces pays.