Que signifie vivre une vie épanouissante et significative?

Si vous effectuez une recherche sur le web comme je l’ai fait, vous trouverez forcément plusieurs réponses. Des réponses comme se concentrer sur le bonheur à long terme, exploiter votre plein potentiel, découvrir votre but, favoriser de bonnes relations, etc. Plus vous creusez, plus vous êtes susceptible de trouver.

Ce sont toutes de bonnes idées, mais elles sont aussi assez vagues et sans direction. Si nous cherchons comment vivre une vie épanouissante, nous avons besoin de plus que des réponses., Nous avons besoin d’une liste robuste d’objectifs, qui nous aidera à vivre une vie significative, et c’est exactement ce que je vais vous donner!

Mais avant de sauter dans la liste des objectifs, je tiens à mentionner que la plupart d’entre eux sont des objectifs d’habitude, pas des objectifs de réalisation.

Les objectifs de réalisation sont des objectifs S. M. A. R. T. Ce sont des objectifs à clé temporelle qui ont généralement une ligne d’arrivée que vous pouvez atteindre.

Les objectifs D’habitude, en revanche, n’ont pas de ligne d’arrivée en soi. Ils travaillent en décomposant les objectifs de réalisation en petits morceaux., Par exemple, si je veux lire 12 livres par an, je pourrais me fixer un objectif d’habitude de lire 30 minutes par jour ou de lire un nombre défini de pages par jour.

Les objectifs D’habitude peuvent également vous aider à déplacer l’aiguille sur des choses ambitieuses. J’ai repris le concept D’objectifs D’habitude de Michael Hyatt, et il utilise l’exemple de « se rapprocher de Dieu”, qui est un peu vague, mais ambitieux.

en se fixant l’habitude de lire sa bible pendant 20 minutes par jour, il peut travailler à se rapprocher de Dieu., Il n’y a pas de ligne d’arrivée en vue, et l’objectif d’habitude ne le rapproche pas d’une ligne d’arrivée car il y a toujours la possibilité d’être un peu plus proche de Dieu.

la liste des objectifs d’habitudes que j’ai décrits ci-dessous vous aidera à vivre une vie épanouissante. Vivre une vie épanouissante n’est pas quelque chose que vous pouvez cocher une case—c’est une attitude, et c’est quelque chose que vous devez rechercher tous les jours.

Voici la liste ultime des 29 objectifs que vous pouvez fixer dans les années à venir., Mieux encore, ils sont divisés en catégories afin que vous puissiez commencer par n’importe quel domaine de votre vie que vous voulez:

plongeons maintenant dans la liste des objectifs:

commencez un journal de Gratitude

Si vous n’avez pas entendu parler de journalisation de gratitude, c’est essentiellement la pratique de commencer chaque jour en écrivant 3 à 5 choses pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant. Votre conjoint, votre santé, votre film préféré-quoi qu  » il en soit, vous écririez 3 à 5 choses chaque matin.

la pratique est puissante car elle commence votre journée avec un État d’esprit positif., Bien que de mauvaises choses puissent se produire dans votre vie, il y a toujours quelque chose de bon aussi, et la journalisation de la gratitude est un moyen de trouver cette perspective.

Vous pouvez commencer votre journal de gratitude dans un cahier, ou vous pouvez acheter un journal guidé comme le Journal de cinq minutes D’Amazon. Il y a une tonne d’options pour vous aider à travers cette pratique, mais quoi que vous choisissiez, assurez-vous de journal quotidien.

