Si vous n’êtes pas sûr de ce qu’il y a dans vos savons, votre meilleur pari est de les jeter. Les savons en barre sont généralement les plus durs car ils ont un pH plus élevé et plus alcalin que celui d’une peau normale. Les Bains corporels et les gels douche sont fabriqués différemment, avec des tensioactifs ou des émulsifiants, et sont plus proches du pH naturel de notre peau. les trois types de savon dissolvent et rincent les huiles vitales dont notre peau a besoin.
la bonne nouvelle, cependant, est que le savon est à peu près inutile
Oui., Vous n’avez pas besoin d’utiliser des savons conventionnels dans votre routine d’hygiène quotidienne.
Tout ce dont vous avez absolument besoin, os nus, pour rester propre, c’est de l’eau. Juste de l’eau.
L’eau fait un excellent travail de rinçage de la saleté sans enlever les huiles vitales de votre peau. Évitez également ces longues douches luxueuses et chaudes. Juste quelques minutes sous le spray est suffisant pour rincer l’accumulation d’une journée de saleté, et plus longtemps pourrait sécher votre peau.,
Vous pouvez choisir d’utiliser un nettoyant doux sur vos aisselles et vos organes génitaux si vous êtes super préoccupé, mais à moins que vous ayez transpiré fortement ou roulé dans la saleté littérale, ne vous inquiétez pas, vous ne puerez pas (mais si vous avez vraiment besoin de sommeil, nous vous donnerons des conseils pour trouver le meilleur savon ci-dessous).
essayez le nettoyage à l’huile
une option est les huiles démaquillantes. Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de recouvrir votre peau d’huile pour la nettoyer, c’est une alternative beaucoup plus saine que les savons.,
Les nettoyants à base D’huile emprisonnent la saleté et les cellules mortes de la peau, ce qui leur permet d’être rincées sans perturber la barrière d’huile déjà en place. Une astuce à retenir est de huiler avant d’entrer dans la douche. Les nettoyants à base d’huile les plus récents sont fabriqués pour produire une mousse légère lorsqu’il est mouillé qui se rince facilement sans endommager votre peau ni laisser de résidu.
Conseil de Pro: pensez à ajouter un tapis à votre sol de douche pour éviter les glissades et les bleus-et la fierté.,
brosser les cellules mortes de la peau
le brossage à sec est un autre moyen efficace d’éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté de la surface de votre peau, tout en favorisant la production d’huiles saines. Le brossage à sec est exactement ce que cela ressemble: vous brossez votre peau, lorsqu’elle est sèche, avec une brosse en fibres naturelles.
le mouvement des poils sur votre peau aide à exfolier et à éliminer la saleté. Il existe également des preuves que le brossage de la peau aide à favoriser le drainage lymphatique, servant ainsi de désintoxication non seulement pour votre peau, mais pour tout votre corps.,
pour essayer le brossage à sec à la maison, vous aurez d’abord besoin d’une brosse à poils naturels de bonne qualité, disponible dans l’Allée du bain dans la plupart des magasins.
instructions de brossage à sec
- commencez par vos pieds et brossez vers le haut, en suivant les contours de votre corps.
- En déplaçant la brosse dans le sens des aiguilles d’une montre, appliquez une pression confortable — plus douce sur une peau plus fine, plus puissante sur une peau plus épaisse.
- brossez toujours vers le centre de votre poitrine.
- après avoir brossé les membres inférieurs, l’abdomen et la poitrine, brossez les bras vers le corps à partir de vos paumes.,
- après avoir brossé tout votre corps, prenez une douche à l’eau froide et appliquez votre crème hydratante préférée.
créez votre propre gommage naturel
Pour le DIYer, il y a littéralement des milliers de recettes différentes pour des produits que vous pouvez faire dans votre propre cuisine. Des gommages au sel et au sucre aux exfoliants à la farine d’avoine et au miel, la liste est longue.,
Brit+Co propose quelques recettes entièrement naturelles qui élimineront les cellules mortes de la peau et garderont votre corps bien hydraté sans endommager la barrière naturelle de votre peau. Mais votre propre mélange peut être aussi simple que la farine d’avoine, le miel et le yogourt nature — ou l’huile d’avocat, le miel et le sucre! N’oubliez pas d’éviter votre visage car la peau y est plus délicate et les cristaux de sucre peuvent provoquer des micro-déchirures.
Toujours patch test: Comme avec tout nouveau produit que vous essayez ou de faire, assurez-vous de le tester sur une petite zone de votre peau pendant au moins 24 heures et voir si vous avez des effets indésirables.