prendre congé du travail peut améliorer votre santé mentale, que vous preniez le temps comme congé de maladie, congé familial ou vacances.1 votre situation spécifique et celle de votre famille dictent quand et comment vous prenez ce congé. Explorons — est-ce que prendre congé du travail pour la santé mentale est une option pour vous?
santé mentale raisons de S’absenter du travail
près de la moitié des adultes aux États-Unis connaîtront un problème de santé mentale au cours de leur vie.2
qui a un impact sur la main-d’œuvre., Ajoutez à cela les besoins en santé mentale de votre famille et il n’est pas surprenant que les travailleurs aient besoin de prendre congé. Ce temps peut inclure rien de plus que quelques heures pour un rendez-vous de thérapie. Ou, dans le cas d’un événement psychiatrique grave touchant un membre de la famille, vous devrez peut-être prendre des semaines, voire des mois de congé.,une semaine pour gérer un problème émotionnel
heureusement, de nombreuses demandes de congé en santé mentale sont couvertes par les lois sur le lieu de travail et le travail visant à aider les travailleurs aux prises avec des problèmes psychiatriques., Il est essentiel que vous, en tant qu’employé, connaissiez vos droits et soyez au courant des divers programmes disponibles qui vous permettent (légalement) de demander un congé pour santé mentale.
connaissez vos droits
vous devrez effectuer des recherches dans au moins trois domaines pour mieux comprendre vos droits spécifiques à prendre congé pour santé mentale. Vos options de congé de santé mentale dépendront de la taille de votre entreprise, de l’emplacement de votre entreprise (où vous travaillez) et des politiques spécifiques de votre employeur. Ceux-ci peuvent varier largement.,
- Taille de L’entreprise: dépend de l’application des lois fédérales et étatiques sur les congés
- emplacement de l’entreprise: certains États offrent plus de protections aux employés que d’autres
- Politique de l’entreprise: les politiques de votre entreprise dictent souvent les avantages liés aux congés
Par exemple, les entreprises de plus de 503
cependant, dans certains États, comme la Californie, le congé familial Payé4 étend ces avantages pour inclure des problèmes au-delà des problèmes de santé mentale traditionnels, tels que la violence domestique.,5
puis-je utiliser FMLA pour la santé mentale?
La Family Medical Leave Act (FMLA) peut être utilisée pour le congé de santé mentale comme tout autre congé médical que vous pourriez avoir besoin de prendre pour vous-même ou votre famille. Si vous êtes vous-même admissible à demander FMLA et l’utiliser dépend de si vous répondez aux exigences FMLA.
cela dépend également de la taille de votre employeur. En vertu du programme fédéral FMLA, les employeurs de moins de 50 travailleurs ne sont pas tenus d’offrir FMLA.
exigences de la FMLA
les exigences de la FMLA sont établies au niveau fédéral., Cependant, certains États étendent les avantages de la FMLA à un public plus large. Par conséquent, il est essentiel que vous compreniez les options de votre programme de congé médical familial ainsi que ce qui est documenté dans le manuel des employés ou la Politique FMLA de votre entreprise.,
Les règles de la FMLA exigent que vous, en tant qu’employé, soyez admissible aux avantages de la FMLA si vous remplissez les conditions suivantes:6
- vous travaillez pour un employeur tenu de fournir la FMLA
- Vous avez travaillé pour cet employeur pendant au moins un an
- Vous avez accompli au moins 1 250 heures de travail FMLA non rémunéré
FMLA au niveau fédéral est conçu pour protéger votre emploi pendant que vous êtes en congé de maladie familial non rémunéré., Cela signifie que, sauf si vous avez mis en banque le temps de maladie ou la prise de force inutilisée, vous devrez probablement prendre votre temps libre sans solde. Sur le côté positif, vous pouvez prendre jusqu’à quatre mois de congé sans perdre votre emploi.