Créer un Plan de Vie

Un plan de vie est crucial!, Dans Living Forward, un livre de Michael Hyatt et Daniel Harkavy, les auteurs montrent que la création d’un plan de vie est la meilleure façon de vous assurer de vivre une vie épanouissante.

un plan de vie vous aidera à identifier où vous voulez être dans 5, 10, 25 ou même 50 ans. Quels sont vos objectifs à long terme? Comment voulez-vous vous rappeler une fois que vous êtes allé? Quel héritage voulez-vous laisser derrière vous?

lorsque la plupart des gens arrivent à la fin de leur vie, ils regrettent comment ils ont vécu. Ils aimeraient avoir fait plus, risqué plus, essayé plus, et ainsi de suite. La planification de la vie change cela et conduit au bonheur à long terme!,

Vous pouvez en savoir plus sur la création d’un plan de vie détaillé en ligne, mais Living Forward fournit des instructions détaillées, étape par étape, qui sont extrêmement précieuses. Je recommande fortement la lecture.

développer une Routine D’exercice saine

la puissance de l’exercice ne peut être sous-estimée. L’exercice a été montré pour augmenter le bonheur, la santé, l’Humeur, les niveaux d’énergie et plus encore! Il a également été démontré que l’exercice réduit le stress, la dépression et l’anxiété.,

Lorsque nous exerçons, nous publions plusieurs hormones, dont la plupart mener à un sentiment de bonheur et parce que l’exercice conduit à une meilleure santé à long terme, nous allons être plus heureux quand nous vieillissons. Lorsque nous nous sentons bien, nous en sommes heureux.

fixez un objectif d’habitude pour faire de l’exercice 3-5 fois par semaine si vous le pouvez, mais 2-3 fois par semaine serait un excellent moyen de commencer!

trouver un moyen de redonner

Le bénévolat a fait partie de ma liste d’objectifs parce qu’il a été démontré qu’il était épanouissant et qu’il améliorait le bonheur., Dans un article publié par Harvard Health, Les auteurs ont découvert que les volontaires bénéficient de ce qu’ils appellent « l’effet bonheur ».” Selon leur étude, le bénévolat conduit à des niveaux de bonheur comparables à une augmentation salariale qui change la vie.

Le bénévolat et l’aide à ceux qui ont moins de chance que nous mettent la vie en perspective, aident à combattre la dépression, fournissent un sens de but, et bien plus encore.

Si vous cherchez une façon de vivre une vie épanouissante, trouvez une occasion de bénévolat qui vous passionne et fixez-vous l’habitude de faire du bénévolat aussi souvent que possible.,

commencez un passe-temps créatif

croyez-le ou non, nous avons tous des capacités créatives innées. Trouver un moyen d’exprimer notre créativité à travers un passe-temps est un excellent moyen de se concentrer sur le bonheur à long terme.

quand la plupart des gens pensent à la créativité, ils pensent aux Beaux-arts: art, Musique, écriture, etc., mais la créativité prend de nombreuses formes.

Les programmeurs et les architectes doivent résoudre des problèmes créatifs. Les gens qui aiment cuisiner peuvent être créatifs dans la cuisine. Les gens qui aiment les plantes et les fleurs peuvent être créatifs dans leur aménagement paysager—vous pouvez trouver de la créativité presque partout.,

effectuez une réflexion personnelle et identifiez votre capacité créative et trouvez un moyen de l’exprimer régulièrement. Je connais des gens qui aiment brasser leur propre bière, faire leurs propres vêtements, rénover de vieux meubles, etc. La chose qu’ils ont tous en commun est qu’ils sont heureux quand ils expriment leur créativité à travers un passe-temps.

Devenir Plus Conscients

Si vous voulez vivre une vie épanouissante, vous devez apprendre à vivre dans le présent.

lorsque nous analysons trop nos erreurs ou regardons continuellement nos regrets passés, nous oublions de vivre dans le présent., Comment Pouvons-nous ressentir la joie d’aujourd’hui si nous nous permettons encore de souffrir de notre passé?

en revanche, si nous sommes toujours avec impatience l’avenir, nous oublions de voir la valeur dans le présent. C’est bien d’avoir des objectifs et de viser le succès futur, mais nous ne pouvons pas oublier aujourd’hui. Mère Teresa a dit,

« Hier est passé. Demain n’est pas encore venu. Nous avons seulement aujourd’hui.”

