j’écris beaucoup sur la productivité et la gestion de sa propre vie. Mais est-ce que je fais bien l’une ou l’autre de ces choses?

je ne sais pas. Je suis à ce stade de la vie où les enfants crient toujours et je réponds aux e-mails dans la salle de bain et tout semble glisser vers un milieu pâteux.

je ne veux pas vivre de cette façon. J’aimerais être broyage. Je voudrais faire après. Mais comment?,

j’ai lu Lean In de Sheryl Sandberg et Unfinished Business D’Anne Marie Slaughter, deux livres de femmes, comme moi, avec des enfants et des cols blancs. Leur conclusion était que je peux probablement écraser et / ou obtenir après les choses, dès que j’aide à apporter un changement systémique dans tout, du congé de paternité à l’horaire de cloche à l’école locale.

Je ne pense pas pouvoir gérer ce niveau d’organisation communautaire en ce moment. À ce stade, j’ai juste besoin d’un mentor qui peut voir au-delà des détails désordonnés du présent à l’avenir plus fort et plus brillant qui attend.

j’ai besoin de la Roche.,

Dwayne « The Rock” Johnson est un ancien lutteur professionnel devenu acteur, motivateur et icône culturelle. The Rock a 93,2 millions d’abonnés sur Instagram, ce qui en fait le huitième humain le plus suivi sur le site. Il détient deux records du monde Guinness, l’un pour le salaire le plus élevé jamais versé à un acteur pour la première fois (5,5 millions de dollars, pour The Scorpion King en 2002) et l’autre pour son rôle dans la création du plus grand plongeon en couches au monde.

The Rock maintient un niveau de forme physique, de productivité et d’enthousiasme que l’humain moyen ne peut maintenir. Il travaille sur 2.,5 heures par jour, ce qui signifie que si vous obtenez autant d’exercice que l’adulte Américain moyen, The Rock a travaillé plus l’année dernière que vous ne l’avez fait de 2009 à 2016. Il publie fréquemment des vidéos sur les médias sociaux dans lesquelles il donne des monologues de motivation extemporanés de n’importe quel gymnase dans le monde, tenant la caméra sous un angle qui donne au spectateur l’impression de regarder une souche de séquoia qui parle.

La Roche aime à motiver les gens., Il motivera les troupes, les enfants et les fans qui s’approchent de son camion dans la circulation et sont tellement excités de le voir qu’ils ne le regardent même pas, il suffit de prendre un selfie et de haleter. Le Rocher pense que vous pouvez tout faire. Le Rocher pense qu’il peut tout faire. Il y a des spéculations répandues selon lesquelles The Rock pourrait même briguer la présidence, et pourquoi pas? Est-ce même important qui a les codes nucléaires plus?

dans le cadre de sa quête pour pousser tout le monde sur Terre un peu plus près de la grandeur par pure force de volonté, en 2016, The Rock a lancé un « réveil de motivation” gratuit appelé The Rock Clock.,

« Il est temps de se lever et de poursuivre vos objectifs. Pas d’excuses”, lit la description de l’app store. L’application dispose d’une alarme de réveil quotidienne à régler à l’Heure de votre choix ou synchronisée directement à l’heure à laquelle le rocher se lève le lendemain matin, une heure désignée comme « Rock Time” (qui, pendant la semaine, est un impie 3:50 am). Vous entrez également un objectif, et l’application vous rappellera chaque matin de poursuivre cet objectif sans relâche. Il n’y a pas de bouton snooze car le snoozing n’est pas compatible avec l’écrasement.

Je ne veux pas de cuisses comme des Bouches d’incendie, ni un titre de catch professionnel., Je ne cherche pas un rôle au cinéma ou un poste supérieur. J’aimerais juste arrêter de me sentir comme si je me faisais botter le cul tous les jours par les détails d’une vie de base. En termes de roche, cela doit être dans la gamme des objectifs réalisables.

