l’intimidation infantile est si courante que cela peut ne pas sembler un gros problème. On estime que jusqu’à 35% des personnes en ont fait l’expérience à un moment donné. À l’âge adulte, on s’attend généralement à ce que nous l’ayons « surmonté”. Mais les effets de l’intimidation sur la santé mentale peuvent être graves et durer toute une vie. Une étude a même suggéré que, en matière de santé mentale, l’intimidation est aussi nocive que la maltraitance des enfants, sinon pire.,

Environ 20% des personnes qui ont été victimes d’intimidation éprouvent des problèmes de santé mentale plus tard dans leur vie, même à l’âge de 50 ans. Alors que certains d’entre eux, tels que le trouble de stress post-traumatique (SSPT), sont faciles à repérer, d’autres peuvent être plus difficiles à reconnaître. Ceux-ci peuvent aller de crises de colère inexplicables à une vie de sentiment inférieur aux autres.

bien qu’il y ait eu énormément de recherches sur l’intimidation, la plupart ont porté sur les effets immédiats, l’intervention et la prévention., Nous avons donc besoin de plus de recherches sur les effets à long terme et les nouvelles formes d’intimidation, telles que les abus en ligne.

cela dit, les effets graves à long terme de l’intimidation sont relativement bien documentés. La recherche a montré que les victimes d’intimidation signalent des symptômes d’anxiété plus graves que les autres. L’intimidation est également liée à l’anxiété sociale, qui dure souvent jusqu’à l’âge adulte et augmente le risque de développer des troubles de la personnalité.

la dépression est une autre conséquence négative de l’intimidation , qui peut mener à des idées suicidaires et même à des tentatives de suicide., Donc, si vous êtes aux prises avec la dépression ou l’anxiété et avez des antécédents d’intimidation, il peut y avoir un lien.

l’une des conséquences les plus graves est le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Des recherches ont montré que 40,5% des filles et 27,6% des garçons présentaient des symptômes de SSPT au moment de l’intimidation. Les tourments de ces personnes peuvent parfois les suivre dans la vie ultérieure., Cela peut être déclenché simplement en se souvenant de l’incident d’intimidation ou par des stimuli connexes, tels que visiter leur école à l’âge adulte ou en rencontrant leur intimidateur dans un environnement différent.

confiance et estime de soi

alors que les personnes souffrant de dépression sévère, d’anxiété ou de trouble de stress post-traumatique peuvent en fait demander de l’AIDE et découvrir que l’intimidation pourrait avoir joué un rôle dans leurs problèmes de santé mentale, pour beaucoup d’autres personnes, les signes sont plus subtils.

l’estime de Soi est un aspect qui est à la fois un facteur de risque et une conséquence de l’intimidation., Il n’est pas difficile de voir que les enfants qui souffrent d’intimidation répétitive à l’école, à un moment où ils sont encore en train de développer leur personnalité, pourraient subir une baisse grave et durable de l’estime de soi.

d’autre part, une haute estime de soi a été liée à l’intimidation des autres. Cependant, cet effet semble être modéré par d’autres facteurs – une estime de soi élevée n’est liée qu’à des taux élevés d’intimidation dans les écoles que les élèves perçoivent comme ayant un climat médiocre.,

un autre exemple distinctif est la colère, qui est une condition préalable de l’agression et a été associée à la fois à la victimisation et à la perpétration d’intimidation. Pour les intimidateurs, il est bien reconnu que, derrière leur comportement abusif, se cache l’intention de blesser une autre personne – généralement motivée par des émotions négatives telles que l’agression, la colère et l’hostilité. Mais l’intimidation répétée peut également rendre les victimes plus en colère, ce qui maintient le cycle de l’intimidation., La principale différence entre les intimidateurs et les victimes est que les intimidateurs présentent des niveaux plus élevés d’agression proactive (comportement qui anticipe une récompense), tandis que les victimes présentent des niveaux plus élevés d’agression réactive (colère en réponse à une Menace).

L’intimidation peut également entraîner des problèmes de santé, l’abus d’alcool et de drogues, le retrait social et de graves problèmes de confiance. Pour beaucoup de victimes qui tentent de surmonter l’expérience, la perte de confiance est peut-être le plus difficile conséquence., Mais si personne ne vous défend au moment d’être victime d’intimidation, vous commencez à perdre confiance en vos pairs – et cela peut être pour la vie.

Il est également important de noter que les effets de l’intimidation sont souvent liées. En d’autres termes, une faible estime de soi est liée à la dépression, la dépression est liée à des idées suicidaires, etc. De telles relations conduisent les victimes à subir non pas un, mais de multiples effets d « intimidation au cours de leur période de victimisation et à l » âge adulte.,

faire face au passé

alors, que devriez-vous faire si vous réalisez soudainement que des accès de colère ou une faible estime de soi peuvent avoir résulté de l’intimidation qui s’est produite il y a des décennies? Une option est la thérapie parlante ou la thérapie cognitivo-comportementale. Ce dernier consiste à vous entraîner à changer votre pensée et votre comportement, en luttant par exemple contre la pensée négative, la phobie sociale ou la faible estime de soi.

en ce qui concerne la colère, diverses études ont indiqué que les techniques de justice réparatrice – une médiation entre la victime et le délinquant tout en favorisant la discussion et le pardon – pourraient aider. Cependant, de telles pratiques ne peuvent bénéficier aux victimes et aux intimidateurs que si elles sont appliquées dans un environnement contrôlé, comme l’école, par un membre du personnel qualifié.

certaines personnes prennent leur propre initiative pour faire face à leur intimidateur ou à leur victime à l’âge adulte et s’excusent pour leur comportement passé ou cherchent des réponses à leur victimisation., Cependant, ils doivent garder à l’esprit qu’une telle rencontre pourrait avoir les résultats exactement opposés. La recherche montre que les intimidateurs maintiennent souvent un comportement agressif à l’âge adulte. La thérapie ou le Conseil sont donc généralement de bien meilleurs moyens de faire face aux conséquences.

la chose la plus importante pour surmonter les expériences traumatisantes d’intimidation est peut-être d’arrêter de vous blâmer. Il y a eu de nombreuses études indiquant que cela est très commun et le résultat de perceptions mal développées., Par exemple, il est bien établi que les enfants en surpoids subissent des niveaux d’intimidation plus élevés que les autres. Ces personnes peuvent considérer leur masse corporelle ou leur incapacité à « se défendre” comme la raison pour laquelle elles ont été prises. Si ces victimes n’acceptent pas leur individualité et cessent de se blâmer, il peut être très difficile de guérir les blessures.

Le fait d’être victime d’intimidation à l’école, qui est une partie si importante du monde d’un individu, est clairement une expérience traumatisante – il n’est pas surprenant que cela puisse laisser des cicatrices durables. Heureusement, il y a beaucoup d’aide là-bas., Et même si vous ne voulez pas vous lancer dans une thérapie, le simple fait d’identifier les schémas de pensée et les comportements négatifs que l’intimidation a pu déclencher peut finalement vous aider à les changer et à passer à autre chose.