Il y a de fortes Chances que vous ayez bu au moins une tasse de café au cours des 24 dernières heures. Vous pouvez même profiter d’un maintenant. Bien que la consommation de café ait légèrement diminué au cours des dernières années, environ 59% des adultes boivent du café régulièrement. Pour ceux qui boivent du café, la moyenne est d’environ deux tasses par jour. Il y a beaucoup de gens qui comptent sur la caféine pour passer à travers la journée, et il y en a aussi beaucoup qui apprécient l’expérience. Le problème est que la caféine est une drogue, et elle gâche la chimie de votre corps., Pour les personnes atteintes de trouble bipolaire, cela signifie procéder avec prudence.

tout d’abord, voici comment fonctionne la caféine.Theres un produit chimique dans votre corps appelé adénosine. Lorsqu’il atteint le cerveau, il se lie à des récepteurs appelés récepteurs AI. Comme cela se produit, l’activité des cellules nerveuses ralentit et votre corps commence à se sentir fatigué. Ce n’est peut-être pas un moment approprié pour vous allonger, alors vous faites une sieste liquide, y compris beaucoup de caféine.

il se trouve que les molécules de caféine ressemblent suffisamment aux molécules d’adénosine pour qu’elles puissent se lier à ces récepteurs de L’IA dans le cerveau., Cependant, les molécules de caféine ne déclencheront pas la même réaction qui vous fatigue. Ainsi, votre corps ne réagit plus à l’accumulation d’adénosine parce que la caféine bloque le chemin. Vous arrivez à rester éveillé.

plus que cela, cela n’empêche pas le cerveau de ralentir. Il aide à accélérer. Cette réaction tire également l’adrénaline dans l’action et c’est ainsi que vous vous retrouvez avec une fréquence cardiaque accrue, une nervosité et des niveaux d’énergie apparemment plus élevés.

En d’autres termes, c’est un stimulant.,

cela peut être très bien pour la plupart des gens, mais pour ceux qui ont des problèmes d’anxiété ou de vulnérabilité aux sautes d’humeur, comme le trouble bipolaire, ces changements de niveaux d’énergie peuvent facilement devenir des déclencheurs. Vous devez être prudent.

Il a des avantages pour la santé, mais…Il y a assez peu de revendications sur les avantages pour la santé de café. Il peut aider à conjurer le diabète de type II. Il aide à la santé du foie et du cœur et est plein d’antioxydants. Très bien! Il y a des études qui ont trouvé le café a effectivement un effet antidépresseur aussi bien., Il existe des preuves que l’inflammation dans le cerveau peut provoquer des symptômes dépressifs. L’Inflammation peut survenir pour de nombreuses raisons, mais lorsqu’elle se produit dans certaines parties du cerveau, les changements physiques peuvent tout affecter, de l’humeur à la mémoire et à la façon dont nous traitons les émotions. Lorsque le café entre en jeu, il agit comme un anti-inflammatoire. Qui pourrait éventuellement conduire à des effets antidépresseurs.

Une autre théorie est qu’elle affecte les niveaux de sérotonine et de dopamine de la même manière que certains antidépresseurs. Cependant, si vous avez un trouble bipolaire, cela pourrait ne pas être une bonne chose., L’utilisation d’antidépresseurs avec trouble bipolaire court le risque de trop corriger le problème. C’est-à-dire qu’il y a une chance que vous puissiez passer d’un état dépressif à un état maniaque.

Ne pas en faire trop.Un autre problème est que le retrait de la caféine peut effectivement causer la dépression. Pensez à un accident de caféine. Vous êtes bourdonné toute la matinée sur quatre tasses de café, mais l’après-midi frappe et les effets s’estompent. Vous voulez réellement dormir la nuit, alors vous décidez de ne pas atteindre une autre tasse., Eh bien, toute l’adénosine qui n’était pas capable d’arriver là où elle allait plus tôt est maintenant prête à s’accrocher à ses récepteurs et à vous rendre somnolent. Votre adrénaline diminuera également et vous êtes plus sensible aux symptômes dépressifs. C’est particulièrement le cas si vous traitez déjà avec des problèmes comme le trouble dépressif majeur ou le trouble bipolaire.

cela peut sembler un peu dramatique, mais trop de caféine est même liée à un comportement suicidaire. Tout ce qui dépasse 8 tasses de café par jour augmente le risque de suicide de 60%. C’est énorme.

alors la caféine peut-elle aggraver votre trouble bipolaire? Éventuellement., La surconsommation de tout médicament est susceptible de causer des problèmes, mais pour certaines personnes, cela peut même ne pas prendre autant. Cela dépend vraiment de vous, personnellement. Si vous êtes un buveur de café, Gardez une trace de la façon dont il vous fait sentir. Vous ne pouvez pas besoin de changer vos habitudes, mais si vous le faites, il pourrait être pour le mieux.

Vous pouvez me retrouver sur Twitter @LaRaeRLaBouff

crédit Photo:Jlhopgood