Avec cela à l’esprit, nous devons nous fixer un objectif à vivre plus consciemment dans le présent., Votre nouveau journal de gratitude est un bon début pour être conscient, mais vous pouvez également méditer ou prendre des pauses tout au long de la journée pour chérir les moments que vous vivez tout au long de la journée.

si cela vous aide, définissez un rappel pour vérifier vos pensées et vos sentiments plusieurs fois par jour et écrivez-les dans votre journal.

soyez gentil tous les jours

Une autre excellente façon de pratiquer la pleine conscience est de partager la gentillesse. Même quand je suis de mauvaise humeur, j’essaie de trouver un moyen d’être gentils avec les étrangers, plusieurs fois par jour., Il pourrait s’agir de discuter avec le bagger à l’épicerie, de tenir la porte pour quelqu’un, ou même de laisser quelqu’un entrer ou sortir de la circulation sur le chemin du retour.

nous avons tous de mauvais jours, des délais stressants et une variété de choses invisibles qui se passent dans nos vies, et il est facile de se déconnecter des autres, mais partager la gentillesse est un excellent moyen de renouer avec les gens.

Vous ne verrez peut-être jamais le résultat, mais en disant simplement « Salut, comment allez-vous? »pour un étranger peut améliorer leur journée de manière significative., Partager la gentillesse dit aux autres que vous vous souciez—qu’il y a encore des gens dans le monde qui se soucient des autres. C’est un grand sentiment!

rechercher la croissance personnelle

aucune liste d’objectifs n’est complète sans une mention du développement personnel . Si vous voulez vivre une vie vraiment épanouissante, vous devez grandir en tant que personne.

je recommande de fixer un objectif de lire au moins un livre de développement personnel par mois. Si vous n’êtes pas un fan de lecture, essayez un livre audio sur Audible ou Overdrive ou Surveillez un gourou du développement personnel sur YouTube ou syntonisez un podcast une fois par semaine.,

l’un des regrets les plus courants des gens en fin de vie est le sentiment de ne pas vivre à la hauteur de leur plein potentiel. En explorant le développement personnel et en vous fixant des objectifs, vous vous forcez à grandir et, à mesure que vous grandissez, vos relations avec les gens autour de vous le seront également.

se Débarrasser de Mauvaises Relations

Cela peut sembler contre-productif, mais si vous voulez construire des relations profondes et significatives, vous devez vous débarrasser de la mauvaise en premier.

maintenir de mauvaises relations est une fuite sur votre temps, votre énergie et votre bonheur., Il n’est jamais facile de couper les choses avec un vieil ami, mais si vous voulez vivre une vie épanouissante, vous devez examiner vos relations et de renforcer celles qui importe.

pour chaque minute que vous passez à poursuivre une mauvaise relation, vous pourriez laisser l’une de vos meilleures relations souffrir.

fixez-vous un objectif pour revoir vos relations, renforcer les bonnes et éliminer les mauvaises. Cela peut être difficile au début, mais vous vous sentirez plus léger et plus heureux en un rien de temps.,

entourez-vous de personnes que vous admirez

Le conférencier motivateur Jim Rohn a déclaré que nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps.

Si nous voulons développer notre plus grand potentiel, vivre une vie épanouissante et atteindre le bonheur et le succès tout au long de la vie, nous devons nous entourer de personnes réussies, aimables et positives.

que cela nous plaise ou non, les attitudes, les visions du monde et les mentalités des personnes avec qui nous passons du temps déteignent sur nous, nous devons donc choisir judicieusement nos relations.,

prenez le temps de réfléchir à ce à quoi ressemble votre vie idéale, puis poursuivez des relations avec des personnes qui partagent cette vision ou qui la vivent déjà. Leur permettre d’encadrer et de moisissure vous la personne que vous voulez être et de toujours chercher des façons de redonner à ces gens ainsi.

planifier des appels téléphoniques de Routine

La Vie est très occupée ces jours-ci, et il peut être difficile de se rappeler de vérifier avec la famille et les amis. Il se peut que vous ne vouliez pas parler à votre famille ou à vos amis—il se peut que vous soyez trop occupé pour vous en souvenir.,

définissez un rappel récurrent dans votre téléphone pour appeler chaque personne avec laquelle vous essayez de rester en contact. Les textes, les e – mails et les snapchats sont parfaits pour partager des mèmes et des pensées rapides, mais un appel téléphonique de cinq à dix minutes une ou deux fois par semaine est tellement plus percutant.

