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beaucoup d’enfants ont des habitudes qui peuvent être carrément ennuyeuses. Quatre des plus courantes sont les suivantes:

1. ronger les ongles
2. les cheveux virevoltant
3. nez
4. la succion du pouce

Bien que ces habitudes peuvent déranger ou même souci que vous, détendez-vous. Dans la plupart des cas, une habitude n’est qu’une phase du processus de développement normal et n’est pas une cause d’alarme.

Ce qui est une Habitude?,

Une habitude est un modèle de comportement qui est répété, et l’enfant il n’est généralement pas conscience. Mais alors que les enfants peuvent être béatement inconscients d’une habitude, leurs parents ne sont pas si chanceux.

et si votre petit a généralement une main bourrée dans la bouche et l’autre enlacée dans les cheveux, ne soyez pas surpris: les habitudes ont tendance à se faire en grappes.

Voici un aperçu des habitudes les plus courantes chez les enfants et les adolescents:

se ronger les ongles

Si les ongles mâchés jusqu’au bout vous sont familiers, vous n’êtes pas seul. Se mordre les ongles ou cueillir est l’une des habitudes les plus courantes de l’enfance., On estime que 30% à 60% des enfants et des adolescents mâchent un ou plusieurs ongles. Et, parfois, un enfant peut aussi se mordre les ongles.

Les garçons et les filles semblent également enclins à l’habitude dans les années antérieures; cependant, en vieillissant, les garçons sont plus susceptibles d’être des mordeurs d’ongles.

Twirling cheveux

Si l’un de vos enfants est un twirler cheveux, il y a de fortes chances que ce soit votre fille. La plupart des enfants qui tordent, caressent ou tirent leurs cheveux sont des filles.

le twirling des cheveux peut apparaître dans la petite enfance comme un précurseur de la traction des cheveux, avec ou sans perte de cheveux., Mais de nombreux twirlers et extracteurs de cheveux s’arrêtent en vieillissant. Pour ceux qui ne le font pas, une simple modification du comportement peut les aider à briser l’habitude.

Cependant, pour ceux qui commencent à tirer les cheveux quand ils sont plus âgés ou adolescents, l’habitude est plus difficile à briser et peut être un signe d’anxiété, de dépression ou de trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Nez

dans le Nez semble être une habitude qui, bien qu’il commence habituellement dans l’enfance, peut persister à l’âge adulte., Si vous trouvez cela difficile à croire, considérez qu’une étude de 1995 sur des adultes a révélé que 91% se cueillaient le nez régulièrement — et environ 8% d’entre eux ont déclaré qu’ils mangeaient ce qu’ils choisissaient!

succion du pouce

la préférence des enfants pour les pouces car le doigt à sucer est censé être le résultat du pouce entrant en contact avec la bouche pendant les mouvements qu’ils ont fait un nourrisson. Certains enfants sucent également leurs doigts, leurs mains ou leurs poings entiers en plus ou à la place de leurs pouces.

la plupart des suceurs de pouce sont des enfants plus jeunes et jusqu’à la moitié des enfants de 2 à 4 ans sucent leurs pouces., Beaucoup d’enfants sucent leurs pouces pour se calmer et se réconforter. Mais la succion fréquente ou intense du pouce au-delà de 4 à 5 ans peut causer des problèmes, y compris des problèmes dentaires (tels qu’une surabondance), des infections du pouce ou des doigts et des taquineries.

Qu’est-ce qui cause une habitude?

Les Experts ne savent pas toujours ce qui cause une habitude, mais savent que ce sont des comportements appris qui fournissent généralement un résultat positif pour l’enfant.

Les habitudes peuvent se développer comme un divertissement pour un enfant qui s’ennuie ou, plus souvent, comme un mécanisme d’adaptation pour apaiser un anxieux., La prochaine fois que vous verrez des ongles se ronger ou des cheveux tournoyer, essayez de vous rappeler si votre enfant a récemment eu une expérience stressante. Si c’est le cas, le comportement pourrait être la tentative de votre enfant de soulager la tension, tout comme vous le feriez en vous entraînant au gymnase. D’autre part, certains enfants adoptent des habitudes lorsqu’ils sont détendus, par exemple avant de s’endormir ou d’écouter tranquillement de la musique.

certaines habitudes peuvent être des restes de la petite enfance. Chez les nourrissons, la succion du pouce est un comportement d’auto-confort commun qui a des associations agréables avec les tétées et la fin de la faim., Il peut donc s’attarder dans l’enfance à cause de ses associations positives.

ou peut-être que l’explication de la morsure des ongles de votre enfant est dans votre miroir. Ne vous mordez vos ongles? Des études suggèrent que la morsure des ongles peut avoir une forte composante familiale ou génétique.