– je télécharger l’application. Après avoir consulté la liste des objectifs suggérés (« gagner cinq livres de muscle”, « perdre 10 livres de non-muscle »,  » gagnez cette promotion! »”Je décide d’entrer le mien, Celui qui semble possible dans la semaine où je me suis engagé à cet objectif: faire de l’exercice tous les jours., J’ai réglé l’alarme pour 5h30-un ensemble de 30 minutes plus tôt que le rocher se lève le lendemain, je note avec une certaine fierté—et le placer face vers le bas directement sur la commode. L’application ne fonctionne que si c’est la dernière chose que vous voyez sur votre téléphone avant d’aller au lit, ce qui décourage le défilement inutile de fin de nuit.

jour 1

à 5h30, je me réveille avec un enregistrement du chant Rock:

Bonjour, Soleil

Ouais, c’est ce que le Rock vient de dire

ouvrez les yeux

sortez votre cul de bonbons du lit.,

The Rock, soit dit en passant, a passé 17 ans sans manger de bonbons.

quant à moi, je travaille un week-end qui commence à 6 heures du matin. Normalement, le week-end, je craque groggily devant l’ordinateur portable en pyjama. Cette fois, je commence la journée en visionnant mon message personnel du Rocher, une photographie en noir et blanc de lui le regardant fixement au loin, recouvert des mots « Réveillez-vous déterminé. Allez au lit satisfait.” Pour une raison quelconque, cela suffit à me faire doucher, habillé, caféiné, et au bureau avec une minute à perdre.,

Mon collègue Thomas travaille également ce week-end. Thomas a déjà boxé au Madison Square Garden après une formation approfondie. J’envisage de lui dire que moi aussi, je poursuis de grands objectifs, mais abstenez-vous après avoir considéré que tout ce que j’ai techniquement fait est de sortir du lit au moment où j’étais censé le faire. Pourtant, c’est une bonne journée. Je publie mes histoires, rattraper le travail pour la semaine à venir, et aller courir quand le quart de travail se termine, tout comme je l  » ai promis le rocher que je le ferais.

Jour 2

L’alarme ne va pas du tout.,

Au Lieu de cela, je me suis réveillé tard au son non motivant d’un de mes enfants hurlant dans le couloir. Je vérifie le téléphone. Il y a une série de notifications de The Rock (« HEEELLOOOOO!? Terre à la belle au bois dormant  » et  » sérieusement. Ce n’est pas une blague. Ne me faites pas revenir « et finalement » c’est officiellement votre dernier avertissement. J’essayai. Tu ne veux pas te lever, c’est sur toi”) mais il n’y avait pas de chanson de réveil. Hein. Je vérifie mon message personnel du rocher, qui est la même photo qu’hier. Je pense que cette application a un bug.

Jour 3

L’alarme se déclenche, comme prévu., Le message personnel quotidien est, encore une fois, « Réveillez-vous déterminé. Allez au lit satisfait. »Ce que je fais-ce qui signifie que je complète toutes les responsabilités normales d’un humain adulte, plus une quantité modérée d’exercice—mais maintenant je me demande pourquoi exactement je prends des conseils de productivité de cet homme.

le Projet Rock

L’application est une partie d’un vaste projet appelé Projet Rock. « Nous avons tous des espoirs, des objectifs, des rêves et des aspirations, et j’ai officiellement fait de mon projet d’aider autant d’entre vous que possible à atteindre vos objectifs”, lit-on dans une déclaration signée de The Rock sur le site Web du projet., « Poursuivons-le et poursuivons la grandeur together ensemble.”

Cette chasse à la grandeur se déroule en deux phases. La première: acheter un sac. Project One de Project Rock était une ligne de sacs de sport approuvés par Rock conçus avec la société de vêtements de sport Under Armour.

Le Projet deux était L’horloge rocheuse. Un regard sur les commentaires sur L’App Store, où L’horloge Rock a trois étoiles sur cinq, montre que je ne suis pas la seule personne qui trouve l’alarme manquante dans le département de sondage d’alarme.

« citation de motivation et/ou vidéo ont été les mêmes pendant des semaines, voire des mois”, a écrit un utilisateur en juin., « J’adore le rocher et j’aimerais utiliser ce réveil tous les jours once une fois qu’il commence à fonctionner correctement comme réveil”, a écrit un autre, raisonnablement.

le site Web indique que deux autres projets sans nom arrivent bientôt—peut-être que l’un d’eux est un congé de paternité National payé obligatoire?- mais il se sent comme un large fossé reste entre un sac de sport, un réveil de mauvaise qualité, et la grandeur.