je passe habituellement mes dix minutes de trajet à la maison à discuter avec mes proches sur haut-parleur. C’est la quantité parfaite de temps pour rattraper les événements récents et c’est beaucoup plus productif que d’écouter de mauvaises publicités radio.,

faites quelque chose de nouveau ensemble une fois par mois

avez-vous un conjoint, un autre significatif ou un meilleur ami dont vous aimeriez être plus proche? Faire quelque chose de nouveau ensemble une fois par mois est un excellent objectif pour renforcer votre relation.

essayer de nouvelles choses est un excellent moyen de créer une expérience partagée passionnante qui renforce la proximité dans la relation. Et si vous avez le temps, vous pouvez le faire avec autant de personnes que vous voulez, mais si vous êtes comme occupé comme je suis, vous ne pouvez avoir le temps de le faire avec une personne chanceuse dans votre vie.

essayer!, Fixer un objectif d’essayer quelque chose de nouveau avec quelqu’un que vous aimez le mois prochain. La moitié du plaisir est à la recherche de cette nouvelle chose à faire.

faire du bénévolat ensemble

Le bénévolat est un excellent moyen de passer du temps avec des proches, surtout si vous pouvez trouver une cause qui passionne tout le monde dans votre groupe. Fixez – vous comme objectif de faire du bénévolat en groupe tous les mois.

Choisissez une cause qui vous passionne collectivement et planifiez vos dates de bénévolat bien à l’avance et faites-en une journée. Réunissez-vous à l’avance, faites du bénévolat ensemble, prenez le dîner ensemble après et parlez de votre journée ensemble.,

lorsque vous favorisez des relations profondes, le partage d’expériences est un excellent moyen de se sentir connecté, surtout si vous redonnez à la communauté en tant que groupe.

avoir des Conversations profondes et vulnérables

Les relations les meilleures et les plus chères s’épanouissent à partir d’un fondement de confiance, et un excellent moyen de construire la confiance est d’être vulnérables les uns avec les autres.

la prochaine fois que vous et vos amis vous réunirez, essayez d’avoir une conversation profonde et vulnérable. Révélez certaines de vos peurs, de vos passions secrètes ou même de vos objectifs de rêve.,

vous pourriez être surpris de voir comment ces sujets plus approfondis aideront vos relations à se développer. Mieux encore, vous pouvez trouver un allié pour l’un de vos rêve objectifs.

passer une soirée à ne pas parler de vous

certes, celle-ci a été difficile pour moi, mais se fixer un objectif de passer une soirée entière à ne pas parler de vous est un excellent moyen d’en savoir plus sur les personnes dont vous vous souciez.

Au Lieu de relater leurs histoires en attachant l’une des vôtres, continuez à poser des questions à leur sujet et à leurs expériences.,

ce sera difficile au début, mais cela deviendra plus confortable, je le promets!

faites quelque chose qui vous fait peur

Au début de la vingtaine, je me suis juré de ne jamais faire de plongée sous-marine parce que j’ai peur des requins. Cependant, en 2015, mon patron m’a demandé de l’essayer lors d’un voyage aux îles Grand Cayman et j’ai adoré!

Depuis lors, la plongée sous-marine est l’un de mes nouveaux passe-temps préférés, et bien que je ne puisse pas y aller aussi souvent que je le voudrais, je suis toujours reconnaissant de l’avoir essayée., Mieux encore, j’essaie maintenant activement des choses qui me font peur juste pour voir ce que j’aime encore-Snowboard, vérifier; Sky-plongée, ici je viens!

fixez-vous un objectif pour essayer une nouvelle chose ce mois-ci qui vous fait peur. Vous pouvez l’aimer!

prendre un risque

cet objectif est similaire à essayer quelque chose de nouveau qui vous fait peur, mais dans cette situation, vous savez qu’il y a un risque logique impliqué.

faire quelque chose qui vous fait peur implique de l’émotion. Prenez la plongée sous-marine, par exemple. Il y a très peu à craindre lors d’une plongée guidée. J’avais peur, mais il y avait peu de risques.,

avec un risque, vous pouvez voir deux résultats possibles: un en votre faveur et un moins. Y a-t-il quelque chose que vous avez eu peur d’essayer en fonction d’un résultat potentiellement négatif?

par exemple, démarrer une entreprise peut sembler risqué, surtout si vous devez quitter votre emploi actuel. D’une part, vous pourriez faire face à des difficultés financières. D’autre part, vous pourriez faire l’expérience de la richesse au-delà de vos rêves les plus fous.

