par: Jessica Saxena

Mise à jour octobre 26, 2020

médicalement examiné par: Laura Angers

lorsque nous épousons quelqu’un, les mots « pour le meilleur ou pour le pire » sont souvent inclus dans les vœux. La plupart d « entre nous prennent l » expression « ou pire » pour signifier des circonstances de la vie – comme la maladie, perte d  » emploi, problèmes financiers, ou plomberie défectueuse. Dans nos cerveaux embrouillés d’amour, nous ne réalisons pas que les mots signifient aussi quand l’homme que nous avons épousé est à son pire.

Source: pexels.,com

personne ne va dans un mariage voulant un jour détester son conjoint, mais au fil du temps, des choses peuvent arriver qui vous font commencer à vous sentir de cette façon. Une fois que vous pouvez identifier l’émotion sous-jacente de la raison pour laquelle vous vous sentez de cette façon, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour résoudre ces sentiments. Si c’est vraiment que vous détestez votre conjoint et que ce sentiment est soutenu, alors le meilleur plan d’action est de demander de l’aide professionnelle pour aller de l’avant.

Que puis-je faire si je déteste mon mari?

La première étape pour arrêter de détester votre mari est d’évaluer soigneusement la situation., Considérez objectivement ce que vous détestez à propos de votre mari; regardez tous les facteurs externes qui peuvent influencer vos sentiments et analysez votre rôle dans ces sentiments. Ensuite, vous voudrez travailler sur les facteurs que vous avez identifiés que vous pouvez changer (indice: vous ne pouvez changer que vous-même et peut-être vos circonstances externes). Obtenir de l’aide d’un conseiller, individuellement ou en couple, a un taux de réussite de 75%. De nombreux couples obtiennent de l « aide pour résoudre des problèmes relationnels, donc si vous vous sentez de cette façon, obtenir de l » aide est souvent bénéfique., La recherche montre que la thérapie en ligne est un outil puissant pour renforcer les couples.

Vous pouvez lire l’étude complète ici: mariage: un essai contrôlé randomisé du programme OurRelationship basé sur le Web: effets sur la relation et le fonctionnement individuel.

causes courantes des désaccords conjugaux

bien que la situation soit différente dans chaque relation, il y a certaines choses sur lesquelles il semble que tous les couples mariés se disputent à un moment ou à un autre. Voici une liste de certains des désaccords conjugaux les plus courants.,

respiration matinale et autres habitudes de toilettage

en tant que femmes, nous avons été soignées – littéralement – pour prendre soin de nous-mêmes et nous rendre aussi agréables que possible pour nos partenaires. Nous rasons; nous cirons; nous cueillons, et nous parfumons chaque recoin de notre corps pour être parfait. Nous savons que l’attraction est basée sur les phéromones, donc ce que la nature ne nous a pas donné, nous devons compenser avec une portée et un peu Calvin Klein.,

lorsque nos camarades deviennent à l’aise et oublient de se brosser les dents avant le premier baiser du matin, nous sommes dans la terrible situation d’embrasser une bouche qui sent comme si quelque chose y était mort ou de retenir nos respirations pour éviter de blesser ses sentiments. La plupart d « entre nous reconnaissent l » ironie de s  » assurer que partout où il décide de voyager avec sa bouche est propre et prête pour un bon amour, et être irrespectueux par une bouche nauséabonde sape un irritant. Le ressentiment peut commencer à s’installer – rapidement. Cela ne se termine pas seulement par le souffle du matin., Comme indiqué ci-dessus, les femmes mettent beaucoup de temps dans leur apparence, donc quand les maris ne prennent pas le temps de se toiletter correctement ou de faire des efforts dans leur apparence, les femmes peuvent devenir rancunières.

de Péter au Lit

celui-ci est un véritable bête noire. Si nous pensons à la biologie d’un pet, il n’y a pas de véritable argument pour savoir si cela doit être fait ou non en public. L’argument selon lequel la flatulence est une condition naturelle peut l’être, mais il en est de même pour uriner, et personne ne le fait au milieu du salon ou du lit., Parfois, l’expulsion du gaz expulse plus que l’air, et il ne faut qu’un temps pour nettoyer – cela – les draps pour tuer la libido.

Source: .com

Stress

Parfois, les hommes pensent que leur stress au travail est plus important que la femme du stress au travail, ou qu’ils travaillent plus que les femmes. Cependant, plus de femmes que jamais sont en concurrence sur des marchés du travail qui étaient autrefois dominés par les hommes., Il est vrai que les femmes gagnent en moyenne moins que les hommes dans la plupart des emplois, mais dans de nombreux ménages où les femmes travaillent, on s’attend toujours à ce que les femmes rapportent le bacon à la maison et le fassent frire dans la poêle. De plus, ils ont le stress supplémentaire de nourrir et de baigner les enfants, de promener le chien et de faire la lessive et la vaisselle. Oui, c’est suffisant pour qu’une femme déteste son mari.