heureusement, environ 13% des entreprises paieront une partie de vos congés, mais c’est facultatif et à la charge de votre entreprise.7
Si vous avez besoin d’être payé pour le congé, vérifiez auprès de votre employeur — votre gestionnaire ou quelqu’un dans les ressources humaines (RH) — pour voir si vous pouvez être payé pour l’un des congés que vous devez prendre pour votre santé mentale.,
FMLA Intermittent
Une autre option, selon votre situation de santé mentale, est ce que l’on appelle FMLA intermittent. Au lieu de prendre des jours ou des semaines de congé, vous demandez le temps de congé dont vous avez besoin chaque jour, semaine ou autre période. Cela peut être logique si le temps dont vous avez besoin est pour des rendez-vous périodiques ou des séances de thérapie., thérapie équine
- prendre un jour de congé chaque semaine pour prendre soin de votre parent aux prises avec la démence
- prendre 30 minutes plus tôt du travail trois jours par semaine pour assister à un groupe de thérapie
- prendre congé toutes les deux semaines en été pour prendre soin d’un enfant handicapé mental
États avec leurs propres lois FMLA
en plus des lois fédérales FMLA qui régissent les prestations familiales et les congés médicaux pour les employés des grandes entreprises, certains États étendent les prestations de congé familial aux victimes touchées par le crime, les personnes en cure de désintoxication de la drogue et de l’alcool, et les familles aux prises avec la violence domestique.,
quelques états exigent des entreprises de moins de 50 employés pour offrir FMLA programmes du genre:
- le Vermont: 15 employés
- Maine: 15 employés
- Washington DC: 20 employés
- Minnesota: 21 employés
- Oregon: 25 employés
- Géorgie: 25 employés
- Michigan: 25 employés
- New Jersey: 30 employés
Que les lois du travail changent fréquemment, il est préférable de vérifier auprès de votre compagnie., En outre, les entreprises qui tentent d’attirer et de retenir des employés peuvent offrir des avantages de congé plus généreux que ce qui est prescrit par la FMLA ou les lois locales sur les congés familiaux.
puis-je utiliser un congé de maladie pour des problèmes de santé mentale?
dans la plupart des cas, si votre entreprise offre un congé de maladie, il est conçu pour être utilisé pour votre temps de maladie médicale, y compris vos besoins en congé de maladie en santé mentale. Cependant, les congés de maladie ne sont pas une exigence d’emploi fédérale, et près de 25% des travailleurs ont un emploi dans des entreprises qui ne fournissent pas de prestations de congé de maladie.,9
certains États exigent que les entreprises ayant des employés dans leur état doivent fournir des prestations de congé de maladie. Mais dans la plupart des États, il n’y a pas de mandat de maladie. Cela signifie que vous devez examiner la Politique de congé de maladie de votre entreprise pour savoir si vous obtenez un congé de maladie, pouvez l’utiliser pour la santé mentale et comment le demander.
Les Questions que vous pouvez poser à votre employeur sont les suivantes:
- combien de congés de maladie payés puis-je obtenir par année?
- si aucun congé de maladie payé n’est disponible, existe-t-il une option pour un congé de maladie non rémunéré?,
- puis-je économiser (et reconduire) les heures de congé de maladie si je n’utilise pas toutes les heures cette année?
- Quel est le processus pour demander un congé de maladie? (Email, SMS, appel, remplir un formulaire?)
- combien de détails dois-je fournir lorsque je veux prendre un congé de maladie?
- puis-je utiliser un congé de maladie pour prendre soin d’un membre de la famille (enfant, conjoint, parent)?
Il y a de fortes Chances que votre entreprise n’ait pas besoin de savoir que vous prenez un congé pour santé mentale. Vous demandez simplement le congé dont vous avez besoin comme « congé de maladie., »Votre employeur, en raison des lois sur la protection des informations médicales sur la santé, ne devrait pas avoir besoin de connaître le problème spécifique.
congés de maladie payés ou non payés
Les congés de maladie payés et non payés sont un avantage qu’une entreprise peut offrir pour offrir des congés, et beaucoup le fournissent comme congé payé à leurs employés. Cependant, par rapport à toutes les entreprises, les petits employeurs et ceux qui embauchent des travailleurs débutants sont moins susceptibles d’offrir des congés de maladie payés. Dans ces entreprises, le temps libre non rémunéré peut être la seule option lorsque vous devez prendre du temps de travail pour la santé mentale.,
congé de maladie payé pour la santé mentale
le congé de maladie payé signifie que vous serez payé pour le temps que vous prenez pour vos besoins en santé mentale. Il est courant que les congés de maladie payés soient offerts dans les grandes entreprises, y compris les environnements de bureau et professionnels. Ces entreprises peuvent avoir un système en ligne dans lequel vous demandez un congé de maladie en indiquant les dates auxquelles vous souhaitez quitter le travail. La plupart ne vous demanderont pas de décrire à quoi sert le temps de maladie, il n’est donc pas nécessaire de mentionner que c’est un jour de congé pour la Santé Mentale, par exemple.,
congé de maladie non rémunéré
le congé de maladie non rémunéré signifie que l’employeur vous permettra de prendre le congé, mais que vous ne serez pas payé pour les jours où vous quittez le travail. Puisque vous n’êtes pas payé, il y a peu de raisons de dire à l’employeur pourquoi vous avez besoin de ce congé, à part de dire: « je dois prendre un jour de congé de maladie non rémunéré. »Les congés de maladie non rémunérés sont courants dans les emplois de service, les restaurants, la restauration rapide et les emplois de type commerce de détail.