Si vous voulez vivre une vie épanouie, vous devez prendre des risques; sinon, vous regarderez toujours en arrière et vous vous demanderez ce qui aurait pu être., La croissance se produit lorsque nous dépassons notre zone de confort et prenons un risque .

Être courageux. Prendre un risque.

lire des livres de développement personnel ou des livres audio

j’ai trouvé que les livres de développement personnel étaient l’un de mes plus grands professeurs, donc aucune liste d’objectifs n’est complète sans eux. J’ai appris tellement plus sur moi-même et sur le monde qui m’entoure que je ne l’aurais jamais cru possible. Vraiment!

Il y a tellement d’informations qui vous aideront à grandir, et la plupart d’entre elles ne sont jamais enseignées à l’école.

Si vous voulez exploiter votre plein potentiel, commencez par le développement personnel., Fixez – vous un objectif de lire ou d’écouter un livre de développement personnel par mois et regardez votre vie se transformer!

Voici quelques recommandations pour Vous: 25 Meilleurs Livres D’auto-amélioration à lire quel que soit votre âge

demandez plus de responsabilités au travail

Une autre excellente façon de tirer parti de votre potentiel est de demander plus de responsabilités au travail. Si vous demandez plus de travail et que vous recevez une tâche que vous ne savez pas faire, saisissez l’opportunité d’apprendre une nouvelle compétence.

avez-vous déjà entendu le vieil adage « rien ne s’est aventuré, rien n’a gagné”? Bon, c’est vrai!,

certaines des plus grandes expériences de la vie proviennent d’essayer des choses nouvelles et stimulantes. Quel meilleur endroit pour essayer de nouvelles choses qu’au travail? L’essayer cette semaine!

trouver un Mentor

Je ne peux pas assez parler du pouvoir du mentorat et de ses effets sur une vie épanouissante. Les Mentors peuvent souligner nos faiblesses, nos angles morts et les domaines à améliorer. Un bon mentor vous aidera à atteindre de nouveaux niveaux dans votre vie.

Vous pouvez en savoir plus sur l’importance du mentorat ici.,

fixer un objectif pour vous-même pour trouver un excellent mentor dans le domaine de votre vie que vous souhaitez améliorer le plus. Vous ne le regretterez pas!

Enseigner ou de conseiller Quelqu’un Derrière Vous

Ils disent que la meilleure façon d’apprendre est d’enseigner et j’ai toujours trouvé que cela soit vrai.

Lorsque vous décidez d’enseigner à quelqu’un, vous vous rendez compte combien plus vous devez savoir. Un mentoré posera toujours de nouvelles questions. Cela vous obligera à monter de niveau continuellement et à pousser vos connaissances à des niveaux plus élevés.,

même si vous ne pensez pas avoir grand-chose à offrir, rappelez-vous ceci:

peu importe où vous êtes dans la vie, il y a toujours quelqu’un derrière vous qui vous regarde.

Si vous voulez vous sentir épanoui, trouvez un mentoré, tendez la main et aidez-le. Enseignez-leur les choses que vous avez apprises et vous en apprendrez tout autant tout au long du processus.

utiliser Échec

De tout sur cette liste d’objectifs, embrassant l’échec peut être l’un des plus difficiles! Personne n’aime échouer, mais c’est dans l’échec que nous pouvons apprendre certaines des plus grandes leçons de la vie., John Maxwell enseigne que:

« Parfois vous gagnez, parfois vous apprendre. »

lorsque nous pensons avoir échoué, nous pouvons prendre du recul et évaluer la situation. Les Chances sont, il y a une leçon profonde que vous pouvez apprendre et essayer à nouveau plus intelligemment.

