orteils sont destinés à poser à plat contre le sol et rester suffisamment souple pour se tortiller et se propager librement. Cela leur permet de vous aider à équilibrer et à repousser le sol lorsque vous marchez. Des problèmes tels que les orteils en griffe, qui raidissent et courbent vos chiffres, peuvent rendre inconfortable et difficile de porter des chaussures et de marcher normalement.

déséquilibre du pied

un orteil de griffe est causé par des muscles affaiblis dans vos pieds. Vous avez des paires de muscles qui contrôlent vos chiffres, leur permettant à la fois de se plier et de se redresser., Si un côté devient trop faible pour soutenir les orteils, son opposé se contracte et se resserre. Les petits chiffres se plient et se courbent ensuite sous les articulations du milieu et de l’extrémité, créant un effet de griffe. Cette condition peut affecter un ou plusieurs de vos petits orteils à la fois, bien qu’elle semble affecter généralement un pied entier lorsqu’elle se développe.

Plusieurs facteurs peuvent causer ce problème. Les chaussures trop serrées qui serrent vos orteils et les piègent dans une position pliée sont des coupables communs, mais pas les seuls. Les lésions nerveuses, en particulier dues au diabète, sont un autre problème., Les blessures qui affectent vos nerfs ou des problèmes comme l’arthrite peuvent également contribuer aux orteils griffus.

Les tissus serrés et les chiffres constamment pliés sont inconfortables. Les orteils ont également tendance à appuyer dans vos chaussures et frotter contre le tissu de vos chaussures. Cela peut entraîner des cloques, des cors et des callosités. Ils peuvent également rendre difficile l’ajustement et le port de nombreux types de chaussures.

Redressant les Orteils

Cette condition ne s’améliore pas sur son propre. En règle générale, cela empire avec le temps. S’il n’est pas traité trop longtemps, il peut même devenir un problème permanent., La clé pour soulager l’inconfort et restaurer vos orteils est d’investir dans le traitement approprié du problème avant qu’il ait une chance d’avancer trop loin.

Dr.Darren Silvester et notre équipe ici à Next Step Foot& Ankle Clinic examineront attentivement vos membres inférieurs pour non seulement diagnostiquer vos orteils déformés, mais aussi déterminer la source du problème. Ensuite, nous pouvons vous aider à commencer un plan de traitement ciblé pour gérer la maladie.

vous aurez probablement besoin de changer vos chaussures pour des modèles avec des orteils plus larges et plus profonds., Gardez environ un demi-pouce d’espace entre l’extrémité de vos orteils et le bout de vos chaussures afin que vos chiffres ne soient pas écrasés. Évitez les chaussures avec une boîte à bout pointu ou des talons hauts qui peuvent forcer votre avant-pied dans l’avant étroit de la chaussure. Vous aurez peut-être besoin de manchons spéciaux pour protéger vos pieds de la formation de maïs et de callosités. Des coussinets spéciaux ou des orthèses peuvent aider à soulager la pression sur votre avant-pied qui peut aggraver la position, aussi.

pour aider à soulager la douleur, étirez vos orteils régulièrement pour détendre les tissus serrés. Équilibrez cela avec des exercices pour travailler les muscles de vos orteils., Renforcer les chiffres peut vous aider à redresser vos chiffres à nouveau heures supplémentaires. Étirer vos orteils vers l’arrière et ramasser de petits objets avec juste vos pieds sont deux excellentes actions qui profitent à vos membres inférieurs de cette façon. Si des problèmes nerveux ont conduit au problème, vous aurez également besoin d’un traitement supplémentaire pour gérer tout ce qui a causé le problème en premier lieu.

Si vous êtes aux prises avec un ou plusieurs orteils douloureux, sachez que vous n’avez pas à souffrir. Plus tôt vous traitez la maladie, plus tôt vous soulagerez l’inconfort—et moins vous aurez de chances de développer un problème permanent., Laissez le Dr Darren Silvester ici à Next Step Foot & Ankle Clinic savoir si vous avez des problèmes d’orteil. Nous pouvons vous aider à soulager votre inconfort et à guérir vos pieds. Appelez le 210.375.3318 ou soumettez une demande en ligne pour joindre notre bureau à Universal City, TX.