La récupération est un voyage individuel. Chaque personne voyage différemment, avec des expériences et des opportunités uniques. Lorsqu’un être cher est en convalescence, il travaille sur son esprit, son corps et sa connexion spirituelle avec lui-même et les autres. Une partie de cette expérience consiste à reconstruire les liens familiaux grâce à amends. Réparer les dommages causés fait partie des 12 étapes de AA., Les 12 étapes aident les personnes atteintes d’un trouble lié à la consommation de substances à créer un changement durable dans leur rétablissement et à renouer avec leur famille pour aider à cimenter ce changement.
passer à travers les étapes
Les étapes de récupération avec les Alcooliques Anonymes (AA) sont 8 et 9. Il s’agit notamment de dresser une liste des personnes lésées et d’apporter des réparations directes à ces personnes, dans la mesure du possible. En dehors de faire du mal à eux-mêmes ou aux autres, faire amende honorable est fixé comme un objectif car il aide les gens à reconnaître comment ils blessent les autres et cherche à créer un espace de guérison pour eux-mêmes et ceux qu’ils ont lésés., Quand quelqu’un Nuit aux autres, ils perdent souvent une relation avec cette personne ou du moins la confiance de cette personne. Une perte de confiance peut être difficile à reconstruire à moins que la personne ne revienne et admette ce qu’elle a fait, puis cherche à réparer en conséquence. Le résultat de faire amende honorable ne se termine pas toujours dans les relations reprenant là où ils se sont arrêtés, mais le processus est cathartique et nécessaire pour passer à autre chose.
étapes difficiles
Les personnes en rétablissement trouvent ces étapes assez difficiles. Ils font face à leurs peurs, échecs, et les difficultés de comportement de consommation de substances., Les moments où ils blessent des gens, étaient absents ou causaient de la douleur à leurs proches ne sont pas faciles à affronter. La faute est carrément sur eux, qu’ils le veuillent ou non. La personne peut même ne pas se souvenir des incidents en question de mémoire, mais d’autres peuvent s’en souvenir assez bien. Ce qui arrive peut être des sentiments de culpabilité, de honte ou autre chose entièrement. Faire amende honorable est une étape importante dans le rétablissement. Le thème de faire amende honorable est le pardon, et bien que ce soit l’une des étapes que les gens peuvent ne pas aimer, il arrive à ce stade du voyage AA pour une raison., Cela signifie que la personne est arrivée à un point où elle est prête à aller de l’avant à travers cette étape, mais il faut une certaine finesse pour le faire sans causer plus de mal à ses proches.
avoir un Plan
Ne marchez pas aveuglément dans cette étape. Faire amende honorable est important, peu importe si une personne passe par AA ou non. Avant de commencer, il est utile d’écrire une liste de personnes blessées. Écrivez ce qui s’est passé, qui a été blessé, et comment vous pourriez faire amende honorable. Une fois que la douleur qu’ils ont causée à quelqu’un d’autre est comprise, la personne atteinte d’un trouble lié à la consommation de substances peut s’assurer que cela ne se reproduise pas., Il est sain et sage d’éviter de faire les mêmes erreurs à l’avenir en écrivant des choses, en confrontant la personne de front et en créant un espace pour la guérison de la confiance brisée. Il peut y avoir une occasion de cultiver un lien familial nouveau et meilleur qui ne fera que croître en profondeur et atteindre.
excusez-vous (sincèrement)
Il est difficile d’être sincère quand tout le monde ne pense pas ce qu’il a fait de mal à une autre personne. Peut-être qu’ils ne se souviennent pas de l’événement, alors faire amende honorable est difficile., Peut-être qu’ils ne sont pas conscients de combien de mal ils ont causé, de sorte qu’il ne se sent pas aussi important que de traiter d’autres dommages qu’ils ont causés. Si une personne se sent blessée, alors des réparations devraient être faites. Inversement, le membre de la famille n’était peut-être pas au courant de ce qui lui avait été fait. Si tel est le cas, il est toujours important que cette personne fasse amende honorable, car elle pensait avoir causé un préjudice d’une manière ou d’une autre. Quelques façons de créer des excuses authentiques:
- soyez humble et ne supposez rien.
- accepter la responsabilité des actions et ce que ces actions ont apporté.
- Admettre une faute.,
- changer le comportement et démontrer que la guérison a commencé.
- faites un effort pour rétablir la confiance.
adressez-vous aux dommages causés ou prévus et assumez l’entière responsabilité du comportement négatif. Soyez honnête et décrivez les étapes à suivre pour démontrer que le comportement change. Travaillez pour retrouver la confiance, mais soyez sincère si vous voulez que vos efforts soient pris au sérieux.
les Actions parlent fort
dire les mots « je suis désolé” ne suffit pas. Les mots n’iront que si loin et se souviendront que tout le monde n’est pas prompt à pardonner et à passer à autre chose., Un être cher pourrait avoir besoin de temps pour accepter amende et se sentir d » accord avec elle. La personne peut avoir besoin de savoir que le mal ne sera plus jamais causé avant de travailler sur la confiance. « Living amends » consiste à apporter des changements quotidiens, à marcher et à montrer un véritable engagement envers tout le monde. Les vrais changements montrent que la personne est sérieuse et travaille petit à petit à se déplacer vers un espace positif avec toutes les personnes impliquées. Cela vaut la peine de traverser le pont sur le chemin de la guérison pour se racheter., Cela ne signifie pas que tout se passera bien, mais au moins être sincère et honnête contribuera grandement à la réconciliation de ces importantes relations familiales.
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