Vous n’échouez vraiment que lorsque vous quittez. Donc, la prochaine fois que vous vous retrouvez déçu d’un échec, embrassez-le et apprenez-en. Ce n’est pas facile au début, mais plus vous vous entraînerez à réfléchir à vos échecs, plus cela deviendra confortable et plus vous deviendrez Sage.,

identifiez vos forces, vos faiblesses et votre type de personnalité

ne détestons-nous pas tous cette question d’entrevue: « Quelle est votre plus grande faiblesse?” Je sais ce que je fais!

mais il y a beaucoup de valeur et de sagesse à connaître vos forces, vos faiblesses et votre type de personnalité. Vous ne pouvez pas vivre une vie épanouissante si vous poursuivez un rêve pour lequel vous êtes mal équipé. Si vous mesurez 4 pieds et 8 pouces, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas une star de la NBA.

moi, je suis musicalement mis au défi—ce n’est pas une de mes capacités innées dans le moindre. Donc, je sais ne pas poursuivre la musique., Si je voulais poursuivre la musique, je serais probablement confronté à une vie insatisfaisante de frustration, mais je suis en paix avec cette limitation.

mes capacités innées consistent à aider les gens. Pour une raison quelconque, les gens autour de moi se sentent à l’aise de me confier et de me demander des conseils, alors j’embrasse cette force et j’essaie d’aider autant de personnes que possible.

Alors, que pouvez-vous faire? Fixez-vous un objectif pour découvrir vos forces et vos faiblesses. Faites des tests comme Strength Finder, Ennéagramme, ou Myers-Briggs et découvrez ce qui vous fait tiquer., Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur vos forces et travailler à vivre une vie axée sur un but.

découvrez vos rêves avec Blue Sky Thinking

peu importe la saison de la vie dans laquelle vous vous trouvez—peu importe votre âge—il n’est jamais trop tard pour rêver.

Si vous n’avez pas entendu parler de Blue Sky Thinking, c’est l’acte de penser à votre avenir comme si vous n’aviez pas de limites à parler—votre vie de rêve.

Pouvez-vous imaginer cela?

Que feriez-vous si vous pourriez faire quelque chose?

Blue Sky Thinking est une technique pour vous aider à découvrir ce qui vous passionne vraiment., Prenez quelques minutes ou un après-midi pour noter à quoi ressemble votre vie de rêve et ne rien retenir. C’est un futur imaginaire.

alors, revenez à la réalité et commencez à vous fixer des objectifs pour aller vers ce rêve. Tout est possible-il vous suffit de faire le premier pas et de croire.

Définissez vos valeurs

Qu’est-ce qui compte pour vous?

c’est une question à laquelle beaucoup de gens ne pensent pas. Il est difficile de vivre une vie épanouissante si vous vivez une vie qui n’est pas conforme à vos valeurs. Par exemple, j’apprécie l’honnêteté, l’intégrité, le travail acharné et la confiance.,

Quel genre de vie vivrais-je si je brisais toujours des promesses, évitais le travail ou mentais à ceux qui m’entouraient? Probablement désagréable, non?

Quelles sont vos valeurs? Asseyez-vous et journal votre chemin à travers ce qui compte pour vous et ce qui est le plus important pour vous.

Si vos valeurs sont familiales, passez autant de temps avec votre famille que possible. Si vos valeurs sont l’environnement, faites votre part pour sauver notre planète.

Si vous identifiez vos valeurs et les vivez tous les jours, vous êtes tenu de vivre une vie épanouissante pleine de joie.,

Soyez votre authentique vous tous les jours

avez-vous déjà entendu parler de Bronnie Ware?

Jusqu’à récemment, Je ne l’avais pas fait.

Bronnie est une infirmière australienne qui a passé plusieurs années à prendre soin de patients au cours des 12 dernières semaines de leur vie tout en enregistrant leurs épiphanies mourantes.

