les Symptômes du SPM comprennent, mais ne sont pas limités à:

• fringales

• les Ballonnements

• la sensibilité des Seins

• douleurs Articulaires

• la Fatigue

• les sautes d’Humeur

• l’Irritabilité

• la Dépression

Près de 85 pour cent des femmes ont au moins un de ces symptômes, mais la plupart ne signalent pas d’impact important sur leur vie quotidienne. Lorsque les symptômes sont modérés, comme c’est le cas pour 12 à 20% des femmes, le diagnostic est le syndrome prémenstruel., Dans les cas extrêmes, la dysphorie de l’Humeur prémenstruelle, ou PMMD, est diagnostiquée lorsque les symptômes du syndrome prémenstruel causent une détresse importante ou interfèrent avec le travail, l’école, les activités sociales ou les relations. Environ 3 à 5% des femmes sont atteintes de DMP.

comprendre la Cause

la cause de PMS et de PMDD n’est pas connue. Bien que la nature cyclique de la maladie et la disparition avec la ménopause indiquent que les hormones de reproduction sont impliquées, les niveaux de ces hormones sont les mêmes chez les femmes atteintes et sans syndrome prémenstruel., Certaines femmes peuvent être plus sensibles à la fluctuation normale des hormones tout au long du cycle menstruel. Les niveaux de certains neurotransmetteurs sont modifiés chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel, ce qui peut jouer un rôle dans les symptômes. La génétique peut également être impliquée.

les fringales causées par le syndrome prémenstruel ne sont pas bien comprises. L’appétit et l’apport calorique sont généralement légèrement plus élevés pour les femmes pendant la phase lutéale du cycle menstruel. On pense que l’hormone progestérone, qui augmente après l’ovulation, affecte l’appétit., Les fringales-spécifiquement pour le chocolat, les aliments sucrés ou salés — sont associées à la phase lutéale. On ne sait pas si les fringales liées au syndrome prémenstruel sont causées par une prise de conscience accrue des fluctuations hormonales typiques de l’appétit ou une véritable augmentation des fringales au-dessus de la ligne de base.

traitement des symptômes

Les études portant sur le traitement du syndrome prémenstruel abordent généralement plusieurs symptômes, de sorte qu’il n’est pas possible de faire des recommandations spécifiques pour les fringales., Les thérapies peuvent être essayées pour voir comment elles améliorent les fringales, donc maintenir un journal des symptômes pendant que vous essayez divers traitements peut être utile pour évaluer leur efficacité. Je vous suggère d’essayer chaque intervention pendant au moins deux mois (si tolérée) avant de porter un jugement sur elle.