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contributeur: Lee Kirksey, MD

Les gens se demandent souvent comment les compléments alimentaires peuvent affecter la santé cardiaque. La prise de vitamines ou de suppléments particuliers pourrait-elle être bénéfique pour les maladies artérielles périphériques (PAD)?

tout d’abord, parlons un peu de PAD., Cette maladie provoque une inflammation des couches de la paroi des vaisseaux sanguins et peut impliquer des dépôts de cholestérol.

la DPA est fortement associée à la maladie coronarienne (DAO). En fait, les personnes atteintes de DPA ont trois à cinq fois plus de risques de décès dus à des événements cardiovasculaires que celles atteintes de maladie coronarienne seule. Les artères carotides peuvent également être touchées, augmentant le risque d’un mini-accident vasculaire cérébral (accident ischémique transitoire, ou ait) ou d’un accident vasculaire cérébral majeur (accident vasculaire cérébral ou VCA).,

clairement, l’athérosclérose (durcissement des artères) chez les personnes atteintes de PAD est une forme plus avancée et virulente de cette maladie inflammatoire. En conséquence, il est probablement plus important pour les personnes atteintes de PAD de prendre toutes les mesures possibles pour réduire la progression de cette maladie de la paroi des vaisseaux sanguins.

certaines vitamines et suppléments peuvent être utiles aux personnes atteintes de PAD, tandis que d’autres peuvent présenter des risques ou des inconvénients qui nécessitent une attention particulière. Un autre facteur à considérer est de savoir si suffisamment de recherches existent pour recommander un supplément particulier., Enfin, si vous prenez des suppléments, assurez-vous de mettre à jour votre médecin parce que les interactions peuvent se produire avec les médicaments prescrits.

Si vous avez un PAD, voici ce que vous devez savoir sur cinq compléments alimentaires courants:

1. Les acides gras oméga-3 ou ce qu’on appelle les acides gras polyinsaturés n-3 à longue chaîne se trouvent principalement dans les sources de poisson. Bien qu’il n’y ait pas de preuve claire que la supplémentation en oméga-3 améliore la capacité de marche ou réduit les taux de mortalité globaux, la prise de fortes doses sur une période prolongée semble offrir un avantage pour la santé des personnes atteintes de PAD.,
2. le Folate et les vitamines B présentent un faible risque en tant que suppléments, mais il y a peu de preuves d’amélioration du PAD ou d’une diminution du risque cardiovasculaire avec ces agents. Ils peuvent également être nocifs chez les patients atteints de maladie rénale. Un apport à faible dose (400 mcg) a été recommandé pour la santé globale.
3. Il a été démontré que la vitamine C diminuait chez les personnes atteintes de PAD. Cependant, aucune étude ne montre une réduction du risque de PAD ou cardiovasculaire avec la supplémentation, et au moins une étude montre un risque accru de maladie cardiovasculaire chez ceux qui prennent des doses accrues., Aucun dosage n’a été clairement recommandé pour la réduction du risque cardiovasculaire.
4. La vitamine D s’est également révélée réduite chez les personnes atteintes de PAD. Mais encore une fois, la supplémentation n’a pas montré d’effets bénéfiques pour ceux qui ont un PAD, et lorsque les niveaux sont normaux, une dose accrue peut augmenter le risque de dépôt de calcium dans les vaisseaux sanguins. Des doses quotidiennes de 700 UI sont recommandées pour la santé globale, mais une dose accrue, en particulier sans preuve d’un déficit, est injustifiée et peut être nocive.,
5. Il a été démontré que la vitamine E diminuait chez les personnes atteintes de PAD, et on pense que les carences aggravaient les symptômes de PAD. Mais la supplémentation en vitamine E n’a pas toujours prouvé qu’elle réduisait le risque de progression du PAD. En outre, cette vitamine doit être utilisée avec prudence chez les patients prenant des anticoagulants, car elle peut augmenter le risque de saignement.

parlez à votre médecin de la façon dont les suppléments de vitamines et de minéraux pourraient faire partie d’un plan de traitement global. Votre médecin discutera également des changements de style de vie suivants, qui sont essentiels à la gestion de votre PAD:

• arrêter de fumer., Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet des programmes d’abandon du tabagisme offerts dans votre collectivité. De nombreux assureurs de santé offrent maintenant un remboursement pour la participation au sevrage tabagique.
• une alimentation équilibrée, riche en fibres et faible en cholestérol, en gras et en sodium. Limitez les graisses à 30% de vos calories quotidiennes totales. Les graisses saturées ne devraient pas représenter plus de 7% de vos calories totales. Évitez les gras trans, y compris les produits à base d’huiles végétales partiellement hydrogénées et hydrogénées., Si vous êtes en surpoids, perdre du poids vous aidera à réduire votre cholestérol total et à augmenter votre HDL (bon) cholestérol. Un diététiste agréé peut vous aider à apporter les bons changements alimentaires.
• faire de l’Exercice. Commencer un programme d’exercice régulier, comme la marche. La marche est très importante et peut faciliter le traitement du PAD. Les Patients qui marchent régulièrement peuvent s’attendre à une nette amélioration de la distance qu’ils sont capables de parcourir avant de ressentir des douleurs aux jambes. La natation est une autre activité qui offre des avantages de renforcement de la force et de conditionnement.,
• Gérer d’autres problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle, le diabète ou l’hypercholestérolémie.
• pratiquer de bons soins des pieds et de la peau pour prévenir les infections et réduire le risque de complications. Si vous ne pouvez pas effectuer ces tâches vous-même, la consultation d’un podiatre peut être utile.

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