des dents et des gencives saines vous permettent de bien manger et de profiter de la bonne nourriture. Plusieurs problèmes peuvent affecter la santé de votre bouche, mais de bons soins devraient garder vos dents et vos gencives fortes en vieillissant.

carie dentaire

Les dents sont recouvertes d’un revêtement extérieur dur appelé émail. Chaque jour, un mince film de bactéries appelé plaque dentaire s’accumule sur vos dents. Les bactéries présentes dans la plaque produisent des acides qui peuvent endommager l’émail et causer des caries., Le brossage et la soie dentaire peuvent prévenir la carie, mais une fois qu’une cavité se forme, pour éviter d’autres dommages, un dentiste doit la réparer avec un remplissage.

Utilisez un dentifrice au fluorure pour protéger vos dents contre la carie. Si vous courez un risque plus élevé de carie dentaire (par exemple, si vous avez la bouche sèche en raison d’une affection que vous avez ou de médicaments que vous prenez), vous pourriez avoir besoin de plus de fluorure. Votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire peut vous administrer un traitement au fluorure lors d’une visite au bureau ou vous demander d’utiliser un gel au fluorure ou un rinçage de la bouche à la maison.,

maladie des gencives

la maladie des gencives commence lorsque la plaque s’accumule le long et sous la ligne gingivale. La Plaque provoque une infection qui blesse les gencives et les os qui maintiennent vos dents en place. Une forme bénigne de maladie des gencives peut rendre vos gencives rouges, tendres et plus susceptibles de saigner. Ce problème, appelé gingivite, peut souvent être résolu en se brossant et en passant la soie dentaire tous les jours.

une forme plus grave de maladie des gencives, appelée parodontite, doit être traitée par un dentiste. Si elle n’est pas traitée, cette infection peut entraîner des plaies, des saignements des gencives, des problèmes de mastication douloureux et même la perte de dents.,

pour prévenir les maladies des gencives:

• brossez-vous les dents deux fois par jour avec du dentifrice au fluorure.
• fil régulièrement.
• rendez-vous régulièrement chez votre dentiste pour un bilan de santé et un nettoyage. Informez le dentiste de toute condition médicale que vous avez et des médicaments que vous prenez.
• mangez une alimentation bien équilibrée.
• Arrêter de fumer. Fumer augmente votre risque de maladie des gencives.

Comment nettoyer vos dents et vos gencives

Il existe une bonne façon de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire., Tous les jours:

• brossez doucement vos dents de tous les côtés avec une brosse à poils doux et un dentifrice au fluorure. Remplacez votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois.
• utilisez de petits mouvements circulaires et de courts mouvements de va-et-vient.
• brossez soigneusement et doucement le long de votre ligne gingivale.
• brossez légèrement votre langue ou utilisez un grattoir à langue pour aider à garder votre bouche propre.
• nettoyez entre vos dents avec du fil dentaire, du fil dentaire pré-filé, un fil dentaire à eau ou un produit similaire. Cela élimine la plaque et les restes de nourriture qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre.,
• rincer après avoir passé la soie dentaire.

Les personnes atteintes d’arthrite ou d’autres conditions qui limitent le mouvement de la main peuvent avoir du mal à tenir et à utiliser une brosse à dents. Voici quelques conseils utiles:

• utilisez une brosse à dents électrique ou à piles.
• achetez une brosse à dents avec une plus grande poignée.
• fixez la poignée de la brosse à dents à votre main avec une large bande élastique.

consultez votre dentiste si le brossage ou la soie dentaire fait saigner vos gencives ou vous fait mal à la bouche. Si vous avez du mal à utiliser la soie dentaire, un porte-fil peut vous aider., Demandez à votre dentiste de vous montrer la bonne façon de passer la soie dentaire.

prothèses dentaires

parfois, de fausses dents (prothèses dentaires) sont nécessaires pour remplacer les dents gravement endommagées ou les dents perdues à cause d’une maladie des gencives. Des prothèses partielles peuvent être utilisées pour combler une ou plusieurs dents manquantes. Les prothèses dentaires peuvent sembler étranges au début. Au début, votre dentiste voudra peut-être vous voir souvent pour s’assurer que les prothèses conviennent. Au fil du temps, vos gencives changeront de forme et vos prothèses dentaires devront peut-être être ajustées ou remplacées. Assurez-vous de laisser votre dentiste gérer ces ajustements.,

soyez prudent lorsque vous portez des prothèses dentaires, car il peut être plus difficile pour vous de sentir des aliments et des boissons chauds ou de remarquer des os dans vos aliments. Lorsque vous apprenez à manger avec des prothèses dentaires, cela peut être plus facile si vous:

• commencez par des aliments mous et non collants.
• Couper vos aliments en petits morceaux.
• Mâcher lentement en utilisant les deux côtés de votre bouche.

