« Je ne sais pas quoi faire de ma vie! »Si vous vous trouvez à dire cela, vous n’êtes pas seul. Il est courant que les gens arrivent à un point où ils se sentent coincés ou sans direction. Cela peut résulter d’une mauvaise prise de décision ou d’une incapacité à prendre des décisions.
« ça ne m’intéresse pas ce que tu fais pour gagner ta vie. Je veux savoir ce que vous avez mal, et si vous osez rêver de rencontrer le désir de votre cœur., Cela ne m’intéresse pas comment vous êtes vieux. Je veux savoir si vous risquez de ressembler à un imbécile pour l’amour, pour votre rêve, pour l’aventure d’être vivant.” -Oriah Mountain Dreamer
Cet état de ne pas savoir quoi faire s’applique à beaucoup de gens, à tout âge et à différents moments dans votre vie.
que nous obtenions notre diplôme d’études secondaires, que nous choisissions notre cheminement de carrière, que nous nous remettions d’un chagrin d’amour, que nous soyons licenciés ou que nous prenions notre retraite, nous avons tous un moment dans notre vie où nous ne savons peut-être pas quoi faire ensuite.,
Les réponses ou les solutions que nous cherchons varient selon l’endroit où nous sommes dans notre vie.
un jeune diplômé s’attachera à répondre à cette question par rapport à son avenir et à choisir la bonne carrière. Une personne qui commence à prendre sa retraite posera la question dans l’espoir de faire quelque chose qui a de la valeur dans sa vie. Une jeune mère récemment divorcée posera cette question dans l’espoir de trouver une réponse qui lui permettra de survivre un autre jour.,
personnellement, j’ai découvert que suivre ces 5 étapes vous aidera à savoir quoi faire de votre vie, à vous sentir bien et à vous décoller.
bougez et dégagez votre esprit
« ne pas savoir ce que vous voulez est beaucoup mieux que de savoir exactement ce que vous voulez mais de ne pas pouvoir l’obtenir, au moins vous avez de l’espoir. »
Une fois, j’ai fait face à une période très difficile et émotionnelle; tout ce que je pouvais faire était de penser à ce que je devais faire pour arriver au lendemain.,
Il n’y avait aucune pensée sur ce que je voulais faire dans le futur ni sur la façon dont je voulais que ma vie soit. C’était juste une question de survie d’un jour à l’autre.
pour moi, pendant cette période difficile, quand je me disais: « Je ne sais pas quoi faire de ma vie”, l’exercice était la solution pour m’aider à passer à travers ma journée.
Chaque matin, mon réveil sonnait à 6 heures du matin. J’aurais mon équipement de course prêt près du lit. Je m’habillais, je sortais par la porte et je commençais à courir pendant 45 minutes.,
pendant longtemps, il a été difficile de sortir du lit et d’aller courir parce que je voulais juste me cacher. Au fil du temps, j’ai commencé à attendre avec impatience ma course du matin car je me sentais plus énergique et je dormais mieux.
Il ne peut pas être courir le matin, mais de trouver un moyen de bouger peut vous aider à effacer vos pensées et améliorer votre attitude générale. De nombreuses études ont révélé que l’exercice réduit les symptômes de la dépression, ce qui peut créer l’espace dans votre esprit dont vous avez besoin pour réfléchir à vos prochaines étapes de la vie.,
qu’il s’agisse de courir le matin, de faire du yoga l’après-midi ou de faire du vélo le week-end, trouvez ce qui fonctionne pour vous et votre style de vie.
Réveiller Votre Esprit Conscient et Limiter les Choix
« Personne ne va faire de votre vie pour vous. Vous devez le faire vous-même, que vous soyez riche ou pauvre, à court d’argent ou en faisant, le bénéficiaire d’une fortune ridicule ou d’une terrible injustice…l’apitoiement sur soi est une voie sans issue. Vous pouvez faire le choix de la parcourir. C’est à vous de décider de rester garé là, ou de tourner autour et de chasser., »- Cheryl Stryed.
la vie n’est pas prévisible, et les solutions que nous cherchons à répondre à nos questions de vie ne sont pas toujours bien emballées. Il n’y a pas de règles à suivre, et vous devez travailler dur à définir votre chemin de vie lorsque vous ne savez pas quoi faire avec votre vie.
réveiller nos esprits conscients pour accepter notre réalité et embrasser le changement est une étape vers la découverte de ce que nous devons faire ensuite dans notre vie.
nous devenons paralysés plutôt que libérés par le pouvoir du choix. Quand on nous présente trop d’options, notre cerveau ne sait pas quoi faire de tout cela.,
la recherche a montré qu’il y a un point faible quand il s’agit de choix. Si nous en avons trop peu, nous nous sentons limités. Si nous avons trop, nous nous sentons débordés.
comment cela se traduit-il dans votre vie quotidienne? Si vous changez de domaine de carrière et que vous ne savez pas vers quoi passer, limitez vos options à cinq ou six domaines possibles. Choisissez de marquer un de la liste tous les quelques jours une fois que vous avez assis avec les choix un peu. Comme votre cerveau se concentre sur de moins en moins de choix, il deviendra plus facile de voir la direction dans laquelle vous voulez vraiment aller.,
faites de petits pas avec un défi de 30 jours
afin de reprogrammer votre esprit conscient et d’arrêter de dire « Je ne sais pas quoi faire de ma vie”, fixez-vous un défi de 30 jours.