D’autres enfants adoptent des habitudes pour attirer l’attention ou pour manipuler leurs parents. Si les enfants sentent que leurs parents les ignorent, ils peuvent s’engager dans l’habitude ennuyeuse parce qu’ils savent que cela suscitera une réaction de la part de maman ou de Papa.,

faire face aux habitudes de votre enfant

la bonne nouvelle est que la plupart des habitudes disparaissent, généralement au moment où un enfant atteint l’âge scolaire, parce que l’enfant n’en a plus besoin ou l’excède.

Mais si vous pensez qu’il est temps d’aider votre enfant à briser une habitude, considérez ces étapes:

• signalez calmement ce que vous n’aimez pas dans le comportement et pourquoi. Cette approche peut être utilisée avec des enfants aussi jeunes que 3 ou 4 pour aider à accroître la sensibilisation au problème. Dites quelque chose comme: « je n’aime pas quand vous vous mordez les ongles. Il n’a pas l’air gentil. Pourriez-vous essayer d’arrêter de faire ça?, »Le plus important, la prochaine fois que vous verrez les ongles se ronger, ne grondez pas ou ne sermonnez pas. La punition, le ridicule ou la critique pourraient entraîner une augmentation du comportement.
• impliquez votre enfant dans le processus de rupture de l’habitude. Si votre enfant de 5 ans rentre à la maison en pleurant de la maternelle parce que les autres enfants se sont moqués de sa succion du pouce, comprenez que c’est une façon de vous demander de l’aide. Les Parents peuvent demander à leurs enfants ce qu’ils pensent qu’ils peuvent faire pour arrêter de fumer ou si ils veulent arrêter l’habitude. Suggérer des façons de travailler sur la rupture de l’habitude indésirables ensemble.,
• proposer d’autres comportements. Par exemple, si votre enfant est un mordeur d’ongles, au lieu de dire: « ne vous mordez pas les ongles », essayez de dire: « remuons nos doigts. »Cela augmentera la prise de conscience de l’habitude et peut servir de rappel. Pour occuper l’attention de votre enfant, essayez de vous distraire, comme vous aider dans la cuisine ou travailler sur un métier.
• récompense et loue la maîtrise de soi. Par exemple, permettez à votre petite fille d’utiliser du vernis à ongles si elle laisse pousser ses ongles., Ou chaque fois que votre fils s’abstient de sucer son pouce, renforcez le comportement positif en le louant et en lui donnant un autocollant ou un autre petit prix.
• soyez cohérent en récompensant les bons comportements. Si vous ne remarquez pas un bon comportement, il disparaîtra avec le temps. La nouvelle habitude positive doit être fermement établie avant que l’ancienne ne disparaisse.

pour le meilleur succès, il est important que les enfants soient motivés à briser l’habitude. Et parce que les habitudes prennent du temps à se développer, elles vont aussi prendre du temps pour être remplacées par un comportement alternatif, alors soyez patient.,

quand une habitude N’est-elle plus seulement une habitude?

Dans certains cas, une habitude est le résultat ou la cause d’un problème physique ou psychologique. Par exemple, un sélecteur de nez peut être inconfortable car il y a en fait un objet coincé dans le nez., Et les habitudes elles-mêmes peuvent entraîner certaines complications médicales, telles que:

• saignements de nez dans le picker de nez
• ongles incarnés ou infectés dans le nail biter
• problèmes dentaires, tels que la malocclusion (l’échec des dents dans les mâchoires supérieures et inférieures à se rencontrer correctement), ou infections du pouce ou des doigts dans le thumb sucker

une habitude fonctionnement.

Les enfants plus âgés qui sucent constamment leur pouce peuvent éprouver un stress ou une anxiété importants., Si les enfants font l’objet de taquineries à l’école ou ont de la difficulté à parler parce qu’ils ne sortiront pas leurs pouces de leur bouche, le comportement est allé au-delà d’une simple habitude. Les enfants qui tirent leurs cheveux peuvent avoir la trichotillomanie, une condition qui entraîne la perte de cheveux. Et les habitudes qui sont en réponse à des pensées obsessionnelles peuvent être un signe de TOC.

cependant, la plupart des habitudes ne causent pas de problèmes importants et ont tendance à s’améliorer à mesure que les enfants vieillissent. Mais si vous êtes préoccupé par les habitudes de votre enfant, parlez-en à votre médecin.