à la fin de la semaine, j’ai découvert deux choses: l’application de productivité du Rock est fonctionnellement terrible, et j’ai vécu une vie plus saine et plus productive à la suite de cela.,

épargnant les deux jours où l’alarme ne fonctionnait pas réellement, je me levais plus tôt et plus facilement tous les jours de la semaine. J’ai fait de l’exercice tous les jours, sauf un, une augmentation d’environ deux fois dans ma routine d’entraînement typique.

The Rock n’est pas la première personne à vanter les bienfaits du lever précoce ou de l’activité physique. Son réveil est empiriquement moins fiable que celui qui était pré-installé sur mon téléphone. Alors, comment ce mec me convaincre de suivre son application pour une semaine? De plus, pourquoi cela a-t-il fonctionné?,

la première réponse potentielle concerne le concept d’amorçage, le puissant effet inconscient que l’exposition à un stimulus peut avoir sur une réponse ultérieure. Dans une expérience célèbre, des chercheurs qui ont placé une” boîte d’honnêteté  » dans la salle de pause de leur département ont constaté que les gens payaient volontairement trois fois plus pour le café et le thé lorsqu’une photo d’yeux, plutôt qu’une photo de fleurs, était affichée à côté de la boîte., Dans un autre, les gens ramassaient deux fois plus de déchets dans une cafétéria quand une image des yeux humains était sur le mur.

Dans certains cas, nous n’avons peut-être pas besoin de beaucoup plus qu’une image du visage de quelqu’un pour avoir l’impression d’avoir conclu un accord face à face. Quand je me réveille au bip Générique sur mon téléphone, personne ne sait (ou se soucie) si je tais l’alarme et ramper dans le lit. Personne ne sait si je retourne me coucher après m’être réveillé à L’horloge, mais je ne peux pas faire taire le téléphone sans être obligé de regarder une photo d’un homme qui prétend avoir pris un intérêt personnel dans ma productivité.,

la deuxième réponse potentielle a plus à voir avec qui the Rock s’est positionné pour être.

Le Rocher a 45 ans. Son enfance a été difficile: l’expulsion de sa famille de leur maison à Hawaii quand the Rock avait 14 ans est une histoire formatrice. Sa société de production, Seven Bucks, doit son nom à la somme d’argent qu’il avait en poche lorsqu’il a été retranché de la Ligue canadienne de Football en 1995.

La lutte professionnelle était une étape logique pour certaines raisons spécifiques au Rock. Johnson est le fils et le petit-fils de lutteurs professionnels. World Wrestling Entertainment (la WWE)l’a accueilli. Malgré son inexpérience sur le ring, la WWE le commercialise fortement sous le nom de Rocky Maivia, un héritier souriant, vêtu d’un gland et d’un pedigreed apparent à un héritage de lutte. Mais à ses débuts très annoncés en 1996, il s’est passé quelque chose qui est impensable avec l’itération actuelle de The Rock: Les gens le détestaient. Il a été raillé lors de sa première apparition à Wrestlemania par une foule de 20 000 personnes scandant: « Rocky suce., »Quand The Rock raconte cette histoire lors de la classe de Maître D’Oprah, sa bouche sourit mais ses yeux ne le font pas.

« ils pensaient qu’un héros prospect de troisième génération, souriant et de premier ordre, allait être le visage de leur entreprise à l’avenir. Ce qu’ils ont trouvé très rapidement, c’est que leur public ne s’identifiait pas à cela”, a déclaré Mike Purtill, un avocat, un fan de lutte de longue date avec une connaissance encyclopédique de l’histoire de la WWE, et mon frère. « Ils se sont identifiés avec le gars qui n’avait aucun respect pour aucune de ces institutions., »

Ce gars était Stone Cold Steve Austin, le lutteur le plus populaire de la ligue, dont le mouvement de signature était deux doigts du milieu fréquemment dirigés contre le PDG de la WWE Vince McMahon. The Rock a vu ce qui se vendait avant même que ses patrons ne le fassent, et bien avant que Donald Trump ne déconcerte l’establishment républicain avec ses rassemblements bruyants. La foule ne voulait plus qu’on lui dise qui aimer ou quoi valoriser. Ils ne voulaient pas d’un all-American, pré-sex-tape-Hulk Hogan-figure de type pour leur dire de ne pas fumer. Ils voulaient quelqu’un qui reconnaissait leurs impulsions et ne s’excusait pas pour eux.,

