jus vert sain Naturally naturellement sucré, fait avec du chou frisé, des pommes, des oranges& céleri! Une recette de mélangeur simple, et en un rien de temps votre délicieux verre de jus est prêt!!!
C’est tellement bon d’être de retour après une petite pause de blog comme j’étais occupé avec certains engagements personnels. Nous avons déménagé dans une nouvelle maison et sommes toujours en train de déballer et d’organiser. Ma cuisine se prépare et j’ai hâte d’essayer mes recettes à venir dans notre nouvel espace., De plus, j’avais utilisé cette pause pour planifier mon blog et aligner des recettes intéressantes pour les semaines à venir, alors restez à l’écoute!
pour en venir à la recette du jour, si vous cherchez à ajouter plus de légumes verts à votre alimentation, c’est exactement ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée. Les légumes comme le chou frisé et le céleri ne sont pas les préférés de tous, et pour eux, cette boisson est une excellente option pour commencer à l’inclure dans leur alimentation.,
Les ingrédients de ce jus vert sont un ensemble complet de légumes et de fruits riches en nutriments qui aide à la digestion, prévient l’inflammation et, bien sûr, renforce votre immunité. Comme le chou frisé par exemple, qui est une excellente source de vitamine C, K et A, est une bonne source de magnésium qui aide à lutter contre le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Il aide également à réduire le cholestérol, et la teneur élevée en fibres et en eau pour stimuler votre santé digestive., Le céleri, d’autre part, est un légume hypocalorique qui contient 95% d’eau et est une bonne source de fibres, réduisant ainsi les problèmes digestifs et améliorant votre santé intestinale. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, c’est un complément parfait à votre alimentation. La combinaison de pommes, d’oranges et de gingembre rend cette boisson encore plus saine avec toutes les qualités qui fournissent un soutien immunitaire, une désintoxication du foie et une stimulation de votre métabolisme.,
mis à part les avantages des verts, ce jus vert sain est un excellent moyen d’ajouter plus de liquides dans votre corps, en particulier pendant cette période estivale de Covid où nous limitons notre consommation de liquide à l’intérieur. Personnellement, j’apprécie cette boisson comme mon petit-déjeuner, mais en tant que détoxifiant et en tant que supplément de légumes verts, vous pouvez la savourer à tout moment de la journée.
Cette recette sans sucre ajouté est naturellement sucrée avec des pommes et des oranges., En fait, les fruits rendent le goût du jus si délicieux que vous ne réaliserez même pas l’amertume du chou frisé ou du céleri. Et si ce n’est pas assez sucré pour vous, vous pouvez toujours ajouter une pomme supplémentaire.
compte tenu des innombrables avantages pour la santé de ce jus vert, c’est l’un des moyens les plus simples et efficaces d’inclure de nombreux fruits et légumes dans votre alimentation pour un mode de vie sain.
Boire, Rester en Sécurité & en bonne Santé!!!!
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Santé le Jus Vert, Naturellement sucrés, faits avec de peel,les pommes, les oranges & le céleri! Une recette de mélangeur simple, et en un rien de temps votre délicieux verre de jus est prêt!!!,
- 2 brins de chou frisé
- 1 tige de céleri (fond paré, lavé et tranché)
- 1 pomme verte ou 2 petites mini pommes rouges (fourrées)
- 1orange
- ½inchsized Ginger (pelé et haché)
- 1cupwater
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mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à consistance lisse., Vous pouvez également utiliser un presse-agrumes pour cette recette.
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à l’aide d’un tamis à mailles fines ou d’une étamine, filtrer le jus dans un verre de service et jeter la pulpe. Si vous aimez votre jus avec de la pulpe, vous pouvez boire tel quel.
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le Boire frais, la réfrigération n’est pas recommandé.
1.Si la boisson n’est pas assez sucrée à votre goût, Ajoutez une pomme de plus et mélangez. De cette façon, vous pouvez naturellement sucrer votre boisson.
2.Vous pouvez sauter le gingembre si vous n’aimez pas son goût épicé.