Au cours de sa carrière, elle a découvert que la plupart des gens partageaient les mêmes cinq regrets en fin de vie avec celui-ci en tête de liste:

« j’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi., »

dans cet esprit, Pourquoi passer une minute de plus à essayer d’être quelqu’un que nous ne sommes pas?

Si vous avez pris le temps de découvrir vos valeurs, vos forces, vos faiblesses, vos types de personnalité, etc., vous vous rapprochez de votre véritable soi.

de tout ce qui figure sur cette liste d’objectifs, celui-ci est probablement le plus nébuleux, mais c’est assez simple:

concentrez-vous sur la vie en tant que soi authentique tous les jours. Ne vivez pas pour regretter qui vous étiez.

Essayer de Nouvelles Choses

je rencontre tellement de gens qui font les choses de la même journée., J’ai entendu des gens dire  » il n’y a rien à faire dans cette ville” même s’ils n’ont pas fait 10% de ce que la ville a à offrir.

Il est facile de s’ennuyer avec les mêmes vieilles choses, mais il est également facile d’essayer de nouvelles choses. Comme je l’ai mentionné précédemment, je pensais que je détesterais la plongée sous-marine, mais j’ai fini par l’aimer. Combien d’opportunités avez-vous refusées parce qu’elles ne semblaient pas « amusantes”?

combien de fois avez-vous dit non à de nouvelles choses parce qu’il était plus facile de rester et de se gaver de Netflix?

– je l’obtenir! J’ai été là!,

Mais si vous voulez vivre une vie épanouissante, axée sur le but, vous devez essayer de nouvelles choses. Croyez-moi, votre but n’est pas de faire les mêmes choses tous les jours. Nous sommes faits pour explorer. Nous sommes censés chercher l’excitation!

Qui sait, peut-être que votre meilleur ami est quelqu’un que vous n’avez même pas encore rencontré. Peut-être que votre passe-temps préféré est la chose que vous n’avez pas encore essayée.

la seule façon de savoir ce pour quoi vous êtes fait est d’essayer autant de choses que possible. Faire un essai ce week-end!,

de Trouver une Carrière qui Vous passionne

en Parlant d’essayer de nouvelles choses, vous êtes l’un de ceux qui travaillent un emploi que vous détestez? Peut – être que tu ne le détestes pas, mais tu préfères vraiment ne pas y aller demain? De toute façon, vous n’avez pas à continuer à travailler le même travail que vous avez.

En fait, le meilleur moment pour chercher un nouveau travail, c’est quand vous en avez déjà un, alors pourquoi ne pas explorer les possibilités?

postulez pour certains emplois que vous pensez ne pas obtenir. Allez sur quelques interviews juste pour le plaisir!, Même si vous n’obtenez pas le travail, vous pouvez obtenir une pratique précieuse et rencontrer plusieurs nouvelles personnes en cours de route.

il n’y a aucune raison de continuer à travailler un travail que vous n’aimez pas. En moyenne, les Américains passent 90 000 heures au travail, soit environ un tiers de leur vie. Pourquoi le gaspiller en faisant quelque chose que vous méprisez? Même si vous ne changez pas d’emploi Cette année, fixez-vous comme objectif de passer au moins trois entretiens pour les emplois qui vous intriguent.

vous pourriez avoir de la chance et décrocher votre emploi de rêve!

Défendez votre rêve en disant  » non!, »pour tout le reste

Si vous avez la chance de connaître votre rêve ou votre but, la pire chose que vous pourriez faire est de ne pas le vivre parce que vous êtes occupé à faire tout le reste.

Prenez de moi:

j’ai l’habitude de dire oui à tout. Je pensais que cela m’aiderait à gravir les échelons au travail, à me faire de nouveaux amis, à me faire remarquer, etc.

Devinez quoi? Il ne fonctionne pas! Tout le monde a un agenda, une urgence, une opportunité—mais cela ne signifie pas que vous devez dire oui à tout ce qui se passe.,

bien Sûr, si quelqu’un vous demande de faire quelque chose de nouveau et excitant et vous voulez essayer, allez-y! Mais seulement si vous le voulez vraiment. Ne perdez pas la trace de vos propres objectifs et rêves pendant que vous êtes occupé à dire oui à tout le monde.

