Source: Les incroyables pouvoirs curatifs de la Nature, Reader’s Digest

Les conditions oculaires et les problèmes de circulation peuvent être améliorés avec l’extrait de myrtille
La myrtille (Vaccinium myrtillus) est utilisée dans la confiture et la cuisson, mais a également plus de 1000 ans d’héritage pour ses propriétés médicinales. C’est le fruit et les feuilles séchés, spécifiquement utilisés en phytothérapie européenne depuis si longtemps pour traiter la diarrhée, les irritations de la bouche et de la gorge, la toux et la tuberculose., Le thé aux feuilles de myrtille est un médicament populaire largement utilisé pour le diabète et les infections des voies urinaires. Les pilotes britanniques de la Seconde Guerre mondiale auraient attribué leur précision lors des bombardements nocturnes à la confiture de myrtille qu’ils avaient appréciée à l’heure du thé. Bien que jamais confirmé, l’histoire met en évidence les bonus de santé potentiels de ce fruit délicat.

de nos jours, la myrtille est la plus couramment utilisée en médecine comme traitement supplémentaire pour les problèmes de circulation, le glaucome, la cataracte et la rétinopathie., C’est l’entrepôt de cette baie bleu nuit de composés chimiques puissants d’anthocyanes avec de fortes actions antioxydantes et anti-inflammatoires qui ont fait l’objet de recherches scientifiques récentes.

comment ça marche
les anthocyanes donnent aux myrtilles leur teinte bleu-rouge profond. Dans le corps, ces composés ont été démontrés dans de nombreuses études pour améliorer la circulation dans les minuscules vaisseaux sanguins qui fournissent de l’oxygène et du sang riche en nutriments aux cellules individuelles. En tant qu’antioxydants, ils protègent également les cellules contre les dommages.,

Si vous voulez essayer l’extrait de myrtille
myrtilles Fraîches peuvent être difficiles à trouver; surgelées peuvent être plus facilement disponibles. Les jus et les extraits sont vendus dans les magasins d’aliments naturels. N’utilisez pas la myrtille à la place des médicaments recommandés par votre médecin pour les conditions oculaires ou de circulation.

Si vous souhaitez essayer la myrtille comme traitement complémentaire, recherchez un extrait normalisé pour contenir 25% d’anthocyanes. Suivez les instructions sur l’emballage pour la posologie.Parlez avec votre médecin avant d’utiliser myrtille si vous prenez des médicaments pour le diabète ou pour décourager la coagulation.,

recherches et études modernes sur la myrtille
dans une étude italienne largement citée publiée en 1989, 50 personnes âgées atteintes de cataractes à un stade précoce qui ont pris une combinaison d’extrait de myrtille et de vitamine E ont vu la progression de la cataracte ralentir de 97%.

Le pouvoir antioxydant peut expliquer les résultats d’une autre étude italienne de 1987, sur 14 personnes atteintes de lésions de la rétine et de minuscules vaisseaux sanguins dans les yeux, dues au diabète ou à l’hypertension artérielle. Ils ont reçu des extraits de myrtille contenant 115 milligrammes d’anthocyanes ou un placebo par jour., Après un mois, les tests ont montré que leurs rétines et les vaisseaux sanguins s’étaient améliorés.

Les patients atteints de glaucome ont également connu des améliorations dans une petite étude coréenne. Les chercheurs ont donné des anthocyanes de myrtille à 132 volontaires de l’étude à une dose de 60 milligrammes deux fois par jour pendant 2 ans; 103 autres ont reçu un supplément de gingko et 97 autres n’ont reçu aucun des deux. Les tests oculaires ont montré que la vision s’améliorait chez ceux qui prenaient les anthocyanes; ces volontaires avaient également moins de « points faibles » dans leur champ de vision., Le chercheur principal Seong Hee Shim a noté que les anthocyanes de myrtille peuvent aider les yeux en améliorant la circulation, ce qui pourrait à son tour aider à contrôler la pression de liquide dangereusement élevée dans l’œil qui, dans le glaucome, peut endommager le nerf optique.

cette stimulation de la circulation a des avantages pour l’ensemble du corps. Dans une étude de laboratoire menée en 2010 par L’Université Slovène de Ljubljana, un extrait de myrtille a augmenté le flux sanguin et a aidé à stabiliser le rythme cardiaque après une crise cardiaque chez le rat. Une étude de laboratoire de 1995 à L’Institut italien de physiologie clinique CNR a révélé que l’extrait de myrtille rétablissait le flux sanguin vers les tissus de hamster blessés., Plusieurs études italiennes des années 1980 ont révélé que les personnes souffrant de divers problèmes de circulation sanguine voyaient le flux sanguin s’améliorer en prenant quotidiennement de l’extrait de myrtille.

pendant ce temps, les anthocyanes de myrtille ont amélioré les symptômes chez les personnes atteintes d’une maladie intestinale appelée colite ulcéreuse, dans une étude préliminaire de 2012 à L’Hôpital Universitaire de Zurich, en Suisse.

Les patients atteints de glaucome ont connu des améliorations dans une petite étude coréenne., Les chercheurs ont donné des anthocyanes de myrtille à 132 volontaires de l’étude à une dose de 60 milligrammes deux fois par jour pendant 2 ans; 103 autres ont reçu un supplément de gingko et 97 autres n’ont reçu aucun des deux. Les tests oculaires ont montré que la vision améliorée chez ceux qui ont pris pourrait encore améliorer la vision nocturne chez les personnes ayant une déficience visuelle due à des maladies telles que le diabète ou le glaucome.

Vision Nocturne
Si la confiture de myrtille a stimulé les prouesses des pilotes de bombardiers britanniques pendant la Seconde Guerre mondiale, pourrait-elle aider la marine américaine?, En 2000, Eric R Muth du Naval Aerospace Medical Research Laboratory à Pensacola, en Floride, a entrepris de répondre à cette question après que plusieurs études européennes aient suggéré que la myrtille avait des pouvoirs d’affûtage de la vision nocturne. Quinze membres du personnel des Navy SEAL ont pris 160 milligrammes d’extrait de myrtille 3 fois par jour pendant 3 semaines. Mais les tests n’ont montré aucune amélioration., Et un examen 2004 des études de myrtille par la Peninsula Medical School des universités D’Exeter et de Plymouth en Angleterre est arrivé à la même conclusion; cependant, les chercheurs ont noté qu’une étude plus approfondie est nécessaire pour savoir si les vaisseaux de myrtille dans leurs yeux, en raison du diabète ou de l’hypertension artérielle. Ils ont reçu des extraits de myrtille contenant 115 milligrammes d’anthocyanes ou un placebo par jour. Après un mois, les tests ont montré que leurs rétines et les vaisseaux sanguins s’étaient améliorés.,