Ce N’était pas perdu sur le Rocher. En 1997, il a pris congé pour une blessure. Quand il est revenu sur le ring, il n’était plus Rocky Maivia. Il était le Rock, un méchant arrogant, fanfaron et caricatural avec une capacité surnaturelle à capter les nuances de la foule et à les jouer à fond. En 1999, il était en tête D’affiche de Wrestlemania, un saut de carrière un peu semblable à jouer dans une équipe de club une année et être MVP du Super Bowl la suivante.

« Il est le meilleur que j’ai jamais vu à cela: savoir exactement ce que la foule veut de lui et le leur donner”, a déclaré Mike.,

en quelques années, the Rock avait transformé son succès à la WWE en une carrière d’acteur. Après quelques films d’action décemment reçus et des rôles sérieux, sa carrière cinématographique s’est effondrée dans un tarif familial loufoque, dont le faible éclairage doit être Tooth Fairy de 2010 (synopsis officiel de IMDB: « une mauvaise action de la part d’un joueur de hockey des ligues mineures difficile entraîne une phrase inhabituelle: il doit servir une semaine en tant que”)

encore une Fois, il a compris qui le public voulait qu’il soit, recalibré, et a couru avec elle., Son apparition dans le cinquième opus et les suivants de la franchise Fast And Furious a solidifié le personnage public du Rock que nous connaissons aujourd’hui: une force ultra-buff et ultra-charismatique dont les rôles d’acteur et les publications sur les réseaux sociaux rayonnent de force et de positivité surhumaines. Étant donné que la présidence américaine semble désormais réalisable en grande partie par la capacité de comprendre ce que veut une foule, il n’est pas aussi fou qu’il devrait l’être que The Rock puisse être président un jour—ou du moins essayer de l’être.,

« à cent pour cent, il gagnerait, Je n’ai aucun doute”, a déclaré le producteur hollywoodien Beau Flynn à Caity Weaver dans un profil GQ où The Rock n’a certainement pas dit qu’il ne se présenterait pas à la présidence. « Son niveau d’engagement et son attention pour les gens se traduiraient immédiatement. S’il me regardait dans les yeux et disait: « je veux construire une campagne. Je veux me présenter à la présidence des États-Unis,  » fait, et vous pouvez le verrouiller.”

Dans les entretiens, il est frappant de constater combien sympathique de la Roche, et combien il semble vouloir être aimé par les gens qu’il rencontre., Il voyage en jet privé et travaille avec J-Lo; pourquoi devrait-il se soucier de ce que chacun de nous pense? Ses messages sur les réseaux sociaux qui laissent entrevoir de plus grandes ambitions suivent une ligne rhétorique ambiguë qui semble confirmer tout ce que le spectateur veut croire. Regardez son poste de la fête du travail, qui peut être lu comme un travail pro ou anti – organisé. Ou ses messages du Civil and Human Rights Center D’Atlanta, qui offrent une défense plus éloquente de la dignité humaine que le président actuel n’a pu rassembler, tout en ne disant rien de controversé.,

c’est la véritable superpuissance du Rock: la capacité de déterminer précisément ce que le public veut à tout moment et de le lui donner à des doses plus importantes que prévu. Ainsi, l’application de productivité de La Roche. Si The Rock va lancer une plate-forme qui change la vie, il ne peut pas demander aux gens de faire des choses qui ne sont pas pratiques ou trop inconfortables. Il doit être suffisamment accessible pour que les gens aient toujours l’impression qu’il est de leur côté., L’achat d’un sac ne peut plaire qu’aux fans d’uber (Mike: « Le Sac À Dos Project Rock est phénoménal, j’en ai un”) mais la phase deux est quelque chose que tout le monde peut littéralement prendre: il suffit de sortir du lit. Sors du lit et fais ce que tu as dit que tu ferais. Le Rocher croit que vous pouvez.

Pas étonnant que the Rock soit si bon pour motiver. Il a encore une fois compris la seule chose que tout le monde veut entendre: vous pouvez le faire.