Une fois que vous avez identifié vos rêves, vos objectifs et votre vision à long terme, défendez-les en disant non à tout ce qui vous gêne. Il n’y a pas de meilleure façon de vivre une vie axée sur un but et épanouissante que de savoir que vous avez toujours vécu vers vos rêves.,

En résumé

donc, si vous êtes arrivé jusqu’ici, vous devez être sérieux au sujet de vivre une vie épanouissante, et je vous en félicite.

Voici quelques réflexions finales sur la façon dont la liste d’objectifs ci-dessus vous aide à mener une vie plus épanouissante:

concentrez-vous sur le bonheur à Long terme

vivre une vie épanouissante commence souvent par un fort accent sur le bonheur.

Mais malheureusement, le manque de bonheur est un énorme problème aujourd’hui. Avec les gens qui créent des bobines de surbrillance pour tous à voir sur les médias sociaux, FOMO et la jalousie sont à un niveau record., Les carrières étant plus compétitives que jamais, les gens passent plus de temps au travail qu’avec leurs proches et ils s’épuisent. Avec le monde trépidant dans lequel nous vivons, les gens ont l’impression d’être laissés pour compte.

Donc, pour trouver le bonheur malgré tout le bruit et commencer à vivre une vie plus épanouissante, objectif #1-8 peut vous aider.

favoriser des relations profondes

l’un des contributeurs les plus importants au bonheur à long terme et à une vie épanouissante est de favoriser des relations profondes et significatives avec les personnes de votre vie.,

Les études Grant et Glueck de 75 ans de Harvard ont montré que la clé du bonheur et de l’épanouissement à long terme sont nos relations:

« le message le plus clair que nous recevons de cette étude de 75 ans est le suivant: de bonnes relations nous gardent plus heureux et Période. »

donc, si nous essayons de fixer des objectifs qui contribueront à une vie longue et significative, nous devons nous attaquer à une liste d’objectifs qui nous aident à entretenir des relations profondes avec nos amis et notre famille. Et c’est ce que goal #9-15 peut faire.,

exploitez votre plein potentiel

l’une des pires choses que vous pouvez éprouver en vieillissant est le sentiment lancinant que vous auriez pu faire plus, être plus ou atteindre plus.

tant d’entre nous côtoient la vie, flottant simplement sans penser à notre potentiel. Si vous voulez vivre une vie épanouie, vous devez explorer votre potentiel, puiser dedans, et le voir réalisé. Mais cela demande du courage.

lorsque vous prenez un risque, vous risquez de connaître une déception et peut-être même un échec, mais rien n’est pire que de ne jamais avoir essayé.,

Vous ne pouvez jamais savoir de quoi vous êtes capable tant que vous ne savez pas où sont vos limites, et vous ne pouvez jamais savoir où sont vos limites sans les franchir.

et donc les objectifs #16-23 sont conçus pour vous aider à dépasser votre zone de confort et à atteindre votre plus grand potentiel.

découvrez et vivez une vie axée sur un but

Si vous ne connaissez pas votre but, vous devriez prendre le temps de le découvrir. À la fin de notre vie, nous allons tous regarder en arrière et nous demander si nous avons compté, si nous avons eu un impact sur ceux qui nous entourent, et si nous avons vécu avec un but.,

Aujourd’hui, en lisant ce post, vous avez deux choix: passer l’objectif #24-29 et continuer votre vie ou faire une pause pendant un moment et considérer cette liste d’objectifs et découvrir votre but dans la vie.

Si vous cherchez à vivre une vie épanouissante, j’espère que vous ferez ce dernier.

Ce n’est pas facile de prendre le contrôle de votre vie. Il n’est pas facile de régler le bruit et de se concentrer sur ce qui compte: votre bonheur, vos relations, votre potentiel et votre objectif.

Mais vous êtes ici!, Vous êtes engagé à vivre votre meilleure vie, et si vous poursuivez la liste des objectifs dans cet article, vous êtes assuré de le faire. Bonne chance!

Vedette crédit photo: Va Li via unsplash.com