Gardez vos prothèses propres et exemptes d’aliments pouvant causer des taches ou une mauvaise haleine. Évitez les petits aliments croquants qui peuvent se coincer sous les prothèses dentaires et blesser vos gencives., Brossez les prothèses tous les jours avec un produit de soin des prothèses et trempez-les dans de l’eau ou un liquide nettoyant pour prothèses la nuit. Assurez-vous de les laisser hors de votre bouche pendant que vous dormez pour éviter les gencives enflées.

bouche sèche

la bouche sèche se produit lorsque vous n’avez pas assez de salive, ou de crachat, pour garder votre bouche humide. Il peut rendre difficile de manger, avaler, goûter et même parler. La bouche sèche peut augmenter le risque de carie dentaire, d’infections fongiques de la bouche et de caries. De nombreux médicaments courants peuvent causer ce problème., Par exemple, les médicaments contre l’hypertension artérielle, la dépression et les problèmes de contrôle de la vessie provoquent souvent une bouche sèche.

Il y a des choses que vous pouvez faire qui peuvent aider. Essayez de siroter de l’eau ou des boissons sans sucre. Ne fumez pas et évitez l’alcool, la caféine, les boissons gazeuses et les jus de fruits acides. Évitez les aliments salés ou épicés. Les bonbons durs sans sucre ou la gomme sans sucre qui est un peu acidulée peuvent aider. Votre dentiste ou votre médecin pourrait vous suggérer d’utiliser de la salive artificielle pour garder votre bouche humide.

Cancer de la bouche

le cancer de la bouche peut commencer dans n’importe quelle partie de la bouche ou de la gorge, y compris la langue., Il est plus susceptible de survenir chez les personnes de plus de 40 ans. Un examen dentaire est un bon moment pour votre dentiste pour rechercher des signes de cancer de la bouche. La douleur n’est généralement pas un symptôme précoce de la maladie. Le traitement fonctionne mieux avant que la maladie ne se propage. Même si vous avez perdu toutes vos dents naturelles, vous devriez toujours consulter votre dentiste pour des examens réguliers du cancer de la bouche.

Vous pouvez réduire votre risque de cancer de la bouche de plusieurs façons:

• N’utilisez pas de produits du tabac, tels que des cigarettes, du tabac à chiquer, du tabac à priser, des pipes ou des cigares.
• Si vous buvez de l’alcool, ne le faites qu’avec modération.,
• utilisez un baume à lèvres avec un écran solaire.
• Les cigarettes électroniques (E-cigarettes) sont relativement nouvelles et les scientifiques en apprennent encore sur leurs effets à long terme sur la santé. Cependant, nous savons que la vapeur de cigarette électronique contient des produits chimiques cancérigènes.

trouver des soins dentaires à faible coût

Les soins dentaires peuvent être coûteux. Medicare ne couvre pas les soins dentaires de routine, et certains États limitent la couverture dentaire sous Medicaid. Peut-être voudriez-vous vérifier l’assurance dentaire privée pour les personnes âgées. Assurez-vous de connaître le coût et les services couverts., Les ressources suivantes peuvent vous aider à trouver des soins dentaires à faible coût:

• certaines écoles dentaires ont des cliniques où les étudiants acquièrent de l’expérience en traitant des patients à un coût réduit. Dentistes qualifiés supervisent les étudiants. Visitez le site Web du NIDCR pour une liste des écoles dentaires américaines et d’autres endroits qui offrent des soins abordables.
• Les écoles D’hygiène dentaire peuvent offrir des soins supervisés à faible coût dans le cadre de l’expérience de formation des hygiénistes dentaires. Voir les écoles répertoriées par État.
• appelez votre département de santé de comté ou d’État pour trouver des cliniques dentaires près de chez vous qui facturent en fonction de votre revenu.,
• pour trouver un centre de santé communautaire près de chez vous qui offre des services dentaires, visitez www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• Les sections de Centraide peuvent être en mesure de vous diriger vers des services dentaires gratuits ou à coût réduit dans votre communauté. Appelez le  » 211  » pour joindre une section locale de Centraide ou visitez www.unitedway.org/find-your-united-way.

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pour en savoir plus sur la santé des dents et des gencives

Ce contenu est fourni par le NIH National Institute on aging (nia). Les scientifiques de la NIA et d’autres experts examinent ce contenu pour s’assurer qu’il est exact et à jour.

Contenu revu: 13 mars 2020