Pas de rendez-vous pour les fatiguées

Les femmes sont fatiguées. Ils travaillent dur, et ils portent souvent le fardeau émotionnel de tout le monde autour d’eux, y compris leurs maris. Nous commençons à nous demander pourquoi nous nous sommes mariés en premier lieu., La réponse est évidente. Nous aimons l  » homme que nous avons épousé et apprécié le temps que nous avons passé ensemble quand il nous a emmenés dîner et prévu des dates amusantes avec des amis. Toutefois, quand un homme quitte les nuits de date de planification et tombe dans une routine où il n « y a pas de temps seul ensemble, cela fait qu » une femme se sent moins spéciale et peu appréciée. Maintenant, il n’y a que des factures à payer, des fonds de collège et des tâches ménagères.

rien de tout cela n’a rien à voir avec les raisons pour se marier. Cependant, ils ont tous quelque chose à voir avec le mariage., Les petites choses comme l’hygiène et le gaz deviennent de gros arguments quand un couple ne fait pas attention aux parties les plus importantes de la relation. Pour une femme, quand un homme ne se brosser les dents ou de pets au lit, il lui dit qu’il ne se soucie pas si elle est attiré par lui ou pas. Alors, quand une dispute éclate sur une question importante comme l « argent, les notes des enfants, ou même où aller en vacances, les petites choses qui la dérangeaient avant viennent à l » avant de son esprit, et oui, il lui fait détester son mari – ou du moins il se sent comme elle le fait. .,

façons d’arrêter de haïr votre mari

Vous n’arrêterez pas de haïr votre mari du jour au lendemain. Cela va prendre du temps et des efforts, et il y a de fortes chances que ce ne soit pas facile. Mais, si vous voulez sauver votre mariage et de réduire le niveau de stress que vous ressentez, essayez d’utiliser certaines ou la totalité des techniques suivantes.

Se Concentrer sur le positif

lorsque nous sommes activement irrités, il est difficile de se concentrer sur les bonnes qualités qu’un individu apporte à la table., Ainsi, même si vous détestez le souffle matinal de votre mari, concentrez-vous sur les choses positives qu’il fait, comme vous ramener des fleurs à la maison après une journée de travail réussie, pour vous aider à contrer vos sentiments de haine.

Source: pexels.com

à l’Accepter, Lui Pour Qui Il Est

Cela peut être difficile à faire, mais apprendre à accepter votre mari, pour qui il est – les défauts et tous. Venez à la paix avec le fait que nous faisons tous des erreurs, et laissez vos sentiments blessés derrière vous que vous commencez à aller de l’avant de ces sentiments négatifs., Vous marié pour l’homme qu’il est, mais nous devons accepter que tous les gens vont changer avec le temps.

travaillez sur votre Communication

souvent, les sentiments de haine découlent d’un manque de communication. Travaillez à être ouvert et honnête les uns avec les autres, plutôt que de le laisser infuser et s’envenimer en quelque chose de plus grand et de plus négatif qu’il n’en a besoin.

Journal

écrire vos pensées dans un journal est un outil efficace pour atteindre la cause profonde de ce qui vous dérange., En écrivant physiquement vos sentiments, vous constaterez peut-être que vous ne détestez pas réellement votre mari, mais que vous pouvez identifier un problème mineur ou majeur qui, s’il est résolu, pourrait améliorer les choses.

pratiquez la Gratitude

lorsque vous vous accrochez à des pensées et des sentiments négatifs, il est facile de ne voir que les mauvaises choses. Pratiquer la gratitude a régulièrement l’effet inverse; en se concentrant sur les bonnes choses, votre humeur passera du négatif au positif, et vous apprécierez peut-être plus votre mari.

Source: .,com

BetterHelp peut aider

lorsque vous êtes dans le vif du sujet, il peut être difficile d’avoir une vue objective de ce qui se passe réellement. Parler avec quelqu  » un en dehors de la relation peut vous aider à vous donner une perspective que vous pouvez utiliser pour améliorer votre relation. C’est là que travailler avec un professionnel est utile. BetterHelp offre des conseils en ligne qui peuvent vous aider à travailler à travers vos sentiments actuels. De plus, BetterHelp offre également des conseils spécialisés pour les couples grâce à ReGain.Us.,

contrairement au counseling traditionnel, le counseling en ligne est plus accessible et plus pratique. Plutôt que de trouver le temps d’aller à l’emplacement physique du conseiller, vous pouvez simplement parler avec eux via le chat, la messagerie, la vidéo ou le téléphone. Cela peut être particulièrement utile pour le conseil en couple, car les partenaires peuvent être dans deux endroits différents tout en parlant avec le conseiller. Le counseling en ligne protège également votre vie privée, car il n’y a aucune chance pour quiconque de vous voir aller au bureau du thérapeute., Vous pouvez également choisir l’anonymat et discuter ouvertement de vos problèmes car il n’y a pas de contact en face à face. Lire ci-dessous pour quelques critiques de Meilleursaide conseillers, de personnes éprouvant des problèmes similaires.

avis des conseillers

« mon mari et moi sommes très reconnaissants de L’AIDE et des conseils de Valorie pour nous aider à résoudre certains problèmes conjugaux. Après quelques mois de travail hebdomadaire avec elle, nous nous sentons mieux équipés pour affronter nos tempêtes. »

« Stéphanie est un bijou! Elle est très réfléchie, approfondie, honnête, perspicace mais surtout utile., Cela vient d’une personne qui n’a jamais voulu faire de conseil et qui « savait » que je n’en avais pas besoin. Elle a aidé ma femme et moi à trouver notre meilleur endroit. Elle nous a fait grandir en couple et individuellement. Merci Steph! »

Avancer

pour arrêter de haïr votre mari, vous devez identifier les causes sous-jacentes et les émotions qui vous font sentir de cette façon. Les Techniques peuvent être utilisées pour vous aider à surmonter ces émotions, mais pour aller au fond des choses, il faut souvent l’aide d’un professionnel., Peu importe ce que vous vivez, une relation épanouissante est possible. Tout ce dont vous avez besoin sont les bons outils, une certaine compréhension et une auto-compassion. Faites le premier pas aujourd’hui.