puis-je utiliser la prise de force pour des problèmes de santé mentale?
la bonne nouvelle est que de nombreuses entreprises se sont éloignées des programmes traditionnels de congés de maladie., 57% des entreprises offrent des programmes de congés payés (PTO) à utiliser pour toutes sortes de raisons, des vacances aux jours de santé mentale. 29% des entreprises privées offrent une prise de force aux travailleurs à temps partiel et 4% offrent des congés illimités.10
Si votre entreprise, votre syndicat ou votre employeur gouvernemental offre une prise de force, vous pouvez profiter des jours gagnés ou accumulés disponibles, en utilisant ce temps pour vous-même et souvent pour les besoins de santé mentale des membres de votre famille. Gardez à l’esprit que la prise de force, comme les congés de maladie, n’est pas mandatée par les fédéraux. Il est préférable d’examiner les détails du programme de prise de force offert par votre employeur et de partir de là.,
prise de force illimitée et Santé Mentale
certaines startups et employeurs innovants offrent à leur personnel ce qu’on appelle « prise de force illimitée. »Si cet avantage est une option pour vous, c’est un excellent moyen de vous assurer que vos besoins en santé mentale sont satisfaits. Bien sûr, prise de force illimitée ne signifie pas que vous serez payé pour ne pas travailler.
ce que la prise de force illimitée signifie généralement, c’est que vous pouvez prendre congé au besoin—pour les vacances, les rendez—vous, la santé mentale-tant que vous atteignez vos objectifs de travail et vos responsabilités. La prise de force illimitée est plus courante dans les emplois professionnels qui reposent sur des mesures de productivité plutôt que sur les heures de travail., Il est rarement disponible pour les employés horaires.
congé non payé
Si votre entreprise n’a pas de programme de congé de maladie, n’offre pas de congé payé ou si vous avez épuisé toutes vos heures de PTO pour l’année, vous pouvez toujours demander un congé non payé à votre employeur si vous en avez besoin pour régler un problème de santé mentale.
cependant, si vous êtes admissible, demander la FMLA peut être une meilleure option que de prendre un congé non payé. C’est parce que FMLA peut protéger votre emploi, alors qu’une demande de congé non payé peut ne pas être approuvée., Si vous prenez un congé non approuvé, même pour un problème de santé mentale, d’une entreprise qui n’offre pas de congé de maladie, votre entreprise peut choisir de mettre fin à votre emploi.
puis-je utiliser L’invalidité de courte durée pour la santé mentale?
Si votre problème psychiatrique atteint le niveau d’une invalidité couverte par votre assurance invalidité de courte durée (MST), il est possible que vous puissiez utiliser cette assurance (fournie par l’état dans certains endroits) pour prendre le congé dont vous avez besoin. En général, les MST commencent après 14 jours et nécessitent une attestation du médecin et un bon peu de paperasse.,
l’invalidité de courte durée peut être gérée par l’état ou les compagnies d’assurance privées et vous fournit généralement des paiements égaux à environ 60% de votre salaire régulier. Les spécificités varient. Vous devrez vérifier avec votre gestionnaire ou représentant des ressources humaines pour déterminer si l’assurance MST de votre entreprise couvre la santé mentale, quelles sont les exigences et combien de temps elle paie—jusqu’à six mois est courant.
puis-je utiliser Work Comp pour prendre du temps libre pour des raisons de santé mentale?,
Si votre problème de santé mentale est causé par un événement de travail anormal, comme la violence au travail ou un accident du travail, votre congé peut être couvert par l’assurance accidents du travail.11 par exemple, le TSPT causé par des événements en milieu de travail pourrait bien être couvert par la Politique de comp de travail de votre employeur.
bien qu’ils ne soient pas courants, les accidents du travail se produisent et peuvent avoir des conséquences sur la santé mentale., Un employé qui est témoin du décès d’un collègue au travail ou qui a été victime d’un vol de banque dans son institution financière, par exemple, peut avoir le droit d’utiliser les prestations d’indemnisation des accidents du travail pour répondre à ses besoins en matière de santé mentale pendant son rétablissement.
combien de temps puis-je prendre pour la santé mentale?
Votre santé mentale est la personne la mieux qualifiée pour déterminer combien de temps vous pouvez avoir besoin de prendre congé du travail en raison d’un problème de santé mentale., Cependant, ce sont les congés de maladie, les congés payés et les politiques de la FMLA de votre employeur qui dictent le temps que vous pourriez être en mesure de quitter le travail tout en étant payé.