Vous pouvez demander, pourquoi 30 jours? Parce que c’est ainsi que les petits pas que vous faites deviennent progressivement vos habitudes puissantes. (En fait, le pouvoir de ces petites habitudes dépasse votre imagination! Voici pourquoi.)
fixation d’une date limite a un puissant effet sur la motivation., La recherche a montré à maintes reprises que les délais, même ceux qui sont auto-imposés, peuvent réduire la procrastination et conduire à une meilleure prise de décision.
Essayez de régler une à trois objectifs à atteindre au cours de vos 30 jours challenge. Peut-être que vous voulez apprendre à coder. Fixez des objectifs hebdomadaires liés aux cours en ligne gratuits, et à la fin du mois, vous aurez beaucoup de connaissances à votre actif.
Ou peut-être vous voulez passer plus de temps avec vos enfants. Faites un objectif d’avoir une soirée familiale chaque semaine où vous offrez toute votre attention à vos enfants., Vous pouvez même les laisser aider à planifier ce que vous ferez lors de cette nuit spéciale.
atteindre ces objectifs après un mois vous donnera la confiance et la confiance en soi pour continuer. Cela vous aide également à éviter de ne rien faire pendant que vous vous sentez coincé. Une fois que vous savez que vous pouvez atteindre un objectif, vous allez continuer à atteindre de plus en plus.
recherchez la sagesse des autres qui ont été là
« plus la connaissance d’un homme de ce qui a été fait sera étendue, plus son pouvoir de savoir quoi faire sera grand., »- Benjamin Disraeli
lire les histoires des autres sur la façon dont ils ont vécu leur vie, leurs philosophies de vie et comment ils ont surmonté leurs défis dans la vie peut être une bonne source de motivation et de connaissances lorsque vous dites « Je ne sais pas quoi faire de ma vie.”
Leurs histoires peuvent vous inspirer et vous motiver, surtout quand vous n’êtes pas sûr de vos prochaines étapes. Encore mieux, trouver quelqu’un dans votre vie qui a été dans une situation similaire, vous vous trouvez maintenant dans. Demandez comment ils ont réussi à surmonter cela, les mesures qu » ils ont prises, et comment ils ont changé leur attitude., Vous ne devez pas seulement apprendre de l’expérience; vous pouvez également apprendre des expériences des autres.
Le fondateur et PDG de Lifehack, Leon Ho, a connu beaucoup de hauts et de bas dans la vie et a mis au point un cadre qui peut vous aider à surmonter vos défis actuels. Il a tout écrit dans le livre Guide essentiel de la vie complète, obtenez une copie de celui-ci pour en savoir plus!,
Apprendre Sur Vous-même
« À n’importe quel moment de la décision, la meilleure chose que vous pouvez faire est la bonne chose, la meilleure chose est la mauvaise chose, et la pire chose que vous pouvez faire rien. »- Theodore Roosevelt.
Découvrez qui vous êtes, quelles sont vos passions et ce que vous voulez faire de votre vie. Si vous vous sentez coincé, c’est peut-être simplement parce que vous avez perdu le contact avec votre moi le plus authentique. Si vous vous êtes détaché de vos propres objectifs et rêves, il sera incroyablement difficile de revenir sur la bonne voie.,
Pour aller de l’avant, vous devez abandonner votre passé et embrasser le changement. Avec le changement vient la réinvention. Si vous ne savez pas qui vous êtes et ce que vous voulez, il est beaucoup plus difficile d’avancer dans votre vie.
avoir un plan de vie et une vision et connaître votre but et la façon dont vous voulez vivre votre vie sont les fondements pour renforcer votre confiance, votre résilience, votre courage et votre responsabilité.
avec un but et une vision, vous ne serez pas paralysé par la peur de ne pas savoir quoi faire; vous le saisirez comme une opportunité de faire l’expérience de la vie.,
Si vous ne savez pas par où commencer, faites une liste de vos priorités. De là, vous pouvez identifier où vous voulez vraiment mettre votre énergie et quels domaines de la vie peuvent utiliser votre attention. Pour commencer, vous voudrez peut-être prendre cette évaluation de la vie gratuite et obtenir un rapport personnalisé pour savoir quels aspects de la vie ont besoin de plus de votre attention maintenant en premier.
réflexions finales
Si vous dites « Je ne sais pas quoi faire de ma vie”, considérez ces stratégies que j’ai partagées pour améliorer votre vie à long terme. Peut-être vous découvrir que vous aimez écrire ou vous voulez démarrer une entreprise., Vous pouvez construire à partir de ces choses et créer une vie que vous aimez vivre.
c’est un voyage difficile, mais c’est aussi enrichissant, car vous découvrirez votre but de vie et trouverez votre passion. Vous saurez ce que vous devez faire dans votre vie et les actions que vous devez prendre pour y arriver!
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