Voici quelques exemples de combien de temps vous pourriez prendre votre congé de travail dans le cadre de différents programmes:
exemple de congé de maladie D’entreprise ou de politique de prise de force
votre psychiatre suggère des séances de thérapie à 16 heures le mardi. C’est 52 heures par an. La Politique de congé de maladie de votre entreprise permet 5 jours par an; ce n’est que 40 heures., Vous devrez peut-être prendre certaines de ces heures de congé sans solde, raccourcir les séances de thérapie à 45 minutes ou reporter certaines de vos visites après le travail ou pendant l’heure du déjeuner pour répondre à vos besoins en santé mentale. Les congés non payés peuvent également être une option.
la Loi de L’État a mandaté la Politique de paie de maladie
vous vivez en Arizona où trois jours de congé de maladie payé sont accordés aux employés à temps plein par an. Votre médecin veut que vous preniez deux jours de congé pour vous présenter à l’hôpital et stabiliser vos médicaments. Trois jours (24 heures par an) est ce que vous avez à prendre dans votre état., Il vous reste huit heures pour toute visite prévue pendant les heures de travail pour le reste de l’année.
FMLA ou State Family Medical Leave Program
vous travaillez avec votre grande entreprise depuis des années. Lorsque votre fille adulte est diagnostiquée avec un grave problème de santé mentale, on vous demande de voyager à travers le pays et de l’aider à se rétablir. Vous pouvez demander un congé (non rémunéré) de la FMLA jusqu’à quatre mois de congé pour aider à stabiliser son état de santé mentale, l’aider à trouver une nouvelle situation de vie et surveiller ses médicaments si nécessaire.,
pas de politique sur les congés de maladie
la mauvaise nouvelle est que travailler pour un petit employeur qui n’offre aucun congé de maladie peut être risqué pour votre santé mentale et votre stabilité d’emploi. Votre entreprise peut ne pas approuver votre demande de congé. Si vous prenez le temps de toute façon, ils peuvent être en mesure de vous discipliner et/ou de mettre fin à votre emploi pour défaut de faire le travail, en raison d’une violation de la Politique de l’entreprise, ou en appliquant la doctrine de l’emploi à volonté.,12
comment aborder votre patron au sujet du temps libre pour la santé mentale
chaque fois que vous devez prendre pour vous-même ou pour un membre de la famille, la santé mentale est protégée par les lois fédérales, conformément au temps similaire que vous pourriez avoir besoin de prendre pour un problème physique. Les employeurs plus importants offrent généralement des prestations de congé de maladie à leur personnel. Peu exigent que vous divulguez la raison exacte pour laquelle vous avez besoin de congé, autre que de dire que c « est pour un » problème de santé., »
cependant, parce qu’il n’y a pas de loi fédérale qui oblige votre employeur à vous payer pour le temps de maladie ou les jours de congé de santé mentale, vous voudrez peut-être vous tromper du côté conservateur lorsque vous demandez un congé. Consultez notre article, Comment demander à votre patron une journée de congé pour la santé mentale, pour obtenir des conseils sur les façons de demander à prendre congé pour la santé mentale.,
la façon dont vous demandez un congé dépend du type de congé que vous demandez:
congé de maladie
Si votre entreprise offre un congé de maladie, comme beaucoup le font, vous voudrez lire la Politique sur les congés de votre entreprise pour comprendre le nombre de jours de congé payés auxquels vous avez droit et le processus de demande de congé. Si votre entreprise n’offre pas de congé de maladie payé, vous pourrez peut-être prendre un congé non rémunéré, avec l’approbation de votre employeur.,
PTO
certaines entreprises offrent un programme qui regroupe les congés de maladie et les congés de vacances en un seul compartiment de temps accumulé que vous pouvez utiliser pour à peu près n’importe quelle raison—y compris une journée de santé mentale ou même une journée à la plage. Dans de telles entreprises, demander un jour de congé ne nécessite guère plus qu’un préavis. L’entreprise ne se souciera pas souvent de la raison pour laquelle vous prenez ce congé.
congé D’invalidité
aux fins du congé familial et médical, les incapacités mentales et les troubles psychiatriques sont couverts tout comme les congés, c’est-à-dire pour une chirurgie du dos ou un congé de maternité., La plupart des entreprises de plus de 50 employés ont une politique officielle de demande de congé d’invalidité conforme à la FMLA. Vous trouverez souvent le processus de demande de congé inclus dans le manuel des employés de votre entreprise.
congé de la FMLA
prendre congé du travail en vertu de la FMLA vous oblige à remplir un formulaire de demande de la FMLA avec votre employeur. Ces formulaires peuvent être disponibles dans le manuel de l’entreprise, votre logiciel RH en ligne ou vous devrez peut-être demander les documents à votre gestionnaire ou à votre représentant RH.